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  Ricettario per la Dieta Paleo In...

  Charlie Mason

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  È ora di entrare in quella macchina del tempo e tornare indietro nel tempo degli uomini delle caverne! 
  Siamo stati creati per mangiare oggetti che eravamo soliti cacciare e raccogliere, ma il mondo è sicuramente cambiato e certamente non in meglio per quanto riguarda il modo in cui alimentiamo il nostro corpo. 
  La dieta Paleo vi farà tornare in pista mentre esplorate i principali materiali di consumo che i nostri amici cavernicoli divoravano. È ora di smettere di riempire il corpo di carboidrati e zuccheri inutili e pieni di calorie e tornare alle origini. 
  Le ricette incluse in questo ricettario non sono solo deliziose, ma anche molto facili da preparare nella comodità della vostra cucina! 
  Chiunque può creare questi piatti! Se siete un principiante nel mondo del Paleo eating, allora questo libro di cucina è la guida rapida perfetta per voi quando siete alla ricerca di qualcosa di sano da fare. 
  Le ricette di questo libro includono una vasta gamma di ricette per colazione, pranzo, cena, spuntino e dessert che vi aiuteranno a soddisfare il vostro palato Paleo, anche quando la situazione non è ideale per attenersi alle vostre scelte alimentari. Anche coloro che devono ancora sperimentare i benefici del Paleo apprezzeranno le gustose qualità che queste ricette hanno da offrire! 
  Non è giunto il momento di fare qualcosa per aiutarvi a diventare la versione migliore e più sana di voi stessi che potreste mai essere? 
  È il momento di buttare via quel cibo spazzatura pieno di grassi inutili e di mettersi a proprio agio al tavolo della cena che è imbandito di uomini delle caverne affamati, pronti a divorare i cibi necessari per la sopravvivenza! A

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  La meditazione via per...

  Francesco Occhetta

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  Agli inizi degli anni Duemila alcune cattedre di diritto penale esaminarono in modo approfondito
  la riforma del carcere di Tihar a Nuova Delhi, in India, come possibile modello di rieducazione. La
  riforma, elaborata dalla direttrice Kiran Bedi, si basava su un'idea di carcere 'correzionale', 'collettivo' e 'comunitario', e poneva al centro del modello la meditazione profonda. In soli due anni la
  recidiva di quel carcere di 10.000 detenuti scese dal 70% al 10%, grazie agli effetti della meditazione,
  che permetteva ai detenuti di conoscersi interiormente e di comprendere il male compiuto. Al
  termine del Giubileo della misericordia, la proposta continua a provocare gli Ordinamenti civili a
  una conversione culturale che includa nel modello rieducativo la dimensione spirituale della persona.

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  Il velo invisibile - Mostri...

  Yuri Abietti

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  Il libro che avete tra le mani è un po' strano. Si sarebbe dovuto intitolare Il velo di Apofenia, ma forse in pochi avrebbero capito. L'apofenia è la tendenza dell'essere umano a vedere schemi di connessione causale tra fenomeni casuali indipendenti. Si tratta di una fallacia logica dovuta al funzionamento del nostro cervello, delle nostre funzioni cognitive. Questo, dunque, non è il classico libro di true crime o di cold case. Né è l'ennesima revisione complottista di fatti arcinoti alla cronaca. È qualcosa di differente. Weird, direbbero gli americani. Il weird è l'inconscia convinzione, profondamente sepolta nei meandri del nostro cervello, che oltre all'universo materiale, alla realtà quotidiana, alla comune visione del mondo condivisa tramite un tacito consenso con le altre persone, ci sia altro, qualcosa di ineffabile e alieno.
  
  
  Yuri Abietti, come un indagatore dell'incubo in carne e ossa, investiga i molti misteri e delitti irrisolti di questo paese: dal mostro di Firenze fino al mostro di Mestre, da Leonarda Cianciulli "la saponificatrice di Correggio" e le donne killer al mago Bauer, dai lupi mannari alla bestia di Cusago: un viaggio sensazionale nel crimine, dentro le azioni più folli e irrazionali, le simbologie inspiegabili ai più, le coincidenze particolari. contributori LE Yuri Abietti

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  Il coraggio di essere...

  Sara Spaggiari, Alessandro...

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  Spesso quando sentiamo la parola "vulnerabilità" pensiamo a debolezza o fragilità, a qualcosa che vogliamo evitare o nascondere agli altri, e magari anche a noi stessi. Molti cercano di non rivelare le loro emozioni o la loro ipersensibilità, magari attraverso l'arroganza e l'aggressività. "Pugni stretti e testa alta. Non piangere. Non esporti; ti attaccheranno ancora di più. Forte, devi essere forte e coraggioso". Già. Ma se si sapesse che la capacità di riconoscersi vulnerabili è in realtà una forma di coraggio e se si ascoltasse la propria vulnerabilità ci si renderebbe conto di come essa vada di pari passo con audacia, coraggio, autostima, amore, successo. È vero che essere vulnerabili significa essere maggiormente feribili e ogni volta che ci mettiamo in gioco o ci esponiamo per chi siamo davvero diveniamo più attaccabili. Ma vivere ammettendo la propria vulnerabilità è vivere in maniera autentica, senza finzioni, in linea con il nostro sé. In questa maniera realizziamo noi stessi in modo pieno. L'obiettivo di questo testo è quello di avviarci a conoscere il potere della vulnerabilità per imparare a riconoscerla, accettarla e gestirla al fine di trasformarla in un nostro punto di forza.

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  Schiavi d'amore - Riconoscere e...

  Tonino Cantelmi, Michela...

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  La ricerca di conferme e di apprezzamento da parte degli altri, così come la paura del giudizio, appartengono un po' a tutti gli esseri umani, ma quando si cristallizzano, in personalità emotivamente immature, con antichi conflitti irrisolti, si trasformano in una ricerca pervasiva di compensazione, che influisce sulla qualità delle relazioni affettive: ci si approccia all'altro per il "bisogno" di sentirsi vivi, più che per il desiderio di condividere la vita. L'amore è invece incondizionato, è capace di farci uscire da noi stessi per andare incontro all'amato, in tutti i sensi. È nella bidirezionalità della relazione affettiva, nella reciprocità, che si sperimentano la gioia di sentirsi amati e apprezzati per ciò che siamo, la sensazione di essere "amabili", di "andare bene", di essere liberi di esprimere noi stessi senza il timore del giudizio e del rifiuto. E ci sbilanceremo a dire ancora di più: l'amore ci fa sperimentare reciprocamente anche la sensazione di "essere liberi di sbagliare", e la bellezza di "essere perdonati". Questo lavoro si propone di descrivere l'insorgere dei diversi tipi di dipendenze affettive, di analizzarne le manifestazioni e infine proporre una via di superamento.

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  Love Bites: 101 Disastri d'Amore

  Nir Ram

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  Hai mai vissuto un appuntamento così disastroso da non riuscire a smettere di riderci su? Benvenuto nel mondo reale degli incontri moderni. 
  Love Bites: 101 Disastri d'Amore è la raccolta più onesta e irresistibile di storie vere dal caos del dating digitale. Dall'app al primo caffè, dall'imbarazzo al dramma — ogni storia ti farà sentire che non sei solo in questo universo assurdo chiamato amore moderno. 
  Con uno stile surreale e tagliente, Nir Ram raccoglie 101 aneddoti autentici che ti faranno ridere, riflettere e — forse — riconoscere qualcosa di molto familiare. 
  Perfetto per chi ha già vissuto troppi "ultimi appuntamenti"… e per chi vuole capire perché il dating di oggi sembra una commedia scritta male. 
  Nir Ram è ricercatore del mondo degli appuntamenti moderni, manager professionista e padre di tre figli. Porta uno sguardo unico — ironico, umano e sorprendentemente onesto — su uno dei temi più universali della vita contemporanea. 
  Non è solo un libro da leggere. È uno specchio in cui tutti possiamo riconoscerci.

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