Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!

Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!

Ich möchte das Buch lesen!

All characters reduced

الطريق إلى الرفاهية - صحتك النفسيَّة أولًا - cover

الطريق إلى الرفاهية - صحتك النفسيَّة أولًا

هالة غبّان

Verlag: العربية للإعلام والفنون والدراسات الإنسانية والنشر (أزهى)

0
0
0

Beschreibung

الصحة النفسية ليست مجرد غياب الأمراض النفسية، بل هي حالة من التوازن والقدرة على مواجهة تحديات الحياة بمرونة وإيجابية، وكثير من الأفراد الذين لا يعانون من اضطرابات نفسية ما زالوا يفتقرون إلى الشعور بالسعادة والتكيف الاجتماعي السليم، بسبب عدم نضج شخصياتهم وتفاعلهم غير المتوازن مع البيئة المحيطة بهم.
والكتاب يسلط الضوء على مفهوم الصحة النفسية باعتبارها حالة من التوافق النفسي والاجتماعي والانفعالي، حيث يشعر الفرد بالرضا عن نفسه ومع الآخرين، ويكون قادرًا على تحقيق ذاته واستغلال قدراته إلى أقصى حد. الصحة النفسية ليست حالة ثابتة بل هي نسبية، مثل الصحة الجسدية، وهي تتأثر بالقدرة على التكيف مع الضغوط والأزمات التي تواجه الفرد.
وتتعرض فصول الكتاب لأهمية الوقاية النفسية من خلال الوعي بأهمية العناية بالصحة النفسية، وتحقيق التوازن بين الوظائف النفسية المختلفة. كما يناقش تأثير التطورات الاجتماعية والثقافية الحديثة على الصحة النفسية، ويدعو إلى تطبيق استراتيجيات فعّالة تساعد على  تحقيق السعادة الداخلية والتوافق الشخصي والاجتماعي.

Verfügbar seit: 08.04.2025.

Drucklänge: 165 Seiten.

Körper, Geist & Seele

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

ملخص كتاب ملاحظات حول كوكب متوتر - cover

ملخص كتاب ملاحظات حول كوكب متوتر

مريم سبع

0
0
0

في هذا الكتاب يحكي"مات هايغ "عن التحديات التي تواجهنا للحفاظ على سلامتنا النفسية في هذا العالم المتطور تقنيًا.
ويُفصَّل علاقتنا بوسائل التواصل الاجتماعي، ودورها الكبير في صحتنا النفسية، عبر سرد يومياته، وتعايشه مع اضطراب القلق، ونوبات الهلع، والاكتئاب.
كما يقدم نصائح لتجنب توغل مواقع التواصل الاجتماعي في حياتنا وطرقًا لمقاومة مخاوفنا، وتقليل نوبات هلعنا عبر ملاحظات قصيرة تمكن الجميع من الارتباط معها بسهولة وسرعة.
لنكتشف إذن كيف استطاع النجاة من كوكبنا المتطور، وسيطر على حياته بعيدًا عن هاتفه الذكي

12 شهر اعترافات - cover

12 شهر اعترافات

بارتون غولد سميث

0
0
0

في تجارب الآخرين وحكاياتهم قد نجد التعافي من إنهاك الحياه, في هذا الكتاب تحاول غادة كريم عن طريق بعض الاعترافات عن أمل البدايات وأيام الخذلان أن تعرف حقيقة الحياه وتتعافى من فقاعات الخيال والعالم الغير حقيقي

ملخص كتاب الحدود - cover

ملخص كتاب الحدود

شادي إبراهيم

0
0
0

سارة موظفة مجتهدة وزوجة مخلصة لبيتها وزوجها، وملبية لكافة احتياجات منزلها وعملها، لكنّها لا تشعر بالتقدير أبدًا، حيث لا تسمع كلمة شكرًا من زوجها أو أولادها
لأيِّ فعلٍ تؤديه، كما يجري استغلالها في عملها من قبل زملائها، وتشعر أنها لا تملك
حياتها أو وقتها، تشعر بالإنهاك بعد سنوات الصمود، وتنهار باكية، متسائلة هل أخطأت معهم في شيء؟!

لماذا يجب علي أن أغسل يدي؟ - cover

لماذا يجب علي أن أغسل يدي؟

جيك كناب

0
0
0

تشرح هذه السلسلة للأطفال الصغار أهمية الاهتمام بأنفسهم وأجسامهم. وتتميز بسهولة ألفاظها وصورها الملونة الجميلة التي تبين للقراء لماذا يجب عليهم العناية بأنفسهم، وماذا يمكن أن يحدث لهم لو أنهم تساهلوا في هذا الموضوع. لماذا يجب عليَّ أن أغسل يديَّ؟ يبين هذا الكتاب ضرورة غسل اليدين وأهمية تنظيفهما على الدوام للمحافظة على نظافة الجسم وسلامته بأكمله، كما يشرح أيضاً كيفية عمل الصابون، وأضرار الجراثيم. العبيكان للنشر

امتحان الدنيا - The test of the world - cover

امتحان الدنيا - The test of the...

اختارها وقدم لها: أحمد رجب شلتوت

0
0
0

كتاب "امتحان الدنيا" يتناول موضوع امتحان الله للإنسان في الحياة الدنيا، موضحاً أن كل ما يحدث في الكون هو بقدرة الله وتقديره، يشرح الكتاب أن الإيمان بالقضاء والقدر هو جزء أساسي من العقيدة الإسلامية، ويجب على المؤمن أن يقبل بما قدره الله له، سواء كان خيرًا أم شرًا، وأن على الإنسان أن يرضى بقضاء الله ويؤمن بأن كل شيء يحدث لحكمة إلهية، هذا الإيمان يمنح المؤمن الطمأنينة والسكينة في مواجهة تحديات الحياة

ملخص كتاب قواعد في العمل - cover

ملخص كتاب قواعد في العمل

لازلو بوك

0
0
0

في هذا الكتاب بعنوان "قواعد في العمل" يتحدث المؤلف عما تعلمه في مسيرته المهنية الطويلة من دروس وخلاصات بإمكانها أن تجعل حياة الموظفين أفضل. تصدر هذا العنوان قوائم أكثر الكتب مبيعًا في مجلة الـStreet Journal Wall ومجلة المعروفة The New York Times الراقية، وهو كتاب موجه إلى كل مدير أو مسؤول في شركة يتطلع لأن يكون أكثر كفاءة في عمله ولأن يضيف الراحة والإنتاجية إلى أداء موظفيه.