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  나는 댄스테라피스트이다

  선유

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  즉흥적인 춤과 움직임을 통해, 
  신체, 정서, 사회적 어려움이 새로운 삶의 기회로 전환되어지고 일상이 회복되는  
  몸에 대하여. 
  삶에 대하여. 
  춤에 대한 사유.

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  아씨 암 같아

  현경

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  2016년 3월 그날 들의 기억은 여전히 생생하다. 막 파리출장을 다녀와, 정신 없는 업무로 몸과 마음이 바빴다. 몸이 조금 불편하다 느낀 적은 있었지만 당장의 급한 불은 아니라 생각했기에. 그 중엔 서둘러 끝내야 하는 업무에 상당한 시간을 할애했었고. 휴일에는 충분한 휴식보다는 평소 채우지 못한 문화생활이나 공부 모임 등 또 다른 일정들을 꽉꽉 채워 바쁘게 사는 삶이 이롭다 생각했었다. 그러던 어느 날 사타구니가 찌릿거리고 날개뼈 안쪽을 날카로운 송곳으로 꾹꾹 찌르는 느낌이 들었다. 

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  총량 보존의 법칙

  장 보현심

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  감정과 노동의 악보에서 쉼터를 발견하셨나요? 
  자신의 감정과 기분을 통제하며 언제나 친절하고 명확하게 업무를 진행하는 분들 위한 응원가

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  듀오의 꿈

  루이제

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  음악방송에서 가끔 들려오는 기타연주를 들으면 가슴이 뭉클하기도 답답하기도 합니다. 
  감성충만해서 좋아하다가 인내심 부족해서 포기한거 후회스러워서요. 
  더 늦으면 한탄할까봐 잡아봅니다. 
  '미라레솔시미~'

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  나는 세 번의 대타였다 - 비주류 인간들의 세상 살아가는 법

  서린 서희서

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  : ‘대타(代打)’—  누군가의 빈자리를 채우는 역할. 하지만 대타는 단순한 대체가 아니다. 그것은 또 다른 빛이다. 아빠의 인생을 들여다보니, 그는 세 번의 대타였다. 
  예기치 않게 맡게 된 학생회장 자리, 갑작스럽게 시작한 배구팀 감독, 그리고 가문의 제사를 이어가는 막내 아들. 
  그는 원하지 않았던 자리에서도 묵묵히 자신의 몫을 해내며, 결국 가장 빛나는 순간을 만들어냈다. 그리고 나는, 아빠의 이야기를 통해 깨달았다. 대타는 누군가의 그림자가 아니라, 또 다른 의미로 자리하는 것을. 
  회사에서, 친구 사이에서, 그리고 나의 일상 속에서도 내가 대신한 작은 선택들이 누군가에게는 큰 의미가 될 수 있다 
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  : 당신과 그 마음 속 한켠에 자리잡고 있을 모서리의 성장 자취를 어루만져 줄 에세이. 부정과 긍정, 좌절과 의지, 욕망과 깨달음, 갈등과 화합 등 인생의 길을 걸어오면서 느껴왔을 다양한 감정을 솔직하게 마주하고자 시작하게 되었다. 이 작품과 함께 한 후, 당신의 내면 속 도형의 향연들을 부끄러워하지 않고 꺼내어 따뜻하게 감싸주길. 
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  3.  
  : 지난 시간을 돌아보며 열등감 중의 하나였던 촌스런 이름이지만 이제는 그런 “나”라도 의미 있다며 스스로를 예뻐해 주려고 합니다. 여자라서 소심한 성격이라서, 이제는 나이 많아서라는 여러 이유로 매일 작아지는 자신이지만, 긴 세월을 견딘 건 잘한 거라고 나를 응원해 주고 싶습니다. “그럼에도 불구하고” 오늘 하루를 견딘 모두를 응원합니다. 
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  4.  
  : 나무는 나무랄 데가 없는데! 
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  : 복잡하고 사람 많은 서울이 싫다는 이유로 대학교를 졸업할 때까지 고향을 벗어나지 않았던 부천 토박이. 어느 날 갑자기 독립을 선언하며 극도로 기피하던 서울에 새로운 보금자리를 트게 된다. 어리고 어설퍼서 우습지만, 마냥 애틋하게만 볼 수 없는 20대의 성장 일대기. 
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  6.  
  : 나는 어디 있는 누구일까? 라는 질문을 
  스스로 하게 되는 날이 올 줄은 몰랐습니다. 
  여기 있으면 그쪽 생각, 그쪽에 가면 이 곳 생각. 
  마음과 몸이 같이 있지 못하니 그저 속에는 많은 생각이 들쑥날쑥. 
  결국은 걸음을 멈춰 생각들을 정리하기 위해 종이에 써 봤습니다. 
  나는 어디에 존재하는 걸까? 언제까지 이방인일까? 
  집을 떠난 누구나 느낄 수 있는 그리움과 마음을 조금이나마 달래느라 써 봅니다. 
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  7.  
  : 매 순간을 좀 더 자세히 들여다보고, 순간의 부정적인 마음에 휘둘리지 않았다면 어땠을까요. 그렇다면 행복의 정도를 51%이상으로 살아갈 수 있지 않을까하는 마음으로 써 내려갔습니다.

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  빠르고 건강한 식사를 위한 완벽한 에어 프라이어 요리책

  Charlie Mason

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  빠르고 건강한 식사를 위한 완전한 에어프라이어 레시피를 구입하면 맛이 훌륭할 뿐만 아니라 가족에게 식사를 제공하는 것이 얼마나 간단한지 곧 놀라게 될 것입니다. 그들은 당신의 전반적인 건강을 향상시킬 것입니다. 
  모든 작업은 에어프라이어에 맡기세요. 맛있는 요리에 대한 공로를 인정받을 수 있으며 공유하고 싶지 않다면 아무도 당신이 어떻게 했는지 알 필요가 없습니다. 
    
  다음은 곧 준비 방법을 알게 될 유혹적인 요리법 중 일부에 불과합니다. 
    
  소시지 랩 
  구운 칠면조 루벤 
  후추를 곁들인 미트로프 
  치킨 키예프 만찬 
  레몬 피쉬 
  사워 크림을 곁들인 속을 채운 버섯 
  허니 로스트 당근 
  아보카도 감자튀김 
  아이들이 학교를 쉬는 동안 여름 동안 일어날 수 있는 모든 활동을 생각해 보십시오. 빠르고 건강한 식사나 간식에 대한 계획이 이미 있는 경우 절약할 수 있는 시간을 생각해 보십시오. 식사를 요리하는 데 몇 시간을 소비할 필요가 없을 때 더 건강한 식습관을 장려할 가능성이 훨씬 더 높습니다. 순식간에 준비됩니다! 
    
  에어프라이어를 사용하기 시작하면 다음과 같은 이점을 발견하게 될 것입니다. 
    
  이 장치는 저지방 밥솥입니다. 튀김기나 프라이팬을 사용하는 경우처럼 여분의 기름을 사용할 필요는 없습니다 
  프라이어는 낮이든 밤이든 빠르고 편리하게 사용할 수 있습니다. 
  밥솥을 설정하면 자동으로 작업을 수행합니다. 버튼을 설정하고 창작물을 즐기십시오. 
  에어프라이어는 청소가 쉽고 모든 기름 증기가 밥솥 범위 내에 유지되기 때문에 주변 벽, 바닥 또는 카운터를 청소할 필요가 없습니다. 청소가 필요한 유일한 부품은 드립 팬, 요리 그릇 또는 탈착식 요리 바구니입니다. 
  더 건강한 라이프스타일을 향한 여정을 시작하고 싶다면; 당신은 무엇을 해야 할지 알고 있습니다. 
    
  행복한 에어프라이!

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