Outros livros que poderiam interessá-lo

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  Liberi dalla Costrizione verso...

  Kaspar Wendland

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  Immagini sconvolgenti balenano davanti all'occhio interiore, idee terribili occupano sempre più spazio mentale e non di rado la normale vita quotidiana risulta limitata – i Pensieri Ossessivi possono trasformare la vita delle persone colpite in un tormento.
  
  Ma se ora vi sentite impotenti di fronte al vostro destino, questo libro porta una buona notizia: Vi spiega in modo chiaro e completo il lato scientifico-psicologico del disturbo e vi fornisce tutte le informazioni importanti su fattori scatenanti, processi nel cervello e opzioni terapeutiche consolidate. Temete che la sola teoria non vi aiuti? Nessuna preoccupazione! La seconda parte del libro è interamente dedicata a un ampio ventaglio di strategie pratiche ed efficaci di auto-aiuto, con cui potete lavorare concretamente su un approccio costruttivo ai vostri schemi di pensiero. Dalla riallineazione emotiva all'identificazione dei pensieri fino alla modellazione linguistica della consapevolezza, tecniche immediatamente applicabili dei programmi di allenamento neurolinguistico vi offrono strumenti potenti nella lotta per il vostro equilibrio interiore.

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  Conversations on Love - Amanti...

  Natasha Lunn

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  "Pensavo di desiderare l'amore, ma mi sbagliavo. Ero ossessionata dall'idea dell'amore, non dalla sua verità. Tutti quegli anni e quelle notti passate a chiedermi: 'Quando troverò l'amore?'. Ma non mi ero mai fermata a riflettere su cosa fosse di preciso." Nel 2017, dopo aver convissuto per anni con la sensazione di non riuscire mai a innamorarsi veramente, Natasha Lunn ha deciso di inaugurare una newsletter - intitolata, appunto, Conversations on Love e che ha saputo conquistare fin da subito numerosissimi lettori -, attraverso la quale ha intervistato scrittori, scrittrici, esperti ed esperte di psicologia, psicoterapia e sessuologia per andare a fondo del mistero che riguarda tutte le relazioni umane e dare finalmente una risposta a tre domande fondamentali: come si trova l'amore? Come si mantiene vivo? E come si sopravvive alla sua perdita?
  Da qui è nata questa raccolta di conversazioni, che scandaglia l'amore in tutte le sue forme, non soltanto in senso romantico. Si parla del rapporto tra genitori e figli, di amicizia, sesso, fede, autostima e ricerca della propria identità, ma anche della perdita di una persona vicina o della scelta consapevole di rimanere soli. Le parole di autrici come Dolly Alderton, sul valore della vulnerabilità, Candice Carty-Williams, sull'importanza e la purezza dell'amicizia, Lisa Taddeo, sul tema del lutto e della solitudine, ci mettono in contatto con la complessità dell'esperienza umana, testimoniata da persone che si raccontano a cuore aperto, senza timore di mostrare la propria fragilità.
  Una lettura dal potere deflagrante sull'argomento più discusso di sempre, a ricordarci che l'amore non è solo un sentimento, ma è anche una libera scelta, e, come tale, richiede onestà e consapevolezza di sé.
  contributori LE Emanuela Cardani

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  Come medita Egle

  Vitaliano Bilotta

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  Egle Worth, una donna in carriera, dopo anni di meditazioni si rende conto che questa forma di raccoglimento è utile esclusivamente a lei. Comprende che, per essere veramente un atto evolutivo, la meditazione deve diventare preghiera e servire non a lei ma ad un altro da lei. Deve essere perciò un atto d’altruismo. Solo allora la meditazione diventa “magia bianca”.

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  La felicità a costo zero - Le...

  Maurizio Ruggeri

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  La crisi si infiltra non solo nel nostro portafoglio ma anche nel nostro umore. Corriamo tutti, come criceti sulla ruota compiamo giri infiniti e la felicità è sempre lì, inafferrabile e sfuggente. Sembra costare molto, richiedere sforzi impossibili. Partendo dalla semplice domanda "quali sono le immagini che ami rivivere, che non appartengano a volti di amici e parenti?" e dal gioco della memoria che ne deriva, questo libro propone di fermarsi e mettere ordine nella scacchiera della vita. Di prendere uno per uno i nostri pezzi migliori – ricordi dell'anima ma anche dei sensi, attimi di accecante luminosità in cui ci è sembrato che il mondo si fermasse, immobile, intorno a noi – per disporli, lucidati e perfetti, per una nuova partita.
  Non è un invito a vivere nel passato, ma a non lasciar passare, a vedere con occhi nuovi. A tenersi strette quelle scaglie di felicità e a saper riconoscere quelle a venire. L'operazione è a costo zero e alla portata di tutti. E arricchisce l'anima.

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  Curarsi con gli Ormoni Naturali...

  Annelie Scheuernstuhl, Anne Hild

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  Scopri la terapia ormonale naturale. Tutto ciò che dovete sapere sugli ormoni naturali che possono aiutarvi a ristabilire l’equilibrio nella vostra salute senza effetti collaterali.Un libro chiaro e semplice che finalmente spiega cosa sono gli ormoni e le loro funzioni. In particolare la loro importanza per la nostra salute.In maniera chiara scorrevole il libro informa sulla differenza tra ormoni tradizionali (gli ormoni chimici normalmente usati in medicina, come anche la pillola, ad esempio) e gli ormoni bioidentici.Mentre gli ormoni tradizionali sono in realtà dei composti chimici che hanno effetti simili a quelli degli ormoni col cui nome vengono chiamati, ma non sono ormoni e hanno tanti effetti collaterali, gli ormoni bioidentici riproducono esattamente la struttura dell’ormone omonimo e la loro assunzione quindi non comportano effetti collaterali.Gli argomenti spiegati e trattati in maniera chiara ed esaustiva attraverso i vari capitoli del libro sono:- estrogeni- progesterone- pillola, e i problemi da essa causati per la salute della donna e le alternative naturali- menopausa- andropausa- testosterone- il DHEA, l'ormone steroideo più abbondante nel sangue- il rapporto fra stress e ormoni- come riequilibrare la salute- come misurare i livelli ormonali.All'interno dell'opera si discute anche del perché i medici tradizionali siano in genere all’oscuro dell’esistenza degli ormoni bioidentici e continuino quindi a prescrivere gli ormoni tradizionali.Un capitolo è dedicato alla descrizione di malattie che possono dipendere da squilibri ormonali, come l’ipotiroidismo, il morbo di Hashimoto, la sindrome premestruale, il mal di testa, endometriosi, il cancro al seno, ecc.Le autriciAnnelie Scheuernstuhl e Anne Hild scrivono di tante altre cose che possono aiutare a riequilibrare la salute. Si parla quindi di omeopatia, dell’importanza dell’acqua, dell’acidità e della disintossicazione, dell’alimentazione e di tanto altro ancora.Un libro che rende pratica la consultazione, grazie al capitolo in cui vengono trattate le singole malattie e all’appendice con l’elenco dei disturbi e degli ormoni che potrebbero averli causati.Un'opera che dà un'ottima infarinatura anche dal punto di vista dello stile di vita e della dieta.Anne Hild è naturopata e omeopata.Annelie Scheuernstuhl è psicologa e medico specializzato in medicina psicosomatica e naturale. Lavora in proprio nel campo della medicina olistica.

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  Usciamo dal silenzio - Una...

  Maria Grazia Gambardella

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  Il tentativo di sabotare le normative che regolamentano l'interruzione di gravidanza, l'autodeterminazione delle donne e il loro diritto ad un aborto sicuro è, in Europa e nel mondo, una costante che ciclicamente si ripropone. Così anche in Italia, negli oltre 40 anni trascorsi dall'approvazione della legge 194 e dal referendum che l'ha confermata. Nei primi anni Duemila, dopo l'approvazione della normativa sulla procreazione medicalmente assistita, il governo di centrodestra riapre il dibattito politico sull'applicazione della legge, cercando di rimettere in discussione il diritto delle donne a decidere del proprio corpo e della propria vita.
  E allora il movimento femminista, con le sue eccedenze, alleanze, condivisioni, torna a far sentire la propriavoce. Questa volta l'onda parte da Milano, da una mail che la giornalista Assunta Sarlo invia a colleghe e amiche: "Care tutte, ma dove siamo, dove siete? Stanno facendo la guerra alla nostra libertà. Non so come, ma c'è bisogno dei nostri pensieri e della nostra opposizione".
  In poche ore la rete si riempie di risposte di donne, le più diverse. Partono una serie di iniziative e assemblee, migliaia di donne si rendono conto che la partita dell'autodeterminazione in materia di interruzione di gravidanza è ancora e sempre aperta e riprendono parola contro l'attacco portato dal fronte conservatore e dalla Chiesa. E allora si torna a manifestare. Il 14 gennaio 2006 Usciamo dal silenzio (Uds) porta in piazza Duomo a Milano 200.000 donne e non pochi uomini, in una delle più grandi manifestazioni di donne mai registrate nel nostro Paese. È l'inizio di una storia di movimento lunga dieci anni che qui viene ricostruita, attraverso l'archivio di Uds riordinato e custodito dalla Fondazione Badaracco e con uno sguardo dall'oggi di alcune delle fondatrici su quell'esperienza che si iscrive nella lunga e appassionante vicenda del femminismo italiano.

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