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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  플라이휠 에너지 저장 - 힘을 추가하거나 추출하기 위해...

  Fouad Sabry

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  플라이휠 에너지 저장이란?
   
  플라이휠 에너지 저장(fes) 시스템은 시스템의 에너지를 회전 에너지로 유지하는 동시에 로터의 속도를 높이는 방식으로 작동합니다( 플라이휠)을 매우 높은 속도로 시스템에서 에너지가 제거되면 에너지 절약 이론의 직접적인 결과로 플라이휠의 회전 속도가 느려집니다. 반면에 시스템에 에너지가 추가되면 에너지 절약 원칙의 직접적인 결과로 플라이휠의 회전 속도가 상승합니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 플라이휠 에너지 저장
   
  2장: 에너지 저장
   
  3장 : 초전도 자기 에너지 저장
   
  4장: 자이로스코프
   
  5장: 전기 모터
   
  6장: 플라이휠
   
  7장: 재생 제동
   
  8장: 자기 베어링
   
  9장: 브러시리스 dc 전기 모터
   
  10장: dc 모터
   
  11장: 모터 -발전기
   
  12장: 분당 회전수
   
  13장: 그리드 에너지 저장
   
  14장: 마이크로터빈
   
  15장: 제어 모멘트 자이로스코프
   
  16장: 리타더(기계 공학)
   
  17장: 런던 모멘트
   
  18장: 하이브리드 자동차 구동계
   
  장 19: 운동 에너지 회수 시스템
   
  20장 : 자세 제어
   
  21장: 플라이휠 저장 전력 시스템
   
  (ii) 플라이휠 에너지 저장에 대한 대중의 주요 질문에 답하기
   
  (iii) 실제 사례 많은 분야에서 플라이휠 에너지 저장 장치를 사용하기 위해.
   
  (iv) 플라이휠 에너지 저장 장치 기술에 대한 360도 완전한 이해를 위해 각 산업에서 266개의 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성 팬, 애호가 및 모든 종류의 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들 플라이휠 에너지 저장

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  테러 - 현대전에서의 테러리즘과 전략적 방어

  Fouad Sabry

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  테러리즘이란 무엇입니까
   
  가장 넓은 의미에서 테러리즘은 정치적 또는 이념적 목표를 달성하기 위해 비전투원에 대한 폭력을 사용하는 것입니다. 이 용어는 주로 평시나 비전투원에 대한 전쟁 상황에서 의도적인 폭력을 지칭하는 데 사용됩니다. 테러리즘에 대한 정의는 다양하지만 이에 대한 보편적인 합의는 없습니다. 테러리즘에 대한 다양한 정의는 테러의 무작위성, 공포를 심어주는 목적, 직접적인 피해자를 넘어서는 광범위한 영향을 강조합니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i ) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 테러
   
  2장: 시온주의 정치적 폭력
   
  3장: 국가 테러
   
  4장: 대테러
   
  5장: 종교적 테러
   
  6장: 테러의 정의
   
  7장: 기독교 테러
   
  8장: 외로운 늑대 공격
   
  9장: 사이버 테러
   
  10장: 캐나다의 테러
   
  (ii) 테러에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 모든 종류의 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들 테러리즘.
   
   

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  액추에이터 - 모션 시스템의 역학 및 제어 탐구

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리의 로봇공학 과학 시리즈의 핵심적인 책인 "액추에이터"로 최첨단 로봇 세계를 탐험하세요. 이 책은 로봇 시스템을 살아 있게 하는 중요한 구성 요소인 액추에이터에 대한 심층적인 이해를 제공합니다. 로봇 전문가이든, 학부생이나 대학원생이든, 지식을 넓히고 싶어 하는 열광자이든, 이 책은 로봇 모션과 제어의 기반이 되는 엔지니어링 원리를 마스터하는 데 필수적인 리소스입니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 액추에이터: 액추에이터의 기본 원리와 로봇 시스템에서 에너지를 모션으로 변환하는 역할을 알아보세요.
   
  2: 밸브: 밸브가 유압 및 공압 시스템에서 유체의 흐름을 제어하여 정밀한 작동을 가능하게 하는 방법을 이해하세요.
   
  3: 선형 모터: 기어가 필요 없이 로봇에서 부드럽고 직접적인 모션을 가능하게 하는 선형 모터의 역학을 알아보세요.
   
  4: 스타터(엔진): 엔진 스타터가 자율 환경에서 로봇의 기능에 필수적인 모션을 시작하는 데 중요한 역할을 하는 방법을 알아보세요.
   
  5: 트랜스듀서: 트랜스듀서가 에너지를 한 형태에서 다른 형태로 변환하여 로봇 시스템에서 정확한 데이터 처리를 보장하는 방법을 살펴봅니다.
   
  6: 랙 앤 피니언: 로봇의 움직임에 필수적인 회전 운동을 선형 운동으로 변환하는 랙 앤 피니언 메커니즘을 탐구합니다.
   
  7: 조향: 조향 메커니즘이 로봇 시스템의 방향을 제어하여 움직임 중에 안정성과 정확성을 보장하는 방법을 알아봅니다.
   
  8: 유체 동력: 유압 및 공압을 포함한 유체 동력 시스템이 효율적인 로봇 움직임을 위해 어떻게 활용되는지 조사합니다.
   
  9: 유압 기계: 로봇이 정밀하게 중장비 작업을 수행할 수 있도록 힘을 제공하는 유압 기계의 역할을 이해합니다.
   
  10: 압전 모터: 작은 진동을 사용하여 고정밀 수준에서 동작을 생성하는 압전 모터의 기술을 알아봅니다.
   
  11: 파워 스티어링: 파워 스티어링 시스템이 특히 복잡한 환경에서 로봇의 움직임을 제어하는 ​​데 어떻게 도움이 되는지 알아봅니다.
   
  12: 공압 모터: 압축 공기를 사용하여 가볍고 빠른 움직임을 위해 로봇에 동력을 공급하는 공압 모터의 용도를 살펴보세요.
   
  13: 선형 액추에이터: 로봇 시스템이 최소한의 마찰로 정밀하고 선형적인 움직임을 수행할 수 있도록 하는 선형 액추에이터의 역할을 이해하세요.
   
  14: 웜 드라이브: 웜 드라이브 메커니즘과 로봇 애플리케이션에서 높은 토크를 제공하는 고유한 기능을 조사하세요.
   
  15: 유압 모터: 중장비 로봇 시스템에 엄청난 전력을 제공하는 유압 모터의 작동 원리를 알아보세요.
   
  16: 제어 밸브: 제어 밸브가 로봇 시스템에서 액추에이터 성능을 최적화하기 위해 유체의 움직임을 조절하는 방법을 알아보세요.
   
  17: 밸브 액추에이터: 밸브 액추에이터가 로봇에서 유체 흐름을 제어하는 ​​데 중요한 밸브의 개폐를 제어하는 ​​방법을 알아보세요.
   
  18: 전기 유압 서보 밸브: 정밀하게 액추에이터 시스템을 제어하는 ​​데 중요한 구성 요소인 정교한 전기 유압 서보 밸브를 살펴보세요.
   
  19: 요 시스템: 수직 축을 중심으로 회전 운동을 제어하는 ​​요 시스템에 대해 알아보고, 로봇이 3디 공간에서 탐색할 수 있도록 합니다.
   
  20: 회전 액추에이터: 로봇 시스템에서 부품을 정확하게 돌리는 역할을 하는 회전 액추에이터의 작동 원리를 알아보세요.
   
  21: 솔레노이드(엔지니어링): 전자기력을 통해 로봇 시스템에서 제어된 선형 운동을 생성하는 솔레노이드의 역할을 알아보세요.
   
  이 책은 전문가, 학생, 취미인 및 로봇의 필수 구성 요소가 어떻게 함께 작동하여 고급 자율 시스템을 만드는지 이해하는 데 열정적인 모든 사람을 위해 설계되었습니다. 이 텍스트에서 얻은 지식은 기술적 전문성을 넓힐 뿐만 아니라 현대 로봇을 구동하는 메커니즘에 대한 더 깊은 이해를 제공합니다.

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  스쿠터 공유 시스템 - 마이크로 모빌리티의 꽃 피우다

  Fouad Sabry

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  스쿠터 공유 시스템이란?
   
  스쿠터 공유 시스템은 단기적으로 전기 모터 스쿠터를 대여할 수 있는 일종의 공유 교통수단입니다. 사용자는 한 시간 정도만 스쿠터를 빌릴 수 있습니다. E-스쿠터는 종종 "도크리스"입니다. 즉, 영구 거주지가 없으며 서비스 지역 내의 여러 지점으로 반납하고 픽업해야 합니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 스쿠터 공유 시스템
   
  2장: 자전거 공유 시스템
   
  3장: 샌프란시스코 베이 지역 교통
   
  4장: 전동 스쿠터
   
  5장: 공유 교통
   
  6장 : 라스트 마일(운송)
   
  7장: 베이 휠
   
  8장: 볼트(회사)
   
  9장: Baltimore Bike Share
   
  10장: 라임(운송회사)
   
  11장: 스핀(회사)
   
  12장: 점프(운송회사)
   
  13장: 유윈 Poon
   
  14장: Scoot Networks
   
  15장: Bird(운송 회사)
   
  16장: Gotcha(회사)
   
  장 17: 마이크로모빌리티
   
  18장: 바운스 스쿠터 쉐어
   
  19장: 헬브 iz
   
  20장: Yulu(운송 회사)
   
  21장: Dott(운송 회사)
   
  (II) 스쿠터 공유 시스템에 대한 대중의 주요 질문에 답하기 .
   
  (III) 다양한 분야에서 스쿠터 공유 시스템을 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업에서 266개의 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록 스쿠터 공유 시스템의 기술에 대한 360도 전체 이해.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 스쿠터 공유 시스템에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 분

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