Meditazione di consapevolezza respiratoria - L'essenziale del rilassamento

Frédéric Garnier

Synopsis

Imparare a meditare attraverso la tecnica più importante e basilare di tutte, utile sia per i principianti assoluti che per i praticanti esperti. Questo audiolibro vi guiderà attraverso la consapevolezza del respiro, con delicatezza e chiarezza, in modo che possiate raggiungere il rilassamento e la chiarezza della mente con facilità. I benefici di questo esercizio aumentano con la regolarità della pratica.

Durée: 10 minutes (00:10:22)
Date de publication: 01/01/2020; Unabridged; Copyright Year: — Copyright Statment: —

Famille, Santé et Bien-être