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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  암호화폐 범죄 - 디지털 금융의 어두운 면을 파헤치다

  Fouad Sabry

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  "암호화폐 범죄"는 디지털 화폐 세계의 어두운 면을 탐구하는 필수적인 책으로, 범죄와 사기가 급성장하는 암호화폐 산업과 어떻게 교차하는지 밝혀냅니다. 이 책은 암호화폐 생태계의 취약성을 이해하는 데 중요한 자료일 뿐만 아니라, 기술, 금융, 형법의 교차점에 관심 있는 전문가, 학생, 그리고 애호가들에게 중요한 통찰력을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 암호화폐와 범죄: 디지털 화폐가 사기에서 자금 세탁에 이르기까지 불법 행위를 어떻게 가능하게 하는지 살펴봅니다.
   
  2: 암호화폐: 암호화폐의 부상과 합법적 및 불법적 사용 가능성을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  3: 세이프문: 논란의 여지가 있는 세이프문 출시를 분석하고, 펌프앤덤프 사기와의 연관성을 강조합니다.
   
  4: 블록체인 분석: 블록체인 포렌식 도구가 블록체인에서 범죄 활동을 추적하는 방식을 개괄적으로 설명합니다.
   
  5: 암호화폐 지갑: 디지털 지갑과 관련된 보안 위험과 범죄자들이 이를 어떻게 악용하는지 살펴봅니다.
   
  6: 비트코인: 암호화폐 관련 범죄, 특히 암시장에서의 범죄 증가에 비트코인이 어떤 역할을 했는지 자세히 살펴봅니다.
   
  7: 비트코인의 역사: 탈중앙화 화폐에서 범죄 도구로 발전하여 암호화폐 범죄의 토대를 마련한 비트코인의 여정을 추적합니다.
   
  8: 바이낸스: 바이낸스가 다양한 논란에 연루된 사실과 불법 거래를 조장하는 역할을 조사합니다.
   
  9: 쉽 마켓플레이스: 갑작스럽게 폐쇄되기 전 불법 거래와 사기의 온상이었던 악명 높은 쉽 마켓플레이스를 중점적으로 다룹니다.
   
  10: 암호화폐 추적: 불법 암호화폐 거래를 추적하는 데 사용되는 방법과 당국이 직면한 과제를 논의합니다.
   
  11: 코인체크: 역사상 가장 큰 암호화폐 절도 사건 중 하나인 코인체크 해킹 사건과 그 사건이 암호화폐 보안에 미치는 영향을 자세히 살펴봅니다.
   
  12: 비트커넥트: 비트커넥트의 부침을 분석하고, 겉보기에 합법적인 플랫폼 뒤에 숨겨진 폰지 사기를 폭로합니다.
   
  13: 쿼드리가(회사): 수백만 달러의 고객 자금이 유출된 미스터리한 쿼드리가cx 스캔들을 조사합니다.
   
  14: 비트파이넥스: 비트파이넥스 해킹 사건과 약 10억 달러 상당의 비트코인 ​​도난 사건을 분석하며 암호화폐 거래소의 취약점을 드러냅니다.
   
  15: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 기술의 개인정보 보호 기능이 불법 활동에 어떻게 악용될 수 있는지 조사합니다.
   
  16: 밧줄(암호화폐): 암호화폐 시장 안정화에 있어 밧줄의 논란이 되고 있는 역할과 불법 거래에서의 잠재적 활용 가능성을 분석합니다.
   
  17: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장 변동성과 버블 및 폭락에 대한 취약성을 비판적으로 분석합니다.
   
  18: 암호화폐 거래소: 합법적 및 불법적 거래를 촉진하는 암호화폐 거래소의 역할과 그에 따른 규제 과제를 논의합니다.
   
  19: 블록체인닷컴: 블록체인닷컴이 생태계에서 차지하는 역할과 범죄 활동과의 연관성을 살펴봅니다.
   
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  21: 2016년 비트파이넥스 해킹: 악명 높은 비트파이넥스 해킹 사건과 그 후 도난당한 자금을 회수하기 위한 노력에 대한 심층 분석.
   
  "암호화폐 범죄"를 통해 독자들은 암호화폐가 범죄와 어떻게 상호작용하는지, 그리고 규제 기관과 법 집행 기관이 직면한 과제에 대한 포괄적인 이해를 얻을 수 있습니다. 이 책은 암호화폐 애호가뿐만 아니라 디지털 화폐의 법적, 재정적 영향에 관심 있는 모든 사람에게 필독서입니다.

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  스쿠터 공유 시스템 - 마이크로 모빌리티의 꽃 피우다

  Fouad Sabry

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  스쿠터 공유 시스템이란?
   
  스쿠터 공유 시스템은 단기적으로 전기 모터 스쿠터를 대여할 수 있는 일종의 공유 교통수단입니다. 사용자는 한 시간 정도만 스쿠터를 빌릴 수 있습니다. E-스쿠터는 종종 "도크리스"입니다. 즉, 영구 거주지가 없으며 서비스 지역 내의 여러 지점으로 반납하고 픽업해야 합니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 스쿠터 공유 시스템
   
  2장: 자전거 공유 시스템
   
  3장: 샌프란시스코 베이 지역 교통
   
  4장: 전동 스쿠터
   
  5장: 공유 교통
   
  6장 : 라스트 마일(운송)
   
  7장: 베이 휠
   
  8장: 볼트(회사)
   
  9장: Baltimore Bike Share
   
  10장: 라임(운송회사)
   
  11장: 스핀(회사)
   
  12장: 점프(운송회사)
   
  13장: 유윈 Poon
   
  14장: Scoot Networks
   
  15장: Bird(운송 회사)
   
  16장: Gotcha(회사)
   
  장 17: 마이크로모빌리티
   
  18장: 바운스 스쿠터 쉐어
   
  19장: 헬브 iz
   
  20장: Yulu(운송 회사)
   
  21장: Dott(운송 회사)
   
  (II) 스쿠터 공유 시스템에 대한 대중의 주요 질문에 답하기 .
   
  (III) 다양한 분야에서 스쿠터 공유 시스템을 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업에서 266개의 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록 스쿠터 공유 시스템의 기술에 대한 360도 전체 이해.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 스쿠터 공유 시스템에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 분

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  노동 수용소 - 적진 뒤에서 잊혀진 감옥에서의 생존

  Fouad Sabry

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  노동수용소란 무엇인가
   
  노동 수용소 또는 노동 수용소는 수감자들이 처벌의 한 형태로 형벌 노동에 참여하도록 강요받는 구금 시설입니다. 노동 수용소는 노예 제도 및 감옥과 많은 공통점을 가지고 있습니다. 노동 수용소의 조건은 운영자에 따라 크게 다릅니다. 컨벤션 번호 1957년 6월 27일 국제적으로 채택된 유엔 국제노동기구(ilo) 제105조는 강제노동 수용소를 폐지했다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 노동 수용소
   
  2장: 굴라그
   
  3장: 라오가이
   
  4장: 유형지
   
  5장: 수용
   
  6장: 카토르가
   
  7장: 회령 강제수용소
   
  8장 형사노동
   
  9장: 야보르즈노 강제 수용소
   
  10장 노동을 통한 말살
   
  (ii) 노동 수용소에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 노동캠프에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  파비안 전략 - 파비안 전략 - 전쟁에서 고의적인 지연의 기술

  Fouad Sabry

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  파비안 전략이란 무엇입니까
   
  파비안 전략은 소모전과 간접전을 통해 상대를 지치게 하기 위해 전면전과 정면 공격을 피하는 군사 전략입니다. . 결정적인 전투를 피하면서 이 전략을 사용하는 쪽은 전투를 통해 적을 괴롭혀 소모를 일으키고 공급을 방해하며 사기를 저하시킵니다. 이 전략을 사용하는 것은 이 전략을 채택하는 쪽이 시간은 자기 편이라고 믿는다는 것을 의미합니다. 일반적으로 이 전략을 사용하는 쪽은 고국이나 그 근처에서 싸우고 있고 적군은 집에서 멀리 떨어져 있고 필요에 따라 길고 값비싼 공급품을 보유하고 있기 때문입니다. 윤곽. 실현 가능한 대체 전략을 고안할 수 없는 경우에도 채택될 수 있습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증 :
   
  1장: 파비안 전략
   
  2장: 퀸투스 파비우스 막시무스 베루코수스
   
  3장: 한니발
   
  4장: 포에니 전쟁
   
  5장: 제2차 포에니 전쟁
   
  6장: 기원전 210년대
   
  7장: 기원전 203년
   
  8장: 하밀카르 바르카
   
  9장: 마커스 클라우디우스 마르셀루스
   
  10장: 칸나에 전투
   
  (ii) 파비앙 전략에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자 및 모든 종류의 파비안 전략에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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