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Vago - Il mio nervo più importante - Gli esercizi per superare ansia depressione emicrania mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi - cover

Vago - Il mio nervo più importante - Gli esercizi per superare ansia depressione emicrania mal di schiena e molti altri disturbi psico-emotivi

Stephen Porges, Stanley Rosenberg

Publisher: Macro Edizioni

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Summary

Al cuore della nostra capacità di adattamento – specialmente allo stress – c’è il nervo vago, il nervo cranico che gioca un ruolo cruciale nel determinare il nostro benessere fisico e i nostri stati psicologici ed emotivi.Molti sintomi comuni - dall’ansia alla depressione a emicranie e mal di schiena – indicano infatti che il nervo vago non funziona correttamente.Questa guida pratica illustra, attraverso una serie di semplici esercizi, massaggi e manipolazioni, come possiamo intervenire sul nervo vago per attivare un profondo rilassamento, migliorare il sonno e recuperare situazioni di sofferenza da lesioni e traumi.Basato su uno dei più importanti e recenti sviluppi nel campo della neurobiologia umana, la teoria polivagale di Stephen Porges ,questo è un testo fondamentale per psicoterapeuti, medici, operatori di terapie psicocorporee, così come per tutti coloro che sperimentano i sintomi dello stress cronico e della depressione.GUARDA Il Booktrailerhttps://www.youtube.com/watch?v=dU2Yu6HcBag
Available since: 09/09/2025.
Print length: 256 pages.

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