Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
Je veux le lire!
All characters reduced
21 दिन भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के लिए - आपके भावनात्मक जीवन के परिवर्तन के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शिका - cover

21 दिन भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के लिए - आपके भावनात्मक जीवन के परिवर्तन के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शिका

Roman Idolenko

Traducteur Roman Multi

Maison d'édition: Publishdrive

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

💫 21 दिन भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने के लिए 💫💯 अपने रिश्तों और करियर में सफलता का रहस्य! 💯
 
रोमन इडोलेंको द्वारा manual "अपने आप तक का रास्ता" श्रृंखला से
 
🔥 क्या आप जानते हैं? आज की दुनिया में भावनात्मक बुद्धिमत्ता (eq) आपकी सफलता का सबसे महत्वपूर्ण भविष्यवक्ता है – iq से भी ज्यादा! ✨
 
🚀 इस गाइड में आपको मिलेगा:
 
21 दिनों में अपनी भावनात्मक जागरूकता को 60% तक बढ़ाने की सरल तकनीकें तनावपूर्ण स्थितियों में अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने के शक्तिशाली तरीके समझदारी (एम्पैथी) विकसित करके अपने रिश्तों को गहरा बनाने के रहस्य भावनात्मक ब्लॉक को आंतरिक शक्ति में बदलने की विज्ञान-आधारित रणनीतियां
 
📊 क्यों काम करता है यह प्रोग्राम? यह गाइड न्यूरोसाइंस, मनोविज्ञान और भावनात्मक बुद्धिमत्ता के क्षेत्र में वर्षों के अनुसंधान पर आधारित है। रोमन इडोलेंको ने विश्व स्तर पर प्रमाणित तकनीकों को एक व्यावहारिक, चरण-दर-चरण प्रणाली में संकलित किया है जो हर किसी के लिए काम करती है!
 
🧠 हम जानते हैं कि हमारे मस्तिष्क में भावनात्मक और तार्किक केंद्र घनिष्ठ रूप से जुड़े हैं। उच्च eq वाले लोग:
 
करियर में 29% अधिक कमाते हैं स्वस्थ और टिकाऊ रिश्ते बनाते हैं तनाव और बर्नआउट का 60% कम अनुभव करते हैं
 
🗓️ कैसे काम करता है: हर दिन एक सरल और प्रभावी अभ्यास - सुबह, दिन और शाम के लिए विभाजित। सिर्फ 15-20 मिनट प्रतिदिन, और आप अपने भावनात्मक जीवन में अद्भुत परिवर्तन देखेंगे!
 
🎯 सफलता की कहानियां: "इस प्रोग्राम के बाद, मैंने अपनी टीम के साथ अपने संबंधों में क्रांतिकारी बदलाव देखा और हमारी उत्पादकता 34% बढ़ गई!" - अमित, बिक्री प्रबंधक
 
"अब मैं अपनी भावनाओं को समझती हूं और अपने बच्चों के साथ बेहतर संबंध बना पाई हूं।" - नेहा, मनोवैज्ञानिक और माँ
 
🔑 आज ही शुरू करें और अपने जीवन में भावनात्मक बुद्धिमत्ता की शक्ति को अनलॉक करें! आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है - सिवाय तनाव, संघर्ष और मिस्ड अवसरों के!
 
#भावनात्मकबुद्धिमत्ता #eq #आत्मविकास #करियरविकास #रिलेशनशिपगाइड #तनावप्रबंधन #समझदारी #भावनानियंत्रण #सफलतामंत्र #मानसिकस्वास्थ्य
Disponible depuis: 21/05/2025.
Longueur d'impression: 50 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • सविराम उपवास के लिए गाइड Guide to Intermittent fasting in Hindi: सविराम उपवास के बारे में अपनी ज़रूरत और इससे जुड़े सभी लाभों को जानें - cover

    सविराम उपवास के लिए गाइड Guide...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0 
    यदि आपको अपना वजन कम करने, अच्छा दिखने, सूजन को कम करने, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने या अन्य असंख्य लाभों की आवश्यकता है, तो आपको विभिन्न सविराम उपवास विधियों में से एक पर विचार करना चाहिए। 
सविराम उपवास के विभिन्न रूप हैं इसलिए यदि आप जिम्मेदारी से उपवास करना चाहते हैं, तो आपको उस प्रकार के उपवास का पता लगाना चाहिए जो आपके लिए सबसे ठीक है। उदाहरण के लिए, 16-8 उपवास है जहाँ आप 16 घंटे उपवास करते हैं और फिर शेष 8 घंटों के भीतर अपना भोजन करते हैं। फिर वैकल्पिक दिन उपवास है जहां आप एक दिन उपवास करते हैं और अगले दिन सामान्य रूप से खाते हैं। 
आप विस्तृत उपवास भी चुन सकते हैं जहाँ आप अधिक समय तक उपवास करते हैं जैसे कि 8 दिन या उससे अधिक। 
पारंपरिक उपवास कई लोगों को इसकी कठिन आवश्यकताओं का सामना करने में असमर्थ होने के साथ अप्रभावी साबित हुआ है। आमतौर पर, लोग पूरे महीने के लिए सुबह से शाम तक उपवास करते हैं, उचित भोजन के बिना पूरे दिन को सहन करके अंत करने के लिए। फिर एक बार उपवास के लाभ प्राप्त करने के बाद, वे समस्यों को फिर से वापस लाने के लिए सामान्य जीवन को फिर से शुरू कर देंगे। 
यह बहुत निराशाजनक हो सकता है। 
सौभाग्य से, सविराम उपवास इस चुनौती को हल करता है। उपवास की लंबी अवधि करने के बजाय, आपको बस इतना करना होगा कि उपवास के सबसे उपयुक्त सविराम प्रकार के उपवास की पहचान करें। उदाहरण के लिए, आप 16-8 प्रारूप चुन सकते हैं, जहां आप बिना कुछ खाए 16 घंटों रहते हैं और किसी भी दिन केवल 8 घंटे की की अवधि के भीतर खाते हैं। सौभाग्य से, 16 घंटे के उपवास में आपके सोने का समय शामिल होता है, इसलिए आप उस समय के लगभग आधे समय तक सोए रहेंगे। 
सविराम उपवास ने लोकप्रियता हासिल की है क्योंकि यह विकल्प प्रदान करता है, इसे संभालना आसान है लेकिन उपवास के पारंपरिक तरीकों की कठोरता और नुकसान के बिना इसके बहुत सारे लाभ हैं। यदि आपको अपना वजन कम करने, अच्छा दिखने, सूजन को कम करने, अपनी प्रतिरक्षा को बढ़ाने या अन्य असंख्य लाभ लेना चाहते हैं, तो आपको सविराम उपवास की विभिन्न विधियों में से किसी एक पर विचार करना चाहिए।
    Voir livre
  • Kshama ka jadu (hindi edition) - say sorry within and be free by sirshree - cover

    Kshama ka jadu (hindi edition) -...

    Sirshree

    • 0
    • 0
    • 0 
    माफ़ी माँगकर इंसाफ़ करने की कल 
क्या आप स्वयं से प्रेम करते हैं? क्या आप हमेशा खुश रहना चाहते हैं? क्या आप अपने पारिवारिक, सामाजिक, व्यावसायिक रिश्तों को मधुर बनाना चाहते हैं? क्या आप जीवन में सफलता की सीढियाँ चढ़ना चाहते हैं? 
यदि आपके लिए इन सभी प्रश्नों का उत्तर ‘हाँ’ में है तो आपको बस एक ही शब्द कहना सीखना है –‘सॉरी’ यानी मुझे माफ़ करें.’ सॉरी, क्षमा, माफ़ी.. भाषा चाहे कोई भी हो, पूरे दिल से माँगी गई माफ़ी आपके जीवन में चमत्कार कर सकती है. यह आपका इंसाफ़ (मन की सफ़ाई) कर सकती है. यहाँ तक कि आपके पिछले सभी कर्मबंधन समाप्त कर आपके भाग्य भी चमका सकतयह पुस्तक आपको क्षमा का जादू सीखने जा रही है. इसमें आप सीखेक्षमा के द्वारा सुख- दुःख के पार पहुँचकर आनंदित कैसे रहेंविकारों के चंगुल से निकलने के लिए क्या करेंअपने सभी कर्मबंधनों को क्षमा के द्वारा कैसे मिटाएँअपने शरीर के अंगों से क्षमा माँगकर स्वास्थ्य कैसे पाएँ 
दूसरों को क्यों और कैसे माफ़ करके ख़ुद से प्रेम करेक्षमा से मोक्षमा की अंतिम सफलता असफलता कैसे पाएँ 
ंगे –ं 
ी है.
    Voir livre
  • Creating 21 Magical Mornings (Hindi) - Subah ke Chhote Rachnatmak Parivartan Bade Parinaam - cover

    Creating 21 Magical Mornings...

    A Happy Thoughts Initiative

    • 0
    • 0
    • 0 
    हर दिन, हर सुबह कैसे बने रचनात्मक 
हम हर दिन जिस तरह, पीने का पानी बदलते हैं, वैसे ही अपने जीवन को तरोताजा रखने के लिए उत्साह और परिवर्तन ज़रूरी है। 
आज इंसान मशीन की तरह जीवन जी रहा है। 
वही सुबह उठना, तैयार होना, ऑफिस जाना, भोजन करना और रात को सो जाना। 
उसके पास सोचने के लिए समय ही नहीं है। यदि ऐसा ही चलता रहा तो कुछ सालों बाद वह बोर हो जाएगा और खुद समस्या बन जाएगा। 
मगर कुछ लोग ऐसे भी होते हैं, जो हटके करने के लिए उत्सुक रहते हैं। वे समाधान बन जाते हैं। 
इंसान को हर दिन कुछ नया चाहिए होता है, जिसमें रोमांच हो, जिसे करते हुए उत्साह और विकास बना रहे। 
इसी को ध्यान में रखते हुए यह पुस्तक लिखी गई है। 
आप सुबह की गतिविधियों में छोटे मगर रचनात्मक बदलाव लाकर, बड़ा परिणाम पा सकते हैं। जैसे किः 
आपके जीवन को, हर उम्र में, नयापन मिलेगा 
आप बोरडम से उत्साह की ओर चल पड़ेंगे 
मशीनियत तोड़कर जीवन में होश का आगमन होगा 
आपमें रचनात्मकता के गुण विकसित होंगे 
आप विकास के नए आयाम छूने को तैयार होंगे 
तो चलिए, इस पुस्तक में दिए गए 21 सुझावों से अपने मॉर्निंग्स को मैजिकल बनाएँ और जीवन में स्वास्थ्य और मानसिक क्षमता बढ़ाकर, हर दिन, हर सुबह को रचनात्मक बनाकर आनेवाले आनंदमयी जीवन का स्वागत करें।
    Voir livre
  • स्वास्थ्य पोषण हिंदी में Health Nutrition in Hindi: व्यायाम और बेहतर भोजन करके अपनी शारीरिक क्षमता को कैसे बढ़ाएं (Hindi Edition) - cover

    स्वास्थ्य पोषण हिंदी में Health...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0 
    इस पुस्तक में 10 वर्कआउट शामिल हैं जो आपके शरीर के हर हिस्से को शामिल करते हैं और प्रत्येक दिन के लिए आवश्यक वार्म-अप है! 
आपको फिट होने के लिए प्रोटीन से भरपूर रेसिपी है। और अपने दैनिक जीवन में भोजन को कैसे शामिल करें, इस पर अध्याय है। यह किताब लगातार तीन दिनों तक कसरत करके, फिर आसानी से वजन कम करने में आपकी मदद करेगी। हर कसरत में पूरी तरह से अलग मांसपेशियां शामिल हैं और अपनी योजना में ढेर सारे कार्डियो शामिल करें 
शामिल व्यंजन बहुत सरल और पालन करने योग्य हैं। इन सभी को तैयार होने में 10 मिनट से भी कम समय लगता है। कम समय वाले लोगों के लिए बिल्कुल सही है। इस पुस्तक में नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात के खाने के विकल्प शामिल हैं 
जब आप हर दिन व्यायाम करते हैं, तो आपके पास अधिक ऊर्जा, जोश और आपका चयापचय बेहतर हो जाएगा! 
ये सभी कसरत मांसपेशियों के निर्माण के लिए तैयार करती हैं और 45 मिनट से भी कम समय लेता है, इसमें वार्म अप और कूल डाउन शामिल हैं; ये वर्कआउट घर पर बिना किसी उपकरण के किए जा सकते हैं और व्यस्त लोगों के लिए एकदम सही हैं 
यह पुस्तक उनकी फिटनेस यात्रा में किसी भी स्तर पर सभी के लिए डिज़ाइन की गई है! 
वजन कम करना और मांसपेशियों का निर्माण करना सीखना कभी आसान नहीं रहा है। आप एक गोली लेते हैं या यदि आप एक विशेष रूप से तैयार पेय पीते हैं तो आप एक सप्ताह में 50 पाउंड कम कर सकते हैं ऐसे किसी भी प्रोलोभन में न पड़ें।वजन कम करना और फिट होने के लिए मेहनत और अनुशासन की जरूरत होती है! 
अगर आप इस किताब को फॉलो करेंगे तो आपको कुछ ही दिनों में फर्क नजर आने लगेगा। वजन कम करने के लिए जितना आप खाते हैं उससे अधिक कैलोरी जलाना और सही खाना है। बल्क अप करने के लिए, आपको प्रोटीन का सेवन करने, आराम करने, थोड़ा कार्डियो करने के साथ वेट ट्रेन करने और अधिक प्रोटीन खाने की आवश्यकता है 
याद रखें, फिटनेस केवल 20% व्यायाम और 80% आहार है। आप जो खाते हैं उसे नियंत्रित करना व्यायाम से अधिक महत्वपूर्ण है, इसलिए सतर्क रहें और इस पुस्तक का पालन करें!
    Voir livre
  • मनुष्य के विचार As a Man Thinketh (The Hindi Edition) - आत्म-अन्वेषण का सफ़र - cover

    मनुष्य के विचार As a Man...

    जेम्स एलेन

    • 0
    • 0
    • 0 
    दशाब्दियों तक अत्यधिक बिक्री होने वाली एक उत्कृष्ट रचना! 
 
एक सदी से भी अधिक समय से, जेम्स एलेन ने विचारों की शक्ति पर अपनी उल्लेखनीय कृतियों से लोगों को जीवनके सभी क्षेत्रों में प्रेरणा प्रदान की है। यह एक अद्वितीय पुस्तक है। कोई भी व्यक्ति इसकी शिक्षाओं को आसानी से समझ कर उसका पालन कर सकता है और इस पुस्तक में जिन तरीकों की सलाह दी गयी है उन्हें अभ्यास में लाकर लाभ उठा सकता है। 
 
लेखक इस बात का साहसिक लेकिन सरल दावा करता है कि किसी भी व्यक्ति की सफलता और असफलता के लिए केवल और केवल उसके विचार ही जिम्मेदार हैं। 
 
इस ऑडियोबुक में, आप जानेंगे कि विचार हमारे व्यवहार, दूसरों के साथ हमारे संबंधों और हमारे आस-पास कीदुनिया को आकार देते हैं। 
 
साथ ही, आप सीखेंगे: 
-       आपके विचार परिस्थितियों को कैसे प्रभावित करते हैं; 
-       अपनी मानसिकता को बदलकर अपने स्वास्थ्य में कैसे सुधार करें; 
-       खुद को नुकसान पहुंचाए बिना अपनी भावनाओं को कैसे संभालें; 
-       अपने और दूसरों के साथ समरसता में कैसे रहें।
    Voir livre
  • SAHAS KI BETI - Balanced Life Beautiful Life - cover

    SAHAS KI BETI - Balanced Life...

    Sirshree

    • 0
    • 0
    • 0 
    सहनशीलता और आत्म-खोज की कहानी 
निराशा के तूफान के बीच, ईशा खुद को जीवन के अंतिम मोड़ पर खड़ा पाती है। वह रात का आकाश, जो कभी तारों से सजा था, अब बादलों से ढक चुका है; उस ओर देखते हुए वह सोचती है, क्या इस आंधी से कोई राहत का पल मिलेगा, जो उसकी ज़िंदगी को घेर चुका है। 
अपनी उलझनों में डूबी ईशा एक अहम सवाल का सामना करती है: जब जीवन के सबसे निचले स्तर पर पहुँच जाएँ तो क्या करना चाहिए? जैसे-जैसे अनिश्चितता उसके दिल को कचोटती है, वह आत्म-खोज और सहनशीलता की एक आकर्षक दुनिया की ओर खिंचती चली जाती है। 
ईशा के साथ यात्रा करते हुए जानें कि कैसे वह उन विपत्तियों को जीतने निकलती है, जिन्होंने उसके सपनों को भंग कर दिया था। आसान और आकर्षक रास्ते पर वह महसूस करती है कि जीवन की असली सुंदरता चुनौतियों से बचने में नहीं बल्कि उन्हें सही तरीके से पार करने में है। 
व्यक्तिगत संघर्षों और आजीविका संबंधित बाधाओं का सामना करती ईशा, जीवन के कोलाहल के बीच अपने मन, शरीर और सेल्फ को संतुलित करने की कला खोजती है, जिससे उसे जीवन के तूफानों का सामना करने की ताकत मिलती है। 
इस आकर्षक उपन्यास में पाठक आत्म-खोज की यात्रा पर सहनशीलता को खिलते हुए देखते हैं। जैसे-जैसे अनिश्चितताएँ चारों ओर मंडराती हैं, यह प्रेरक कथा हमें आंतरिक शांति की खोज करने और जीवन को सच्चे रूप में अपनाने के लिए प्रेरित करती है। 
चाहे यह कथा नारी पात्रों को लेकर लिखी गई है लेकिन सभी इससे उपन्यास और आत्म-खोज का आनंद ले सकते हैं।
    Voir livre