D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  كيف تحافظ على عقلك متقداً؟ -...

  مصطفى محمود, نادر بتَّاوي

  • 0
  • 0
  • 0

  قالوا عن الكتاب«يعتمد كتاب كيف تحافظ على ذهنك متوقِّدًا على طليعة البحوث الرائدة، ويُقدِّم وفق هذا النهج معلوماتٍ تُغني الحياة؛ اقرأ هذا الكتاب، وسيمهد لك الطريق للحفاظ على صحة دماغك في المستقبل».الطبيب ديفيد بيرلماتر الكلية الأمريكية للتغذية (FACN) مؤلف كتاب صانع الدماغ: قوة ميكروبات الأمعاء  في شفاء وحماية دماغك مدى الحياة.«سيغيّر كتاب كيف تحافظ على ذهنك متوقِّدًا عقلَكَ ودماغَكَ بأفضل شكلٍ ممكنٍ، أوصي بقراءة هذا الكتاب وبشدّةٍ».الطبيب كريستيان نورثرب مؤلف كتاب الآلهة لا تشيخ:  الوصفة السرية للتألق والحيوية والسعادة.«في كتاب كيف تحافظ على ذهنك متوقّدًا يجمع الدكتورَين إيمونز وألتر أحدث ما توصل إليه علم الأعصاب مع التقنيات الموثوقة للعقل والجسد والروح؛ لتقديم تسع طرقٍ عمليةٍ وقابلةٍ للتنفيذ، في سبيل الحفاظ على الذاكرة وتعزيز صحة الدماغ؛ إنّها قراءةٌ ضروريةٌ لمن يريد نهجًا خاليًا من الأدوية للوصول إلى عقلٍ أكثر اتِّقادًا وحياة أكثر سعادة».الطبيب فرانك ليبمان مؤلف كتاب احيا من جديد:  توقف عن الشعور بالاستهلاك، وابدأ العيش مجددًا.«إنّ كتاب كيف تحافظ على ذهنك متوقِّدًا شاملٌ ودقيقٌ جدًّا، يمكنه وبسهولةٍ أن يحلَّ محل عشرات الكتب حول هذا الموضوع؛ أوصي بقراءته من أعماق قلبي، فهو نهجٌ للجسد والعقل والروح؛ للحفاظ على حدّة العقل وتنميتها».الطبيب لاري دوسي مؤلف كتاب: عقلٌ واحدٌ: كيف يكون عقلنا الخاص  جزءًا من وعيٍ أكبرَ، وما أهمية ذلك.العبيكان ٢٠١٧

  Voir livre

• 

  حياتنا بعد الخمسين

  نسمة وائل

  • 0
  • 0
  • 0

  في بلادنا كثير من المسنين الذين بلغوا الستين أو السبعين نستطيع أن نقول إنهم بما يبدو من سلوكهم، لا يستمتعون بالحياة بل يقاسونها، فهم يعانون أمراض الجسم وخواء الذهن وضمور النفس. قد فقدوا أهدافهم، وانقطعت الصلة بينهم وبين عصرهم. فهم في ألم أو تذمر. وإنك لتنظر إلى أحد هؤلاء وهو في الستين فتحس أنه من حيث الحيوية يعد ميتًا قد تأخر دفنه، وأن شيخوخته قفر لا تحتوي نضرة ولا زهرة.
  ومشكلة الشيخوخة هي مجموعة من المشكلات الصحية والنفسية والذهنية، .. ويقول المؤلف :" نعتقد أنها قبل كل شيء مشكلة نفسية، ولذلك سيكون التفاتنا إليها هنا كثيرًا، لأن كثيرًا من المسنين يهرمون بالوهم قبل أن يهرموا بالشيخوخة. وهم يعانون خواء ويكافحون سأمًا. ويحسون احتقارًا، كان يمكن ألا تكون لو أنهم وجدوا الإرشاد وعالجوا صعوباتهم وأصروا على أن يعيشوا دون استسلام للهزيمة".

  Voir livre

• 

  نحن إلهنا

  Ho Trung Le

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا العمل الفلسفي العميق، يأخذنا الكاتب في رحلة تأملية عبر الذات والوجود، حيث تتلاقى الأسئلة الكبرى مع دفء التجربة الإنسانية. "نحن إلهنا" ليس دعوة للتعالي، بل نداء للوعي، للتعاطف، ولإدراك القوة الكامنة فينا حين نختار الحب، الحكمة، والمسؤولية. الكتاب ينسج أفكاره بلغة شاعرية، ويعبر الثقافات واللغات ليصل إلى جوهر الإنسان، مهما اختلفت خلفياته. إنه دعوة للتأمل، ولإعادة تعريف العلاقة بين الفرد والمطلق، بين الإنسان وما يمكن أن يكون عليه حين يحتضن إنسانيته بالكامل.

  Voir livre

• 

  جهاز المناعة والقنب

  Pharmacology University

  • 0
  • 0
  • 0

  هل تساءلت يومًا كيف يدافع جسمك عنك ضد الأمراض؟ حقيقةً يحدث ذلك بفضل جهاز المناعة  لدينا . وما هو جهاز المناعة؟ جهاز المناعة أو المناعي عبارة عن شبكة من الأعضاء والأنسجة والخلايا المترابطة ، والتي تتمثل مهمتها في حمايتنا من العوامل الأجنبية. بهذه الطريقة يمكن الحصول على رد دفاعي ضد عامل معدي. ويقع في نخاع العظام ، الغدة الزعترية و اللوزتين واللحمية ولطخات باير والكبد والطحال والعقد وغيرها 
  كيف يعمل؟ من خلال الكشف عن مسببات الأمراض واستجابتها للقضاء عليها. يمكن أن يُعزى النجاح في الحفاظ على الصحة إلى قدرة الجهاز المناعي على التعرف على الميكروبات أو المواد وبالتالي الاستجابة لها بطرق محددة 
  ما هي الاستجابة الالتهابية؟ إنها استجابة كائن حي لتلف الأنسجة الناجم عن عامل غريب يمكن أن يكون فيزيائيًا أو كيميائيًا أو بيولوجيًا. عملية استتبابية يشارك فيها الجهاز العصبي والجهاز المناعي ، وتهدف إلى تدمير أو تخفيف أو عزل العامل المخالف وترتبط ارتباطًا وثيقًا بعملية التخثر والإصلاح ، بغرض تصحيح الضرر الناجم 
  في هذه المرحلة ، يجب أن تتساءل عن علاقة القنب بجهاز المناعة؟ هناك سبب لربطهم. تم استخدام القنب لسنوات عديدة لأغراض مختلفة. في الآونة الأخيرة ، ظهرت اكتشافات حول آليات عملها وأهدافها العلاجية ، فضلاً عن التغيرات في نظام  إندوكانابينويد  التي لوحظ في مختلف الأمراض والحالات التي تتجلى في الألم والالتهابات وأمراض المناعة الذاتية واضطرابات معينة مختلفة في الأعضاء. بالإضافة إلى ذلك ، توجد العناصر الأساسية لنظام  إندوكانابينويد في خلايا الجهاز المناعي وستتعرف على هذا  بالتفصيل في هذا الكتاب الإلكتروني  
  أسئلة كثيرة، أليس كذلك؟ سيتم حل هذه الأسئلة وغيرها من خلال هذا الكتاب الإلكتروني الذي تقدمه لك جامعة فارماكولوجي

  Voir livre

• 

  الإنياجرام الذكاء العاطفي وأنماط...

  ‎ترجمہ ‎القُرْآنُ

  • 0
  • 0
  • 0

  الإنياجرام
  بعد أن يفرغ القارئ من قراءة هذا الكتاب فإنه يكون قد حقق التصالح مع الذات؛ لأنه حصل على التوجيه اللازم لدمج جميع السمات الرائعة لديه مع تلك الأجزاء من ذاته التي كان ينكرها ، وربما تُعد هذه معلومة باعثة على السخرية ؛ إلا أن القارئ سيستخدم طاقة أقل في التغلب على العقبات التي تحول بين معرفته لنفسه ، وبين من يريد أن يكون ، وسيستخدم طاقة أكبر في الانطلاق بشكل أكثر فاعلية ونجاحا في العالم بوصفه شخصا كاملا وأكثر عاطفية ، وسيلبى التعطش إلى الكشف عن التفاصيل الداخلية للقارئ، وسيكون حرا في الانطلاق إلى حياة الانسجام والكمال.
  
  عندما أخبرني سكوت أنه يعكف على تأليف هذا الكتاب فإنني لم أتفاجأ ؛ بل انتابني إحساس حقيقي بأن سكوت هو الشخص الملائم لتوجيه القارئ في رحلة الانطلاق إلى الأمام، والسير في الطريق الوعر لنضج الشخصية ؛ فرحلة التحول الحقيقي والدائم تنطوي على عمل شاق ولكن يمكنني أن أشهد بأن هذا الجهد سيكون أهم عمل يقوم به القارئ في حياته .

  Voir livre

• 

  الشغف

  يونس آيت وحليم فطار

  • 0
  • 0
  • 0

  الشغف مغناطيسٍ يجذبنا إلى مصدرنا. ننجذب للأشخاص الذين يشعون شغفًا ويعيشون ويتنفسون بشغفٍ. شغفك هو قوّتك الحقيقة. اذا اكتشفت شغفك للحياة وعبّرت عنه، فلن يتمكن الآخرون من مقاومتك.
  يبدأ الشغف عندما يتحد الجسدان وينتهي عندما ترقص الروحان. عندما تندمج روحاكما في الوقت عينه، ويصبح جسداكما جسدًا واحدًا، عندئذٍ ستمارس الحب بكامل قواك. لن يبقى بينكما إلا الحبّ. هذا اتحادٌّ مقدسٌ. هذه نشوةٌ.أنت تملك القوة لتخلق حياةً برضىً عميقٍ. أنت تملك القوة لتخلق حياةً بهدفٍ عظيمٍ. تلك القوة تكمن في شغفك. جِد الشجاعة لتصطحب شغفك معك أينما حللت. جِد الشجاعة لإظهار شغفك لكل من تلقاه. عندما تختار أن تكون شغوفًا تجاه الحياة، ستصبح الحياة شغوفةً تجاهك.

  Voir livre