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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  테라 블록체인 - 블록체인 기술을 활용한 탈중앙화 금융의...

  Fouad Sabry

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  빠르게 변화하는 암호화폐 세계에서 주요 블록체인 플랫폼의 기반, 과제, 그리고 영향력 있는 주체들을 이해하는 것은 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가 모두에게 필수적입니다. "테라 블록체인"은 테라 블록체인의 복잡성, 핵심 참여자들, 그리고 더 넓은 암호화폐 환경에서 테라 블록체인이 차지하는 중추적인 역할을 심층적으로 다룹니다. "코인베이스 암호화폐 거래소" 시리즈의 일부인 이 책은 암호화폐 역학에 대한 이해를 심화하고자 하는 사람들에게 포괄적이고 이해하기 쉬운 개요를 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 테라(블록체인): 테라 블록체인의 고유한 기능과 기술을 살펴보고, 테라 블록체인이 어떻게 탈중앙화 금융을 혁신하고자 하는지 알아봅니다.
   
  2: 서클(회사): 미국 달러기음를 만든 회사인 서클과 스테이블코인 도입 및 암호화폐 생태계에서 서클이 차지하는 중요한 역할에 대해 알아봅니다.
   
  3: 스테이블코인: 스테이블코인의 개념, 스테이블코인이 암호화폐 시장을 안정화하는 방식, 그리고 암호화폐 경제에서 스테이블코인의 중요한 기능을 이해합니다.
   
  4: 트론(블록체인): 탈중앙화된 콘텐츠 공유 및 애플리케이션을 지원하도록 설계된 블록체인 플랫폼인 트론에 대해 알아보세요.
   
  5: 암호화폐 버블: 암호화폐 버블의 부침, 시장에 미친 영향, 그리고 그로부터 얻은 교훈을 살펴보세요.
   
  6: 권두: 테라(흙)의 창립자 권두의 이야기와 블록체인 세계에서 펼쳐지는 논란의 중심에 선 그의 여정을 알아보세요.
   
  7: 호들넛(호들넛): 대출 서비스 플랫폼인 호들넛의 부침과 암호화폐 시장에 미친 영향을 자세히 알아보세요.
   
  8: 코인베이스(코인베이스): 코인베이스가 어떻게 가장 중요한 암호화폐 거래소 중 하나가 되었는지, 그리고 암호화폐를 주류로 끌어올리는 데 어떤 역할을 했는지 알아보세요.
   
  9: 유니스왑(유니스왑): 디지털 자산 거래 방식을 혁신하고 있는 유니스왑의 탈중앙화 거래 프로토콜을 알아보세요.
   
  10: 카르다노(카르다노)(블록체인 플랫폼): 확장성과 지속 가능성에 중점을 둔 카르다노의 블록체인 기술 접근 ​​방식을 살펴보세요.
   
  11: 바이낸스: 선도적인 암호화폐 거래소로서 바이낸스의 급속한 성장과 글로벌 암호화폐 시장에 미치는 영향에 대해 알아보세요.
   
  12: 테더(암호화폐): 가장 널리 사용되는 스테이블코인인 테더의 작동 방식과 암호화폐 거래에서의 역할을 알아보세요.
   
  13: 저스틴 선: 저스틴 선이 특히 트론과 비트토런트와 같은 프로젝트를 통해 암호화폐 세계에 미친 영향에 대해 알아보세요.
   
  14: 미국 달러 코인: 미국 달러로 완전히 보장되도록 설계된 스테이블코인인 미국 달러 코인(미국 달러기음)과 디지털 자산 거래에서의 역할을 살펴보세요.
   
  15: 아이언 파이낸스: 탈중앙화 스테이블코인을 만들려는 아이언 파이낸스의 시도와 악명 높은 붕괴에 대해 알아보세요.
   
  16: 열린 지식 교환: 고급 거래 및 디파이 솔루션을 제공하는 주요 암호화폐 거래소인 열린 지식 교환의 운영 방식을 알아보세요.
   
  17: 팍소스 트러스트 컴퍼니: 스테이블코인 및 토큰화된 자산을 포함한 규제된 블록체인 솔루션 개발에서 팍소스의 역할을 알아보세요.
   
  18: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)의 부상, 그 이점, 그리고 암호화폐 생태계 내 과제를 살펴봅니다.
   
  19: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 저비용 블록체인이 이더리움과 같은 다른 플랫폼에 대한 강력한 대안을 제시하는 방법을 알아봅니다.
   
  20: 쓰리 애로우즈 캐피털: 주요 암호화폐 헤지펀드인 쓰리 애로우즈 캐피털의 몰락과 시장에 미친 영향을 살펴봅니다.
   
  21: 암호화폐: 기술, 경제, 그리고 세계적 영향을 포함하여 암호화폐 전반에 대한 폭넓은 이해를 제공합니다.
   
  "테라 블록체인"은 복잡하고 긴밀하게 얽힌 암호화폐 세계에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 스테이블코인의 부상부터 암호화폐 기업들이 직면한 과제까지, 이 책은 암호화폐에 전문적으로든 취미로든 참여하는 모든 사람에게 필수적인 심층 분석과 실제 사례를 제공합니다.

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  스핀트로닉스 - 암 진단부터 단면 35인치 직경 디스크에...

  Fouad Sabry

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  스핀트로닉스란?
   
  스핀 일렉트로닉스라고도 하는 스핀트로닉스는 고체 상태 장치에서 전자의 고유 스핀에 대한 연구입니다. 기본 전기료. 이것은 전자와 관련된 자기 모멘트와 함께 수행됩니다. 금속 시스템의 스핀-전하 결합에 대한 연구는 스핀트로닉스 영역의 범위 내에 있는 반면, 절연체에서 유사한 프로세스에 대한 연구는 다강체 영역의 영역입니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
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  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: Spintronics
   
  2장: 자기 저항
   
  3장: 자기 저항 RAM
   
  4장: 터널 자기 저항
   
  5장: 거대한 자기 저항
   
  6장: 거대한 자기 저항
   
  7장 : 스핀 트랜지스터
   
  8장: 자기 반도체
   
  9장: Albert Fert
   
  10장: 스핀 분극
   
  11장: 다강체
   
  12장: 스핀 펌핑
   
  13장: 스핀 홀 효과
   
  14장: 스핀 편광 주사 터널링 현미경
   
  15장: 갈륨 망간 비소
   
  16장: 스핀메카트로닉스
   
  17장: 스핀 공학
   
  18장: 스핀 홀 자기 저항
   
  챕터 er 19: Spininterface
   
  20장: 양극성 자기 반도체
   
  21장: Bernard Dieny
   
  (II) spintronics에 대한 대중의 주요 질문에 답하기
   
  (III) 다양한 분야에서 스핀트로닉스를 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 360도 전체 이해를 위해 각 산업에서 266개의 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록 spintronics의 기술.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열광자, 애호가 및 기본 지식을 넘어서고 싶은 사람 또는 모든 종류의 스핀트로닉스에 대한 정보입니다.

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  전쟁 일기 - 갈등과 전략의 연대기

  Fouad Sabry

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  전쟁일지란
   
  전쟁일지는 군대가 보관하는 공식 문서로, 전쟁 중 군대의 작전을 자세히 설명합니다. 이 기록은 정기적으로 업데이트됩니다. 이 일기는 두 가지 목적으로 사용됩니다. 첫째, 군대가 미래에 훈련과 전술을 향상시키기 위해 활용할 수 있는 정보를 수집하는 데 사용되며, 둘째, 군대에서 수행할 수 있는 활동에 대한 자세한 기록을 제공하기 위한 것입니다. 미래에 역사가들이 활용하게 될 것입니다. 전쟁 일기는 주로 그것이 다루는 부대의 관리 및 운영과 관련이 있습니다. 그러나 여기에는 특히 군인 개개인에 대한 정보가 포함될 수도 있습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음에 대한 통찰력 및 검증 주제:
   
  1장: 전쟁 일기
   
  2장: 군사 교리
   
  3장: Jäger(보병)
   
  4장: 40번실
   
  5장: 함포 외교
   
  6장: 동프로이센 철수
   
  7장: 프로이센의 아달베르트 왕자(1811-1873)
   
  8장: OP-20-G
   
  9장: 참모(군)
   
  10장: 조지 피어스
   
  (II) 전쟁 일기에 대한 대중의 주요 질문입니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 전쟁 일기를 좋아하는 사람들 모든 종류의 전쟁 일기에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서는 것입니다.
   
   

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  주변 인텔리전스 - 어두운 공간을 밝히고 인공지능의 발전을...

  Fouad Sabry

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  주변 지능이란 무엇인가
   
  "주변 지능"(AmI)이라는 용어는 컴퓨터 분야에서 유래했으며 존재를 인식하고 반응하는 전자 설정을 나타냅니다. 인간의. Palo Alto Ventures의 Eli Zelkha와 그의 팀은 소비자 가전, 통신 및 컴퓨팅의 미래에 대한 예측으로 1990년대 후반 2010-2020년 기간 동안 주변 지능의 개념을 처음으로 개발했습니다. 이 개념은 원래 2010-2020년 기간을 위해 개발되었습니다. 주변 지능은 이러한 장치를 연결하는 네트워크 내에 숨겨진 정보와 인텔리전스를 사용하여 사람들이 하루의 일부인 활동, 작업 및 의식을 수행하는 데 도움이 되도록 장치가 협력할 수 있도록 합니다. 오늘은 그들에게 자연스러운 방식으로 산다. 이러한 가제트가 점점 더 작아지고 더 많이 연결되고 주변 환경에 통합됨에 따라 이를 지원하는 기술 인프라는 사람들이 볼 수 있는 사용자 인터페이스만 남을 때까지 우리 주변으로 사라질 것입니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 주변 지능
   
  2장: 유비쿼터스 컴퓨팅
   
  3장: 상황 인식
   
  4장: 스마트 기기
   
  5장: Calm 기술
   
  6장: 스마트 환경
   
  7장: 지능형 환경
   
  8장: 상황 인식 퍼베이시브 시스템
   
  9장: 사물 인터넷
   
  10장: Anind Dey
   
  11장: AmbieSense
   
  12장: 스마트 개체
   
  13장: 시각적 프라이버시
   
  14장: 위치 인식
   
  15장: 리빙 랩
   
  16장: 공간 상황 인식
   
  17장: 원격 협력 사무실
   
  18장: 모바일 클라우드 컴퓨팅
   
  19장: Albrecht Schmidt(컴퓨터 과학자)
   
  20장: Eli Zelkha
   
  21장: Joëlle Coutaz
   
  (II) 주변 지능.
   
  (III) 다양한 분야에서 주변 지능을 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업에서 266개의 최신 기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록 주변 지능의 기술을 360도로 완전히 이해하고 있습니다.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열광자, 애호가 및 모든 종류의 주변 지능에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람

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