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Troppo sensibile - Come fare dell'ipersensibilità la tua forza - cover

Troppo sensibile - Come fare dell'ipersensibilità la tua forza

Ilse Sand

Verlag: Edizioni Centro Studi Erickson

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Beschreibung

In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative.
Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti.
Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per:
- aumentare l'autostima
- mettere al primo posto le tue esigenze
- imparare a dire di no
- affrontare la rabbia e i sensi di colpa.

E inoltre:
- proposte di attività per il benessere psicofisico
- idee per ritrovare energia o per rilassarsi
- il test per misurare quanto sei sensibile.
Verfügbar seit: 16.02.2017.
Drucklänge: 132 Seiten.

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