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Il Nuovo Manuale di Autodifesa Verbale - Guida Pratica Contro la Violenza Verbale - cover

Il Nuovo Manuale di Autodifesa Verbale - Guida Pratica Contro la Violenza Verbale

Testi Creativi

Maison d'édition: Testi Creativi

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Synopsis

Sconfiggi la Violenza Verbale, Trova la Tua Voce!


Benvenuto nel manuale rivoluzionario che trasformerà la tua capacità di affrontare la violenza verbale. "Il Nuovo Manuale di Autodifesa Verbale" è la chiave per imparare a difenderti in modo sicuro e assertivo.


Cosa Rendono Straordinario Questo Libro:

Viaggio Empowerment: Passo dopo passo, acquisirai abilità essenziali per affrontare la violenza verbale e psicologica, guidato dagli esperti del settore.
Psicologia della Violenza: Scopri le radici della violenza verbale e i suoi impatti devastanti sulla salute mentale per affrontare ogni sfida con consapevolezza.
Riconoscere, Smascherare, Dominare: Impara a riconoscere i segnali della violenza verbale, smascherando gli aggressori con sicurezza e autodifesa impeccabile.
Base Mentale Forte: Sviluppa autostima e fiducia per affrontare paure e insicurezze, emergendo più forte e sicuro di te stesso. Comunicazione Assertiva: Esplora tecniche per esprimere i tuoi pensieri chiaramente, gestendo conflitti con sicurezza e assertività. Risposte Calme alle Provocazioni: Mantieni la calma sotto pressione, evitando risposte impulsive e preservando la tua dignità. Tecniche di Raffreddamento Emotivo: Utilizza la respirazione e il rilassamento per gestire lo stress nelle situazioni più tese.
Empatia e Comunicazione Empatica: Migliora la comprensione reciproca, riducendo la conflittualità attraverso l'empatia.
L'Arte di Ignorare: Scopri quando e come ignorare gli attacchi verbali, proteggendoti dalla manipolazione emotiva.
Strategie di Contrattacco: Rispondi assertivamente, difendendoti senza ricorrere alla violenza verbale.
Affrontare la Critica Costruttiva: Distingui la critica utile dalla violenza verbale, utilizzandola per la tua crescita personale.
Creare Confidenza nelle Relazioni: Costruisci relazioni sane, lavorando sulla fiducia reciproca.
Bullismo Verbale sul Lavoro: Gestisci il bullismo in ambiente lavorativo, chiedendo il supporto necessario.
Autodifesa Online: Affronta l'odio online e il cyberbullismo, proteggendo la tua presenza su piattaforme social.
Ascolto Attivo: Migliora la comunicazione attraverso l'ascolto, riducendo i fraintendimenti.
Gestire le Emozioni durante una Discussione: Evita reazioni impulsive, utilizzando canali positivi per esprimere le emozioni. Confronto Costruttivo: Affronta le divergenze in modo costruttivo, trovando soluzioni comuni.
La Forza del Perdono: Capisci l'importanza del perdono per la salute mentale, imparando a perdonare senza dimenticare. Mantenere la Pratica dell'Autodifesa Verbale: Integra le tecniche nella vita quotidiana, continuando a crescere e migliorarti.


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Disponible depuis: 06/03/2024.

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    La tua vita a volte ti sembra un tapis roulant senza fine che ti trascina giorno dopo giorno? Ma sospetti che in questa società meritocratica, frenetica e orientata al consumo, ci debba essere qualcos'altro, qualcosa che dia un significato reale a tutto ciò che fai? Non desideri nient'altro che un'opportunità per creare significato, felicità, appagamento ed equilibrio - in modo affidabile, a lungo termine e molto concretamente realizzabile?
    
    Allora dovresti trovare il tuo Ikigai - e questo libro è il compagno perfetto! Ikigai è un detto giapponese sulla vita, che tradotto significa qualcosa come "ciò per cui vale la pena vivere" ma in realtà è molto di più: è filosofia, guida alla felicità, una ricetta per un equilibrio calmo e completo e il pratico segreto per una vita lunga e felice. La cosa migliore è che anche tu acquisirai l'arte della soddisfazione di vivere passo dopo passo usando i principi dell'Ikigai e questa guida accuratamente realizzata ti mostrerà esattamente come farlo. Numerosi impulsi di pensiero, esempi di applicazioni pratiche e informazioni di base scientificamente valide, ti renderanno un esperto di Ikigai in pochissimo tempo e ti daranno l'opportunità di dare finalmente forma alla tua vita, nel modo in cui desideri che sia!
    
    Non importa se sei spiritualmente interessato e forse hai già avuto la tua prima esperienza di yoga, o se le domande sulla filosofia di vita sono un territorio completamente nuovo per te, se hai il desiderio, nella tua vita, di apportare concretamente e subito dei cambiamenti attuabili, che ti renderanno felice e soddisfatto nel lungo periodo, allora questo libro è un compagno sensibile e un competente essenziale nel tuo cammino.
    
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