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कीटो आहार: जोखिम और लाभ जो आपको पहले जानना चाहिए! केटोजेनिक आहार के लिए एक शुरुआती मार्गदर्शिका - cover

कीटो आहार: जोखिम और लाभ जो आपको पहले जानना चाहिए! केटोजेनिक आहार के लिए एक शुरुआती मार्गदर्शिका

जयंत नारळीकर

Maison d'édition: John Williams

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Synopsis

कीटो आहार: जोखिम और लाभ जो आपको पहले जानना चाहिए! 


केटोजेनिक आहार के लिए एक शुरुआती मार्गदर्शिका 


इस पुस्तक का उद्देश्य आपको उन सवालों के जवाब और केटोजेनिक आहार के बारे में और अधिक जानने में मदद करना है। 


क्या केटोजेनिक आहार मेरे लिए सही है? 


कीटो आहार के जोखिम और लाभ क्या हैं? 


कीटोजेनिक आहार के विभिन्न प्रकार क्या हैं? 


मैं कीटो आहार पर क्या खाऊं? 


आप केटोसिस को कैसे मापते हैं? 


क्या मैं कीटोजेनिक आहार के दौरान बाहर का खाना खा सकता हूँ? 


मैं कीटो आहार कैसे शुरू करूँ? 


क्या कम कार्ब आहार कम वसा वाले आहार के समान है? 


आपको यह भी मिलेगा: 


ऐसी स्थितियाँ जिनमें कीटो आहार आपके लिए काम नहीं कर सकता है 


कीटो आहार के सामान्य दुष्प्रभाव 


अपने डाइट प्लान में बदलाव लाने के आसान तरीके 


शुरू करने के लिए एक सप्ताह के लिए नमूना भोजन योजना 


और भी बह
Disponible depuis: 17/11/2023.
Longueur d'impression: 87 pages.

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    भूमध्यसागरीय आहार अलग है, हालांकि, यह आश्चर्यजनक डेटा के आधार पर ठंडे कठोर तथ्यों पर आधारित है जो वैज्ञानिकों ने भूमध्यसागरीय क्षेत्र में रहने वाले लोगों के बारे में खोजा है। 
    विशेष रूप से, वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं और घटिया स्वास्थ्य देखभाल तक पहुंच होने के बावजूद पृथ्वी पर किसी और की तुलना में कम पुरानी बीमारियां होती हैं। यदि आप अधिक सीखने में रुचि रखते हैं, 
    फिर शुरुआती लोगों के लिए संपूर्ण भूमध्यसागरीय आहार वह पुस्तक है जिसका आप इंतजार कर रहे थे। 
    भूमध्यसागरीय आहार अपने खाने की आदतों में कुछ भी फैंसी या जटिल शामिल नहीं करता है, इसके बजाय जैतून के तेल के एक पानी के छींटा के साथ स्वस्थ खाने की मूल बातें और स्वाद के लिए एक गिलास या दो रेड वाइन में जोड़ा जाता है। मोटे तौर पर, यह भूमध्य सागर के आसपास के देशों के पारंपरिक खाद्य पदार्थों को अपने मुख्य घटकों के रूप में पेश करता है। 
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