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  माता-पिता के लिए क्रोध प्रबंधन...

  Charlie Mason

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  माता-पिता के लिए क्रोध प्रबंधन में, अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने के तरीके पर एक कार्यपुस्तिका मार्गदर्शिका हम पहले प्रक्रिया और अपने क्रोध को दूर करने के तरीके में गोता लगाएँगे, ऐसे चरणों के साथ जो आपको खुद को शांत करने में मदद करेंगे और गुस्से के प्रकोप से दूर होना शुरू करेंगे। एक बार जब आप इसमें महारत हासिल कर लेते हैं, तो हम आपको सिखाना शुरू कर देंगे कि आपके बच्चे के साथ आपके रिश्ते को कैसे सुधारना है; एक क्रोधित माता-पिता एक घर को विभाजित कर सकते हैं और पुलों को बर्बाद कर सकते हैं जो जीवन भर चलने के लिए थे। हम उन्हें आपके और आपके परिवार के लिए वापस बनाना शुरू कर देंगे। एक बार जब आप अपने क्रोध और अपने बच्चे के क्रोध को प्रबंधित कर लेते हैं, तो हम अपना ध्यान भविष्य की ओर मोड़ेंगे, जहां हम आपको सिखाएंगे कि यह कैसे सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा आपके नक्शेकदम पर न चले।  
   हालांकि इस प्रक्रिया को पूरा होने में एक साल से अधिक का समय लगेगा, लेकिन यह पुस्तक आपको इसके सबसे कठिन समय में मार्गदर्शन करेगी। प्रत्येक अध्याय अपने साथ विस्तृत सूचियाँ और पाठ लाता है जो आपकी सहायता करेंगे। हालांकि मैं कभी दावा नहीं करूंगा कि सबक आसान या त्वरित होंगे, वे इसके लायक होंगे। इस पुस्तक में आप जो सबक सीखेंगे, वह इस पुस्तक को समाप्त करने के बाद आपकी बहुत मदद करेगा। सिर्फ अपने आप से परे, आप अपने बच्चों और विस्तारित परिवार की मदद करना सीखेंगे। और यदि आप जो कुछ भी सीखा है उसमें पर्याप्त आत्मविश्वास और मजबूत हो जाते हैं, तो आप फोकस समूहों में शामिल हो सकते हैं और यह कैसे किया जाता है इसकी कहानी बता सकते हैं।

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  नींद और सपने - इन घटनाओं और उनसे...

  लुई फर्डिनेंड अल्फ्रेड मौरी

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  क्या हो अगर सपने कोई रहस्यमय पहेली न होकर, मन की एक जीवंत प्रयोगशाला हों? अपनी पुस्तक "नींद और सपने" में, 19वीं शताब्दी के प्रायोगिक मनोविज्ञान के अग्रदूत अल्फ्रेड मॉरी यह आकर्षक अनुसंधान प्रस्तुत करते हैं कि जब चेतना डगमगाती है तो क्या होता है: सपनों की उत्पत्ति, चित्रों का क्रम, स्मृति की भूमिका, हिप्नागोगिक भ्रांतियाँ, डरावने सपने, निद्राचलन, परमानंद, सम्मोहन, मादकता, उन्माद… कुछ भी संयोग पर नहीं छोड़ा गया है। स्वयं का अथक पर्यवेक्षक होने के नाते, मॉरी प्रयोगों और सटीक विवरणों (उत्तेजित जागरण, नींद के दौरान संवेदी उद्दीपन, वास्तविक संवेदनाओं और स्वप्न दृश्यों के बीच संबंध) को अनेक गुना करते हैं, ताकि स्वप्न देखने की यांत्रिकी और इसके शरीर, इंद्रियों और स्मृति से घनिष्ठ संबंध को सुलझा सकें। जैसे-जैसे पृष्ठ आगे बढ़ते हैं, सपनों, पागलपन और प्रतिभा के बीच की सीमाएँ धुंधली हो जाती हैं: मन ध्वनि-समानता के माध्यम से संघटन करता है, छापों को तीव्र करता है, विश्वसनीय भ्रांतियाँ रचता है और कभी-कभी भूली हुई स्मृतियों को प्रकट करता है। स्पष्ट, पद्धतिगत और अक्सर आश्चर्यजनक, यह शास्त्रीय कृति मनोविज्ञान, शरीरविज्ञान और मोहक साक्ष्यों को संवाद में लाती है। कल्पना, चेतना या रात के रहस्य पर प्रश्न उठाने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए यह एक मौलिक, साहसिक और आश्चर्यजनक रूप से आधुनिक कार्य है — जिसे एक वैज्ञानिक और आत्मीय साहसिक यात्रा के रूप में अनुभव करना चाहिए, जहाँ सपना बोलना सीखता है।

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  Jeene ki chaah aur asha ki raah...

  Sirshree

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  निराशा में आशा की किरण 
  आशा की उड़ान कितनी ऊँची हो सकती है, इसकी कल्पना करें। यह उड़ान इंसान में ही संभव है क्योंकि वही एक ऐसा प्राणी है, जो आशा-निराशा में गोते लगाते रहता है। 
  जब जीवन में निराशा जुड़ जाती है तो यही उड़ान नीचे की ओर गिरने लगती है। इंसान स्वयं को लाचार महसूस कर दुःख में, डिप्रेशन में जीने लगता है। उसे पता नहीं है कि आशावादी विचार क्या कर सकते हैं। 
  आशा की किरण दिखे बिना भी यदि कोई अपने विचारों पर काम करना शुरू करे तो वह दुःख की दवा प्राप्त कर लेगा। डिप्रेशन का इलाज उसके खुद के अंदर ही पा लेगा। 
  मनुष्य के अंदर सारे जवाब पहले से ही उपलब्ध हैं। केवल उन्हें टैप करना है, क्लिक करना है। बिना क्लिक किए आपके मोबाइल में भी कुछ खुलता नहीं तो अपने अंदर के जवाब कैसे खुलेंगे? इसलिए इंसान को भी क्लिक करना सीखना होगा।इस पुस्तक में ऐसे तरीके बताए गए हैं, जिनकेउपयोग से निराशा से घिरा इंसान जीने की चाह पाकर आशा की उड़ान भर सकता है। इस पुस्तक में पढ़ेस्वास्थ्य की शक्ति को बाहर लाने के लिए काउन्सलर कैसे बनें?क्या हैं डिप्रेशन से बाहर आने के आसान और प्रभावशाली उपाय?डिप्रेशन से बचने के लिए क्या सावधानी बरतें?छोटे और कारगर मंत्र वाक्यों के ज़रिए निराशा से कैसे बाहर आएँ?निराशा से फोकस हटाने के विभिन्न तरीके क्या हैं?क्या है डिप्रेशन भगाने का उच्चतम टूल?निराशा में आशा की किरण क्या है?कैसे डिप्रेशन से मुक्ति के लिए जीने की चाह और आशा की राह 
  मददगार साबित हो सकती है?Tags: Sirshree's Books, Happy Thoughts book, Tejgyan philosophy, WOW Publishings inspirational books, Overcoming depression, Positive mindset techniques, Inner strength and resilience, Counselor for mental health, Transforming despair into hope, Self-help strategies for a joyful life 
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  Vidrohini

  Rebel Girls

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  असाधारण नेतृत्व की सच्ची कहानियाँ इस किताब में 'न्यूयॉर्क टाइम्स' की सबसे अधिक बिकने वाली शृंखला 'Goodnight Stories of Rebel Girls' के प्रथम तीन संस्करणों से कुछ सबसे प्रिय व्यक्तित्वों का चित्रण है। इसमें स्त्रीवादी संघर्ष, साहस और दूरदर्शिता से जुड़ी 11 नई कहानियों को भी शामिल किया गया है। इस पुस्तक में अमेरिका की उपराष्ट्रपति कमला हैरिस के साथ स्त्री होने की नई ऊँचाइयाँ हैं, तो स्टेसी अब्राम्स के साथ मतदाता पंजीकरण की नई व्यवस्था का सूत्रपात; लेडी गागा के साथ दयालुता के संदेश का विस्तार है, तो एली रइसमैन के साथ ओलंपिक जिम्नास्ट टीम का नया नेतृत्व भी। 'Rebel Girls Lead' मिशेल ओबामा से लेकर मलाला यूसुफ़ज़ई तक स्त्री-शक्ति का जश्न मनाती है। इस पुस्तक में इन असाधारण स्त्रियों के चित्र उकेरे हैं, दुनिया भर में मशहूर स्त्री-कलाकारों ने।

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  लोगों से अपनी इच्छानुसार काम...

  Christopher Rothchester

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  या क़िस्‍म 
    
  क्या आप सीखना चाहते हैं कि लोगों से अपील कैसे करें, खुश, स्वस्थ और स्वतंत्र रहें? लोगों को वह कैसे करें जो आप चाहते हैं वह आपको उस अद्भुत रास्ते पर शुरू करेगा। आधुनिक जीवन हमें वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों से विचलित करता है, जिससे हम भूल जाते हैं कि हम वास्तव में कौन हैं। हम में से कोई भी भय, अवसाद या घबराहट के साथ पैदा नहीं हुआ था, नहीं, रेखा के साथ हमारे जीवन में कुछ हमें नीचे की ओर सर्पिल में धकेलता है, बाएं और दाएं समस्याओं की परवाह करता है। इन समस्याओं का समाधान हमें सीधे चेहरे पर घूर सकता है, लेकिन जब तक हम कोशिश नहीं करते, हम इसे कभी नहीं समझेंगे और अपनी पूरी क्षमता तक नहीं पहुंचेंगे। कुछ के लिए, लोगों के साथ व्यवहार करना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, लेकिन यह होना जरूरी नहीं है! हैंगअप और सामान जो हमें वजन कम करते हैं, उन्हें अलग रखने की जरूरत है, हमें मुक्त होने की जरूरत है। कई दयालु, देखभाल करने वाले और बुद्धिमान लोग संभावित मित्रों, नियोक्ताओं और यहां तक कि भविष्य के जीवनसाथी को भी पीछे हटाते हैं क्योंकि वे सामाजिक रूप से बोधगम्य नहीं हैं, वे समझ नहीं पाते कि दोस्तों को कैसे आकर्षित किया जाए, और वे समझ नहीं पाते कि उनके शब्द, कार्य और व्यवहार दूसरों को क्या प्रभाव दे सकते हैं। यह कौशल सीखना महत्वपूर्ण है क्योंकि हम में से कोई एक द्वीप नहीं है, हम अपने आप से जीने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन जब हम एक सामान्य लक्ष्य तक पहुंचने के लिए दोस्तों के साथ मिलकर काम करते हैं तो हम जीवन को इतना अधिक समृद्ध, आसान, हर्षित, सरल और आराम से बनाते हैं।

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  दिल के ख्वाब

  Amit sharma

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  ये शमयरी जो कि िनोभमवनमतिि रूप से मिखी गयी हैंइसे किसी भी प्रिमर िी प्रततमिपप िें प्रस्तूत नहीीं कियम गयम है , इसिे समरे अधििमर और समरी िल्पनमएीं व रचनमएँिेखि िे पमस सुरक्षित हैं,उभरते हुए ख्वमबों िम शहर हैशमयरी इस कितमब िें मिखे गए एि एि शब्द िो िेने भमवनमत्िि रूप ददयम है जजसिें िेरे ख्वमब हैं, िेरी िल्पनमएीं हैं, एि कितमब िो ििा ज िे रख िर िी जमने वमिी शमयरी िे बहुत से पहिूहैं। शमयरी िहबूब िे चेहरे िी तशबीह िें भी िमि आती हैंऔर आि इींसमनी ज ींदगी िें रौशनी िी एि अिमित िे तौर पर भी भूमििम तनभमती हैं, ये शमयरी आपिो इस तौर पर भी हैरमन िरेंगी , जजस तरह से प्रेि िी भमवनम खत्ि होती जम रही है, और हि अपनी आि ज ींदगी िें ची ों िे बमरे िें किस हद ति सोचते हैंऔर उसिी िल्पनम िरते हैं, ये िल्पनमएीं िुझ े उस गहरमई ति िे जमती हैंजो प्रेि िम जजक्र िरवमती हैं, सोयी हुई तिन्नमओीं से जमगरूि िरवमती हैं, तख़्िीक़ी सतह पर वही छोटी छोटी चीजों से िहफूज होिर प्रेि िो इस क़दर िहिमती हैंिल्पनमओीं से उभरिर तनििते शब्द जो िन िे दमयरे िो जन्ि दे देते हैं। जजसिें पवरह, भमवनम ,पविमसपूर्ा िल्पनम, प्रेि िो आिमररत कियम गयम है िेरी कितमब िे इस ददि िे ख्वमब िें दमख़िि होइए

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