Maison d'édition: 살림
소개 원푸드, 저칼로리 등의 유행 다이어트가 아니라 비만의 근본 원인인 몸 속의 독소를 제거함으로써 요요현상 없는 성공 다이어트 그리고 건강도 살리고 살도 빼는 근원적인 다이어트를 지향하는 다이어트 지침서. 먹을거리와 식습관, 운동법과 생활습관 등 누구나 생활 속에서 쉽게 실천할 수 있는 디톡스 건강법들이 친절하고 상세히 수록하여 건강을 살리면서 살빼기를 원하는 대한민국 여우들에게 일석이조의 가이드 역할을 할 것이다. 또한 실제로 디톡스 다이어트에 성공한 사람들이 성공수기를 생생하게 담아낸 부록은 독자들에게 '나도 할 수 있다!'는 불타는 의욕을 북돋워줄 것이다.
“그래, 편의점에 있는 제품으로 소통해보자.” 이 단순한 생각에서 이야기는 시작되었습니다. 누구나 자주 들르게 되는 그곳. 삼각김밥을 고르고, 컵라면에 물을 붓는 그 짧은 순간들 속에서 작은 ‘생각의 조각’들을 마주했습니다. 《생각편의점》은 남자와 여자의 서로 다른 시선으로, 편의점 안 평범한 제품들을 통해 삶을 다시 들여다보는 이야기입니다. 삼각김밥을 뜯으며, ‘왜 인생도 순서 없이 건드리면 쉽게 망가질까’ 생각하고, 컵라면을 기다리며, ‘나는 라면이 아니라, 누군가 해주는 따뜻한 국을 원했던 건 아닐까’ 돌아보는. 질소 과자, 컵얼음, 샤인머스캣, 생리대, 핫팩, 택배 상자까지. 이 책이 다루는 것은 제품이지만, 그 안에 담긴 건 결국 우리 모두의 이야기입니다. 이 책이 하루 끝, 잠시 들러서 쉬어가는 마음의 편의점이 되어주기를. 하루하루 열심히 살아가시는 여러분께 작은 위로와 용기가 되길 소망합니다.Voir livre
행복은 꼭 무언가를 해야만 얻을 수 있는 걸까? 이 책은 바쁘지 않아도, 특별하지 않아도 괜찮다는 사실을 깨닫는 과정에 대해 이야기한다. 뭘 하지 않아도 충분한 삶, 지금 이 순간 속에서 행복을 찾는 방법을 함께 나눈다.Voir livre
살면서 약간은 팁이 될 수 있는 이야기들 : 결혼하는 젊은이들에게 '어른들의 말씀을 듣지 말라'라고 해보면 어떨까? 하는 생각부터 '꽃들이 말을 할 수 있다면 무슨 말을 할까? 하는 생각까지 새로운 발상과 일상의 편린들을 담았습니다.Voir livre
묘사 감정을 관리하는 방법에 대한 워크북 가이드인 부모를 위한 분노 관리 에서는 분노를 먼저 처리하고 극복하는 방법과 자신을 진정시키고 분노 폭발에서 벗어나기 시작하는 데 도움이 되는 단계를 자세히 알아볼 것입니다. 일단 당신이 그것을 마스터하면, 우리는 당신이 자녀와의 관계를 고치는 방법을 가르치기 시작할 것입니다. 화가 난 부모는 집안을 분열시키고 평생 지속되어야 할 다리를 망칠 수 있습니다. 우리는 당신과 당신의 가족을 위해 그것들을 다시 세우기 시작할 것입니다. 일단 당신의 분노와 아이의 분노를 다스리고 나면, 우리는 미래로 관심을 돌려 아이가 당신의 전철을 밟지 않도록 하는 방법을 가르칠 것입니다. 이 과정을 완료하는 데 1년이 훨씬 넘게 걸리지만 이 책은 가장 어려운 시기를 안내할 것입니다. 각 장에는 도움이 될 자세한 목록과 수업이 포함되어 있습니다. 나는 그 수업이 쉽거나 빠르다고 주장하지는 않겠지만, 그만한 가치가 있을 것이다. 이 책에서 배우게 될 교훈은 이 책을 다 읽은 후에도 훨씬 도움이 될 것입니다. 여러분은 여러분 자신뿐만 아니라 자녀와 친척을 돕는 법을 배우게 될 것입니다. 그리고 배운 것에 대해 충분히 자신감이 생기고 견고해진다면 포커스 그룹에 가입하여 그것이 어떻게 이루어졌는지에 대한 이야기를 할 수 있습니다. 그리고 마침내, 당신은 지금 가지고 다니는 거친 기억 대신 기억할 수 있는 새로운 기억을 갖기 시작할 것입니다. 그 기억이 밤마다 당신에게 보내는 혼란에서 해방되기 위해. 당신은 아이가 당신을 사랑한다고 말하는 대신 기억할 것이고, 당신은 그들이 진심이라는 것을 알게 될 것입니다. 당신의 아이들이 더 이상 당신의 폭발을 두려워하지 않고 오히려 당신의 웃음을 소중히 여길 것이기 때문에 당신에게 참여하도록 요청할 새로운 취미와 활동. 너희의 다리는 그 어느 때보다도 더 강해질 것이며, 그것들이 떠나고 다시는 돌아오지 않는 대신, 너희의 손자들이 세상에 나올 때 너희는 그들과 함께 있을 것이다. 그것이 분노를 극복하고 감정을 다스리는 것이 당신에게 주어야 할 희망이다. 그리고 그것이 바로 이 책이 당신에게 줄 것이며, 당신이 단계를 따른다면 더 나은 미래에 대한 기회를 줄 것입니다. 이 책에는 다음이 포함되어 있습니다. 분노 조절 장애가 있는지 어떻게 알 수 있는지. 문제가 있는 경우 수행할 작업. 바쁜 환경에서 자신을 진정시키기 위해 취해야 할 조치. 분노를 안전하게 해소하는 방법. 아이가 당신의 발자취를 부정적으로 따르고 있다는 신호입니다. 분노 조절 장애를 극복하는 아이를 돕는 방법. 분노 문제와 정신적 문제가 유전될 수 있는지 여부. 세상이 분노에 대한 잘못된 생각을 다루도록 돕는 방법. 당신이 겪은 것을 다른 사람들에게 가르치고 그들이 그것을 극복하도록 돕는 것. 균형을 찾고 침착해지는 방법.Voir livre
사춘기, 부모와 아이 사이에 보이지 않는 벽이 생기는 시기. 아무리 좋은 말을 해도, 아이는 듣지 않으려 합니다. 그렇다면, 방법을 바꿔볼 때입니다. 이 오디오북은 부모의 태도 변화, 아이의 성장, 그리고 소통의 힘에 대한 이야기입니다. 대화법 하나만 바꿔도, 아이와의 관계는 달라질 수 있습니다. 이 오디오북을 들으면… -아이와 대화하는 게 한결 편안해집니다. -아이를 통제하는 대신, 지지하는 법을 배웁니다. -부모와 아이가 함께 성장하는 변화를 경험합니다. 사춘기 아이, 통제가 아니라 ‘코칭’이 필요합니다. 그 변화, 지금부터 시작해보세요.Voir livre
아빠도 아빠가 될 줄 몰랐던 육알못 초보 아빠에서 국가도 인정한 육아 고수가 되어 가는 육아랜서 아빠의 육아 에세이, 아빠들도 육아를 하고 싶지만 단지 아빠가 처음이다 보니 방법을 모를 뿐이다. 세상에 나쁜 아빠는 없다. 아이를 사랑하는 마음은 누구보다 따뜻하다. 그런 아빠들의 마음을 세상에 전하고 싶다. 글과 목소리로.Voir livre
