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  La preoccupazione principale delle diete precipitose è quella di ridurre l'assunzione di sodio dei suoi utenti. L'americano medio consuma fino a 3.400 mg di sodio al giorno, più di mille milligrammi in più rispetto a quanto suggerito dalle linee guida dietetiche per gli americani e quasi duemila milligrammi in più rispetto a quanto raccomandato dall'American Heart Association (Mayo). Questo è un problema significativo e causa tutti i tipi di problemi di salute in America. L'intero approccio alimentare dash dieta approccio tutto prende i suoi utenti a mangiare quanto vogliono, con una vasta gamma di scelte, con una vasta gamma di scelte; tutto ciò che chiede in cambio è di stare lontano dal cibo trasformato e pesantemente salato.  
  Non è necessario guardare lontano per trovare le prove che l'approccio al cibo intero e la dieta a precipizio funzionano! Le notizie degli Stati Uniti e il rapporto mondiale hanno posto la dieta a trattino in cima alla lista per l'ottavo anno consecutivo. Perché è classificato come il migliore da morire là fuori? Ebbene, dopo aver consultato molti medici la risposta è abbastanza semplice. Per cominciare, funziona. E, permette ai suoi utenti di avere una dieta equilibrata; così, è dimostrato di aiutare con la perdita di peso, pur non mettendo a repentaglio la dieta equilibrata di una persona.

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