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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  암호화폐 버블 - 변화하는 시장에서 디지털 자산의 부상과 몰락

  Fouad Sabry

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  오늘날 복잡한 암호화폐 세계를 이해하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. 『암호화폐 버블』은 불안정하고 끊임없이 진화하는 디지털 화폐 환경을 심층적으로 탐구하며 주요 참여자, 플랫폼, 그리고 기술들을 살펴봅니다. 이 책은 해당 분야 전문가, 금융학 전공 학생, 또는 단순히 암호화폐에 관심 있는 사람 모두에게 암호화폐가 우리의 금융 미래를 어떻게 형성하는지에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 암호화폐 버블: 이 장에서는 암호화폐 생태계 내 시장 버블 현상을 살펴보고, 폭발적인 성장과 파국적인 폭락을 초래한 주요 트렌드를 강조합니다.
   
  2: 솔라나(블록체인 플랫폼): 탈중앙화 애플리케이션과 스마트 컨트랙트 분야의 핵심 플레이어로 자리매김하며 이더리움의 지배력에 도전하는 고성능 블록체인 플랫폼 솔라나에 대해 알아보세요.
   
  3: 탈중앙화 금융: 이 장에서는 허가 없이 투명한 금융 서비스 생태계를 구축하여 기존 금융 시스템을 혁신하고자 하는 탈중앙화 금융(디파이)의 부상에 대해 자세히 살펴봅니다.
   
  4: 저스틴 선: 트론(트론)을 비롯한 야심찬 프로젝트와 비트토렌트(비트토런트) 인수 참여로 암호화폐 업계에서 논란의 중심에 선 저스틴 선의 이야기를 살펴보세요.
   
  5: 테라(흙, 블록체인): 스테이블코인과 탈중앙화 금융을 위해 설계된 블록체인인 테라는 급속한 성장과 알고리즘 기반 스테이블코인의 위험과 잠재력을 보여주는 난관에 직면해 있습니다.
   
  6: 바이낸스: 세계 최대 암호화폐 거래소 중 하나인 바이낸스가 업계에 미치는 영향은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 이 장에서는 바이낸스의 부상, 논란, 그리고 암호화폐 시장에서의 지배력을 살펴봅니다.
   
  7: 테더(암호화폐): 암호화폐 시장에서 테더의 역할, 스테이블코인으로서의 역할, 그리고 테더를 둘러싼 규제 및 투명성 문제에 대해 알아보세요.
   
  8: 선물 거래소 파산: 세계 최대 암호화폐 거래소 중 하나인 선물 거래소의 갑작스러운 붕괴와 암호화폐 시장 전체를 뒤흔든 여파를 심층적으로 분석합니다.
   
  9: 스테이블코인: 스테이블코인의 개념, 암호화폐 시장의 변동성 감소에 있어 스테이블코인의 중요성, 그리고 새롭게 등장한 다양한 스테이블코인 유형을 알아보세요.
   
  10: 미국 달러 코인: 미국 달러에 기반을 둔 인기 스테이블코인인 미국 달러 코인과 기존 화폐와 디지털 화폐의 간극을 메우는 역할에 대해 알아보세요.
   
  11: 알라메다 리서치: 선물 거래소 붕괴와 관련된 암호화폐 거래 회사인 알라메다 리서치의 역할과 이 회사의 실패가 암호화폐 생태계 전반에 미친 영향을 살펴보세요.
   
  12: 패러다임 오퍼레이션: 저명한 암호화폐 투자 회사인 패러다임 오퍼레이션과 암호화폐 자산 투자 환경 형성에 있어 이 회사의 역할을 자세히 알아보세요.
   
  13: 비트코인 ​​캐시: 비트코인에서 파생된 비트코인 ​​캐시의 탄생과 발전 과정을 자세히 알아보세요. 비트코인 ​​캐시는 일상생활에서 더 빠르고 저렴한 거래 솔루션을 제공하는 것을 목표로 합니다.
   
  14: 판테라 캐피털: 암호화폐에만 집중하는 최초의 투자 회사 중 하나인 판테라 캐피털이 디지털 자산 투자 분야에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  15: 선물 거래소: 선물 거래소의 성장, 몰락, 그리고 결국 파산에 이르기까지 암호화폐 역사상 가장 극적인 붕괴 중 하나로 이어진 어려움들을 자세히 살펴봅니다.
   
  16: 아캄 인텔리전스: 사기 및 시장 조작을 방지하기 위해 암호화폐 시장에 투명성과 데이터 분석을 도입하려는 아캄 인텔리전스의 노력을 살펴봅니다.
   
  17: 블록체인닷컴: 암호화폐 분야에서 가장 오래되고 신뢰받는 기업 중 하나인 블록체인닷컴이 블록체인 기술 및 디지털 자산 관리에 기여한 바를 분석합니다.
   
  18: 디지털 커런시 그룹: 스타트업부터 블록체인 혁신에 이르기까지, 디지털 커런시 그룹이 암호화폐 생태계에 투자하고 구축하는 데 있어 중요한 역할을 수행한 사례에 대해 알아봅니다.
   
  19: 암호화폐: 이 장에서는 암호화폐의 개념, 그 기원, 진화, 그리고 암호화폐가 기존 금융 시스템과 규제를 어떻게 변화시켰는지 분석합니다.
   
  20: 코인베이스: 세계 최고의 암호화폐 거래소 중 하나인 코인베이스의 역사와 영향력을 살펴보고, 전통적인 금융과 암호화폐 간의 간극을 메우는 데 앞장서고 있습니다.
   
  21: 서클(회사): 특히 미국 달러 코인 스테이블코인을 개발함으로써 더욱 접근성 높고 효율적인 글로벌 금융 시스템을 구축하려는 서클의 비전을 다룹니다.
   
  암호화폐 거래소, 블록체인 플랫폼, 그리고 금융 시스템을 연결하는 "암호화폐 버블"은 급변하는 디지털 화폐 세계를 이해하거나 참여하고자 하는 모든 사람에게 귀중한 통찰력을 제공합니다. 전문가, 학생, 그리고 금융의 미래에 관심이 있는 모든 사람에게 안성맞춤입니다.

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  다크웹 - 암호화폐 텀블러 시스템의 숨겨진 네트워크 탐색

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리의 "암호화폐 텀블러" 시리즈 중 하나인 "다크 웹"을 통해 다크 웹의 숨겨진 세계와 암호화폐와의 연관성을 탐구해 보세요. 이 놀라운 책을 통해 불법 활동을 조장하는 어두운 온라인 공간의 심오한 복잡성과 함의, 그리고 암호화폐가 이러한 공간에서 거래를 원활하게 하는 데 어떻게 사용되는지 밝혀낼 수 있습니다. 이 책은 사이버 범죄, 디지털 익명성, 그리고 온라인 시장의 진화에 대해 더 깊이 이해하고자 하는 전문가, 학생, 애호가, 그리고 취미 활동가들에게 필수적입니다. 이 책의 통찰력은 개인정보 보호, 보안, 그리고 범죄의 진화하는 디지털 환경을 탐색하거나 연구하는 모든 사람에게 귀중한 가치를 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 다크 웹: 다크 웹의 개요, 특징, 그리고 표면 웹과의 차이점.
   
  2: 아고라(온라인 마켓플레이스): 다크 웹의 주요 마켓플레이스인 아고라와 그 영향력을 살펴봅니다.
   
  3: 딥웹: 딥웹과 다크웹의 관계를 살펴보며, 특히 프라이버시와 익명성에 중점을 둡니다.
   
  4: 다크넷 마켓: 다크넷 마켓과 불법 거래 조장에서의 다크웹 마켓의 역할을 자세히 살펴봅니다.
   
  5: 진화(마켓플레이스): 다크웹 마켓플레이스의 진화와 법 집행 노력에 대한 적응을 이해합니다.
   
  6: 다크넷: 다크넷의 기본 원리, 기술 및 불법 활동에서의 중요성을 다룹니다.
   
  7: 실크로드(마켓플레이스): 다크웹을 영원히 바꿔놓은 악명 높은 마켓플레이스, 실크로드를 심층 분석합니다.
   
  8: 드림마켓: 드림마켓의 성장, 운영, 그리고 법 집행으로 인한 폐쇄 과정을 살펴봅니다.
   
  9: 더 허브(포럼): 더 허브 포럼, 커뮤니티, 그리고 불법 거래 조장에서의 역할을 분석합니다.
   
  10: 아미아: 다크웹 콘텐츠에 안전하게 접근하는 데 특화된 검색 엔진인 아미아를 소개합니다.
   
  11: 토르 카딩 포럼: 토르 카딩 포럼과 다크넷 신용카드 사기에 대한 심층 분석
   
  12: 오퍼레이션 어니머스: 다크웹 범죄 활동에 대한 전 세계적인 단속 활동인 오퍼레이션 어니머스를 살펴봅니다.
   
  13: 드레드(포럼): 드레드 포럼을 분석하고, 토론과 불법 거래 공간으로서의 역할을 중점적으로 살펴봅니다.
   
  14: 토르(네트워크): 다크웹 활동의 핵심인 익명 브라우징을 용이하게 하는 토르 네트워크의 역할
   
  15: 그램스(검색): 다크웹 마켓플레이스와 콘텐츠를 찾도록 설계된 검색 엔진으로서의 그램스
   
  16: 딥닷웹: 딥닷웹과 다크웹 관련 접근성 및 뉴스 제공에 대한 딥닷웹의 역할을 살펴봅니다.
   
  17: 사이버범죄: 다크웹에서 사이버범죄가 어떻게 번성하는지, 그리고 불법 활동을 지속하는 데 사용되는 수법을 살펴봅니다.
   
  18: 더리얼딜: 다크웹 거래의 주요 참여자 중 하나인 더리얼딜 마켓플레이스에 초점을 맞춥니다.
   
  19: 독스빈(다크넷): 독싱과 개인 정보 유출에서 독스빈의 역할, 특히 악의적인 용도로 사용되는 경우가 많습니다.
   
  20: 숨겨진 위키: 다크웹 링크 디렉터리인 숨겨진 위키와 다크웹 생태계에서 숨겨진 위키의 역할을 심층적으로 다룹니다.
   
  21: 크툴루(개발자): 다크웹의 기술 환경에 큰 영향을 미친 개발자 크툴루를 살펴봅니다.
   
  "다크웹"을 읽으면 다크웹과 암호화폐의 복잡한 세계에 대한 필수적인 통찰력을 얻고, 이들이 불법 시장에서 어떻게 상호 작용하는지, 그리고 법 집행 기관이 이 문제를 어떻게 통제하려고 하는지 이해할 수 있습니다. 학생, 전문가, 또는 호기심 많은 사람 등 누구든 이 책은 끊임없이 변화하는 디지털 범죄와 암호화폐 세계를 이해하는 데 필요한 지식과 맥락을 제공합니다.

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  다르다넬스 캠페인 - 전략 희생 그리고 1차 세계대전의 전환점

  Fouad Sabry

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  다르다넬스 캠페인이란 무엇인가요?
   
  다다넬스 캠페인의 해군 작전은 1차 세계대전 중에 오스만 제국을 상대로 이루어졌습니다. 영국 왕립 해군, 프랑스 해병대, 러시아 제국 해군 및 호주 왕립 해군의 선박이 지중해와 바다를 연결하는 66km의 좁은 수로인 다르다넬스 해협을 통과하려고 시도했습니다. 마르마라와 더 북쪽의 흑해.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 다르다넬스 전역의 해군 작전
   
  2장: 다르다넬스
   
  3장: 갈리폴리 전역
   
  4장: 헬레스 곶 상륙
   
  5장: 갈리폴리 전역의 연대표
   
  6장: H M S 카노푸스(1897)
   
  7장: H M S 오션(1898)
   
  8장: H M S 저항할 수 없는(1898)
   
  9장: H M S 마제스틱(1895)
   
  10장: 프랑스 전함 부베
   
  (II) 대중에 대한 답변 다르다넬스 캠페인에 관한 주요 질문입니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열정가, 애호가, 그 이상을 원하는 사람들 모든 종류의 다르다넬스 캠페인에 대한 기본 지식 또는 정보입니다.

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  이더리움 클래식 - 분산 원장과 변경 불가능한 거래를 통해...

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 컬러 동전 시리즈 중 하나인 이더리움 클래식(이더리움 클래식)에서 이더리움 클래식이 블록체인 혁명에 어떻게 기여하는지 알아보세요. 이 책은 탈중앙화에 대한 이념적 헌신에서 탄생한 가장 영향력 있는 블록체인 프로젝트 중 하나를 심층적으로 다룹니다. 기술적 주권과 경제적 자유라는 관점에서 정치학에 관심 있는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 기원, 철학, 그리고 탈중앙화 비전을 살펴봅니다.
   
  2: 솔리디티: 이더리움 클래식이 솔리디티를 사용하여 신뢰할 수 없는 계약을 구현하는 방법을 알아봅니다.
   
  3: 스마트 계약: 스마트 계약이 이더리움 클래식에서 탈중앙화 로직의 중추적인 역할을 하는 방식을 알아봅니다.
   
  4: 탈중앙화 애플리케이션: 이더리움 클래식에서 디앱이 투명하고 변경 불가능하게 실행되는 방식을 살펴봅니다.
   
  5: 지분 증명: 이더리움 클래식의 작업 증명(작업증명)과 지분 증명(지분 증명)을 채택한 다른 체인의 차이점을 분석합니다.
   
  6: 세그윗: 세그윗의 영향과 이더리움 클래식이 특정 업그레이드에 여전히 취약한 이유를 알아보세요.
   
  7: 암호화폐 지갑: 이더리움 클래식을 지원하고 디지털 소유권을 보호하는 지갑을 알아보세요.
   
  8: 암호화폐: 암호화폐의 진화와 생태계에서 이더리움 클래식의 역할을 추적하세요.
   
  9: 네르보스 네트워크: 불안한의 계층적 아키텍처와 이더리움 클래식의 단일 계층 접근 방식을 비교하세요.
   
  10: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시와 같은 이념적 분열이 이더리움 클래식의 역사와 어떻게 평행선을 이루는지 알아보세요.
   
  11: 라이트코인: 라이트코인의 혁신과 이더리움 클래식의 원칙이 암호화폐 역사에서 어떻게 교차하는지 알아보세요.
   
  12: 분산형 자율 규제 조직: 이더리움 클래식의 탄생으로 이어진 분산형 자율 규제 조직 해킹 사건과 블록체인 윤리에 미치는 중요성을 자세히 알아보세요.
   
  13: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직와 이더리움 클래식의 개발을 지원하는 방식을 살펴보세요.
   
  14: 블록체인: 블록체인의 기본 원리와 이더리움 클래식이 핵심 가치를 어떻게 유지하는지 알아보세요.
   
  15: 개빈 우드: 이더리움에 대한 개빈 우드의 기여와 이더리움 클래식의 맥락에 대해 알아보세요.
   
  16: 포크(블록체인): 블록체인 포크의 본질과 이더리움 클래식의 역사적인 분리를 분석하세요.
   
  17: 모네로: 모네로의 개인정보 보호 중심과 이더리움 클래식의 불변성 강조를 비교하세요.
   
  18: 비트코인: 비트코인의 초기 가치가 이더리움 클래식의 타협 없는 정신에 미친 영향을 추적하세요.
   
  19: 이중 지불: 이더리움 클래식이 작업 증명을 통해 이중 지불을 어떻게 보호하는지 알아보세요.
   
  20: 이더리움: 포크 이후 이더리움의 발전 방향과 이더리움 클래식의 비전에서 어떻게 벗어났는지 살펴보세요.
   
  21: 비탈릭 부테린: 비탈릭의 역할과 분산형 자율 규제 조직 이후 이더리움과 클래식 간의 철학적 차이를 살펴보세요.
   
  이 책은 블록체인과 정치학을 연결하여 탈중앙화 시스템이 기존 제도에 어떤 도전을 제기하는지에 대한 통찰력을 제공합니다. 학생, 학자, 개발자, 암호화폐 애호가 등 누구에게나 이더리움 클래식은 블록체인의 작동 방식뿐만 아니라 그 중요성을 이해하는 데 필요한 지식을 제공합니다.

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