Vegolosi MAG #34 - Maggio 2023

Vegolosi

Sinopsis

Vegolosi MAG è il mensile digitale per chi vuole imparare a cucinare 100% vegetale senza nessuna rinuncia e in modo facile grazie alle ricette della chef Sonia Maccagnola; un giornale per chi vuole informarsi sul mondo che cambia con inchieste, interviste e approfondimenti realizzati dalla nostra redazione con esperienza decennale su questi temi. Il mensile ti propone solo contenuti esclusivi che non vengono pubblicati online.

Nel numero di maggio trovi:

	RICETTE: 20 idee facili, originali ed esclusive per MAG create dalla nostra chef Sonia Maccagnola;
	INTERVISTE: Alex Bellini, esploratore italiano, diventato noto al pubblico per le sue imprese estreme, tra cui le traversate oceaniche a remi, in solitaria e in completa autonomia, dialoga con noi sul tema della crisi climatica ma non solo, ci spiega come fare pace con noi stessi rispetto alla voglia di fare di più per un mondo diverso, raccontando le culture di tutto il mondo attraverso le quali ha viaggiato negli anni e che racconta nel suo libro “Viaggio ad Oblivia”;
	FILOSOFIA: Byun-chul Han è uno dei più importanti filosofi contemporanei, amatissimo ma anche molto contestato per le sue posizioni molto nette riguardo il ruolo del web e della Rete nella cultura di oggi. Scopriamo insieme il suo ultimo saggio Infocrazia in cui mette in relazione l’erosione della democrazia con smartphone, influencer e meme. Un testo denso e imprescindibile per un dibattito informato anche sul concetto di “verità” e “fake news”;
	TECNOLOGIA: le diamo quasi per scontate, eppure le etichette che raccontano le informazioni essenziali sul nostro cibo stanno evolvendo anche grazie alla ricerca scientifica e tecnologica. Da quelle intelligenti che celano centinaia di informazioni a quelle che cambiano colore in relazione allo stato di conservazione del cibo, passando per quelle che servono proprio a conservarlo meglio grazie a composti vegetali e volatili. Scopriamo insieme a Giulia Bartezzaghi, direttrice dell’Osservatorio Food Sustainability del Politecnico di Milano, che cosa succederà in questo ambito e come leggere al meglio quelle che già ci sono;
	CULTURA: il teatro come strumento per connettersi (e connettere) nuovamente l’essere umano a quello che gli è vicino e affine, la Natura. Il progetto “Teatro selvatico”, unico nel suo genere, parte dal presupposto che non c’è cultura senza natura e che anche accarezzare alberi, appoggiare i piedi nudi sull’erba e ascoltare il suono di un fiume non sono “cose da fricchettoni” bensì esperienze che possono sbloccare qualcosa dentro di noi;
	SCENARI: ne avrete sentito parlare: il Metaverso (ma non solo) sta attirando ingenti somme di denaro da moltissimi investitori. Dalle case di moda che creano negozi di vestiti firmati per i nostri avatar, passando per le agenzie di viaggio e quelle immobiliari. Ma nei mondi virtuali non è solo possibile prendere un caffè con gli amici lontani o comprare una casa accanto a quella di una celebrità, si può anche fare cultura ambientale, sia diminuendo le nostre emissioni di CO2 ma anche mostrando scenari devastati dal climate change.


E poi tutte le nostre rubriche su nutrizione, sostenibilità, zero waste, libri, yoga e cose belle da fare e da vedere!

Disponible desde: 05/05/2023.

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Il caffè alla cannabis è un argomento relativamente recente. Socialmente parlando, sembra esserci un grande interesse da parte dei consumatori di Cannabis nell'incorporare la pianta o i suoi derivati in più elementi quotidiani, come parte dei pasti e persino nel loro caffè mattutino. Tuttavia, nonostante l'interesse sociale a stabilire presto queste combinazioni, per la scienza questo è un argomento molto più cauto. Uno dei componenti principali del caffè è la caffeina, anch'essa classificata come sostanza psicoattiva per il suo effetto stimolante sul sistema nervoso centrale. Allo stesso modo, i cannabinoidi, i principali componenti chimici della cannabis, agiscono anche sul sistema nervoso, sebbene producano effetti leggermente diversi, essendo sia stimolanti che depressivi, il che si traduce in stati di euforia o rilassamento. In questo modo, i possibili effetti che l'interazione tra queste due sostanze psicoattive può avere sull'organismo sono un argomento di interesse per molti scienziati, soprattutto per il suo presunto effetto su sistemi cerebrali importanti come la memoria e l'apprendimento.
In questo audiolibro esploriamo il legame tra cannabis e caffeina, nonché le aree del sistema nervoso in cui agiscono queste sostanze e i possibili effetti che possono derivare dalla loro interazione nel corpo. Allo stesso modo, esaminiamo i benefici ei rischi che questa combinazione potrebbe portare. Infine, conoscerete alcuni aneddoti degli utenti e i modi casalinghi di preparare questa combinazione di Cannabis e caffè. Unisciti a noi per esplorare l'eccitante legame tra i due!

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Piano Dietetico di Resistenza...

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Se non viene curata, l'insulino-resistenza può portare al diabete di tipo 2 e alle conseguenze negative per la salute ad esso associate, rendendoli più suscettibili alle malattie cardiache e all'ictus, oltre a causare danni ai nervi e ai reni, privandoli di 10 anni di vita!  
  
  
La resistenza all'insulina e il diabete di tipo 2 sono stati in aumento negli ultimi cinquant'anni, poiché le diete si sono spostate per iniziare a includere molti più zuccheri e carboidrati semplici, soprattutto dai cibi troppo elaborati che sono diventati così comuni.  
  
Per fortuna, può essere invertito e questo libro fornisce una dieta e soluzioni di stile di vita che possono aiutare a ridurre la resistenza all'insulina e anche invertire il diabete di tipo 2.  
  
  
  
Fornisce una panoramica di facile comprensione delle cause e delle conseguenze della resistenza all'insulina, nonché del funzionamento dell'insulina nell'organismo. Sulla base di queste informazioni, fornisce soluzioni facili da seguire che sono state dimostrate nella ricerca per abbassare la resistenza all'insulina e invertire il diabete di tipo 2.  
  
Utilizzando le informazioni fornite da questo libro, è possibile iniziare a ridurre la resistenza all'insulina e abbassare i livelli di zucchero nel sangue oggi, ma non è tutto!  
  
  
La resistenza all'insulina è spesso accompagnata da livelli di zucchero nel sangue più alti che possono causare stanchezza e annebbiamento mentale. Seguendo i consigli forniti nei capitoli seguenti, la vostra energia ritornerà e la vostra mente si affilerà.

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La maggior parte delle persone no. Poi un giorno dicono: "Devo mettermi a dieta". C'è un altro dilemma: quale? Ci sono molti piani di dieta che sembrano abbastanza facili da cucinare. Ma vi atterrete davvero a questo? È semplice e delizioso? Se non lo è, probabilmente siete destinati a fallire.  
  
C'è un sacco di scienza là fuori che dimostra che una dieta a basso contenuto di carboidrati è la migliore per il corpo, eliminando gli zuccheri trasformati e farina di grano.  
  
Non solo le ricette sono semplici, ma sono anche chetogeniche. Le diete chetogenetiche regolano l'uso del glucosio nel corpo, alimentando ancora il cervello e il corpo senza l'effetto collaterale dell'aumento di peso. Invece di zucchero lavorato, i chetoni aggiunti nel vostro corpo vengono convertiti in proteine, essendo più sani per voi.  
  
Invece di fare un carico di zucchero per l'energia, è possibile seguire alcune ricette semplici e deliziose per portare il vostro aumento di peso sotto controllo e poi iniziare a perdere peso.  
Non solo questo libro dà alcune ricette deliziose da provare, ma imparerete come seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati da soli, rivedendo le proprie ricette per uno stile di vita a basso contenuto di carboidrati.  
  
Farete alcuni cambiamenti da una dieta tradizionale basata su fast food e cene istantanee a microonde, ma troverete anche maggiori benefici in questo tipo di dieta.

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Il potere del nervo vago: Come...

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Soffri da molto tempo di indigestione, emicrania, ansia o di altri disturbi, e qualunque cosa tu faccia, non riesci mai a liberarti completamente dei problemi? Non ti piace dover prendere sempre antidolorifici o lassativi, ma desideri un modo più naturale e meno invasivo per combattere i sintomi? E soprattutto vorresti poter finalmente agire da solo e non dipendere più solo dalle giuste decisioni prese dai medici?

Allora hai trovato il tuo alleato nel nervo vago. Questo libro ti mostra come puoi attivare i tuoi poteri di autoguarigione con delle semplici pressioni e lavorare insieme al nervo miracoloso! Il nervo vago è il nervo cranico più lungo del corpo ed è caratterizzato dal suo essere straordinariamente ramificato lungo tutto il corpo. È l'istanza di comunicazione tra numerosi organi come il cuore, il fegato, la milza, i polmoni, lo stomaco o l'intestino con il cervello, e si dirama anche nella gola e persino nelle orecchie. Ben collegato com'è, può aiutarti in una gran varietà di modi ad alleviare i disturbi che si presentano in diverse parti del corpo.

Che si tratti di disturbi fisici come i sintomi della menopausa o mal di testa, che si tratti di malattie tangibili come l'Alzheimer o le malattie cardiache, o di disturbi psicologici come la depressione e le dipendenze, con il nervo vago puoi agire da solo e iniziare subito ad alleviare i tuoi sintomi.

Questo libro, sensibile ed attento, ti avvicina passo dopo passo all'immenso potere curativo naturale del nervo vago e ti consente di prendere finalmente nelle tue mani un libro con istruzioni comprensibili e facilissime da mettere in pratica.

Allora assicurati il miglior terapeuta che tu abbia mai avuto e concentra tutte le tue energie sulla tua guarigione!

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