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  Le ricette di Ascolta la tua...

  Gabriele Prinzi, Livia Emma

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  Sapere cosa e come mangiare è intervento terapeutico nel prevenire (e curare) le malattie di oggi. Poiché l'uomo è ciò che mangia e chi non conosce il cibo non può comprendere le malattie dell'uomo, questo libro fornisce la più aggiornata mappa "alimentare" del mondo, svelando ciò che ti hanno nascosto finora. Rispondendo alla domanda: "Il cibo c'entra qualcosa con la mia patologia?", al contempo ti restituisce gli strumenti pratici per essere responsabile della manutenzione ordinaria della tua salute.
  Esiste una correlazione tra il cibo e il nostro sistema immunitario? Corrisponde al vero che siamo ciò che mangiamo e che questo ha un impatto sulla salute dei trilioni di microrganismi che ospitiamo? Corrisponde al vero che quando "loro" stanno male siamo noi a pagarne il conto? E, se è così, come possiamo prevenire le malattie più frequenti sapendo cosa e come mangiare? Usando il loro tipico "pizzico di ironia" e l'attenta ricerca della bibliografia più aggiornata che li ha resi famosi, gli autori si focalizzano sulla relazione che esiste tra il cibo, i problemi intestinali e le malattie cardiovascolari, focalizzandosi sui principali fattori di rischio riconosciuti dalla ricerca scientifica internazionale. Con il precedente libro "Ascolta la tua pancia" gli autori hanno introdotto il lettore alla riscoperta delle connessioni tra intestino e cervello e alla dimenticata arte dell'ascolto di sé, rendendo fruibile a tutti la loro esperienza clinica. In questo libro invece – solo all'apparenza il miglior libro di ricette disponibile sul mercato – ci portano a scoprire le strette connessioni tra l'alimentazione ultraraffinata ("junk food" in inglese, "munnizza" in siciliano) alla base della "civiltà occidentale" e le alterazioni del microbiota: dagli effetti sul sistema immunitario all'infiammazione sistemica, alle malattie cardiovascolari; perché se sai cosa li causa e sai come fare, li puoi prevedere, prevenire e curare. Una volta smontati i falsi miti nell'ambito alimentare (come la fetta-biscottata-con-il-velo-di-marmellata) e fatta un'introduzione alla comprensione delle etichette dei prodotti confezionati, il libro è totalmente dedicato a guidare il lettore a cucinare roba sana e salutare, per rendere finalmente felice un intestino altrimenti sofferente. Perché la salute del tuo intestino vale!

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  Analisi transazionale per...

  Markus Bode

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  Hai mai l'impressione che i tuoi messaggi vengano recepiti in modo diverso da come li intendevi? Cadi spesso nelle stesse trappole comunicative, al lavoro o nella vita privata? Le conversazioni non vanno come vorresti? Allora è il momento di affrontare la comunicazione in modo strategico – e questo manuale ti spiega come farlo!
  L'idea che "non si può non comunicare" è ormai ben nota – e proprio per questo è fondamentale comunicare nel modo giusto. La comunicazione ambigua è probabilmente una delle principali fonti di frustrazione e delusione nella vita quotidiana. Il concetto di analisi transazionale offre una soluzione semplice, mettendo al centro l'analisi e la riflessione sull'esperienza vissuta – per incontrare ogni persona esattamente nel punto in cui si trova.
  Proprio come nelle transazioni finanziarie, si analizzano i ruoli di emittente e ricevente e si chiariscono con precisione i vari aspetti in gioco.
  Imparerai dapprima il concetto psicologico e acquisirai facilmente familiarità con le basi teoriche. Poi, grazie a numerosi esempi pratici ed esercizi, capirai come applicarlo concretamente nella vita quotidiana.
  Conoscenze di psicologia? Non servono! Le spiegazioni chiare e sistematiche, unite a esercizi passo dopo passo, rendono il libro perfetto anche per chi parte da zero – per diventare in breve tempo un esperto della comunicazione.

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  La dieta mediterranea - Un...

  Carmelo Guarino

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  Sono passati 14 anni da quando l'UNESCO ha iscritto la Dieta mediterranea nella Representative list of the intangible cultural heritage of humanity. Una decisione adottata nella consapevolezza della centralità del ruolo svolto dai patrimoni culturali nei confronti delle popolazioni e delle comunità rispetto alle minacce e ai rischi della contemporaneità. Non appare casuale che nella premessa della Convention for the safeguarding of the intangible cultural heritage, l'UNESCO abbia fatto riferimento al panorama normativo internazionale in tema di diritti umani. In questo modo l'UNESCO ha posto le premesse per un'idea di patrimonio culturale immateriale che sia origine e testimonianza di diversità culturale e allo stesso tempo garanzia di sviluppo sostenibile. Alla fine di dicembre 2023 gli elementi ricompresi nella Lista della Convenzione del 2003 sono 730 diffusi in 145 Paesi. Alla stessa data, 19 sono gli elementi italiani della Lista, ma solo la Dieta mediterranea si rivela come una realtà multidimensionale a elevata complessità. Il presente volume nasce dall'esigenza di ricomporre in una visione d'insieme la realtà della Dieta mediterranea che, configurandosi come fenomeno sociologicamente rilevante, permea visioni e rappresentazioni, dinamiche relazionali e stili di vita di milioni di persone.

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  La Cassetta Degli Attrezzi NLP...

  Manuel Osmann

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  NLP per Leader: Raggiungi Sicurezza e Successo nelle Posizioni di Leadership grazie a una Comunicazione Efficiente, Mirata e Adattata alla Situazione
   
  Vuoi davvero fare il salto di qualità come leader? Sei altamente qualificato, ma nelle conversazioni non tutto va sempre come previsto? E desideri usare la comunicazione non come una necessità, ma come un superpotere? Allora affidati alle tecniche NLP – e questo libro ti mostra come!
  Non importa quanto lavori duramente o quanto tu sia competente dal punto di vista professionale: se le conversazioni con clienti, collaboratori o superiori non funzionano, la tua carriera può rapidamente fermarsi. La comunicazione efficace, però, si può allenare facilmente, e l'NLP (Programmazione Neuro-Linguistica) è la tua chiave per il successo. Con 7 strumenti semplici, immediatamente applicabili ed estremamente efficaci provenienti da ambiti come la motivazione, la persuasione, la costruzione del consenso o l'empatia, potrai influenzare ogni situazione comunicativa attraverso canali verbali e non verbali e utilizzare tecniche di domande sistemiche per andare davvero alla radice dei problemi. La comunicazione non è il tuo punto forte? Nessun problema! Tutte le strategie di questa guida sono facilmente applicabili grazie a istruzioni chiare passo dopo passo. Un'ampia selezione di esercizi pratici rafforza le tue competenze e numerosi esempi rendono comprensibili anche i concetti più complessi.
  NLP & comunicazione: Scopri di cosa tratta l'NLP, perché la comunicazione è decisiva per il successo e conosci diversi modelli linguistici e comunicativi per leader.
  7 strumenti: Con strumenti collaudati come la definizione degli obiettivi, le tecniche di motivazione, l'influenza e la persuasione, l'intelligenza emotiva e l'empatia o l'autoleadership, prenderai facilmente il controllo delle conversazioni.
  Tecniche, metodi & esercizi: Calibrazione, ancoraggio, tecniche di domande sistemiche o mirroring – scopri metodi di comunicazione NLP efficaci e impara ad applicarli passo dopo passo.
  Esercizi bonus da portare con te: Con 50 esercizi semplici, altamente efficaci e sempre praticabili, potrai perfezionare rapidamente le tue abilità e allenare tecniche come lo Swish, il reframing, la creazione di rapport e molto altro.
  Con questo libro avrai il pieno controllo di ogni situazione comunicativa e potrai modellare le conversazioni secondo i tuoi obiettivi. Il workbook aggiuntivo con otto capitoli sui temi principali ti aiuta a lavorare in modo ancora più mirato sui tuoi progressi e a ottenere risultati rapidi in ogni area della comunicazione.
  Allora cosa aspetti? Clicca su "Acquista ora con 1 clic" e sorprendi presto i tuoi colleghi con una nuova forza persuasiva, leadership e sicurezza!

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  Come analizzare le persone e il...

  Vincent McDaniel

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  Finalmente puoi sapere cosa succede nella mente degli altri, capire il linguaggio del corpo e individuare i manipolatori a chilometri di distanza! 
  In questo audiolibro imparerai tutto quello che c'è da sapere sul linguaggio del corpo umano e su come analizzare le persone. Grazie ai consigli degli esperti, sarai in grado di capire le motivazioni e le intenzioni nascoste di chiunque. 
  Una volta che saprai come leggere le persone, puoi usare queste informazioni a tuo vantaggio in ogni tipo di situazione, dai colloqui di lavoro agli appuntamenti. Essere in grado di capire gli altri ti renderà più sicuro di te stesso e ti aiuterà ad andare avanti nella vita. 
  In questo audiolibro troverai:Come capire chiunque e tutti: non importa chi sia, vicino o lontano, sarai in grado di sapere esattamente cosa hanno in mente osservando il loro linguaggio del corpo.Guardate dentro di te: il primo passo per capire gli altri è capire se stessi! Impara a guardarti dentro e a capire te stesso dall'interno.I segreti per capire le persone: scopri consigli e trucchi esclusivi per analizzare efficacemente gli altri ed entrare nella loro testa.L’audiolibro che ti farà fare carriera: tutte le informazioni che stai per ascoltare saranno fondamentali per farti strada nella vita. Comprendi gli altri, entra nella loro testa e usa ciò che impari a tuo vantaggio.I metodi migliori per stare alla larga dai manipolatori: capire come i manipolatori fanno quello che fanno ed essere in grado di individuarli da un miglio di distanza. Proteggi te stesso e gli altri intorno a te! 
  Svela i segreti che si celano dietro ogni essere umano e sii sicuro di te stesso in ogni incontro. Scorri in alto, prendi questo audiolibro e inizia ad ascoltarlo!

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  L'Orologio degli organi per...

  Li Wu, Dorina Lux, Natalie Lauer

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  La tradizione millenaria della Medicina Tradizionale Cinese (MTC) considera tutti gli esseri viventi integrati nel ritmo della natura; perciò, le sue ricche conoscenze mediche olistiche non sono applicabili solo all’essere umano, bensì anche agli animali.Anche l’organismo dei nostri amici a quattro zampe segue i ritmi dello Yin e dello Yang, del giorno e della notte e delle stagioni; fasi attive si alternano a fasi di riposo. La conoscenza di questi processi si può utilizzare per la diagnosi e il trattamento di diversi disturbi e malattie che hanno origine da uno squilibrio energetico.Gli esperti di Medicina Tradizionale Cinese Li Wu, professore dell’università di Yunnan, e la dottoressa Natalie Lauer spiegano i fondamenti della MTC e mostrano, con la collaborazione del medico veterinario Dorina Lux, come attraverso la conoscenza dell’orologio degli organi e con rimedi e ricette curative non invasive si possano migliorare la salute e il benessere di cani e gatti.Il libro presenta inoltre una sezione extra dedicata ai cavalli, con molte informazioni utili e applicazioni selezionate di MTC.I nostri amici a quattro zampe sono a pieno titolo membri delle nostre famiglie: arricchiscono la nostra vita e ci donano gioia. Se sono sani e felici, hanno ottime chance di avere una vita lunga.La Medicina Veterinaria Tradizionale Cinese (MVTC) può produrre ottimi risultati nel campo della salute; ad esempio, può accrescere le possibilità curative attraverso l’alimentazione, la digitopressione e l’uso di erbe e massaggi.La conoscenza dell’orologio degli organi è uno strumento utile sia per interpretare i disturbi dei nostri amici animali, sia per trovare i metodi per contrastarli.Questo manuale completo, scritto da tre autorevoli esperti☯ ti introdurrà ai fondamenti della MTC☯ ti farà conoscere le fasi di attività e di riposodegli organi più importanti☯ ti spiegherà l’alimentazione per cane e gatto secondo i 5 elementi☯ ti darà consigli pratici su come utilizzare le erbe, la digitopressionee i massaggi curativi anche sugli animali☯ ti offrirà un approfondimento sulla MTC per il cavallo.

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