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  Sono introverso e allora? Una...

  Steve Allen

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  Hai notato che hai bisogno di più tempo da solo rispetto ai tuoi amici estroversi? Ti senti a disagio o sfinito dalla folla e dalle attività sociali? Parli lentamente e fai economia di parole? 
  E’ duro essere introverso in un mondo estroverso. Lo so, perché lo sono anch’io, ma può anche essere un enorme vantaggio.  
  Dato che noi introversi tendiamo a preferire la tranquillità, il pensiero profondo, la solitudine e allontanarci dalle situazioni sociali, possiamo sembrare sospettosi e distanti per un occasionale osservatore estroverso. Questo ha portato al fatto che molti introversi siano incompresi e mal giudicati, ma fortunatamente, ricerche recenti hanno fatto luce sull’introversione incompresa.  
  Le ricerche hanno rivelato che ci sono vere differenze fisiche e biologiche tra introversi ed estroversi che possono spiegare le differenze del loro comportamento. E’ stato evidenziato anche che gli introversi hanno qualità preziose che li possono aiutare a prosperare, anche in un mondo estroverso.  
  Ho due intenzioni mentre scrivo questo libro. Primo, voglio smontare la definizione stereotipata tradizionale degli introversi, esplorando le cause fisiche e chimiche che danno forma alla loro personalità. Secondo, voglio aiutare gli introversi a implementare e utilizzare i propri doni autonomi unici con lo scopo di superare le proprie paure e raggiungere i propri obiettivi personali e professionali.  
  Questo è il tuo momento. Questo è il momento per smettere di cercare di adattarti all’ideale estroverso e cominciare a vivere la vita alle tue condizioni. 
  Come vedrai, questo è un breve libro che condensa decenni di ricerche psicologiche su ciò che ci fa funzionare. Unisciti a me in questo viaggio rivelatore nel quale ridefiniremo il tuo potenziale e libereremo il potere che hai dentro di te. 

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  Magia verde per principianti -...

  Isabella Devi

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  Magia verde: Con l'antico potere stregonesco della natura verso un equilibrio spirituale e fisicoMagia nera, magia bianca: probabilmente tutti ne hanno sentito parlare almeno una volta, ma conoscete la magia verde? È forse la forma più bella, perché ci mette in contatto diretto con le forze uniche della natura. E la cosa migliore è che anche voi potete facilmente diventare una "strega verde", e questo libro vi mostrerà come risvegliare i misteriosi poteri che dimorano dentro di voi!Oggi molte persone vogliono fare uso della "forza della natura", ma spesso si limitano a grattarne la superficie: un farmaco a base di erbe qua, degli integratori alimentari presunti naturali là e finisce lì. Ma chi desidera davvero scatenare le energie della natura ha bisogno di un legame molto più profondo con la forza cosmica primordiale che tutto collega: il legame di una strega verde. Questa guida vi accompagna passo dopo passo nel mondo delle erbe medicinali, dei luoghi di potere, delle pozioni magiche, dei rituali potenti e delle meditazioni olistiche. Scoprirete come sfruttare le energie di piante, astri, stagioni, spiriti naturali e molto altro ancora per vivere in perfetta armonia con voi stessi e con l'ambiente che vi circonda, raggiungendo un equilibrio spirituale. Non avete alcuna esperienza in campo magico? Nessun problema! Le informazioni, di facile comprensione e strutturate in modo sistematico, vi introdurranno infatti gradualmente ai segreti del mondo delle streghe, e grazie alle istruzioni pratiche e concrete potrete mettere subito in pratica ciò che avrete imparato.Questo libro vi introdurrà nel misterioso mondo delle forze nascoste della natura e vi mostrerà come risvegliare e utilizzare gli antichi poteri del cosmo dentro di voi. Con la sezione bonus dedicata agli animali di potere, troverete inoltre il vostro "spirito" personale, che da ora in poi vi accompagnerà nel vostro esclusivo viaggio verso voi stessi.

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  Pioggia e Suoni della Pioggia:...

  Istituto per il Benessere e la...

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  A cura dell'Istituto per il Benessere e la Riduzione dello StressPiù di nove ore di autentici suoni della natura: il delicato ticchettio della pioggia, scrosci leggeri, piogge nella foresta, temporali lontani, dolci piogge estive e intensi acquazzoni – con musica e senza.L'accompagnamento sonoro ideale per chi desidera rilassarsi, addormentarsi, concentrarsi o semplicemente ritrovare un momento di pace. Questa registrazione ti offre ben nove ore di pioggia rilassante per immergerti in un'atmosfera di serenità.Contenuto: 11 tracce di pioggia registrate con tecnologie all'avanguardia per una qualità audio straordinaria. In aggiunta, sei composizioni che fondono alla perfezione i suoni rilassanti della pioggia con melodie delicate, ideali per sciogliere ogni tensione.Effetto immediato: queste registrazioni ti trasportano istantaneamente in uno stato di calma profonda e possono anche offrire sollievo a chi soffre di acufene. Concediti un viaggio sonoro in un universo di puro relax.Nota: Il campione audio contiene estratti di diverse tracce incluse in questa registrazione!

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  Rispettati!

  Gianfranco Damico

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  L'altro che ci arricchisce, il diverso che ci contamina e va ascoltato. Sacrosanto! Il rischio della chiusura e dell'autoreferenzialità è sempre in agguato e va scongiurato.
  Il problema è che una parte consistente di quelle diverse istanze persegue orizzonti che non sono i tuoi. E la logica del win-win, quell'auspicato poter "vincere insieme", non sempre si rivela praticabile.
  Il mondo, inutile nasconderlo, è anche pieno di "stronzi", di gente che non si occupa dei tuoi interessi, perché semplicemente (e anche giustamente, da un lato) è troppo impegnata a farsi i propri. E le due cose non necessariamente coincidono.
  Bel problema, anche perché l'affermazione di ciò che ci sta a cuore e che vogliamo essere è la partita più importante della nostra vita.
  Rispettati! descrive il modo per giocarsi al meglio questa partita, definendo sette pilastri sui quali edificare il tuo potere assertivo. Spiega come mai e in che termini al tempo dell'apertura e dell'ascolto, del lavoro rigoroso su se stessi, dei dubbi e delle domande – tempo imprescindibile e prezioso – deve seguire quello in cui dire con ferma risolutezza chi sei, quali sono i tuoi confini e gli obiettivi che vuoi raggiungere. Il rischio, altrimenti, è che qualcuno che di dubbi e domande se ne pone molti meno di te si metta alla guida della tua vita, portandoti dove lui vuole arrivare, e dove tu non avresti mai voluto essere.
  Quante volte hai rinunciato a te stesso per andare incontro alle esigenze degli altri? Quante volte ti sei messo all'angolo, lasciando spazio a chi già ne reclama molto? E quante volte te ne sei pentito?
  Controllati, apriti, ascolta, comprendi, giustifica! Non vorrai per caso offendere qualcuno, ferirlo con le tue assurde pretese, con le tue sfrontate opinioni, la tua egoistica mancanza di disponibilità?
  Gianfranco Damico, in questo libro lucido e graffiante, coraggioso e politicamente scorretto, mostra i limiti della logica win-win e apre una nuova strada all'assertività: il rispetto.
  "Tu sei la tua idea in atto. Difendila!"

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  Preparati a spingere - Essere...

  Francesca Bubba

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  «Preparati a spingere», il tipico avvertimento impartito dall'ostetrica, non riguarda solo il momento del parto. Ogni donna che oggi in Italia scelga di avere un figlio deve mettere in conto di "spingere": per difendere il lavoro e la propria indipendenza economica, per mantenersi spazi di realizzazione personale e - addirittura - per proteggere il suo stesso corpo da forme devastanti di violenza, psicologica e fisica. Ma come? Non viviamo in un Paese avanzato, in cui tutti/e godiamo di pari diritti e ciascuno/a può coltivare le proprie legittime aspirazioni? Purtroppo sulla maternità incombe a tutt'oggi un mito millenario che vede nel fare figli l'unico senso della vita delle donne che, prive di dignità come persone, dovrebbero dedicarsi esclusivamente alla "produzione e cura" della prole. Ma tutto questo, riflette Francesca Bubba, non è più accettabile nella società contemporanea che, per il resto, è molto cambiata rispetto a quella patriarcale (in cui by the way le nostre nonne morivano di parto). Perciò in questo libro Bubba presenta una inchiesta senza precedenti su ogni aspetto dell'esperienza di maternità, fino alla violenza ostetrica e alle derive irrazionali, portando casi sconvolgenti e chiedendo a gran voce un radicale cambio di paradigma. Perché diventare mamma è un'esperienza meravigliosa, ma deve essere una scelta libera per ogni donna, non una missione di sacrificio né un handicap. contributori LE Aglaia Zannetti

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  Manager per caso - Guida alla...

  Angela Deganis

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  Un manuale di sopravvivenza alla vita lavorativa, una guida semiseria e divertente. Pensata per manager, giovani impiegati, studenti e per tutte le persone che hanno un capo.

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