D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  ملخص كتاب حمية الكيتو - خطتك...

  مي مصطفى

  • 0
  • 0
  • 0

  "كانت حكمة الطب الصيني التقليدي والطب الهندي القديم لافتة لنظري، عملت هذه الممارسات القديمة منذ آلاف السنين على تعزيز صحة الجسد. بدلاً من النظر إلى المرض بمعزل عن بقية الجسم، أخذت العلاجات الشخص كله في الاعتبار وهدفت إلى معالجة السبب الجذري للمرض باستخدام الطعام كدواء لتعزيز الجسم وخلق الظروف المثلى للشفاء.
  حاولت قراءة كل شيء استطعت أن أصل إليه عن الطعام والشفاء، حينها صادقت النظام الغذائي الكيتوني أو الكيتو كما يطلق عليه اختصارًا، إنَّه نظامٌ غذائي يحول فعليًّا الطريقة التي يستخدم بها الجسم المغذيات، حيث يحول مصدر الوقود الرئيس من الكربوهيدرات إلى الدهون. لا يوجد منهج آخر، غير الصوم التّام عن الطعام، يمكنه تحقيق نتائج الكيتو."

  Voir livre

• 

  من أين يأتي الأطفال؟ - Where do...

  أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  كنت ألعب مع نور في حجرتها، ضغطت نور على أزراري، فبكيت قالت نور: هل أنت حزينة يا صغيرتي لولو، هل تريدين صغاراً لتلعبي معهم؟ سوف أجلب لك أطفالاً صغاراً ولكن من أين يأتي الأطفال؟

  Voir livre

• 

  القوانين اليومية 360 فكرة تأملية...

  رأفت علام

  • 0
  • 0
  • 0

  أهم خبير في العالم في مجال القوة والإستراتيجية يضع بين يديك طقوسًا يوميَّة مصمَّمة لمساعدتك على التحكُّم بمصيرك.روبرت غرين، المؤلّف الذي يتصدّر قائمة نيويورك تايمز للكتب الأكثر مبيعًا، كان مستشارًا لملايين الناس على مدى أكثر من عقدين من الزمان.كتاب القوانين اليوميّة The Daily Laws، الذي يجمع بين مقتطفات مستمدَّة من كتبه الخمسة وأعمال لم تُنشر سابقًا، يقدِّم لكل يوم من أيام السنة صفحة تحتوي على حكمة دقيقة وموجزة، عبارة عن أمثولة سهلة الفهم لن يستغرق استيعابها سوى بضع دقائق، كما يتميَّز كل يوم بقانون يوميٍّ - وصفة لا يمكن للقراء تجاهلها في معركة الحياة، ويتمحور كل شهر حول موضوع رئيس: القوَّة، الإغواء، الإقناع، الإستراتيجية، الطبيعة البشرية، الأنماط السامَّة، ضبط النفس، الإتقان، السيكولوجيا، القيادة، المحن، أو الإبداع.من منَّا لا يرغب في أن يكون أكثر قوَّة؟أكثر تحكُّمًا وسيطرة؟وأكثر تفوُّقًا في أعماله؟سبيلك إلى ذلك قراءة هذا الكتاب كل يوم.كتب ليو تولستوي في العام 1884م أن «الدراسة اليوميَّة ضروريَّة لجميع الناس». ولا يقتصر هذا الكتاب على كونه مدخلًا لجمهور المتابعين الجدد؛ بل يشكِّل مفتاحًا لاستيعاب العديد من الدروس التي تملأ كتب غرين، وتُعدّ قراءته مرارًا وتكرارًا نافعة مدى الحياة.روبرت جرين، يتصدّر بمؤلفاته قائمة نيويورك تايمز للكتب الأكثر مبيعًا، وتشمل: قوانين الطبيعة البشرية، كيف تمسك بزمام القوة: 48 قاعدة ترشدك إليها، و33 إستراتيجيّة للحرب، والإتقان (وكلها من منشورات العبيكان) وهو خبير ذو شهرة عالميَّة في مجال إستراتيجيات القوَّة. ويعيش في لوس أنجلوس.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب قوة الأعمال المصغرة -...

  ليو تولستوي

  • 0
  • 0
  • 0

  تشرح شارون في كتاب قوة الأعمال المصغرة كيف تتحوَّل من شخص لا يملك الوقت والمال مسجون في وظيفة تمنعك من عيش حياتك، إلى شخص يبدأ في عمل صغير بشكلٍ ثابت ومستقر، عمل تكون شغوفًا به حتى إن كنت لا تملك خبرة في هذا العمل، وبناءً على تجربتها الشخصية في إنشاء شركتها وتحويلها من شركة صغيرة إلى شركة ذات رأس مال يتعدى المليونين.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب مرحبا بك في دماغك

  محمّد ساجد خان

  • 0
  • 0
  • 0

  هذا الكتاب هو وجبة علمية مبسطة تتناول طبيعة أدمغتنا وكيفية عملها، وتشمل أفكارا مثيرة للاهتمام مثل الذكاء والوعي والعواطف، يضاف إلى ذلك اختيار المؤلفين لأغلب الخرافات الشائعة، وتأصيل أسس انتشارها، ومن ثم استبدالها بالحقائق المثبتة علميا. قدم الكتاب كذلك نصائح مفيدة عمليا للحفاظ على صحة الدماغ، وزيادة الإنتاجية، وتحسين القدرات الإدراكية ومهارات اتخاذ القرار.

  Voir livre

• 

  فن البساطة

  Dominique Loreau

  • 0
  • 0
  • 0

  تبسيط الحياة يعني إثراءها، في حين يدعوك مجتمعنا الاستهلاكي إلى العكس، فلا تدع التيار يجرفك معه". تكاد هذه العبارة أن تكون تلخيصًا للجوهر الفلسفي الذي تؤمن به المؤلفة (دومنيك لورو)، وتبني عليه كتابها هذا (فن البساطة)، الذي يأتي بدوره تجسيدًا لخلاصة تجربتها في اليابان، حيث تأثرت في أثناء إقامتها الطويلة بطريقة عيش هذا البلد الذي تبناها، وتقوم هذه الطريقة في الحياة على مبدأ "القليل بغية الكثير" الذي ينطبق على كل مجالات الحياة، المادية منها والروحية. وخلاصة دعوتها: طهِّر داخلك، وأفرغ أحزانك، وتخل عن تلك المشتريات التي تدفعك إليها رغبتك الجامحة في الشراء لا غير، وتناول طعامك باعتدال، واهتم بجسدك وبفكرك وروحك، وانتقل من فن الحياة لتعيش سعيدًا في منزلك، إلى فن الحياة لتعيش سعيدًا في جسدك. في هذا الكتاب كل ما يساعدك على العيش سعيدًا في جسدك وفكرك ومع نفسك، ومن ثم مع الآخرين: أي أن تعيش على طريقة تلك الحياة والفلسفة الشرقية العميقة، التي يكمن فيها سر التناغم والسعادة.

  Voir livre