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Respira! - Perchè la tua vita è preziosa Riflessioni per l'apnea profonda e una vita profonda - cover

Respira! - Perchè la tua vita è preziosa Riflessioni per l'apnea profonda e una vita profonda

Pietro Antolini

Verlag: Youcanprint

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Beschreibung

"Respira!" esplora l'apnea come metafora e strumento per una vita più profonda e consapevole.

L'autore, con 15 anni di esperienza, racconta come questa disciplina lo abbia trasformato, spingendolo a esplorare non solo le profondità del Lago di Garda, ma anche quelle del proprio essere. L'apnea diventa un viaggio interiore che aiuta a trovare equilibrio, saggezza e una connessione più autentica con sé stessi.

Il libro si divide in tre sezioni. "Il tuo ritmo ideale" si concentra sull'equilibrio tra allenamento e vita personale. "Guardando avanti" riflette sugli obiettivi a lungo termine e la motivazione. "Giusto sforzo nel momento" invita a vivere nel presente, ascoltando corpo e mente per capire quando spingere e quando rilassarsi.

L'autore sottolinea i rischi dell'apnea, non tanto quelli fisici ma quelli mentali ed emotivi, e come questi possano essere mitigati attraverso la consapevolezza e l'equilibrio.

"Respira!" è un invito a scendere nelle proprie profondità, a respirare con calma, e a trovare la propria via in un mondo frenetico, offrendo una prospettiva unica su come la pratica dell'apnea possa influenzare positivamente ogni aspetto della vita.
Verfügbar seit: 13.08.2024.

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