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  Forte come l'acqua

  Filippo Ongaro

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  A volte abbiamo l'impressione che nella nostra vita qualcosa ci blocchi, ma non sappiamo cosa. Quali sono i nostri limiti? Da dove derivano le nostre paure? Che cosa ci spinge a tirarci indietro?
  
  
  Filippo Ongaro è da anni un punto di riferimento per centinaia di migliaia di persone con il suo metodo che integra in modo scientifico medicina, psicologia e coaching. In questo libro, con un distillato di conoscenza e ispirazione, ci aiuta a prenderci cura di noi stessi, a dare uno scopo alle nostre scelte, ad affrontare e superare difficoltà e crisi per inseguire i nostri sogni, a credere in noi stessi per costruire una vita straordinaria. Grazie alla sua esperienza come medico degli astronauti e come coach per le alte prestazioni, ha messo a punto una serie di potenti strumenti che agiscono su tre aree cruciali della nostra esistenza: salute psicofisica, relazioni e realizzazione personale.
  
  
  Attraverso 6 passi, Forte come l'acqua permette a ognuno di sviluppare il proprio potenziale unico e speciale, di liberarsi da condizionamenti e limitazioni, di rialzare la testa nei momenti difficili e riprendere in mano la propria vita con lo slancio di nuove idee, con convinzione e amore. Duttili e inarrestabili come l'acqua potremo aggirare ostacoli e barriere, scoprendo la forza che è in ognuno di noi. contributori LE Filippo Ongaro

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  La guida completa agli...

  World of Finance

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  L'attuale crisi non ti dà solo sui nervi, ma anche sui tuoi beni, sei preoccupato per le tue finanze e la tua sicurezza è in calo? Desideri ardentemente un'opportunità per creare un cuscino finanziario affidabile e a lungo termine, che ti dia sicurezza e solidità per future situazioni eccezionali? O sei semplicemente stufo di lasciare i tuoi soldi in giro pigri sul conto di risparmio, quando avresti potuto ricavarne una piccola fortuna già da tempo?
  
  Allora questa guida ti renderà finalmente attivo, per iniziare a costruire la tua ricchezza privata oggi con i consigli degli esperti! A differenza di molte altre nazioni, la maggior parte degli europei evita questo passo per paura dei rischi e delle questioni complicate, motivo per cui questo libro ti chiarisce le preoccupazioni ingiustificate, con una consulenza competente e completa su tutti gli aspetti dei fondi di investimento, ETF & Co.!
  
  Che si tratti di indici, dividendi, azioni o fondi quotati in borsa: guarda nella giungla del mondo finanziario e diventi un esperto di borsa in un attimo!
  Con queste strategie specifiche per il tuo piano di investimento personale ti aiuteranno a costruire la tua ricchezza in un modo ben congegnato, efficace e su misura.
  
  Prendi le tue capacità finanziarie nelle tue mani sotto la guida professionale di esperti accuratamente selezionati e ottieni una visione chiara dell'entusiasmante mondo delle Borse!
  Sia che tu voglia aumentare una piccola fortuna in modo efficiente, per provvedere al futuro e creare sicurezza o per ottimizzare strategicamente un investimento già iniziato - in questo libro troverai tutto ciò di cui hai bisogno.
  
  Quindi, assicurati oggi stesso il tuo consulente finanziario personale e sveglia i tuoi soldi che sonnecchiano e non vedono l'ora di crescere!

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  Ricettario per la Preparazione...

  Charlie Mason

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  Se siete interessati a risparmiare tempo ed energia attraverso strategie efficienti e intelligenti di preparazione dei pasti, allora Il Ricettario Completo per la Preparazione dei Pasti è il libro che fa per voi!  
  Quando vi sentite impegnati 24 ore al giorno, può essere davvero difficile trovare il tempo per preparare un pasto nutriente per voi e la vostra famiglia.  
  Sembra più facile mangiare fuori e ordinare la cena, ma i pasti al ristorante sono pieni di grassi e calorie nascoste. La ricerca ha dimostrato che fare i propri pasti a casa è un modo intelligente per perdere peso e mantenere uno stile di vita sano.  
  Con il principiante in mente, questo libro di cucina include liste della spesa di base che è possibile utilizzare come la vostra guida negozio di alimentari, così come una serie di consigli e trucchi per la preparazione del pasto pratico per aiutarvi a bastone con il vostro piano di perdita di peso!  
  Il libro si concentra su ricette veloci, facili da seguire e nutrienti che si possono preparare in anticipo per ogni pasto della giornata. Importanti informazioni nutrizionali sono anche fornite per tutte le ricette, permettendoti di lavorare verso un corpo e un peso sani con una piena comprensione di ciò che stai mangiando.  
  Questo libro di cucina ha lo scopo di mostrarvi quanto possa essere semplice mangiare sano, mangiare felice e mangiare bene. Considerate questa l'ultima guida salutare per la preparazione dei pasti!  
  Acquistando questo libro di cucina, farete una scelta intelligente per la vostra salute, per la vostra famiglia e per il vostro programma!  
  All'interno, troverete:  
  Liste della spesa complete per ogni pasto: colazione, pranzo e cena  
  Colazioni nutrienti e semplici da gustare in viaggio o a casa  
  Ricette per il pranzo che riempiono e soddisfano e che ti dureranno per tutta la giornata di lavoro 

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  Disimpegno morale - Come...

  Albert Bandura

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  Un libro attuale e illuminante, ultimo capolavoro di uno dei pensatori più influenti dei nostri tempi, che fa luce sugli aspetti più bui della psiche umana.
  
  Come si possono compiere atti crudeli e inumani, eppure continuare a vivere in pace con se stessi? Cosa permette a una persona di comportarsi contro le regole morali e non rimanere schiacciata dai sensi di colpa?
  
  Partendo da alcune delle grandi questioni morali del nostro tempo – che coinvolgono il mondo dello spettacolo, il commercio di armi, il sistema finanziario, l'industria del tabacco – e arrivando fino al terrorismo, Bandura rivoluziona il modo di interpretare il comportamento umano, dandoci una chiave di lettura inedita della nostra società.
  
  In sintesi
  
  Un libro forte e necessario che ci mostra come gli esseri umani riescano a fare cose crudeli e a continuare comunque a vivere in pace con loro stessi.
  
  Cosa hanno in comune un terrorista e un banchiere dell'alta finanza? L'industria delle armi e quella dell'intrattenimento? I crimini ambientali e la pena capitale?
  
  Bandura descrive il meccanismo grazie al quale gli individui riescono a «disimpegnarsi» temporaneamente dalla morale senza sentirsi in colpa, come se questa fosse un interruttore che si può accendere e spegnere a proprio piacimento.

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  Uscire dal Debito Gioiosamente

  Simone Milasas

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  Simone Milasas era in debito di 187,000 $ quando ha realizzato di dover far un cambiamento. 
  Con l’aiuto degli strumenti presentati in questo libro, era completamente fuori dal debito nell’arco di due anni. 
  Il punto di vista di Simone è che NESSUNO DOVREBBE AVERE UN PROBLEMA DI SOLDI. 
  Sei pronto a cambiare la tua intera realtà riguardo ai soldi? Quale punto di vista hai rispetto ai soldi che se lo cambiassi, creerebbe una realtà diversa per te? 
  Come sarebbe se potessi avere flussi di entrate illimitati? Come sarebbe se potessi creare soldi in modi in cui nessun altro può? Questo libro ti supporterà nel creare massicce quantità di cambiamento e ti inviterà a creare massicce quantità di soldi. 
  Uscire dal debito gioiosamente è l’inizio di una possibilità completamente diversa. 
  Se stai cercando un rimedio provvisorio per I tuoi problemi di soldi, non si tratta di questo. 
  Se sei pronto a cambiare la tua intera realtà finanziaria, allora avanti tutta. 
  Qual’ è la cosa peggiore che potrebbe succedere? 
  Che la tua vita rimanga uguale? 
  Che tu inizi a creare soldi? 
  La scelta è tua.

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  Le ricette di Ascolta la tua...

  Gabriele Prinzi, Livia Emma

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  Sapere cosa e come mangiare è intervento terapeutico nel prevenire (e curare) le malattie di oggi. Poiché l'uomo è ciò che mangia e chi non conosce il cibo non può comprendere le malattie dell'uomo, questo libro fornisce la più aggiornata mappa "alimentare" del mondo, svelando ciò che ti hanno nascosto finora. Rispondendo alla domanda: "Il cibo c'entra qualcosa con la mia patologia?", al contempo ti restituisce gli strumenti pratici per essere responsabile della manutenzione ordinaria della tua salute.
  Esiste una correlazione tra il cibo e il nostro sistema immunitario? Corrisponde al vero che siamo ciò che mangiamo e che questo ha un impatto sulla salute dei trilioni di microrganismi che ospitiamo? Corrisponde al vero che quando "loro" stanno male siamo noi a pagarne il conto? E, se è così, come possiamo prevenire le malattie più frequenti sapendo cosa e come mangiare? Usando il loro tipico "pizzico di ironia" e l'attenta ricerca della bibliografia più aggiornata che li ha resi famosi, gli autori si focalizzano sulla relazione che esiste tra il cibo, i problemi intestinali e le malattie cardiovascolari, focalizzandosi sui principali fattori di rischio riconosciuti dalla ricerca scientifica internazionale. Con il precedente libro "Ascolta la tua pancia" gli autori hanno introdotto il lettore alla riscoperta delle connessioni tra intestino e cervello e alla dimenticata arte dell'ascolto di sé, rendendo fruibile a tutti la loro esperienza clinica. In questo libro invece – solo all'apparenza il miglior libro di ricette disponibile sul mercato – ci portano a scoprire le strette connessioni tra l'alimentazione ultraraffinata ("junk food" in inglese, "munnizza" in siciliano) alla base della "civiltà occidentale" e le alterazioni del microbiota: dagli effetti sul sistema immunitario all'infiammazione sistemica, alle malattie cardiovascolari; perché se sai cosa li causa e sai come fare, li puoi prevedere, prevenire e curare. Una volta smontati i falsi miti nell'ambito alimentare (come la fetta-biscottata-con-il-velo-di-marmellata) e fatta un'introduzione alla comprensione delle etichette dei prodotti confezionati, il libro è totalmente dedicato a guidare il lettore a cucinare roba sana e salutare, per rendere finalmente felice un intestino altrimenti sofferente. Perché la salute del tuo intestino vale!

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