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Synopsis

Questa meditazione guidata è un’esperienza di rilascio e radicamento. 
 Attraverso la voce e il ritmo del respiro, entrerai in uno spazio interiore di profonda quiete, dove potrai finalmente lasciare andare la tensione accumulata, i pensieri che si ripetono, e le sensazioni di agitazione o paura. 
Durante l’ascolto imparerai a:osservare la tua mente senza giudiziocalmare il sistema nervoso attraverso il respirosciogliere l’ansia nel corporitrovare uno stato di serenità e fiducia 
Una pratica da ripetere ogni volta che senti il bisogno di rallentare e ritrovarti. 
 Lingua: italiano 
 Voce: Giorgia Albertin

Durée: 15 minutes (00:14:37)
Date de publication: 01/11/2025; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

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• Famille, Santé et Bien-être