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  Come Smettere Di Fumare -...

  Owen Jones

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  Se stai leggendo questo è perché probabilmente sei pronto a fare il primo passo verso una vita più sana e senza fumo. Smettere di fumare non è facile, ma è la cosa migliore che potessi fare per la tua salute e la salute di chi ti sta intorno. In questo e-book, ti daremo dei consigli pratici e delle strategie che possano aiutarti a smettere di fumare per sempre.  
  Potresti provare un misto di emozioni nell’intraprendere questo cammino. Potresti sentirti emozionato di liberarti finalmente del vizio che ti ha ostacolato, ma potresti anche provare ansia per le sfide che ti attendono. È importante ricordare che smettere di fumare è un processo e richiede tempo. Ci saranno alti e bassi, ma con determinazione e i giusti strumenti, potrai riuscire a smettere di fumare con successo e godere dei numerosi benefici che ne deriveranno.  
  Nelle pagine seguenti, copriremo i temi di cui hai bisogno per aiutarti, ad esempio, a fissare degli obiettivi, ricevere sostegno, individuare i fattori scatenanti, premiarti, fissare un termine e trovare delle alternative al fumo. Discuteremo, inoltre, dei diversi metodi nella terapia di sostituzione della nicotina. Ti daremo consigli su come rimanere motivato e premiarti al raggiungimento degli obiettivi fissati nel tuo cammino per diventare un non fumatore.  
  Quindi, iniziamo! Siamo qui per sostenerti in ogni fase del percorso in cui riprendi il controllo della tua salute e dici addio al fumo per sempre.  
  Spero che tu possa trovare questo libro utile e proficuo.  
  Le informazioni su come smettere di fumare sono organizzate in 18 capitoli di circa 500-600 parole ciascuno.  
  Come ulteriore bonus, ti concedo il permesso di usare quanto scritto per il tuo sito internet o per i tuoi blog e newsletter, anche se sarebbe meglio che prima li riformulassi a parole tue, l’unico diritto che non hai è quello di rivendere o regalare il libro come ti è stato consegnato.

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  Smetti di pensare troppo -...

  Sofia May

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  Smetti di rimuginare - Uscire dalla trappola del ruminare: Come sconfiggere i fastidiosi loop infiniti nella tua testa una volta per tutte con semplici misure - Incluso il libro di lavoro, numerosi esempi pratici ed esercizi efficaci
   
  Stai spesso sveglio fino a tarda notte perché i pensieri tormentosi ti girano costantemente in testa? Il continuo rimuginare su sé stessi, su certi problemi o sulle preoccupazioni generali occupa troppo spazio nella tua vita? Non vorresti altro che essere in grado di fermare la giostra dei pensieri e sperimentare finalmente di nuovo l'agio e la spensieratezza?
  
  Allora hai trovato la tua via d'uscita dalla trappola del rimuginare con questa guida! Perché il problema della mente che gira senza meta è molto più diffuso di quanto pensi e per fortuna non sei in balia di questa afflizione. La psicologia, la filosofia, l'omeopatia e la religione hanno sviluppato da tempo numerose strategie per risolvere il problema, che puoi mettere in pratica immediatamente e senza complicazioni, liberandoti così efficacemente e definitivamente dai pensieri disturbanti.
  Scopri cosa dice la scienza sul problema del rimuginare, esplora gli approcci della meditazione, dell'omeopatia, della nutrizione, dell'arte o della spiritualità e lasciati sorprendere dai molti modi in cui puoi facilmente esercitare un'influenza positiva sul tuo pensiero. Che tu preferisca scrivere poesie, seguire la dietetica cinese o che la meditazione ti porti l'aiuto che desideri - in questo libro, accuratamente compilato troverai esercizi di facile attuazione descritti in dettaglio con i quali potrai finalmente riprendere le redini della tua testa.
  
  
  - Rimuginare in teoria: Cos'è esattamente, fino a che punto diventa problematico e quali risultati utili ha la scienza per questo?
  - Art & Spirituality: Scopri l'effetto travolgente che puoi ottenere con la pittura, la musica, la meditazione o la spiritualità e beneficia della conoscenza di antichi insegnamenti e tradizioni.
  - Focus sul corpo: Sia che si tratti di medicine alternative, sia che si tratti di certe diete o integratori alimentari e tisane - si può fare molto per il proprio equilibrio interno anche a livello puramente fisico con grande successo e in modo del tutto casuale.
  - Misure pratiche: Con strategie ed esercizi concreti come la scrittura dei pensieri, esercizi di gratitudine o i 10 consigli turbo definitivi, raggiungerai senza sforzo il tuo equilibrio mentale.
  Se sei solo a volte in balia di pensieri fastidiosi, se rimuginare è una parte permanente della tua vita quotidiana o se i cicli infiniti nel tuo cervello ti stanno portando all'insonnia - grazie a questo libro hai finalmente a portata di mano antidoti efficaci e puoi riportare la pace nei tuoi pensieri.
  Assicurati ora questa guida competente e perspicace per liberare il caos nella tua testa e iniziare a vivere una vita piena di pace interiore ed equilibrio!

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  Pharmako Dynamis - Piante...

  Dale Pendell

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  harmako/Dynamis chiude la trilogia Pharmako, lo studio enciclopedico di Dale Pendell sulla storia e gli usi delle piante psicoattive e dei relativi sintetici, iniziata in Italia con la pubblicazione di Pharmako/Gnosis, dedicato alle piante psichedeliche e sciamaniche, poi proseguita con Pharmako/Poeia, sulle sostanze inebrianti mortifere e sensuali.
  
  Questo volume è dedicato alle piante e alle sostanze stimolanti (tra cui caffè, tè, cioccolato, betel, khat, coca e i suoi derivati) ed empatogene (noce moscata, ecstasy, GHB). Ogni sostanza è esplorata nel dettaglio, attraverso il racconto della storia, della natura chimica e di usi, preparazioni, significati culturali e corrispondenze esoteriche. Pendell dispensa esperienze personali e descrizioni vivide degli effetti provati ricorrendo a un linguaggio e a uno sguardo proprio solo dei poeti.

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  I 7 strumenti della...

  Augustin Steinbach

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  I sette pilastri della manipolazione: come smascherare immediatamente qualsiasi tentativo di manipolazione e far valere i propri interessi, grazie a strategie ingegnose; inclusi numerosi messaggi da asporto e l'1x1 della comunicazione manipolativa
   
  Ti accorgi spesso, solo dopo, che qualcuno ti ha fatto fare qualcosa che in realtà non volevi fare? Sei stanco della sensazione che altre persone sembrino in grado di dirigerti, sedurti o costringerti a loro piacimento? Ti piacerebbe finalmente ribaltare la situazione e giocare secondo i tuoi piani?
  
  Allora lascia che questa guida ti mostri come puoi affrontare facilmente qualsiasi situazione in futuro e con il tuo controllo! Perché qui non solo scoprirai come individuare e respingere i tentativi di manipolazione, ma anche come puoi usare abilmente le tecniche a tuo vantaggio.
  Il presunto campione gratuito, il favore che difficilmente puoi rifiutare: nella vita di tutti i giorni vieni spesso manipolato senza accorgertene. Mentre alcune cose fanno parte della vita sociale, altre situazioni possono avere conseguenze drammatiche, ma tu non sei impotente! Perché la psicologia ha da tempo decodificato i meccanismi di influenza e ora ti fornisce tecniche facili ed efficaci con cui puoi leggere le vere intenzioni della tua controparte. Esercizi testati nella pratica ti consentono quindi, di prendere in mano la situazione e d'ora in poi finalmente, avrai la strada spianata.
  
  
  - Rompi le catene: la tecnica in 4 fasi di facile utilizzo, ti consente di rilevare, difenderti e contrastare le manipolazioni in modo affidabile.
  - I sette pilastri:  Scopri come fattori quali reciprocità, impegno, scarsità, ecc. esercitano una forte influenza e come puoi beneficiare immediatamente di questa conoscenza.
  - Prendi il controllo: Scopri come puoi utilizzare l'effetto alone, il mirroring, la raccolta di informazioni e altri metodi, per manipolare il flusso di una conversazione a tuo favore.
  - Corso di base in psicologia: Fatti interessanti sulla comunicazione, la vita sociale e la psiche ti aiutano a comprendere, riconoscere e applicare meglio il comportamento manipolativo.
  Grazie a questo libro, puoi liberarti dal ruolo di vittima in un attimo e non sei più alla mercé degli interessi degli altri. Inoltre, l'1x1 della comunicazione manipolativa offre, anche ai neofiti della psicologia, l'introduzione perfetta all'interazione consapevole e controllata sul lavoro, nella vita di tutti i giorni e nella vita privata.
  Ottieni questa guida, per dominare la tua vita ora e sii felice. Puoi aspettarti la bella sensazione di avere sempre il sopravvento d'ora in poi!

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  Alla scoperta dei sette chakra:...

  Viola Klang

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  Ti senti esausto, svogliato e svuotato senza una ragione apparente? Ti manca la gioia di vivere e l'energia e né i medici né i grandi hobby o un nuovo lavoro ti portano al lato solare della vita? Senti sempre più chiaramente che manca qualcosa di più grande per inondare di nuovo il tuo corpo di vitalità?
  
  Allora in questa guida troverai finalmente la via maestra per il benessere olistico che viene dal profondo di te: dai tuoi chakra. Perché essi forniscono al tuo intero organismo la preziosa energia Kundalini e con lo yoga, la meditazione e la consapevolezza puoi facilmente ripristinare l'equilibrio vitale.
  
  Pillole vitaminiche, visite dal medico, esami del sangue, allenamenti: chiunque soffra di sintomi diffusi o di malessere generale può provare la gamma di presunte opzioni di guarigione offerte dalla medicina occidentale. Ma tutto questo resta inutile se la ragione del male sta molto più in profondità, cioè in un flusso disturbato di energia vitale. La buona notizia: puoi avere tutto sotto controllo molto facilmente, senza effetti collaterali e nel più breve tempo possibile! Infatti, questo libro ti presenta esercizi di facile utilizzo e di grande efficacia provenienti dai settori dello yoga, della meditazione e della consapevolezza, con i quali puoi migliorare immediatamente e concretamente l'equilibrio energetico del tuo corpo. Dai diversi stili di yoga con numerose asana facili da seguire, agli esercizi di consapevolezza adatti per l'uso quotidiano, alle meditazioni tonificanti sui chakra, qui troverai una vasta gamma di opportunità benefiche per sentirti di nuovo bene nel tuo corpo in brevissimo tempo.
  
  Ottieni subito questa guida competente e sensibile, per poter presto sperimentare e godere del tuo corpo e della tua mente in perfetta armonia!

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  La cannabis e la bocca: la cura...

  Pharmacology University

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  Nel seguente libro, conoscerete l'importanza della cannabis nella cura della salute orale, essendo usata da molte culture come analgesico e medicina curativa. L'igiene orale è un'abitudine necessaria per prevenire l'insorgere di gravi malattie come infezioni batteriche, cancro, gengiviti e altre complicazioni orali.  
  	Fin dall'antichità, si sa che la cannabis aiuta a combattere queste malattie grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, anticancro e ricostituenti. Le molecole attive della cannabis, come i fitocannabinoidi, interagiscono in modo molto intimo con il sistema endocannabinoide umano e influenzano la salute orale. Anche alcuni disturbi psicologici come l'ansia sono legati al benessere della bocca e possono essere trattati con la cannabis grazie ai suoi effetti rilassanti e ansiolitici. 
  	Infine, in questo incredibile audiolibro, imparerai a conoscere i prodotti e le tendenze dell'igiene orale a base di cannabis, proteggendo i denti dalle infezioni e dai possibili problemi che riguardano la salute orale. 
  	Se siete interessati a saperne di più sullo straordinario mondo della cannabis vi invitiamo a godervi questo audiolibro che Pharmacology University vi porta.

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