Maison d'édition: Youcanprint
Una vecchina misteriosa che nasconde un segreto alle prese con quattro ragazzini in cerca di emozioni.Due mondi diversi che si incontreranno per scoprire assieme il vero senso dell'amicizia.
In questo avvincente viaggio di trasformazione personale scoprirete come spezzare le catene del vittimismo per liberare il vostro vero potenziale. L'autore vi accompagna in un viaggio stimolante di resilienza, consapevolezza e rinascita. Questo libro è più di una semplice lettura: è una guida pratica che vi condurrà attraverso i passi essenziali per trasformare la vostra vita. Esplorando i sottili meccanismi del vittimismo, capirete come questi schemi possono aver influenzato le vostre scelte ed esperienze. Ma questo è solo l'inizio. Imparerete a coltivare una profonda consapevolezza di voi stessi, a guarire le ferite emotive del passato e a reinventarvi in modo positivo. Storie personali ispirate ed esercizi pratici vi aiuteranno a navigare nelle acque tempestose della trasformazione personale. Questo libro vi guiderà a: · Sviluppare un'incrollabile fiducia in se stessi · stabilire relazioni interpersonali sane e positive · vivere ogni momento con consapevolezza e gratitudine · Prendere il controllo della vostra vita e diventare l'architetto del vostro destino. Se volete rompere il ciclo del vittimismo, reinventarvi e realizzare il vostro potenziale. Smettete di lasciare che sia il vittimismo a dettare il vostro destino. Scegliete la trasformazione, scegliete la libertà,Voir livre
Bagni rilassanti, lettura di libri, tisane calmanti, lavanda, passeggiate, respirazione profonda: questi aiuti le suonano familiari nella sua ricerca di maggiore equilibrio interiore e nel cammino verso un maggiore equilibrio? È spesso facilmente irritabile nella vita quotidiana e vorrebbe poter reagire in modo più calmo a molte situazioni? Si trova spesso a letto la sera e si chiede quando riuscirà finalmente a calmarsi e ad addormentarsi? Allora questa guida potrebbe aiutarla. Si occupa intensamente di un tipo di yoga che calma il corpo e la mente e rilassa l'anima. Yin yoga - un contrasto con il ritmo spesso frenetico della vita quotidiana, che è dominata dallo yang. Lo provi e trovi il suo rituale quotidiano che non vede l'ora di fare e che non solo fa bene alla salute del suo corpo, ma porta anche la pace e l'armonia interiore che tante persone desiderano al giorno d'oggi.Voir livre
Stress – Un moderno assassino silenzioso è una guida introduttiva alla comprensione e alla gestione dello stress nel frenetico mondo di oggi. Il libro adotta un approccio olistico alla gestione dello stress, discutendo le cause, i sintomi e gli effetti dello stress, nonché strategie pratiche per ridurre lo stress e migliorare il benessere generale. Nel corso del libro, il lettore imparerà a conoscerei diversi tipi di stress, come lo stress acuto, lo stress cronico e lo stress traumatico, e come ciascuno influisce in modo diverso sul corpo e sulla mente. L`autore approfondisce anche i cambiamenti fisiologici che si verificano nel corpo quando è sotto stress e come questi cambiamenti possono portare a gravi problemi di salute come malattie cardiache, diabete e problemi di salute mentale come depressione e ansia. Il libro offre anche una varietà di tecniche pratiche per la riduzione dello stress, come la consapevolezza e la meditazione, l`esercizio fisico e la gestione del tempo, e come incorporare queste tecniche nella vita quotidiana. Copre anche come impostare i confini personali e identificare ed evitare i fattori di stress che sono fuori dal nostro controllo. Uno degli aspetti più completi è che copre anche alcuni malintesi comuni sullo stress e la sua gestione e su come distinguere lo stress buono da quello cattivo e bilanciare lo stress buono con un livello gestibile di stress cattivo. Nel complesso, questo libro è una risorsa introduttiva essenziale per chiunque cerchi di comprendere e gestire meglio lo stress nella propria vita. È scritto in un linguaggio di facile comprensione, rendendolo accessibile a lettori di ogni estrazione e livello di conoscenza. Il libro è una lettura obbligata per chiunque sia interessato a migliorare la propria salute fisica e mentale e raggiungere un maggiore senso di benessere. Spero che troverai utili le informazioni che contiene.Voir livre
Hai perso il tuo animale di recente, o sei consapevole che quel momento si stia avvicinando? Non sai come affrontare il lutto? Il tuo animale, il tuo caro amico, un membro in più della famiglia che ha condiviso mille momenti con te e ti ha offerto il suo amore incondizionato...se n'è andato per sempre. È la legge della vita, però la maggior parte di noi non è preparata per questo. Risulta difficile fronteggiare il dolore, soprattutto se non hai persone accanto a te che comprendano quello che senti e possano aiutarti. Come tornare alla vita quotidiana dopo la perdita? Se hai bambini, saprai aiutarli a convivere con l'assenza? Potrai tornare ad amare un altro animale in futuro? Sapresti che dire ad una persona vicina a te che ha perso il suo amico “a quattro zampe”? Aspettami nell'arcobaleno ti aiuterà, con parole semplici e aneddoti pieni di affetto, ad assimilare la scomparsa del tuo animale domestico. Ti offrirà linee guida per: *Gestire le differenti fasi del lutto e ottenere il meglio da ognuna di esse *Aiutare gli altri: l’importanza dell’empatia. *Capire il potere della resilienza. Le esperienze difficili ti rafforzano. *Sapere quando sarai pronto per avere un altro animale Laura Vidal, amante degli animali e decisa sostenitrice dell’adozione, ha approfittato delle sue esperienze personali per formarsi come doula dell'anima e aiutare gli altri a superare il lutto per la perdita dei propri animali domestici, ed è un punto di riferimento sull'argomento, in Spagna e America Latina.Voir livre
Nessuno viene a salvarti. Prima lo capisci, prima puoi cominciare a guarire. È lì che la libertà comincia. Stanco di stare male. Stanco di non avere risposte. Fibromialgia, Long Covid, dolore cronico, esaurimento inspiegabile. E nessuno che ti sappia dire perché. Avevo 33 anni quando il mio corpo ha iniziato a crollare: dolori migranti, affaticamento estremo, cervello annebbiato. Virus come l’Epstein-Barr, un Long Covid mai risolto, possibili infezioni croniche. I medici brancolavano nel buio, le diagnosi si moltiplicavano: fibromialgia, sindrome da fatica cronica, Lyme. Ma nessuna cura, nessun sollievo. Allora ho fatto una scelta: diventare io l’esperto che non trovavo. Questo libro non è una collezione di rimedi miracolosi. È il racconto crudo e lucido di una risalita: una mappa concreta costruita con errori, esperimenti, scelte difficili e un solo obiettivo — guarire davvero. Parlo di: - Flebo endovenose e protocolli personalizzati - Bonifica intestinale e connessione intestino-cervello - Digiuno secco, reset mitocondriale, detossificazione - Biorisonanza, genetica, frequenze, grounding Ma soprattutto: disciplina, intuizione e ribellione Perché quando nessuno può salvarti, la libertà inizia. E guarire da solo non è follia: è la rivoluzione di chi rifiuta di restare paziente. Se sei esausto, invisibile, malato e nessuno ti crede, questo libro è per te. Non ti prometto nulla. Ma se stai cercando una via di uscita vera, qui c’è una storia che potrebbe accenderti la miccia.Voir livre
9 agosto 1945, ore 11:02. «In quell'istante il mio presente fu spazzato via, il mio passato cancellato e il mio futuro annichilito». È l'istante in cui Takashi Nagai si ritrova in una Nagasaki ridotta in cenere dall'esplosione atomica. Ha perso la sua amata moglie Midori, gran parte dei suoi amici e conoscenti, tutti i suoi averi. Già malato di leucemia e condannato a morte prossima, resta solo insieme a due figli bambini che presto dovrà lasciare orfani in quel deserto post-nucleare. Lasciando questi ragazzi è una raccolta di pensieri che Nagai scrive ai fi gli affinché le sue parole possano accompagnarli nel cammino della vita che dovranno percorrere senza i genitori al loro fi anco. Una vita piena di sofferenza ma che, proprio per questo, griderà ancor più forte l'urgenza di qualcosa che porti luce e speranza. Sono brevi testi che traboccano di struggimento ma che, sorprendentemente, sono capaci di testimoniare una speranza e una pace compiute perché radicate nell'incrollabile certezza nel valore positivo della realtà. Un inno alla vita, il canto di un padre che si scopre figlio di un Dio che è Amore. Il grido di un uomo afferrato da Cristo e per questo finalmente libero e lieto.Voir livre
