D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  اللطف وآثاره الجانبية الخمسة

  ديفيد هاميلتون

  • 0
  • 0
  • 0

  'إنَّ اللُّطف علاج فعّال... عندما تجعل من اللطف ممارسة واعية، تتحسّن حياتك بطرق ثابتة، قابلة للقياس، مع صحة أفضل.. سلام داخلي.. وفرة يوميّة.. فرح عميق والمزيد من الحُب'
  لقد أثبت الدليل العلمي أنَّ اللُّطف يُحدث تغييرات في الدماغ، ويُؤثّر على القلب والجهاز المناعي، كمضاد للاكتئاب ويعمل حتى على إبطاء عملية الشيخوخة... إنَّنا في الحقيقة مجبولون على اللُّطف لذا ففي كتاب اللُّطف وآثاره الجانبيّة الخمسة، يُبيِّن 'ديفيد هاملتون' أنَّنا نشعر بتأثيرات اللُّطف يوميّاً في جميع أنحاء جهازنا العصبي، وأنّنا عندما نكون لطفاء نشعر بسعادة أكبر وتكون أجسامنا أكثر صحة.
  كما يشرح لنا بالتفصيل وعلى مدار الصفحات كيف أنّ اللطف؛ يجعلنا أكثر سعادة، مفيدٌ للقلب، يُبطّيء الشيخوخة، يحسّن العلاقات إضافةً إلى حقيقة أنَّ اللطف معدٍ لذا إذا أردت من أحدهم أن يكون لطيفًا معك فبادر أنتَ بذلك.

  Voir livre

• 

  لماذا من حولك أغبياء

  رأفت علام

  • 0
  • 0
  • 0

  هل سبق وشعرت بانفصالك عمّن حولك؟ بأنّ مديرك في العمل يكرهك؟ لا تستطيع التواصل مع زوجتك؟ لا تفهمين ماذا يريد زوجكِ؟ إذن فأنت بحاجة إلى أن تفهم النّاس أكثر حتى تستطيع التواصل معهم وخاصة أولئك الذين لا يفهمونك، وهذا الكتاب هو خير ما تلجأ إليه ففيه سوف تجد ضالتك.
  يبدأ الكتاب بالإجابة عن سؤوال لماذا من حولك أغبياء وفي هذا الفصل ستتعرَّف على معنى الاختلاف وكيف تتقبَّل الآخر لكن ما أن تنتهي حتى يُباغتك السؤال الأصعب: كيف أعرف ما في دواخلهم؟
  وسيطمئنك الكتاب ويخبرك بأن الأمر أبسط مما تتخيَّل وسيعلمك كيف تكون مستمعًا جيدًا وتستفيد من النصائح فيه.
  يُعطينا الكتاب نبذات كثيرة عن التعامل مع النّاس وكيف نحبّ أولئك الذين لا نستطيع تقبّلهم أبدًا، ويتطرَّق أيضًا إلى أسباب فشل العلاقات ويُفردُ فصلً كاملًا للحديث عن الرَّجل والمرأة.
  ستتعرَّف هنا إلى فنون القيادة ومهارات استخدام لغة الجسد وفهمها ثمَّ أخيرًا سيجيبكَ عن سؤالٍ خطير الا وهو كيف ترضي النّاس من حولك..

  Voir livre

• 

  للكبار فقط أسئلة وأجوبة 4

  طه حسين

  • 0
  • 0
  • 0

  يحمل الكتاب اسم للكبار فقط أسئلة وأجوبة (معلومات متخصصة في العلاقات الجنسية من منظور الطب والدين).
  'الجنس في مجتمعاتنا الشرقية هو أحد الممنوعات التي لا يجرؤ أحد أن يتكلم فيها أو عنها، بارغم من اننا غالباً ما نلقي باللوم على الشباب، بصفتهم المستهلكين الدائمين في واقع الأمر لهذه الأفلام الإباحية والمجلات ومواقع الإنترنت المشبوهة متناسين أن الجنس غريزة أصلية عند البشر وهي من الغرائز الأساسية الخمس مثله مثل الجوع والعطش والنوم والأمومة، نشير دائماً بأصابع الاتهام إليهم دون أن نقف لحظة لنسأل أنفسنا من أين للشباب بالثقافة الجنسية الصحيحة التي تؤهلهم لحياة زوجية سعيدة على أسس دينية وطبية سليمة؟!
  إن هذا تحديداً هو الغرض من هذه المعلومات التثقيفية التي تضع الأساس المتين لحياة جنسية سوية، صحيح أنها لن تقدم المعرفة الشاملة التي تتعلق بالجنس ودوافعه وممارساته وتعقيداته، ولكنها كما نرجو ستكون الدليل الذي يضع الأمور في نصابها'.
  تعد الدكتورة هبة قطب من أشهر من كتب وقدم البرامج التلفزيونية عن العلاقات الجنسية والمواضيع المتعلقة بها في العالم العربي والاسلامي، وهي خريجة طب وجراحة من جامعة القاهرة ثم الماجستير والدكتوراة في مادة الطب الشرعي، وتحمل دكتوراة في الطب الجنسي من فلوريدا، وهي أول طبيبة مصرية وعربية متخصصة في الطب الجنسي والعلاقات الزوجية، وهي أستاذة ومحاضرة متمرسة في المحاضرات عن العلاقات الزوجية والجنسية وتحسينها في مصر والدول العربية، وهي مستشارة في الفتاوى المتعلقة بالطب الجنسي وهي صاحبة كتاب للكبار فقط أسئلة وأجوبة وهو كتاب يقع في أربعة مجلدات).

  Voir livre

• 

  حي بن يقظان

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  "حي بن يقظان" للكاتب الكبير "كامل كيلاني"، بصوت "محمد محمود". من إصدارات رواهيقدم لنا الكيلاني في هذا الكتاب قصة «حي بن يقظان» أحد أروع كلاسيكيات الأدب العربي، والتي يحكيها لنا بأسلوب قصصي ممتع ومشوق يتناسب وإدراك الأطفال.

  Voir livre

• 

  الإفراط في تناول الطعام: دليل...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  السمنة منتشرة في كل مكان اليوم 
  في العديد من المدن، أكثر من نصف البالغين يعانون من السمنة، والعديد من الأطفال كذلك. واحدة من أكبر المساهمات في السمنة هي الأكل المفرط. الأكل المفرط هو عندما يدفع الشخص للأكل بشكل قهري ويستمر في الأكل حتى تجاوز مرحلة الشبع وحتى تجاوز مرحلة الألم الجسدي. 
  غالبا ما يتم ذلك في حالة وعي متغيرة لا يلاحظ فيها الشخص الذي يأكل حتى أنه يأكل. الأكل المفرط في الأكل بشكل متكرر هو عامل مساهم في وباء السكري. 
  سيناقش هذا الكتاب أسباب الأكل المفرط ونتعلم كيفية التوقف عنه! 
  من خلال معرفة ما الذي يسبب نوبة الأكل القهري، يصبح الشخص قادرا على كسر الدائرة التي تجعله غير صحي وغير سعيد. 
  كما تم شرح سبب عدم جعل الحميات الغذائية تنحف أو تتوقف عن الإفراط في الأكل. العادات السيئة التي تبقيك محبوسا في الاستمرار في الأكل القهري توصف مع طريقة سهلة للتخلص منها. مرفق دليل لوضع خطة غذائية تمنحك تحكما كاملا في تناول طعامك. 
  وأخيرا، نقاش مكرس لاستراتيجيات النجاح المستمر في تجنب الأكل المفرط وما يصاحبه من أمراض في المستقبل. 
  المواضيع تشمل: 
  •      لماذا الحمية لا تنجح 
  •      لماذا يجب أن تأكل الأطعمة التي تشتاق إليها ولا تحرم نفسك 
  •      كيف تتعرف على الأشياء التي تحفز الأكل بنهم 
  •      كيفية تحييد المحفزات 
  •      كيف يمكن أن تكون زائد الوزن وسوء تغذية في نفس الوقت 
  •      تحديد والقضاء على العادات السيئة التي تساهم في الإفراط في الأكل 
  •      الفرق بين الطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية والطعام المصنع الفقير بالعناصر الغذائية 
  •      كيفية تحسين صورة الجسم والثقة بالنفس 
  •      من أين تأتي الرغبة في الأكل المفرط؟ 
  •      كيفية تجنب الإصابة بالسكري 
  •      التحرر من الأكل المفرط 
  •      كيفية التخطيط للوجبات

  Voir livre

• 

  إنسان بعد التحديث - دليلك العلمي...

  رأفت علام

  • 0
  • 0
  • 0

  تخيَّل لو أنَّ النفس الإنسانية تملكُ برامج تَحديث مثل التطبيقات التكنولوجية الحديثة؟ عندها لن يكون عليك سوى أن تضغط الزرّ ليبدأ تحويلك من المستوى الذي تقبع فيه إلى مستوىً أعلى...أنت لا تحلم بإمكانك فعل ذلك بأن تضغط زرَّ الاستماع هنا فهذا الكتاب الذي سيكون أيقونة التحديث خاصّتك حيث ستجد فيه خطوات عملية لتطوير الذات والجوانب الحياتية المختلفة.
  سيأخذك الكتاب أولًا في رحلةٍ بحثية  إلى الماضي لتقابل أرسطو وابن سينا وابن الرومي ونيتشة وستيفن كينج وغيرهم الكثيرين فتناقشهم وتأخذ منهم سرّ التطوّر الأول. بعد ذلك تبدأ فصول الكتاب المختلفة والتي تتمحور حول سؤالٍ واحد كيف أصل بنفسي إلى أعلى درجات الارتقاء؟
  ستعرف ذلك من خلال مواضيع قسّمها الكاتب بالتدريج إلى عناوين مختلفة وهي( السخرية وتخطّي الصّعوبات، تطوّر العلاقات الزوجية، تطوّر الحكمة، الذكاء العاطفي، التطوّر الديني، تأثير ما بعد الصّدمة) كلّ ذلك عن طريق الكثير من التدريبات والتطبيقات العملية والتجارب المثيرة والحكايات الحقيقية.

  Voir livre