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Depressione: Guida Di Cura E Speranza - cover

Depressione: Guida Di Cura E Speranza

Pílula Digital

Maison d'édition: Babelcube

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Synopsis

In questo libro sulla depressione, imparerai come affrontare e superare la tristezza profonda. Con storie ispiratrici e consigli pratici, scopri modi per gestire e comprendere la depressione. Il libro mostra come conoscere meglio te stesso, prenderti cura di te e ritrovare la felicità. È una guida che aiuta a ritrovare la luce alla fine del tunnel e sentirsi meglio.
Disponible depuis: 14/01/2025.
Longueur d'impression: 108 pages.

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