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  संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी:...

  Christopher Rothchester

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  क्या आपने कभी महसूस किया है कि अत्यधिक चिंता या तनाव के कारण आपका जीवन रुक गया है? क्या आप सभी प्रकार की बाधाओं से मुक्त जीवन जीना चाहते हैं? यदि हाँ, तो पढ़ना जारी रखें! 
  जैसा कि हम अपना जीवन जीते हैं, हम विभिन्न प्रकार की स्थितियों में चलते रहते हैं जो भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करते हैं। इस तरह की प्रतिक्रियाएं आपको डरा हुआ और भ्रमित महसूस कर सकती हैं। स्थिति का उचित मूल्यांकन यह समझने के लिए महत्वपूर्ण है कि उनसे कैसे निपटें। अपने जीवन को पूरी तरह से जीने के लिए, आपको सही उपायों का चयन करने की आवश्यकता होगी जो भय, चिंता, तनाव और अवसाद की जंजीरों को तोड़ने में मदद कर सकें। ऐसे कई अन्य कारक हैं जो आपको बांध सकते हैं और आपको जीवन में आगे बढ़ने से रोक सकते हैं। ऐसे मामलों में, सीबीटी या संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी एक उद्धारकर्ता बन सकती है। कई अन्य चिकित्सा या उपचार विकल्प उपलब्ध हैं। लेकिन सीबीटी की मदद से आप अपने दम पर अपना ख्याल रखना सीख सकते हैं। सरल शब्दों में, आप अपने स्वयं के चिकित्सक हो सकते हैं। यदि आप सीबीटी के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की मदद ले सकते  हैं: चिंता, चिंता, भय और अवसाद पर काबू कैसे पाएं।

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  कल की जलवायु को सुधारना: इंसान...

  Simon Lee

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  यह पुस्तक जलवायु परिवर्तन की गंभीर सच्चाई को जांचती है, जिसमें भविष्य के सूखे, अकाल और विस्थापन के खिलाफ तात्कालिक कार्रवाई पर जोर दिया गया है। निराशा से दूर, यह व्यावहारिक समाधान प्रस्तुत करते हुए आशा को प्रेरित करती है और पर्यावरणीय चुनौतियों के बीच एक टिकाऊ भविष्य के निर्माण के लिए व्यक्तिगत और सामूहिक प्रयासों का समर्थन करती है।

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  फैटी लीवर आहार हिंदी में fatty...

  Charlie Mason

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  क्या आप अपने लीवर की सेहत को लेकर चिंतित हैं? क्या आपके परिवार में लीवर की बीमारी है? क्या आपको फैटी लीवर की बीमारी का पता चला था? 
  क्या आपने सुना है कि आपको फैटी लीवर में सही आहार लेने या लीवर डिटॉक्स को पूरा करने की आवश्यकता है? संभावना है कि यदि आपको अपने लीवर की कोई चिंता या समस्या है, तो आपने इनमें से कम से कम एक प्रश्न का उत्तर "हां" में दिया है। 
  शायद यही कारण है कि आप इस किताब को पढ़ रहे हैं, फैटी लीवर आहार - फैटी लीवर बीमारी को कैसे दूर करें। अब समय आ गया है कि आप अपने लीवर की सेहत का ख्याल रखें। 
  अब स्वस्थ विकल्प अपनाने का समय है जो लीवर के कार्य को रोक और बहाल कर सकता है। इसके अलावा, जब आप ऐसे आहार पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो संग्रहीत वसा को जलाने में आपकी मदद करता है, और आप अपने लीवर को डिटॉक्स करते हैं, तो आप बेहतर समग्र स्वास्थ्य का अनुभव करते हैं। यह किसी के लिए भी एक बढ़िया विकल्प है, लेकिन विशेष रूप से फैटी लीवर की बीमारी से लड़ने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए बेहतर है। 
  इस पुस्तक में प्रस्तुत फैटी लीवर आहार योजना का पालन करते हुए स्वस्थ भोजन खाकर अपने शरीर को पोषण दें। हालांकि, इससे पहले कि आप खाद्य पदार्थ, लीवर डिटॉक्स प्लान और व्यंजनों को सीखें, वास्तव में यह समझने के लिए समय निकालें कि आपका लीवर आपके शरीर में क्या भूमिका निभाता है, क्या होता है जब यह सही तरीके से काम करना बंद कर देता है, और कैसे एक लीवर डिटॉक्स एक बड़ा अंतर बना सकता है . 
  लेकिन सावधान रहें! सभी लीवर डिटॉक्स आपके शरीर के लिए फायदेमंद नहीं होते हैं। 
  कुछ किताबें झूठे वादों और अस्वास्थ्यकर सामग्री प्रदान करती हैं। शुक्र है, यह एक ऐसी किताब नहीं है जो आपको अस्वास्थ्यकर आहार योजनाओं या लीवर डिटॉक्स का पालन करने के लिए प्रोत्साहित करेगी जो अत्यधिक चुनौतीपूर्ण है। यहां प्रस्तुत फैटी लीवर आहार आपके दैनिक जीवन को बाधित नहीं करेगा, जिससे यह उन लोगों के लिए सुलभ हो जाएगा जिनके पास अपने लीवर पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कम से कम एक दिन है।

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  ट्रेडर ज़ोन - मन पर नियंत्रण...

  Mike Peterson

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  ट्रेडिंग पर हजारों किताबें हैं। ज़्यादातर में रणनीतियों, संकेतकों, प्रणालियों और रहस्यों के बारे में बात की गई है। कुछ में मानसिकता के बारे में बात की गई है। लगभग कोई भी इस बारे में बात नहीं करता कि ट्रेडर के अंदर वास्तव में क्या चल रहा है - मौन संघर्ष, आंतरिक अराजकता, भावनात्मक अस्थिरता, नुकसान की चिंता और जीत की नशे की लत। 
  ट्रेडर्स ज़ोन कोई मैनुअल नहीं है जिसमें चार्ट पैटर्न या एंट्री सिग्नल भरे हुए हैं। यह किताब इस बारे में है कि "खरीदें" या "बेचें" बटन दबाने से पहले, उसके दौरान और उसके बाद क्या होता है। यह आंतरिक परिदृश्य के बारे में है - वह हिस्सा जो यह निर्धारित करता है कि आप सुसंगत, आत्मविश्वासी, शांत और नियंत्रण में रहेंगे या नहीं। 
  यह पुस्तक हताशा से पैदा हुई थी। 
  आंतरिक यात्रा को नज़रअंदाज़ करने वाली उथली सलाह से निराशा। आसानी से पैसे कमाने के झूठे वादों से निराशा। अपनी आदतों, सीमाओं और भावनाओं से निराशा, जिन्होंने बार-बार मेरे व्यापार को नुकसान पहुंचाया - तब भी जब मुझे पता था कि क्या करना है। 
  यह पुस्तक संपूर्ण पारिस्थितिकी तंत्र है - न केवल एक कौशल के रूप में, बल्कि जीवन के एक तरीके के रूप में ट्रेडिंग के लिए एक समग्र दृष्टिकोण । 
  इसे पांच मुख्य वर्गों में विभाजित किया गया है:मन - बाज़ारों और अपने बारे में सोचने के तरीके को नया आकार देनाशरीर - आपको दीर्घकालिक ध्यान के लिए शारीरिक और मानसिक आधार बनाने में मदद करने के लिएअनुशासन - ऐसी आदतें डालना जो पेशेवरों को जुआरियों से अलग करती हैंसिस्टम - एक नियम-आधारित दृष्टिकोण तैयार करना जो आपके व्यक्तित्व के अनुकूल होमहारत - अराजकता के बीच भी, आपको अपने क्षेत्र में बने रहने में मदद करने के लिए 
  आपको विचार, रूपरेखा, प्रश्न और सत्य मिलेंगे - कुछ सांत्वना देने वाले, कुछ सामना करने वाले। 
  यदि आप ऐसी किताब की तलाश में हैं जो ट्रेड के पीछे के व्यापारी से बात करती हो , तो आपका स्वागत है। 
  आप सही जगह पर हैं।

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  द फ़्लेक्सिबल ट्रेडर

  P.R. Sunder, Mark Peterson

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  प्रिय पाठक, 
  मैं बाज़ारों में इतने लंबे समय से हूँ कि मैंने सीखा है कि कोई भी एक तरीका, चाहे वह सांख्यिकीय रूप से कितना भी सही या ऐतिहासिक रूप से लाभदायक क्यों न हो, सभी बाज़ार स्थितियों में टिक नहीं सकता। लगातार लाभ कमाने वाले व्यापारियों को जो अलग करता है वह बुद्धिमत्ता, भाग्य या गुप्त उपकरणों तक पहुँच नहीं है - यह लचीलापन है। लगातार बदलते माहौल के अनुसार बदलाव, धुरी और विकास करने की क्षमता दीर्घकालिक सफलता की आधारशिला है। 
  यह किताब हताशा से पैदा हुई है। प्रतिभाशाली व्यापारियों को असफल होते देखने से हताशा क्योंकि वे बहुत कठोर थे। उन नियमों का पालन करने से हताशा जो कल काम करते थे लेकिन आज मुझे धोखा दे रहे थे। और अंततः, बाजारों के प्रति गहरा सम्मान - क्योंकि बाजार हमें कुछ भी नहीं देता है। यह हमारी रणनीतियों की परवाह नहीं करता है। यह उन लोगों को पुरस्कृत करता है जो इसकी लय का सम्मान करते हैं और इसके साथ नृत्य करते हैं, इसके खिलाफ नहीं। 
  द फ्लेक्सिबल ट्रेडर कोई पारंपरिक ट्रेडिंग पुस्तक नहीं है। यह रातों-रात अमीर बनने का वादा या “टॉप-सीक्रेट” संकेतकों की सूची नहीं है। यह एक वार्तालाप है - एक क्रूर ईमानदार नज़रिया कि ऐसे खेल में जीवित रहने और कामयाब होने का क्या मतलब है जहाँ नियम हमेशा बदलते रहते हैं। 
  इन पन्नों में, आप जानेंगे कि कैसे ट्रेंड शिफ्ट के शुरुआती संकेतों को पहचानें, भावनात्मक रूप से लचीला बने रहने के लिए अपनी मानसिकता को बदलें, और बाज़ार के मजबूर करने से पहले अपनी रणनीतियों को संशोधित करें। चाहे आप शोर से घिरे हुए एक शुरुआती व्यापारी हों या अपनी धार को तेज करने की तलाश में एक अनुभवी व्यापारी हों, यह पुस्तक आपको एक व्यापारी के पास सबसे मूल्यवान संपत्ति में से एक देने का लक्ष्य रखती है: अनुकूलनशीलता। 
  मैं आपको खुले दिमाग से पढ़ने के लिए आमंत्रित करता हूँ। अपनी मान्यताओं पर सवाल उठाएँ। अपनी आदतों पर पुनर्विचार करें। और सबसे महत्वपूर्ण बात - लचीले बनें। 
  यहां स्मार्ट ट्रेडिंग, तेजी से विकास और लंबे समय तक चलने वाली ट्रेडिंग की बात की गई है। 
  नमस्कार, 
  पार्थ राम सुंदर और मार्क पीटरसन 
  लेखक, द फ्लेक्सिबल ट्रेडर

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  जब तक चाहें जवान रहें

  Mahesh Sharma

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  इस किताब की शुरुआत लेखक ने उन लोगों की कहानियों से की जो उम्र से पहले ही खुद को बूढ़ा मान बैठे थे। लेकिन लेखक मानते हैं कि युवावस्था एक मानसिकता है, न कि केवल उम्र का मामला। आधुनिक विज्ञान जैसे न्यूरोप्लास्टिसिटी और ग्लाइम्फैटिक सिस्टम से यह साबित होता है कि हमारा मस्तिष्क और शरीर लंबे समय तक सक्रिय और लचीला रह सकता है। यह पुस्तक जटिल शोधों को सरल कहानियों, रूपकों और व्यावहारिक सुझावों के रूप में प्रस्तुत करती है। इसमें आम लोगों की प्रेरणादायक कहानियां हैं और रोजमर्रा में अपनाई जा सकने वाली आदतें दी गई हैं। यह किताब बताती है कि ऊर्जा, उत्साह और उद्देश्य हर उम्र में संभव हैं। यह किताब सिर्फ़ अधिक जीने की नहीं, बल्कि जीवंत और सार्थक रूप से जीने की बात करती है। यह एक ऐसा मार्गदर्शक है जो पाठकों को याद दिलाता है कि असली युवावस्था रोज़ लिए गए निर्णयों और सोच की दिशा में छुपी होती है।

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