Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!
Buch zum Bücherregal hinzufügen
Grey
Einen neuen Kommentar schreiben Default profile 50px
Grey
Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!
All characters reduced
Percorso verso il benessere mentale - Guida completa per migliorare salute emotiva resilienza e consapevolezza - cover

Percorso verso il benessere mentale - Guida completa per migliorare salute emotiva resilienza e consapevolezza

Sandra Collins

Verlag: L'Oliveto Publisher

  • 0
  • 0
  • 0

Beschreibung

"Il percorso verso il benessere mentale" è un’opera che accompagna i lettori in un viaggio alla scoperta delle fondamenta del benessere mentale ed emotivo. Attraverso una struttura ben articolata, l’autore esplora i vari aspetti che contribuiscono a un equilibrio psico-emotivo, integrando pratiche come la mindfulness e la gestione consapevole dello stress. Il libro approfondisce tematiche quali l’autostima, la resilienza, la connessione mente-corpo e la capacità di instaurare relazioni sane e significative. Grazie a un approccio multidimensionale che combina evidenze scientifiche, esercizi di introspezione e suggerimenti pratici, i lettori sono invitati a sviluppare una comprensione profonda delle loro esperienze emotive e delle dinamiche che governano la mente. Ogni capitolo è un tassello che offre strumenti per promuovere la crescita personale e migliorare la qualità della vita. Indicato sia per coloro che desiderano consolidare il proprio benessere psicologico sia per i professionisti della salute mentale, questo libro si distingue per la sua capacità di fornire un supporto concreto e compassionevole nel raggiungimento di un equilibrio interiore duraturo.
Verfügbar seit: 30.10.2024.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

  • La cannabis e la bocca: la cura della salute orale - cover

    La cannabis e la bocca: la cura...

    Pharmacology University

    • 0
    • 0
    • 0
    Nel seguente libro, conoscerete l'importanza della cannabis nella cura della salute orale, essendo usata da molte culture come analgesico e medicina curativa. L'igiene orale è un'abitudine necessaria per prevenire l'insorgere di gravi malattie come infezioni batteriche, cancro, gengiviti e altre complicazioni orali.  
    	Fin dall'antichità, si sa che la cannabis aiuta a combattere queste malattie grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, anticancro e ricostituenti. Le molecole attive della cannabis, come i fitocannabinoidi, interagiscono in modo molto intimo con il sistema endocannabinoide umano e influenzano la salute orale. Anche alcuni disturbi psicologici come l'ansia sono legati al benessere della bocca e possono essere trattati con la cannabis grazie ai suoi effetti rilassanti e ansiolitici. 
    	Infine, in questo incredibile audiolibro, imparerai a conoscere i prodotti e le tendenze dell'igiene orale a base di cannabis, proteggendo i denti dalle infezioni e dai possibili problemi che riguardano la salute orale. 
    	Se siete interessati a saperne di più sullo straordinario mondo della cannabis vi invitiamo a godervi questo audiolibro che Pharmacology University vi porta.
    Zum Buch
  • Crescita personale per principianti & negati - cover

    Crescita personale per...

    Giovanni Rigters

    • 0
    • 0
    • 0
    Questo libro pratico ti aiuterà a comprendere il vero significato della crescita personale, i suoi principi fondamentali e come raggiungerlo. Soprattutto, sfaterà i miti secondo cui l'automiglioramento consiste solo nel fissare obiettivi professionali, leggere di più, fare soldi e così via. Lo sviluppo inizia dall'interno, e questo libro ti mostrerà la strada giusta da percorrere. Continua a leggere per iniziare il tuo viaggio verso l'autosviluppo e dai finalmente una svolta alla tua vita.
    Zum Buch
  • Paesaggi sonori per un sonno profondo: Suoni della natura e musica a 432Hz per rilassarsi meditare e guarire - Suono del mare Pioggia Suoni della foresta Ruscello Canto degli uccelli Musica per addormentarsi Musica rilassante - cover

    Paesaggi sonori per un sonno...

    Istituto di Suonoterapia e...

    • 0
    • 0
    • 0
    Lasciati avvolgere da un'atmosfera di pura tranquillità, dove i suoni della natura si fondono con melodie rilassanti in 432Hz, una frequenza nota per i suoi effetti benefici su corpo e mente. Il dolce rumore delle onde, la pioggia che accarezza la terra, il canto degli uccelli nel bosco e il mormorio di un ruscello ti aiuteranno a rallentare il respiro, abbassare la pressione sanguigna e immergerti in un profondo stato di benessere.Creato dall'Istituto di Suonoterapia e Terapia del Sonno (fondato nel 1992), questo album è il risultato di anni di ricerca sugli effetti terapeutici del suono. Ogni composizione è pensata per alleviare lo stress, distendere la mente e riequilibrare il sistema nervoso, regalandoti un'esperienza di pace assoluta.*** 14 viaggi sonori immersivi – senza voce, solo pura armonia ***Ogni traccia ha una durata fino a 60 minuti, offrendoti il tempo perfetto per rilassarti senza interruzioni. Scopri:• Il suono delle onde & delicate melodie di pianoforte• La pioggia rilassante & l'atmosfera della foresta• Frequenze terapeutiche in 432Hz• Il vento che sussurra & il fluire di ruscelli cristallini• Il canto degli uccelli nella natura incontaminata• Musiche eteree e avvolgenti per una meditazione profondaRegistrato con tecnologie audio di altissima qualità e masterizzato con cura nel nostro studio professionale, questo album ti offre un'esperienza sonora straordinaria.*** Oltre 8 ore di puro relax ***Perfetto per il sonno, la meditazione, il rilassamento e l'armonia interiore. Lasciati trasportare da queste composizioni uniche, create per infondere calma, equilibrio e benessere.++++ L'anteprima audio include estratti di diverse tracce di questa collezione. ++++
    Zum Buch
  • Cannabis nelle patologie del Sistema Nervoso Centrale - cover

    Cannabis nelle patologie del...

    Pharmacology University

    • 0
    • 0
    • 0
    Benvenuti ad esplorare il meraviglioso mondo della cannabis nelle patologie del sistema nervoso centrale! 
    Il sistema nervoso è un complesso di strutture specializzate, costituite da cervello, midollo spinale e nervi, che ci permettono di controllare e regolare il funzionamento dei diversi organi e apparati, organizzare la loro interrelazione e la relazione del corpo con l'ambiente esterno . 
    L'unità di base del sistema nervoso è la cellula nervosa nota come neurone e le sue numerose fibre ramificate chiamate dendriti. L'essere umano nel cervello ha circa 100 miliardi di neuroni. 
    Le applicazioni terapeutiche dei cannabinoidi sono state ben descritte nel corso della storia. L'antica cultura cinese ha evidenziato i benefici della pianta di cannabis in vari disturbi e secoli dopo gli arabi ne hanno promosso l'uso in numerosi trattati medici. Anche se a quel tempo non avevano idea di come le sostanze della pianta esercitassero il loro effetto, i fatti mostrarono miglioramenti significativi nel trattamento di numerosi sintomi e patologie. Grazie ai continui progressi che avvengono nella medicina contemporanea, i meccanismi con cui queste sostanze esplicano la loro funzione stanno diventando sempre più conosciuti. 
    Questo audiolibro esplorerà più in dettaglio come i cannabinoidi possono fungere da potenziali agenti neuroprotettivi, in diverse malattie neurodegenerative (ischemia cerebrale, morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson, malattia di Huntington e SLA) grazie alla loro capacità di controllare lo stress ossidativo, l'infiammazione e l'eccitotossicità che operano in queste malattie.
    Zum Buch
  • Come Perdere il Grasso della Pancia In italiano How To Lose Belly Fat In Italian: Una Guida Completa per Perdere Peso e Raggiungere una Pancia Piatta (Italian Edition) - cover

    Come Perdere il Grasso della...

    Chalie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    Come Perdere il Grasso della Pancia: una Guida Completa per Perdere Peso e Raggiungere una Pancia Piatta è il vostro sportello unico per raggiungere il corpo dei vostri sogni! 
    Prendete questo libro passo dopo passo e permettetegli di educare sul perché gli esseri umani hanno un momento difficile perdere il grasso della pancia e come combattere le voglie e la mancanza di motivazione che vengono con i piani di perdita di peso tipica. 
    Questa guida completa suddivide i componenti della sabbiatura del grasso della pancia in modo semplice e facile da capire. 
    Questo libro vi insegnerà il modo migliore per mangiare in modo sano, per diventare attivi e prepararvi mentalmente a bruciare i grassi e a rimettervi in forma. Acquisirete una profonda comprensione di come il corpo umano interagisce con il cibo che mangiamo, come influenzare il vostro metabolismo, come tonificare il vostro corpo, rafforzare il vostro nucleo e guadagnare più energia di quanta ne abbiate mai avuta! 
    Se siete pronti a iniziare la trasformazione in cui siete sempre stati destinati, allora siete nel posto giusto! 
    All'interno troverete:Una guida completa e facile da seguire per perdere il grasso della pancia, ottenere la salute e mettersi in formaUna profonda comprensione di come bruciare il grasso della panciaIl modo migliore per affrontare il grasso della pancia in modo da poter avere una vita magraUna guida completa su quali alimenti mangiare per bruciare i grassiUna guida completa su quali alimenti vi impediranno di perdere il grasso della panciaCosa si può bere per aumentare il metabolismoQuali bevande dovreste evitare mentre vi mettete in formaUna profonda comprensione di come il corpo elabora il cibo che mangiamoUna guida approfondita al metabolismo
    Zum Buch
  • Liberati della brava bambina - cover

    Liberati della brava bambina

    Maura Gancitano, Andrea Colamedici

    • 0
    • 0
    • 0
    Cosa significa essere donna? Non alzare la voce, non ribellarsi. Obbedire al padre, al marito, alla società. Significa calma e sottomissione. Dover essere una brava bambina, poi una brava moglie e una brava madre. Eppure per qualcuna tutto questo non basta.Attraverso otto storie che spaziano dal mito alla contemporaneità, gli autori raccontano l'altra faccia della luna: e cioè come fin dagli albori dell'umanità, in saghe, leggende ed epopee letterarie, i modelli di donne forti sono sempre stati ridotti al silenzio. Ma dal nuovo racconto delle storie di Era, Medea, Daenerys, Morgana, Malefica, Difred, Elena, Dina, se ci si pongono le domande giuste, possono risultare modi diversi di vivere se stesse e la propria femminilità, di leggere i meccanismi che circondano e intrappolano. Con la guida della filosofia, che ci aiuta a domandarci il significato delle cose e ci indica un comportamento nel mondo, questi ritratti femminili insegnano come trasformare le gabbie in chiavi e volgere le difficoltà in opportunità. Solo così ci si potrà finalmente permettere di esistere, e non aver paura di fiorire.Fare filosofia aiuta a piazzare punti interrogativi alla fine delle parole, come fossero esplosivi. Non più "donna", ma "donna?", non più "si fa così", ma "si fa così?". Non più "è sempre stato così", ma "è sempre stato così?". In questo modo ogni preconcetto esplode, e si aprono passaggi segreti impensabili e altrimenti invisibili.
    Zum Buch