Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Come ottenere quello che vuoi senza essere stronz* - Tecniche di comunicazione assertiva per essere incisivi e diretti dire ciò che pensi e raggiungere i tuoi obiettivi senza usare la forza ma facendoti rispettare - cover

Come ottenere quello che vuoi senza essere stronz* - Tecniche di comunicazione assertiva per essere incisivi e diretti dire ciò che pensi e raggiungere i tuoi obiettivi senza usare la forza ma facendoti rispettare

Barbara Delponte

Maison d'édition: Engage Editore

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Essere chiari e assertivi non è solo una competenza comunicativa, ma un viaggio verso l’autenticità e la consapevolezza di sé. In questo libro, Barbara Delponte attinge alla sua esperienza personale e professionale per offrire una guida pratica, autentica e trasformativa.Questo testo esplora le sfide che spesso ci impediscono di far sentire la nostra voce, proponendo strumenti per affrontarle con determinazione e rispetto verso se stessi e gli altri.❓Ti sei mai trovato a dire “sì” quando volevi dire “no”?❓Hai mai avuto paura di sembrare arrogante solo per aver espresso la tua opinione?❓Vorresti imparare a comunicare con chiarezza senza rinunciare alla tua sensibilità?Questo libro ti guiderà attraverso un percorso fatto di riflessioni ed esercizi pratici per:✅ superare la paura del giudizio e imparare a dire “no” senza sensi di colpa;✅ bilanciare determinazione ed empatia, evitando di sembrare troppo duro o troppo remissivo;✅ comunicare con incisività e chiarezza sviluppando l'assertività✅ riconoscere il tuo valore e vivere in armonia con i tuoi principi.Il concetto alla base del libro è semplice ma potente: l’assertività non è solo una tecnica, ma un atto di rispetto verso te stesso e gli altri. Imparare a parlare chiaro ti permetterà di vivere relazioni più autentiche e di affrontare le sfide della vita personale e professionale con maggiore fiducia e serenità.Attraverso il racconto delle sue esperienze e una serie di esercizi coinvolgenti, Barbara Delponte ti accompagnerà nel tuo percorso di trasformazione!Se senti il bisogno di cambiare, questo libro ti darà la motivazione, le risposte e gli strumenti per trovare la tua voce e usarla con incisività e autenticità.“Essere assertivi non significa imporre, ma vivere in armonia con i propri valori. La chiarezza è il primo passo verso la libertà.”Inizia oggi il tuo viaggio verso una comunicazione più autentica e incisiva. La tua trasformazione ti aspetta!***ALL'INTERNO DEL LIBRO TROVERAI L'ACCESSO A 3 ORE DI VIDEOCONTENUTI EXTRA PER MIGLIORARE LA TUA COMUNICAZIONE E LA TUA ASSERTIVITÁ***L'autrice: Barbara Delponte è un’ imprenditrice, consulente aziendale, Mental Coach, mamma e compagna ma, soprattutto, un’ inguaribile amante della vita! Partner OSM - società leader in Italia nella consulenza per le PMI - per l’area di Novara, Barbara è anche autrice del best seller “Cambia prospettiva... e ti viene da vivere” , un libro sulla crescita personale che nasce dal desiderio di dare a chiunque la possibilità di imparare ad avere gli ‘occhi giusti’ per guardare alla vita!
Disponible depuis: 24/06/2025.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Paesaggi sonori certificati dalla terapia di riqualificazione dell'acufene - 11 paesaggi sonori altamente efficaci per alleviare il fastidioso rumore all'orecchio - cover

    Paesaggi sonori certificati...

    CENTRO DI RICERCA PER IL...

    • 0
    • 0
    • 0
    --- 97% DI CLIENTI SODDISFATTI ---TUTTO CIÒ DI CUI AVETE BISOGNO: IL VOSTRO SMARTPHONE E AURICOLARI STEREO DI ALTA QUALITÀ—CHE COSA DICONO I NOSTRI CLIENTI/PAZIENTI:***** Mix di suoni di qualità eccellente (Matteo_M)Avverto un suono costante e ad alta frequenza proprio al centro della testa. È forte e difficile da ignorare. La terapia del suono per l'acufene/terapia di riqualificazione dell'acufene è stata molto utile per mascherare e riqualificare i fastidiosi rumori dell'acufene. Continuerò a seguirla. È stata davvero utile per permettermi di addormentarmi. Ho diversi set di auricolari di buona qualità, e anche questi si sono rivelati altrettanto utili.***** Mi aiuta a dormire (Milanbo_AB)Questa terapia del suono è la più utile per conciliare il sonno in chi soffre di acufene. È uno strumento miracoloso che ha permesso al mio acufene di diventare parte della terapia del suono, consentendo al mio cervello di rilassarsi. Sono così grato di aver trovato questo programma!***** Non era ciò che mi aspettavo, ma sono COMPLETAMENTE soddisfatta del risultato (SasaSara_1981)Ogni capitolo racchiude un mix di suoni interessanti, musica soft e piccoli trilli e dura 1 ora. Molto rilassante, aiuta a gestire l'acufene E sicuramente a superare la mia ansia!CHE COSA DICIAMO NOI: — Tutti i paesaggi sonori riducono efficacemente il suono predominante dell'acufene nell'apparato uditivo e, in molti casi, consentono anche al cervello di eliminare in modo permanente il fastidioso rumore. L'acufene viene mascherato e "cancellato" dal cervello. In questo modo, non rappresenterà più un disturbo.Tutto ciò di cui avete bisogno:• il vostro smartphone, notebook o tablet;• uno dei paesaggi sonori, appositamente sviluppato per mascherare l'acufene, con qualità audio eccellente;• auricolari stereo di alta qualità: assicuratevi di utilizzare prodotti che offrano una buona riproduzione sonora.Questo metodo semplice, ma estremamente efficace, permette di far passare l'acufene in secondo piano, impedendovi di essere concentrati in modo ossessivo solo su quel rumore. Allo stesso tempo, trovate sollievo dallo stress fisico e psicologico provocato dall'acufene.Contenuto: Undici paesaggi sonori certificati (60 minuti ciascuno) con progressiva dissolvenza in entrata e in uscita. Un metodo completamente sicuro e altamente efficace per ridurre in modo drastico e permanente l'impatto dell'acufene.Approfittate della nostra garanzia soddisfatti o rimborsati al 100%, semplicemente restituendo questo audiolibro se ritenete che per voi NON funzioni. Sarete interamente rimborsati! ****** Per TUTTE le tracce dell'album è disponibile una breve riproduzione nel campionamento audio! ******-- Parole chiave rilevanti: terapia di riqualificazione dell'acufene, sollievo dall'acufene, ricerca per il trattamento dell'acufene, terapia del suono per l'acufene, sintomi dell'acufene, terapia sonora per l'acufene, terapia dell'acufene.
    Voir livre
  • Meditazione profonda per calmare ansia e pensieri ricorrenti - cover

    Meditazione profonda per calmare...

    Giorgia Albertin

    • 0
    • 0
    • 0
    Questa meditazione guidata è un’esperienza di rilascio e radicamento. 
     Attraverso la voce e il ritmo del respiro, entrerai in uno spazio interiore di profonda quiete, dove potrai finalmente lasciare andare la tensione accumulata, i pensieri che si ripetono, e le sensazioni di agitazione o paura. 
    Durante l’ascolto imparerai a:osservare la tua mente senza giudiziocalmare il sistema nervoso attraverso il respirosciogliere l’ansia nel corporitrovare uno stato di serenità e fiducia 
    Una pratica da ripetere ogni volta che senti il bisogno di rallentare e ritrovarti. 
     Lingua: italiano 
     Voce: Giorgia Albertin
    Voir livre
  • I Segreti del Linguaggio del Corpo - Padroneggia l'Arte della Comunicazione Non Verbale con Tecniche Psicologiche Abilità Sociali e Intelligenza Emotiva - cover

    I Segreti del Linguaggio del...

    Omar Elshami

    • 0
    • 0
    • 0
    This audiobook is narrated by an AI Voice.   
    E se potessi capire come si sente davvero una persona… senza che dica una sola parola? 
    Questa guida illuminante al linguaggio del corpo ti aiuterà a decifrare i messaggi nascosti dietro gesti, espressioni facciali, postura e molto altro. Che tu voglia sapere se qualcuno è interessato a te, riconoscere una bugia o semplicemente acquisire più sicurezza nelle interazioni sociali, questo libro ti fornirà gli strumenti per leggere gli altri ed esprimerti con chiarezza. 
    All’interno scoprirai: 
    • Come riconoscere i segnali di attrazione e capire quando qualcuno è interessato a te (la risposta potrebbe essere più vicina di quanto pensi). 
    • Gli indizi sottili che rivelano quando qualcuno non è sincero—anche se cerca di nasconderlo. 
    • Tecniche per diventare più osservatore, empatico e emotivamente intelligente nelle interazioni quotidiane. 
    • I modi affascinanti in cui il tuo stesso linguaggio del corpo influenza come gli altri ti percepiscono—e come percepisci te stesso. 
    “Un sorriso è la curva che raddrizza tutto”: in queste pagine scoprirai che ogni gesto racconta una storia. Dai rapporti romantici alle conversazioni professionali, il linguaggio del corpo gioca un ruolo potente nella connessione umana. 
    Preparati a vedere il mondo—e te stesso—con occhi nuovi. Una volta imparato il linguaggio del corpo, non ti guarderai mai più allo specchio nello stesso modo.
    Voir livre
  • CANNABIS: droga di strada rimedio casalingo o medicina? - cover

    CANNABIS: droga di strada...

    Pharmacology University

    • 0
    • 0
    • 0
    Cos'è la cannabis per te: una droga da strada, un rimedio casalingo o una medicina? Forse avrete una risposta chiara dopo aver letto questo audiolibro. 
    La storia della cannabis risale a civiltà che vanno dall'antica Cina all'Impero Romano. Diverse culture hanno fatto uso della pianta per oltre 4.000 anni, attratte dalle sue proprietà terapeutiche, come il sollievo dal dolore, i reumatismi e la gotta. Tutte le parti della pianta sono state utilizzate: la radice, le foglie e i fiori come medicina, il gambo per i tessuti, le fibre e la fabbricazione della carta e infine i semi per il cibo e l'olio. A quel tempo la cannabis era considerata legale come qualsiasi altra pianta. 
    Fu all'inizio del 20° secolo quando molteplici fattori e interessi convergevano per stigmatizzare l'uso della cannabis attraverso una serie di leggi statali e locali. Questa illegalità ha portato alla diffusione di false informazioni che rafforzano il tabù verso la pianta della cannabis, nonostante la sua origine naturale e i suoi grandi benefici. Questa situazione impedisce anche la possibilità di realizzare numerosi test clinici oggettivi che possono essere sviluppati, al di là della raccolta di indagini che hanno la variabile della soggettività. 
    In questo audiolibro, conoscerete la storia della cannabis, l'origine della sua illegalizzazione, la scoperta del sistema endocannabinoide, i suoi recettori e tutte le funzioni omeostatico-fisiologiche, gli usi terapeutici, le alternative della cannabis come rimedio domestico, l'olio di Rick Simpson (RSO) e i suoi benefici, gli speziali e la farmacologia dei principi attivi della pianta. 
    Se siete interessati a saperne di più sull'incredibile cannabis medica vi invitiamo a godervi questo audiolibro che Pharmacology University vi porta.
    Voir livre
  • Un percorso pratico e spirituale - Un’introduzione alla meditazione Vipassana - cover

    Un percorso pratico e spirituale...

    Paul R. Fleischman, Giuliana...

    • 0
    • 0
    • 0
    Nel corso degli anni in cui ho tenuto conferenze sulla meditazione Vipassana, ho visto cambiare radicalmente il mio pubblico. Fino a pochi decenni fa la meditazione era una cosa alquanto esotica. Oggi è divenuta l’oggetto di migliaia di studi e di articoli nel mondo occidentale ed è, in varia misura, praticata da milioni di persone. Il pubblico ha più informazioni scientifiche, credenze, opinioni precostituite, informazioni errate, entusiasmo, interessi commerciali, o eccessive aspettative e timori. Ogni conferenza richiede un adeguamento a un tipo diverso di ascoltatore. Nell’inverno del 2014-2015 avevo in programma conferenze e incontri in diverse sedi.
     
    Mi sono prefissato tre obiettivi per ogni conferenza: descrivere ai nuovi potenziali studenti la pratica della meditazione e i corsi in cui la si insegna; rendere la presentazione compatibile con la scienza contemporanea senza tradire l’autenticità storica di Vipassana; venire incontro alle diverse aspettative di pubblici diversi.
    Voir livre
  • Lettere di uno (sciocco) innamorato - cover

    Lettere di uno (sciocco) innamorato

    Carlos Usín

    • 0
    • 0
    • 0
    Per qualche strana ragione, esiste un`idea comune sbagliata che i buoni sentimenti per i nostri cari siano compresi, dati per scontati, assunti. Pertanto, da quella prospettiva, da un momento indefinito nel tempo, abbandoniamo la buona abitudine di mostrare i nostri sentimenti, smettiamo di dire ”ti amo”, ”ho bisogno di te”, ”mi piace questo o quello”, ecc. Sono sinceramente convinto che non basti fare un regalo di tanto in tanto, che sia una collana di diamanti, un mazzo di fiori o una scatola di cioccolatini. Sono un impenitente entusiasta della dimostrazione palpabile, fisica e persistente nel tempo, di esprimere ciò che proviamo per i nostri cari: il partner, i figli, gli amici, tutti. Lo facciamo con il cane e il gatto, perché non lo facciamo con gli esseri umani? Penso che dovremmo dare molti più abbracci, molti più baci, dire molti più ”ti amo”, molti più ”ho bisogno di te”, molti più ”sei la mia vita”. E oltre a comportarsi così ogni giorno, non sarebbe male lasciarlo per iscritto in modo che rimanga traccia di tutto questo. Hai provato a regalare una lettera d`amore a tua moglie con cui stai da anni? Hai provato a scrivere una pagina con la parola GRAZIE? Hai sicuramente un sacco di motivi per dire grazie. È solo questione di sedersi per qualche minuto, riflettere per qualche minuto e mettere su carta ciò che hai nel cuore. Non sembra molto difficile. Penso che più di uno sarebbe sorpreso dai risultati che otterrebbe.
    Voir livre