D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  ملخص كتاب تحدث كـما في تيد -...

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  Carmine Gallo مؤلف هذا الكتاب وكتاب "سر نجاح خطابات ستيف جوبز" أيضًا وهو من أكثر الكتب مبيعًا، ويعمل أيضًا مدربًا في مجال التواصل لدى أهمّ الشركات ذات العلامات التجارية العالمية مثلCocacola :،pfizer ، ،Sisco وChevron ومتحدثهم الرئيس. وصاحب العمود الشهير "مدربون للتواصل" في مجلة Forbes. وقد كان Gallo مذيعًا تليفزيونيًا سابقًا لدى قنوات CNN، و.CBS

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب أفكار ومشاعر - كيف...

  عبد الحي محمد

  • 0
  • 0
  • 0

  في كتاب Thought and feelings، يشرح مؤلفو الكتاب الثلاثPatrick Fanning و Martha Davisو Matthew McKay المهارات والتقنيات الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، التي أثبتت نجاحًا كبيرًا في علاج الاضطرابات النفسية والمزاجية، وساعدت ملايين المرضى على التعافي من تلك الاضطرابات، والتعايش بشكلٍ أفضل مع تحديات الحياة. في هذا الملخص، تتعرف إلى أهم تلك التقنيات التي يمكنك أن تستخدمها بنفسك، للتغلب على القلق، والغضب، والاكتئاب والهلع، فما العلاج المعرفي السلوكي؟ وكيف يختلف عن أساليب العلاج النفسي التحليلي؟

  Voir livre

• 

  إبدأ بالأهم ولو كان صعباً -...

  دانيال هيبرون

  • 0
  • 0
  • 0

   دائمًا، ليس هناك من الوقت ما يكفي لعمل كل ما علينا عمله، ولن يكون هناك. والناجحون لا يجربون فعل كل شيء، فهم يتعلمون التركيز على أهم مهامهم، ويتأكدوا من أدائها. يرينا هذا الكتاب كيف نبدأ بهذه المهام الصعبة، وكيف ننظم يومنا، وكيف نؤدي أعمالنا في أوقاتها، وبشكلها الصحيح. مؤلف هذا الكتاب هو (برايان تريسي) صاحب العديد من الكتب التي انضمت إلى قائمة الأكثر بيعًا، منها (الإنجاز الأقصى)، وكذلك له العديد من البرامج المسجلة على أشرطة الفيديو التي صارت أيضًا من الأكثر بيعًا، من بينها (علم نفسك الإنجاز)، و(كيف تبدأ وتنجح في عملك الخاص).ولذا، فهو يعد مرجعًا قياديًّا بين الأمريكيين الذين يعملون لتطوير الفعالية الإنسانية الكامنة، فهو يخاطب 250 مليونًا من البشر كل سنة في موضوعات حول التطور الشخصي والمهني. وقد توصل في هذا الكتاب إلى الجوهر الفعلي في إدارة وقت الشخصية الفعالة، وهي: القرار والانضباط والتصميم. وهو يفصِّل واحدًا وعشرين مبدأ وخطوة يمكن أداؤها لوقف المماطلة، وأداء واجبات اليوم الأكثر أهمية!العبيكان للنشر

  Voir livre

• 

  الأكل الصحي: دليل علوم الغذاء...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  كلنا نأكل. كلنا نعلم أن بعض الأطعمة أفضل لنا من غيرها، ونعلم جميعا أن الأطعمة التي نشتهي عادة ليست الأطعمة المفيدة لنا! 
  النظرية رائعة، لكن التطبيق أفضل. هذا الكتاب كله عن استخدام التغذية ونظرية علوم الغذاء في حياتك. تعرف على الأطعمة التي يجب تناولها وأيها تتجنبها، ولماذا. سيساعدك هذا الكتاب على فهم علم الغذاء والتغذية، ويرشدك خلال جعل سنوات البحث تعمل لصالحك ولصحتك. 
  الممارسة تصنع الإتقان، الروتين هو أفضل ممارسة! 
  سيساعدك هذا الدليل الغذائي على وضع قواعد غذائية للعيش ووضع خطة غذائية متوازنة ومغذية وتبقيك متفاعلا. سيشرح الكتاب كيفية التخلص من السكريات المضافة والاستمتاع بالنكهات الطبيعية للطعام، وسيساعدك على وضع خطة غذائية لحياة متوازنة وغير معالجة. 
  كما يشرح استخدام الصيام في نظامك الغذائي، ويشرح كيف يمكن لليقظة الذهنية والراحة الذهنية أن يساعداك في تحقيق أهدافك. 
  والأفضل من ذلك، أن هذا الكتاب لا يخبرك فقط بتناول الطعام أو تجنب أشياء معينة، بل يعطيك سببا مفصلا وعلميا لماذا يجب أو لا يجب أن تضع أطعمة ومشروبات معينة في خطة وجباتك. 
  لا مزيد من 'لأنني قلت ذلك' أو 'حسب مدون x'. كل شيء في هذه الصفحات مدعوم بعلم الغذاء والتغذية، يشرح ببساطة ويقسم إلى لقمة سهلة الهضم. 
  هذا لا يعني أن العملية سهلة. أنت تدرب عقلك على الاستمتاع بطعم الأطعمة غير المحلاة وغير المعالجة والنقية، وهذا يتطلب وقتا وجهدة. سيتم شرح كل شيء بخطوات إيجابية وبسيطة يمكنك اتخاذها لتحسين حياتك. 
  هذا الكتاب موجه للقارئ الذي يريد أن يأكل جيدا ويعيش حياة أفضل، لكنه لم يكن متأكدا من أين أو كيف يبدأ. هذا هو خط البداية. استعد. استعد... انطلق!

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب عام بدون بنطال -...

  أيوب بنبري

  • 0
  • 0
  • 0

  بأسلوبه الشائق يصطحبنا Scott Berkun إلى ما خلف كواليس WordPress، أشهر خدمة تدوين على الانترنت تستضيف خمسين مليون موقعًا أو ما يعادل خُمس الإنترنت بأكمله، وكيف يعمل موظفوها الموزعون في أنحاء العالم ويطلقون تعديلات وتحديثات جديدة يوميًا، ما الذي يميزها عن باقي الشركات؟ وكيف تستمر في تحقيق هذا النجاح الاستثنائي؟.
  هذا الكتاب مهم لكل شخص مهتم بفهم آليات العمل داخل الشركات التي تنتهج أساليب غير تقليدية.

  Voir livre

• 

  Killer Angel - Crime and mystery...

  Khalil Eid

  • 0
  • 0
  • 0

  A big crime committed by a small angel, but he may be innocent of it, and the criminal is hidden among the people, and only you will judge who is the culprit?

  Voir livre