Otros libros que te pueden interesar

• 

  إخفاق التواصل

  أولدس هكسلي

  • 0
  • 0
  • 0

  لماذا أصبح القلق والاكتئاب ظاهرتين وبائيتين؟
  
  كشف العلماء في أنحاء مختلفة من العالم عن تسعة أسباب لذلك، بعضها بيولوجي، ولكن أبرزها يكمن في طريقة عيش الحياة المعاصرة.
  
  كتاب 'إخفاق التواصل' يقدم طريقة تفكير مختلفة اختلافًا جذريًا للتعامل مع هذه الأزمة التي تجتاح عالمنا المعاصر، حيث إننا عندما نفهم الأسباب الحقيقية وراء اكتئابنا سنبدأ في تلمّس الحلول الناجحة لمعالجته.
  
  
  'لدى هذا الكتاب الكثير ليقدمه، إخفاق التواصل ليس كتابًا يتناول موضوع الصحة النفسية بشكل علمي فحسب، بل يتناول نظرة المجتمع ويسرد القصص الشائعة بيننا حول الأمراض النفسية. تكمن أهمية هذا الكتاب في محاولته لتغيير تلك القصص المتناقلة حول الاكتئاب والقلق، وربما يساعد الذين يعانون في تغيير صورتهم عن أنفسهم.' .. Independent
  
  استمع الآن.

  Ver libro

• 

  نعمة الألم

  يامي أحمد

  • 0
  • 0
  • 0

  اللحظة التي ندرك فيها الوجه الآخر للألم، نتقدم خطوة نحو التخلص منه! في هذا الكتاب ستكتشف المنحة الكامنة في معنى الألم وكيف يعد الشعور به سلاحًا له حدَّان، وتتحسس طريقك نحو التعافي، وتعرف الفرق بين أنواع الألم التي تثقل كاهلك كل يوم. ستتخلص من ضبابية المفاهيم وتتوقف عن احتقار ذاتك بالاستماع إليها والإنصات لآلامها، وترسم رحلتك نحو الشفاء من أي بقايا تسببت فيها آلام الماضي، وتتعلم أساليب الرحمة بالنفس.هل عانيت يومًا من ألم التعلق؟ هل ما زال قلبك موجوعًا لسبب تخفيه في أعماقك؟هل تُخفي بداخلك شيئًا من جلد الذات؟ هل تخسر الكثير بسبب العصبية والغضب؟هل تعاني من القلق والأفكار السلبية؟ هل تحلم بالتعافي والتحرر من كل أو بعض ما سبق؟إذن أنت بحاجة ماسَّة إلى قراءة هذا الكتاب، لأن في التعافي حياة.  وبين سطور هذا الكتاب ستحيا من جديد.كتاب نعمة الألم سيُعلمك ألا تكره الألم، سيجعلك تنظر إليه بشكل مختلف، سيغير زاوية رؤيتك له.للإنسان قدرة عظيمة على التخطي والتجاوز، إلا أنه وحده من يختار الوقوف في محطة يحيطها الألم من كل جانب، إننا نعشق جلد الذات ونقع في فخاخ التعلق طوال الوقت، نعاني من آلام ناتجة عن الغضب والقلق ونستسلم دائمًا للأفكار السلبية.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب أفكار ومشاعر - كيف...

  شريف عبد الهادي, إكهارت تول

  • 0
  • 0
  • 0

  في كتاب Thought and feelings، يشرح مؤلفو الكتاب الثلاثPatrick Fanning و Martha Davisو Matthew McKay المهارات والتقنيات الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، التي أثبتت نجاحًا كبيرًا في علاج الاضطرابات النفسية والمزاجية، وساعدت ملايين المرضى على التعافي من تلك الاضطرابات، والتعايش بشكلٍ أفضل مع تحديات الحياة. في هذا الملخص، تتعرف إلى أهم تلك التقنيات التي يمكنك أن تستخدمها بنفسك، للتغلب على القلق، والغضب، والاكتئاب والهلع، فما العلاج المعرفي السلوكي؟ وكيف يختلف عن أساليب العلاج النفسي التحليلي؟

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب خوارق اللاشعور - أسرار...

  حصة الفرحان

  • 0
  • 0
  • 0

  بين الحين والآخر نسمع عن شخصٍ ما، في مكان ما، يمتلك قدرات خارقة، ويفعل أفعالاً عجيبة لا يقوى عليها معظم البشر. يمشي على الجمر المشتعل، يبتلع قطع الزجاج، يحرِّك الأشياء دون أن يلمسها، ولربّما تعرض شخصٌ لرؤى في اليقظة أو المنام ويخبر بها الناس فيسخرون منه، إذا بها تتحقق فعلا بعد يوم أو يومين! ما حقيقة هذه الأمور يا ترى؟. أهناك مخلوقات خفية تساعد مثل هؤلاء البشر؟ أم أنَّ هذا كله أكاذيب وخرافاتٌ تتداولها الألسن، ماذا لو رأيت بأمِّ عينيك شخصًا يدخل سيفًا في بطنه ويخرجه من الجهة الأخرى! ثم يسحبه ويكمل حياته كأنَّ شيئا لم يحدث، هل ستُكذب بصرك أيضاً؟

  Ver libro

• 

  دماغك في أثناء العمل -...

  David Rock

  • 0
  • 0
  • 0

  قالوا عن الكتاب
  «بكل بساطة، يلخص هذا الكتاب الرائع البحوث الخاصة بوظائف الدماغ، ومحدداته وطاقته، ويعلّمنا كيف نوجّه كيمياء دماغنا لتحقيق الإنجاز والنجاح. إنه كتاب يستحق القراءة».
  ستيفن كوفي، مؤلف (العادات السبع للأشخاص المؤثرين جدًّا).
  «هذا من أفضل الكتب المفيدة والمثيرة للتفكير التي قرأتها عن كيفية تأثير الدماغ في طريقة ما نقوم به، ولماذا نقوم به، وما الذي نقوم به. بعد قراءة أول أربعة فصول فقط، شعرت أنني أصبحت قادرًا بالكامل على تنظيم عملي وحياتي الشخصية».
  وارين بينيس، أستاذ الأعمال في جامعة كاليفورنيا الجنوبية ومؤلف كتاب(كيف تصبح قائدًا).
  «هذا الكتاب سوف يحسّن طريقة عملك من خلال التوضيح لك كيف يعمل دماغك».
  مارشال غولد سميث، مؤلف كتاب (ما أوصلك إلى هنا لن يوصلك إلى هناك).
  «ديفيد روك هو أنسب دليل لجعل دماغك يعمل».
  دانيال سيغل، أستاذ الطب في جامعة كاليفورنيا، لوس إنجلوس.
  «إذا لم تكن معنيًّا أن تكون مبدعًا وفاعلاً وسعيدًا، فإن هذا الكتاب لا يعنيك... ولكن على كل إنسان آخر أن يقرأه».
  كريس وينك، أحد مؤسسي مجموعة الرجل الأزرق الفنية.
  «لقد دمج ديفيد بمهارة أحدث نتائج عالم الأعصاب في عالم الأعمال، وتؤدي هذه النتائج إلى استبصارات حول كيفية إحداث التغيير في الدماغ وتحسين الأداء».
  يي يوان تانغ، أستاذ في جامعة داليان للتكنولوجيا، الصين.

  Ver libro

• 

  ملخص كتاب فكر كـ عبقري

  محمد جميل

  • 0
  • 0
  • 0

  بعد أن تناول موضوع الانتحار لمدة طويلة، يخبرنا David Lester، أستاذ علم النفس بجامعة Ricard Stockton في New Jersey، في أكثر من ألفين وخمسمائة ورقة بحثية منشورة، أنَّه اكتشف العلاقة بين الانتحار والعديد من الأشياء الأخرى، من بينها الكحول، مضادات الاكتئاب، وتعاطي المخدرات، والصداع النصفي، والأمراض العقلية، والموسيقى، كلمات النشيد الوطني، واستخدام الإنترنت والمساحات العامة لكن هل قادت كل هذه الدراسات David Lester للوصول إلى نظرية شاملة و موحدة عن الانتحار؟ بالكاد!

  Ver libro