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  Il Viaggio verso la Pace...

  Alexander Pipetz

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  Autoregolazione: Come acquisire la preziosa capacità di garantire a lungo termine e affidabilmente il proprio equilibrio interiore
  
  Provate spesso scatti di rabbia di cui vi pentite successivamente? O fate fatica a lasciarvi andare alle emozioni e preferite evitare i conflitti? Tendete a comportamenti compulsivi o vi distrarre dalle verità scomode? Qualunque cosa si applichi a voi: la vostra autoregolazione potrebbe non essere al massimo – ma fortunatamente non deve restare così! Perché questa preziosa capacità può essere appresa a qualsiasi età e in qualsiasi situazione.
  Dietro al termine piuttosto complesso di autoregolazione si nasconde un meccanismo estremamente semplice: la possibilità di gestire i propri impulsi e sentimenti in modo sano. Per quanto semplice, però, risulta difficile per molte persone, anche se questa capacità è fondamentale per condurre una vita equilibrata e soddisfacente. Se avete il sospetto che vi manchi questa capacità, questo libro porta speranza: con strategie sviluppate professionalmente e testate nella pratica che vi insegnano a mantenere l'equilibrio interiore in ogni momento, anche da adulti. Iniziate imparando tutto su cosa sia l'autoregolazione, come acquisirla e quali problemi possano sorgere. Scoprite come identificare i punti di conflitto e imparate tecniche semplici ed efficaci per rafforzare le vostre capacità di regolazione in poco tempo. Esercizi di riflessione approfonditi e auto-check vi forniranno un quadro chiaro di voi stessi e vi mostreranno quali approcci possono aiutare a provocare cambiamenti mirati nel vostro modo di vivere e affrontare le cose.
  Corso base di autoregolazione: Cos'è veramente, come può essere migliorata e come si riconoscono i deficit?
  E per voi? Scoprite con verifiche e strategie di auto-osservazione come sta la vostra autoregolazione e dove potrebbero esserci insidie e conflitti.
  Relazioni e Ambiente: Scoprite come riconoscere e utilizzare il ruolo positivo o negativo dei partner e dell'ambiente sociale nella vostra autoregolazione.
  Lavoro su di sé: Meditazione, esercizi di respirazione, visualizzazione o body scan – provate numerosi esercizi concreti che vi aiuteranno immediatamente a migliorare la concentrazione e la regolazione.
  Gestione di sé: Strategie di auto-cura, gestione delle crisi o convinzioni positive vi aiuteranno a raggiungere i vostri obiettivi con maggiore facilità.
  Con questa guida, aprirete un capitolo completamente nuovo della vostra vita e raggiungerete finalmente una vita di equilibrio, calma e armonia. Inoltre, il diario di autoregolazione di 30 giorni incluso vi aiuterà a iniziare la vostra trasformazione personale e a ottenere rapidi successi.
  Allora, cosa state aspettando? Cliccate su « Acquista ora con 1-click » e preparatevi a vivere quella sensazione incredibile di avere finalmente il controllo completo sulla vostra vita e su voi stessi!

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  I gruppi di siblings adulti -...

  AA. VV.

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  Un volume che presenta una proposta di metodo, già sperimentata e riuscita, per coinvolgere i siblings adulti, fratelli e sorelle di persone con disabilità, in un percorso di gruppo in cui confrontarsi con persone che hanno la stessa esperienza familiare. Le tappe degli incontri, gestite da conduttori formati e orientate a favorire la fiducia reciproca, permettono di far emergere possibili fatiche del passato, trovando sostegno emotivo e supporto nelle scelte del presente, in particolare rispetto alle dinamiche familiari e alla gestione della presa in carico del fratello rispetto al "dopo di noi" dei genitori. Un percorso che nasce dal contributo di metodo centrato sulla famiglia della Fondazione Paideia di Torino e dall'esperienza realizzata nell'ambito del Coordinamento "Dare Voce ai Siblings".

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  Karma: Applica la Legge di Causa...

  Mirella Bahlsen

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  Cerchi un cammino verso una vita soddisfatta e piena di felicità? Vuoi comprendere il concetto di karma e, soprattutto, sapere come utilizzarlo al meglio per te? Allora questo libro è proprio quello che fa per te!
  
  
  "Prima o poi, ognuno ottiene ciò che si merita."
  
  Questa affermazione è familiare a tutti noi. Eppure, la vita a volte ci sembra ingiusta. Come può essere che il collega arrogante, che tratta male tutti, abbia comunque successo e salga nella carriera? Come può essere che la madre che distribuisce sempre torte a tutti i vicini perda il suo bambino? Come può essere che io lasci che il mio nuovo partner mi tratti male e mi sfrutti di nuovo, nonostante mi fossi ripromesso dopo l'ultima relazione fallita di restare forte? Alcune persone attribuiscono questi eventi della vita al destino, alla ricompensa o alla punizione. Ma il buddismo offre una spiegazione diversa: il Karma. Concetti come "Fai del bene e il bene ti tornerà" o "Il karma non ha data di scadenza" si applicano qui. Sembra allettante, vero? Lo è. L'idea del karma ci aiuta a comprendere gli esempi sopra citati, a capire il corso della vita e a riconoscere la giustizia. È rassicurante sapere che il collega arrogante prima o poi riceverà ciò che si merita, che la madre generosa sarà ricompensata o che posso spezzare io stesso il ciclo vizioso delle relazioni negative.
  
  Cosa puoi aspettarti da questo libro:✓ Le basi dell'insegnamento buddista del karma e come applicarle alla tua vita
  ✓ Come, grazie alla "Guida alla trasformazione del karma", puoi eliminare la negatività dalla tua vita quotidiana e diventare più felice in tutta la tua esistenza
  ✓ Quali otto sentieri devi percorrere per superare permanentemente la sofferenza personale
  ✓ Da dove origina il fiume della vita e come può aiutarti finalmente a goderti il momento presente
  ✓ Cosa rivelano le tue abitudini di acquisto sul tuo karma e come liberarti dei fardelli materiali
  ✓ Un semplice esercizio per riconoscere meglio le connessioni e valutare (i tuoi) problemi in modo più obiettivo, pur lasciando spazio alle emozioni
  ✓ Cosa ha a che fare lo specchio karmico con il tuo posto di lavoro – e come dissolvere le tensioni professionali con gli strumenti giusti
  ✓ E molto altro ancora...
  
  Acquista questo libro ora per iniziare a utilizzare presto gli insegnamenti buddisti del karma per te stesso e trovare una soddisfazione più profonda e una felicità interiore!

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  Guarito Da Solo - La mia Fuga e...

  Federico Rottigni

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  Nessuno viene a salvarti. Prima lo capisci, prima puoi cominciare a guarire. 
  È lì che la libertà comincia. Stanco di stare male. Stanco di non avere risposte. 
  Fibromialgia, Long Covid, dolore cronico, esaurimento inspiegabile. 
  E nessuno che ti sappia dire perché. 
  Avevo 33 anni quando il mio corpo ha iniziato a crollare: dolori migranti, affaticamento estremo, cervello annebbiato. 
  Virus come l’Epstein-Barr, un Long Covid mai risolto, possibili infezioni croniche. 
  I medici brancolavano nel buio, le diagnosi si moltiplicavano: fibromialgia, sindrome da fatica cronica, Lyme. Ma nessuna cura, nessun sollievo. 
  Allora ho fatto una scelta: diventare io l’esperto che non trovavo. 
  Questo libro non è una collezione di rimedi miracolosi. 
  È il racconto crudo e lucido di una risalita: una mappa concreta costruita con errori, esperimenti, scelte difficili e un solo obiettivo — guarire davvero. 
  Parlo di: 
  - Flebo endovenose e protocolli personalizzati 
  - Bonifica intestinale e connessione intestino-cervello 
  - Digiuno secco, reset mitocondriale, detossificazione 
  - Biorisonanza, genetica, frequenze, grounding 
  Ma soprattutto: disciplina, intuizione e ribellione 
  Perché quando nessuno può salvarti, la libertà inizia. 
  E guarire da solo non è follia: è la rivoluzione di chi rifiuta di restare paziente. 
  Se sei esausto, invisibile, malato e nessuno ti crede, questo libro è per te. Non ti prometto nulla. 
  Ma se stai cercando una via di uscita vera, qui c’è una storia che potrebbe accenderti la miccia.

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  Guarigione energetica per...

  Paula Friedberg

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  Questa piccola guida è stata scritta per coloro che sono interessati ad avvicinarsi per la prima volta al tema della "Guarigione Energetica". Unisciti a me in un viaggio nel mondo dei modi olistici ed energetici di vedere e di guarire, nelle idee dei guaritori energetici sulla struttura del nostro universo e sull'essere umano come essere energetico.Visualizzi con me alcuni modi diversi per stimolare, sostenere e dirigere i nostri poteri di autoguarigione.Qualunque sia il suo tipo, ciò che conta è seguire la SUA strada. Non c'è giusto e non c'è sbagliato, ma solo fatto o solo pensato.A questo punto, vorrei darvi un principio guida che mi ha accompagnato da quando l'ho letto da un amico guaritore e che mi ha sempre riportato sulla mia strada quando ho lottato con le mie azioni e i loro risultati: "Ogni cosa ha il suo tempo.

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  Paesaggi sonori per un sonno...

  Istituto di Suonoterapia e...

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  Lasciati avvolgere da un'atmosfera di pura tranquillità, dove i suoni della natura si fondono con melodie rilassanti in 432Hz, una frequenza nota per i suoi effetti benefici su corpo e mente. Il dolce rumore delle onde, la pioggia che accarezza la terra, il canto degli uccelli nel bosco e il mormorio di un ruscello ti aiuteranno a rallentare il respiro, abbassare la pressione sanguigna e immergerti in un profondo stato di benessere.Creato dall'Istituto di Suonoterapia e Terapia del Sonno (fondato nel 1992), questo album è il risultato di anni di ricerca sugli effetti terapeutici del suono. Ogni composizione è pensata per alleviare lo stress, distendere la mente e riequilibrare il sistema nervoso, regalandoti un'esperienza di pace assoluta.*** 14 viaggi sonori immersivi – senza voce, solo pura armonia ***Ogni traccia ha una durata fino a 60 minuti, offrendoti il tempo perfetto per rilassarti senza interruzioni. Scopri:• Il suono delle onde & delicate melodie di pianoforte• La pioggia rilassante & l'atmosfera della foresta• Frequenze terapeutiche in 432Hz• Il vento che sussurra & il fluire di ruscelli cristallini• Il canto degli uccelli nella natura incontaminata• Musiche eteree e avvolgenti per una meditazione profondaRegistrato con tecnologie audio di altissima qualità e masterizzato con cura nel nostro studio professionale, questo album ti offre un'esperienza sonora straordinaria.*** Oltre 8 ore di puro relax ***Perfetto per il sonno, la meditazione, il rilassamento e l'armonia interiore. Lasciati trasportare da queste composizioni uniche, create per infondere calma, equilibrio e benessere.++++ L'anteprima audio include estratti di diverse tracce di questa collezione. ++++

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