Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
ملخص كتاب أفكار ومشاعر - كيف تتحكم في مزاجك وتسيطر على حياتك - cover

ملخص كتاب أفكار ومشاعر - كيف تتحكم في مزاجك وتسيطر على حياتك

فلكلور شعبي, إدغار آلان بو

Verlag: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

في كتاب Thought and feelings، يشرح مؤلفو الكتاب الثلاثPatrick Fanning و Martha Davisو Matthew McKay المهارات والتقنيات الأساسية للعلاج المعرفي السلوكي، التي أثبتت نجاحًا كبيرًا في علاج الاضطرابات النفسية والمزاجية، وساعدت ملايين المرضى على التعافي من تلك الاضطرابات، والتعايش بشكلٍ أفضل مع تحديات الحياة. في هذا الملخص، تتعرف إلى أهم تلك التقنيات التي يمكنك أن تستخدمها بنفسك، للتغلب على القلق، والغضب، والاكتئاب والهلع، فما العلاج المعرفي السلوكي؟ وكيف يختلف عن أساليب العلاج النفسي التحليلي؟
Verfügbar seit: 04.12.2023.
Drucklänge: 16 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • ملخص كتاب مرحبا بك في دماغك - cover

    ملخص كتاب مرحبا بك في دماغك

    محمّد ساجد خان

    • 0
    • 0
    • 0
    هذا الكتاب هو وجبة علمية مبسطة تتناول طبيعة أدمغتنا وكيفية عملها، وتشمل أفكارا مثيرة للاهتمام مثل الذكاء والوعي والعواطف، يضاف إلى ذلك اختيار المؤلفين لأغلب الخرافات الشائعة، وتأصيل أسس انتشارها، ومن ثم استبدالها بالحقائق المثبتة علميا. قدم الكتاب كذلك نصائح مفيدة عمليا للحفاظ على صحة الدماغ، وزيادة الإنتاجية، وتحسين القدرات الإدراكية ومهارات اتخاذ القرار.
    Zum Buch
  • المرأة والنقاط العشر - cover

    المرأة والنقاط العشر

    هاني زكي عبد المنعم

    • 0
    • 0
    • 0
    كتاب المرأة والنقاط العشر، للكاتب السعودي الكبير الدكتور عبد الرحمن الدوسري، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع يتناول
    عشر نقاط كاملة موجهة لكل إمرأة عربية تساعدها في مواجهة شتى تحديات الحياة.
    Zum Buch
  • ملخص كتاب فكر وازدد ثراء - cover

    ملخص كتاب فكر وازدد ثراء

    إي إم فورستر

    • 0
    • 0
    • 0
    قد تؤدي الصدفة أحيانًا دورًا كبيرًا في تحقيق الثراء لشخص ما، ولكنها ليست أداة مضمونة للجميع لتحقيق الاستقلالية المادية، هل تعلم أنَّ الأثرياء في العالم لديهم كثير من الأدوات السرية التي جعلتهم يحققون ثرواتهم؟ ؟ هذه الأدوات لا يعرفها كثيرون ممن يقضون حياتهم في فشل بعد فشل، ربما لو عرفوا تلك الأدوات ما أضاعوا كل تلك السنوات من أعمارهم.
    Zum Buch
  • خرافة المرض العقلي - cover

    خرافة المرض العقلي

    محمّد ساجد خان

    • 0
    • 0
    • 0
    خرافة المرض العقلي:
    في كتابه الجريء، لا يكتفي توماس ساس بالتشكيك في الطب النفسي، بل ينسفه من الأساس، فيرى أن المرض العقلي خرافة اختلقها المجتمع لتقييد السلوك غير المرغوب فيه، وأن ما يُسمّى بالعلاج ليس إلا شكلاً حديثاً من أشكال السيطرة
    من داخل المؤسسات، ومن قلب التجربة، يكشف ساس كيف تحوّل الطبيب النفسي إلى قاضٍ، وكيف أصبح التشخيص سلاحاً سياسياً مغلفاً بلغة العلم.
    كتاب يهزّ يقينك… ويطالبك بأن تفكر من جديد: هل المريض مريض حقًا، أم فقط… مختلف؟
    Zum Buch
  • برج العذراء - موسوعة اعرف نفسك من برجك وكفك ولونك وخطك - cover

    برج العذراء - موسوعة اعرف نفسك...

    محمد جميل

    • 0
    • 0
    • 0
    رجل العذراء ناقد لكل شىء حتى ذاته وهو إنسان واقعى عملى لايحب اللف ولاالدوران، لم يخلق للحب الرومانسى وكل وسائله فى التعبير عن حبه واقعية ...و...و.. أما امرأة العذراء فهى ذكية وسريعة الخاطر دقيقة الملاحظة وزوجة مثالية وتحب أبناءها و...و... والمزيد والمزيد بين سطور برجنا مع معرفة اللون المفضل، وماذا يعنى، والاطلاع على أسرار الكف كاملة و ايضا خطوط اليدين و ما ترمز اليه.
    Zum Buch
  • ملخص كتاب المناطق الزرقاء - دروس للعيش لفترة أطول من الأشخاص الذين عاشوا أطول عمر - cover

    ملخص كتاب المناطق الزرقاء - دروس...

    أيوب بنبري

    • 0
    • 0
    • 0
    على مر التاريخ، سعى عدد لا يحصى من الناس إلى البحث عن ينبوع الشباب وحلموا بالخلود. من يدري، ربما سنجد سر الخلود بالفعل يوما ما، ولكن حتى ذلك الحين علينا أن نكتفي بحلم أبسط: عيش عمر طويل بصحة جيدة، فكيف نحقق هذا الحلم؟ العالم مليء بالحضارات والثقافات الفريدة، وعبر دراسة الشعوب المختلفة سنجد حكمة وفائدة، كما سنجد مناطق في العالم يعيش فيها الأشخاص لفترة أطول من نظرائهم بفضل عاداتهم الصحية. لفتت هذه المناطق نظر العلماء للبحث عن الأسباب التي تجعلهم معمرين، يطلق على تلك المناطق اسم "المناطق الزرقاء"، لا يوجد سر غامض وراء التسمية، فقط لأن أوائل الباحثين استخدموا الحبر الأزرق في تحديد تلك المناطق على الخريطة
    Zum Buch