Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
Bhartiya Masala Chutney aur Achar Cookbook भारतीय मसाला चटनी और अचार - भारतीय भोजन का असली स्वाद - cover

Bhartiya Masala Chutney aur Achar Cookbook भारतीय मसाला चटनी और अचार - भारतीय भोजन का असली स्वाद

La Fonceur

Maison d'édition: Emerald Books

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

भारतीय मसाला चटनी और अचार कुकबुक में आप भारतीय भोजन का स्वाद बढ़ाने वाले मसाले, चटनी और अचार की रेसिपी पायेंगे। मसाले भारतीय भोजन का एक अभिन्न अंग हैं। मसालों के औषधि और उपचारात्मक प्रभाव होते हैं। वे शरीर के समान कामकाज को बनाए रखने में मदद करते हैं। मसालों में फ्लेवोनोइड्स के रूप में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो दिल की बीमारी, मधुमेह और कैंसर जैसी पुरानी बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं। भारतीय खाना पकाने में इस्तेमाल होने वाले सबसे आम मसाले गरम मसाला, छोले मसाला और पांच फोडन हैं। ये मसाले बाज़ार में आसानी से उपलप्ध हैं, लेकिन इन्हें घर पर बनाने से ये सुनिशचित होता है कि आप ताज़ा, स्वादिष्ट और शुद्ध मसाला खा रहे हैं जो आपके भोजन को स्वाद और आपको अधिक स्वास्थ्य लाभ देता है।
Disponible depuis: 09/11/2023.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • पेट की चर्बी कैसे घटाएं हिंदी में How to lose belly fat In Hindi: वजन कम करने और एक सपाट पेट हासिल करने के लिए एक संपूर्ण गाइड - cover

    पेट की चर्बी कैसे घटाएं हिंदी...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    पेट की चर्बी कैसे घटाएँ: वजन घटाने और सपाट पेट पाने की पूरी गाइड आपके सपनों का शरीर पाने के लिए आपकी वन-स्टॉप शॉप है! 
    इस पुस्तक को चरण दर चरण पढ़ें और इसे आपको यह बताने दें कि मनुष्यों को पेट की चर्बी कम करने में कठिनाई क्यों होती है और वजन घटाने की सामान्य योजनाओं के साथ आने वाली लालसा और प्रेरणा की कमी से कैसे निपटें। 
    यह व्यापक गिल्ड पेट की चर्बी को नष्ट करने के घटकों को सरल, समझने में आसान तरीके से तोड़ता है। 
    यह पुस्तक आपको स्वस्थ तरीके से खाने, सक्रिय होने और वसा जलाने और फिट होने के लिए खुद को मानसिक रूप से तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका सिखाएगी। आप इस बात की गहरी समझ हासिल करेंगे कि मानव शरीर हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन के साथ कैसे बातचीत करता है, आपके चयापचय को कैसे प्रभावित करता है, अपने शरीर को कैसे टोन करता है, अपने कोर को कैसे मजबूत करता है, और पहले से कहीं अधिक ऊर्जा प्राप्त करता है! 
    यदि आप उस परिवर्तन को शुरू करने के लिए तैयार हैं जिसमें आप हमेशा से होना चाहते थे, तो आप सही जगह पर हैं! 
    अंदर आपको मिलेगा: 
    पेट की चर्बी कम करने, सेहतमंद बनने और फिट रहने के लिए आसान तरीके से पालन की जाने वाली व्यापक जानकारी 
    पेट की चर्बी कैसे घटाई जाए, इसकी गहरी समझ 
    पेट की चर्बी से निपटने का सबसे अच्छा तरीका ताकि आप पतली कमर पा सकें 
    वसा घटाने के लिए कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, इस पर एक व्यापक जानकारी 
    कौन से खाद्य पदार्थ आपको पेट की चर्बी कम करने से रोकेंगे, इस पर एक व्यापक जानकारी 
    आप अपने मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के लिए क्या पी सकते हैं 
    फिट होने के दौरान आपको किन पेय पदार्थों से बचना चाहिए 
    हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन को शरीर किस तरह से प्रोसेस करता है, इसकी गहरी समझ 
    मेटाबॉलिज्म के बारे में गहन जानकारी 
    गतिहीन जीवनशैली से सक्रिय जीवनशैली में कैसे जाएं 
    फिट होने के लिए किस तरह के व्यायाम की ज़रूरत है 
    स्वस्थ खाना पकाने की शुरुआत करने के लिए रेसिपी की एक सूची
    Voir livre
  • शुरुआती लोगों के लिए संपूर्ण कीटोजेनिक आहार: वज़न कम करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका - cover

    शुरुआती लोगों के लिए संपूर्ण...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    यदि आपको अपना वजन कम करने की आवश्यकता है, तो आपने शायद अब तक केटोजेनिक आहार के बारे में सुना होगा। यह आहार की दुनिया में नवीनतम क्रेज है। 
    तो क्या अंतर है? कीटो आहार वास्तविक विज्ञान पर आधारित है और कम से कम 1980 के दशक से वजन घटाने में सहायता के लिए उपयोग किया जाता है। केटोजेनिक आहार कुछ ही समय में उन पाउंड को बहा करने के लिए आपके शरीर की प्राकृतिक वसा जलने की प्रक्रियाओं का लाभ उठाने पर आधारित है 
      
    इसलिए यदि आप कीटो के लिए सर्वोत्तम शुरुआती मार्गदर्शिका की तलाश कर रहे हैं, तो यह पुस्तक आपके लिए है। यह पुस्तक तेजी से बहुत अधिक वजन कम करने के लिए कीटोसिस का लाभ उठाने के तरीके के बारे में विस्तार से बताती है और बहुत सारे व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर कीटो करने के लिए अद्वितीय युक्तियों से भरी हुई है। 
      
    इस पुस्तक के दौरान, आप महत्वपूर्ण विवरणों को कवर करेंगे जैसे: 
    केटोजेनिक आहार क्या है, और यह क्यों काम करता है 
    आपको आरंभ करने के लिए एक नमूना खरीदारी सूची और स्वादिष्ट व्यंजन 
    जब आप कीटो करने की कोशिश कर रहे हों तो क्या (और क्या नहीं) खाना चाहिए 
    कीटो पर बाहर खाने के लिए महत्वपूर्ण जानकारी, साथ ही इसे प्रभावी ढंग से कैसे करें और केवल एक विशेष अवसर के कारण धोखा देने वाले दिन से बचें। 
    इसमें एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका भी शामिल है कि कैसे धीरे-धीरे अपने आप को झटका दिए बिना या गैर-जिम्मेदार और जल्दबाजी में अपने लिए आहार को बर्बाद किए बिना कीटो पर स्विच करें। धीरे-धीरे और निश्चित रूप से, हम एक समय में एक या दो खाद्य पदार्थों को तब तक छोड़ देंगे जब तक कि आप अंत में कीटो पर न हों। यह विधि कीटो शुरू करना एक पूर्ण हवा बना देगी। 
    कार्ब क्रेविंग और खतरनाक कीटो फ्लू जैसे सामान्य कीटो नुकसान से बचने के तरीके पर शानदार अंतर्दृष्टि। 
    बहुत से लोगों ने कीटो का उपयोग करके शानदार परिणाम देखे हैं। अपने आप को इंतज़ार क्यों रखें? यह पुस्तक हर संसाधन प्रदान करेगी जिसकी आपको शुरुआत के रूप में कीटो के लिए आवश्यकता है। इस पुस्तक को उठाएं और अपने खुशहाल, स्वस्थ सपनों के शरीर की राह पर आगे बढ़ें।
    Voir livre
  • नए लोगों के लिए पूर्ण मेडिटेरिनियन आहार हिंदी में Complete Mediterranean diet for newcomers in Hindi - cover

    नए लोगों के लिए पूर्ण...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    आज बाजार में अनगिनत अलग-अलग आहार उपलब्ध हैं, और उनमें से लगभग सभी नवीनतम फ्लेवर पर आधारित हैं और जिन्हें भूखे लोगों को आहार पुस्तकों और प्रोग्राम को बेचने की तुलना में थोड़ा अधिक करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। 
    मेडिटेरिनियन आहार अलग है, हालांकि, जैसा कि यह आश्चर्यजनक डेटा के साथ कठिन तथ्यों पर आधारित है जो वैज्ञानिकों ने भूमध्य क्षेत्र में रहने वाले लोगों के बारे में खोज की थी। 
    विशेष रूप से, वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं और कम से कम गंभीर बीमारियां होती हैं, जिनके लिए हेल्थकेयर तक पहुंच पृथ्वी पर किसी और की तुलना में सबसे कम है। यदि आप अधिक सीखने में रुचि रखते हैं, 
    नए लोगों के लिए पूर्ण मेडिटेरिनियन आहार वह पुस्तक है जिसका आप इंतजार कर रहे हैं। 
    मेडिटेरिनियन आहार कुछ भी फैंसी या कठिन चीजें अपने खाने की आदतों में शामिल नहीं करता है, इसके बजाय जैतून का तेल और एक गिलास या स्वाद के लिए दो रेड वाइन के साथ स्वस्थवर्धक खाने पर केंद्रित करता है। मोटे तौर पर यह अपने मुख्य घटक भूमध्य सागर के आसपास के देशों के पारंपरिक खाद्य पदार्थों के बारे में बताता है। 
    अंदर आपको पता चल जाएगा कि किस प्रकार के खाद्य पदार्थों के बारे में बताया गया है जो उन्हें स्वास्थ्य के दृष्टिकोण से इतना आकर्षक बनाते हैं, विभिन्न प्रकार की समस्याओं को इन अहारों को अपना कर दूर किया जा सकता है। 
    यह पुस्तक केवल आहार और उसके लाभों पर एक सैद्धांतिक पुस्तक होने से अधिक है, हालांकि, आप इसमें शीर्ष स्वस्थ और स्वादिष्ट मेडिटेरिनियन भोजन की 10 रेसिपी भी पाएंगे, जिनमें से कई आप 30 मिनट या उससे कम समय में बना सकते हैं। 
    हालांकि यह स्पष्ट रूप से मेडिटेरिनियन आहार को जीवन में अपनाने के लिए यह पुस्तक इसके लिए शुरुआत करने के लिए बेहतरीन होगी, यह आपको एक अच्छा सुझाव देगी जो आप उम्मीद कर सकते हैं और आपको एक टेम्पलेट प्रदान करती है जिसे आप वहां से प्राप्त कर सकते हैं। 
    तो आप किसका इंतज़ार कर रहे हैं? खाने के अपने पुराने अस्वास्थ्यकर तरीके को अलविदा कहें और बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपने आहार की आदतों पर नियंत्रण रखें।
    Voir livre
  • इंसुलिन प्रतिरोध आहार योजना हिंदी में Insulin resistance diet plan in Hindi: मधुमेह कैसे समाप्त करें पर गाइड - cover

    इंसुलिन प्रतिरोध आहार योजना...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    अगर इसका समाधान न किया जाए, तो इंसुलिन प्रतिरोध टाइप 2 मधुमेह और उससे जुड़े नकारात्मक स्वास्थ्य परिणामों को जन्म दे सकता है, जिससे वे हृदय रोग और स्ट्रोक के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और साथ ही तंत्रिका और गुर्दे को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे उनके जीवन के 10 साल कम हो जाते हैं! 
    पिछले पचास वर्षों में इंसुलिन प्रतिरोध और टाइप 2 मधुमेह में वृद्धि हुई है क्योंकि आहार में बहुत अधिक शर्करा और सरल कार्बोहाइड्रेट शामिल होने लगे हैं, खासकर अत्यधिक प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से जो बहुत आम हो गए हैं।
    Voir livre
  • मधुमेह व्यंजन की किताब हिंदी में Diabetic Recipes Book in Hindi: स्वादिष्ट और संतुलित आसान रेसिपी - cover

    मधुमेह व्यंजन की किताब हिंदी में...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    पुरानी कहावत है "आप वही बन जाते हैं जो आप खाते हैं" यह टाइप 1 या 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए और भी सही है। 
    ग्लूकोज के स्तर को स्थिर रखने के लिए आपको बीच-बीच में कुछ स्नैक्स के साथ दिन में कम से कम 3 बार भर पेट भोजन की आवश्यकता होती है, लेकिन आप शायद इस बात से चिंतित हैं कि आप जो खा रहे हैं वह आपके रक्त शर्करा को बढ़ाते हुए आपको महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान कर रहा है अथवा नही। तो बिलकुल मत डरो। 
    यह डायबिटिक कुकबुक त्वरित, स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजनों से भरी हुई है जो आपको संतुष्ट और स्वस्थ बनाती है। 
    कई डायबिटिक कुकबुक और भोजन योजनाएं ज्यादातर चीनी की सामग्री पर केंद्रित करती हैं। यह उन खाद्य पदार्थों की विविधता को महत्वपूर्ण रूप से कम करता है जिनका आप आनंद ले सकते हैं और पोषक तत्वों के स्तर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। 
    जब किसी को मधुमेह होता है, तो व्यापल तौर पर देखना महत्वपूर्ण होता है और इसका मतलब है कि शरीर को आवश्यक सभी पोषक तत्व मिलें। यह न केवल यह सुनिश्चित करता है कि शरीर पूरी तरह से स्वस्थ हो, बल्कि यह सुनिश्चित करने में भी मदद करता है कि आप अपने सभी पसंदीदा खाद्य पदार्थों को सही तैयारी तकनीकों और कुछ छोटे बदलाव के साथ खाने में सक्षम हैं। 
    इस डायबिटिक कुकबुक में यहां शामिल व्यंजन व्यापक हैं। चाहे नाश्ते के लिए इस डायबिटिक कुकबुक का उपयोग करें या भोजन के बीच में स्नैक्स, आपको स्वादिष्ट विकल्प मिलेंगे जो आपके शेड्यूल के साथ काम करते हैं। 
    आपको फिर से भूख लगने या फिर वंचित होने की चिंता नहीं करनी पड़ेगी। पसंदीदा नाश्ता, एक चाय या एक आमलेट अभी भी लिया जा सकता है। मिठाई के लिए मूंगफली का बटर चॉकलेट ब्राउनी का आनंद लें या दोपहर के नाश्ते के लिए कुछ खाने का आनंद लें, जब आप पौष्टिक डिनर की प्रतीक्षा कर रहे हों। रात के खाने के लिए, जैसे पास्ता और बीफ स्टू मेनू से बाहर नहीं हैं।
    Voir livre
  • संपूर्ण ग्लूटेन-मुक्त कुकबुक: 30 सर्वश्रेष्ठ ग्लूटेन-मुक्त व्यंजन जो आपको आपकी कल्पना से भी बेहतर दिखने और महसूस करने में मदद करेंगे - cover

    संपूर्ण ग्लूटेन-मुक्त कुकबुक: 30...

    Charlie Mason

    • 0
    • 0
    • 0
    ये व्यंजन निश्चित रूप से आपके पसंदीदा भोजन बन जाएंगे! 
    इस रसोई की किताब में यादगार नाश्ता, दोपहर के भोजन, रात के खाने और डेसर्ट बनाने के लिए रचनात्मक लस मुक्त समाधान हैं जिन्हें आप बार-बार तरसेंगे। 
      
    यह रसोई की किताब आपको दिलकश, अच्छी तरह से प्राप्त लस मुक्त व्यंजनों जैसे दिलकश थाई नारियल चिकन, सबसे रमणीय विक्टोरिया सैंडविच केक, पतनशील चॉकलेट-कारमेल शॉर्टब्रेड और सबसे मीठा नींबू बूंदा बांदी केक बनाने में सहायता करेगी। आपके पास संपूर्ण ग्लूटेन-मुक्त कुकबुक हो सकती है: शीर्ष 30 लस मुक्त व्यंजन जो आपको अपनी उंगलियों पर जितना आपने सोचा था उससे बेहतर दिखने और महसूस करने में मदद करते हैं। 
      
    इन व्यंजनों को सरल, चरण-दर-चरण तरीके से प्रस्तुत किया जाता है ताकि जीवन को लस मुक्त सरल और अधिक स्वादिष्ट बनाया जा सके। ये मनोरम, आसान व्यंजन व्यस्त लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो बिना किसी चीज़ का त्याग किए सबसे अच्छा लस मुक्त भोजन चाहते हैं। 
    लस मुक्त रहना एक कठिन काम की तरह लग सकता है। ग्लूटेन आज बाजार में इतने सारे खाद्य पदार्थों में है, इतने सारे कि इसे अपने आहार से बाहर निकालना निराशाजनक हो सकता है, लेकिन जब आप इन व्यंजनों को नियोजित करते हैं, तो आप ग्लूटेन के लिए अच्छी छूट कह सकते हैं।
    Voir livre