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  Sana e in forma con l'autofagia:...

  Sebastian Thiel

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  Cosa pensa quando sente la parola riciclaggio? Sono sicuro che pensa immediatamente ad alcune cose che hanno a che fare con la conservazione della natura, il riutilizzo di materie prime non degradabili o il riciclaggio dei rifiuti e degli scarti. Potrebbe voler interrompere la lettura qui, perché non vuole ricevere lezioni sulla protezione del clima e sulla sostenibilità più di quanto non lo siano già i media. Ma sapeva che anche il nostro corpo ha milioni di piccoli "centri di riciclaggio"? Certo, all'inizio l'intera faccenda sembra molto poco plausibile, ma più si va avanti nella lettura di questo libro - e ne vale davvero la pena - più si rimarrà colpiti e più ci si renderà conto di quanto il nostro corpo sia un capolavoro e di quanto si possa ancora imparare da esso e su di esso.
  Quindi, cosa sta aspettando? Inizi e scopra come può fare qualcosa contro la demenza, il cancro e la vecchiaia, proprio adesso.

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  50 Modi Per Farlo Pentire di...

  Céline Claire

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  Questo ebook mostra alle donne 50 modi per far pentire i loro uomini di averle snobbate perfino dopo aver investito tanto nella loro relazione. 
  Non importa che tu ci creda o meno. In certe situazioni, potresti desiderare che il tuo uomo si penta di averti snobbata perché hai investito parecchio per far funzionare la vostra relazione. Può rivelarsi una grande delusione, soprattutto se il tuo uomo ti scarica per un`altra donna. È qui che entrano in gioco 50 modi per farlo pentire di averti snobbata. Capitolo Uno. Consiglio numero uno. Mostrati al top. Se vuoi che il tuo uomo si penta di averti snobbata, devi vestirti bene, mangiare bene e avere un buon profumo. Essere al top dovrebbe essere fatto per te stessa e per nessun altro, nemmeno per il tuo uomo. Ti aiuterà a sentirti meglio. E se ti trovi nei suoi paraggi, si domanderà come mai sei così in forma. Nell’incertezza, indossa colori come il nero e il rosso. Assicurati che i vestiti che indossi siano in buone condizioni e ti stiano bene. Non ti toglierà gli occhi di dosso e potrebbe ritornare sui suoi passi.

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  Ricettario per la Preparazione...

  Charlie Mason

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  Se siete interessati a risparmiare tempo ed energia attraverso strategie efficienti e intelligenti di preparazione dei pasti, allora Il Ricettario Completo per la Preparazione dei Pasti è il libro che fa per voi!  
  Quando vi sentite impegnati 24 ore al giorno, può essere davvero difficile trovare il tempo per preparare un pasto nutriente per voi e la vostra famiglia.  
  Sembra più facile mangiare fuori e ordinare la cena, ma i pasti al ristorante sono pieni di grassi e calorie nascoste. La ricerca ha dimostrato che fare i propri pasti a casa è un modo intelligente per perdere peso e mantenere uno stile di vita sano.  
  Con il principiante in mente, questo libro di cucina include liste della spesa di base che è possibile utilizzare come la vostra guida negozio di alimentari, così come una serie di consigli e trucchi per la preparazione del pasto pratico per aiutarvi a bastone con il vostro piano di perdita di peso!  
  Il libro si concentra su ricette veloci, facili da seguire e nutrienti che si possono preparare in anticipo per ogni pasto della giornata. Importanti informazioni nutrizionali sono anche fornite per tutte le ricette, permettendoti di lavorare verso un corpo e un peso sani con una piena comprensione di ciò che stai mangiando.  
  Questo libro di cucina ha lo scopo di mostrarvi quanto possa essere semplice mangiare sano, mangiare felice e mangiare bene. Considerate questa l'ultima guida salutare per la preparazione dei pasti!  
  Acquistando questo libro di cucina, farete una scelta intelligente per la vostra salute, per la vostra famiglia e per il vostro programma!  
  All'interno, troverete:  
  Liste della spesa complete per ogni pasto: colazione, pranzo e cena  
  Colazioni nutrienti e semplici da gustare in viaggio o a casa  
  Ricette per il pranzo che riempiono e soddisfano e che ti dureranno per tutta la giornata di lavoro 

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  Coerenza Cardiaca 365 - 3 volte...

  David O'Hare

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  SCOPRI IL CODICEPER UNA VITA SICURA3•6•5La coerenza cardiaca è una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, basata su una respirazione ritmica.Questo semplice manuale ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per godere appieno dei suoi benefici:•	gestione dello stress, dell’ansia e delle loro conseguenze•	riduzione del rischio cardiovascolare•	miglioramento del sonno•	diminuzione della voglia smodata di cibo, perdita dei “chili emotivi”•	incremento dell’apprendimentoUn metodo antistress efficace, facile da praticare.

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  Psicologia Oscura: Scopri come...

  Vincent McDaniel

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  Scopri i segreti per padroneggiare la manipolazione umana e analizzare le persone come un maestro! 
  La psicologia oscura è un argomento affascinante che può aiutarti a farlo. È lo studio del comportamento umano e delle tecniche utilizzate per influenzare, controllare e manipolare le persone. 
  Tuttavia, non si tratta solo di leggere il linguaggio del corpo, ma di capire cosa fa scattare le persone e di usare questa conoscenza a proprio vantaggio. 
  Una volta compresa la Psicologia Oscura, avrai a disposizione un potente kit di strumenti per ottenere tutto ciò che desideri nella vita. 
  Scoprirai:Come ottenere sempre ciò che vuoi: dall'ottenere un vantaggio nelle trattative d'affari all'avere la meglio con i partner romantici, la Psicologia Oscura può aiutarti a raggiungere il successo in tutti i settori della tua vita!Tutte le nozioni di base e molto di più: dall'uso dei segreti del linguaggio del corpo alle esclusive tecniche di lettura veloce, sarai in grado di avvolgere chiunque e tutti intorno alle tue dita in pochissimo tempo.I benefici della Psicologia Oscura: sapere esattamente cosa aspettarsi e non vedere l'ora di raccogliere i benefici della psicologia oscura dopo aver letto questo libro!Un mondo di possibilità completamente nuovo: guardare il mondo attraverso una lente completamente nuova dopo aver imparato ad analizzare efficacemente le persone. Sapere cosa pensano e come si sentono senza sentire una sola parola! 
  Le possibilità sono infinite con la Psicologia Oscura. Che sia la prima volta che senti parlare di psicologia oscura o che tu voglia ampliare le tue conoscenze attuali, questo libro ha qualcosa per te.Raggiungi nuove vette e ottieni la grandezza! prendi questo libro e inizia a leggerlo!

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  Stress e Trauma in Tempi di...

  Paul Valent Juan Moisés De La Serna

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  Le persone spesso dicono che questa pandemia COVID-19 non ha precedenti, ma ha somiglianze con altre pandemie, comprese altre malattie e altri stress e traumi. Ogni situazione di stress e trauma illumina le altre, poiché siamo all`apice di una scienza dello stress e del trauma. In questo libro spieghiamo come l`attuale pandemia sia parte di quella scienza, apportando benefici e contribuendo ad essa. In altre parole, sebbene ogni persona e comunità si senta unica nella sua sofferenza pandemica, può beneficiare della saggezza collettiva di altre aree di sofferenza. Due scienziati provenienti da diverse parti del mondo e da diversi background si sono riuniti in quest’opera per fondere insieme le loro conoscenze sul cervello, la mente e il corpo legate alla pandemia. Reciprocamente, poiché tutte le situazioni traumatiche si sovrappongono, le lezioni della pandemia andranno a beneficio di altre situazioni di stress e trauma. Pertanto, il contenuto di questo libro è rilevante in qualsiasi situazione traumatica. Il libro si presenta in un ordine particolare. Il Capitolo 1 tiene conto delle situazioni traumatiche del passato, mentre il Capitolo 2 fa un confronto con l`attuale pandemia. Nel Capitolo 3 vengono introdotti i termini di stress e trauma e vengono formulati commenti sui periodi di pandemia. I Capitoli 4-6 esplorano una serie di processi e conseguenze di stress e traumi dal regno cellulare a quello sociale. Il Capitolo 7 esplora la dialettica tra morte e resilienza, mentre il Capitolo 8 riassume i capitoli precedenti offrendone una visione globale. Infine, il Capitolo 9 discute come le conseguenze psicologiche del COVID-19 potrebbero essere superate al meglio.

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