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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  차량 자동화 - 자율 주행 시스템 및 스마트 교통 기술의 발전

  Fouad Sabry

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  로봇공학 분야에서 자동차 자동화는 혁신의 최전선에 서서 운송과 일상 생활을 재편하고 있습니다. 이 책인 자동차 자동화는 자율 주행차 혁명을 주도하는 최첨단 기술을 탐구합니다. 전문가, 학생, 애호가를 위해 설계된 이 포괄적인 가이드는 자율 주행차의 시스템, 역사, 영향에 대해 깊이 파고들어 운송의 미래에 대한 필수적인 통찰력을 제공합니다. 이 책을 읽으면 자동차 자동화의 현재 상태에 대한 지식뿐만 아니라 산업, 안전, 환경에서의 혁신적 역할에 대한 이해도 얻을 수 있습니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 자동차 자동화: 이 장에서는 자동차 자동화의 핵심 개념을 소개하고 기본 기술과 운송에 대한 의미를 설명합니다.
   
  2: 플래툰(자동차): 여러 차량이 조정된 방식으로 통신하고 함께 주행하여 안전과 효율성을 개선하는 자동차 플래툰 개발에 중점을 둡니다.
   
  3: 자율주행 자동차: 자동차가 자율적으로 주행할 수 있도록 하는 아키텍처, 센서, 알고리즘을 논의하고, 이 성장하는 산업의 주요 참여자를 강조합니다.
   
  4: 자동 주차: 자율 주차 시스템의 기술을 살펴보고, 최소한의 인간 개입으로 차량이 스스로 주차하는 방법을 보여줍니다.
   
  5: 웨이모: 가장 잘 알려진 자율주행 자동차 회사 중 하나인 웨이모의 선구적 업적과 자율주행 자동차 분야에 대한 기여를 살펴봅니다.
   
  6: 무인 트랙터: 농업에서 자동화를 적용하는 방법을 조사하고, 무인 트랙터가 농업 관행에 어떻게 혁명을 일으키고 있는지 보여줍니다.
   
  7: 이지마일 아니요10: 단거리 이동을 위해 설계된 자율 셔틀인 이지마일의 아니요10을 소개하고, 도시 환경에서 자율주행 자동차의 유연성을 보여줍니다.
   
  8: 자율주행 자동차의 역사: 초기 자율주행 자동차 프로토타입에서 오늘날의 자율주행 자동차에 이르기까지의 여정에 대한 역사적 개요를 제공하며, 주요 이정표를 다룹니다.
   
  9: 로보택시: 자율 주행 승차 서비스 또는 로보택시의 부상에 대해 다루며, 교통 산업을 파괴할 수 있는 잠재력을 탐구합니다.
   
  10: 자율 주행 자동차 책임: 자율 주행의 법적, 윤리적 과제, 특히 사고 발생 시 책임에 대해 깊이 있게 다룹니다.
   
  11: 토크 로보틱스: 자율 주행 자동차 기술의 선두 주자인 토크 로보틱스의 업적과 자율 주행 시스템 혁신에 대해 강조합니다.
   
  12: 카르고: 승객이 아닌 상품을 운송하도록 설계된 자율 주행 배달 차량인 카르고에 대해 논의하며, 물류에 새로운 가능성을 열어줍니다.
   
  13: 크루즈(자율 주행 자동차): 제너럴 모터스의 자회사인 크루즈와 자율 주행 기술 분야에서의 진전에 초점을 맞추고, 자율 주행 자동차를 도로에서 흔히 볼 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다.
   
  14: 차선 중앙 정렬: 자율 주행 자동차의 중요한 구성 요소인 차선 중앙 정렬 기술을 설명합니다. 이 기술은 안전한 주행을 위해 적절한 차선 위치를 유지하는 데 도움이 됩니다.
   
  15: 자율 주행 트럭: 자율 주행 트럭의 증가하는 추세를 다루고, 자율 주행 기술이 화물 산업에 혁명을 일으킬 준비가 된 방식을 살펴봅니다.
   
  16: 아브라이드: 자율 주행 항공기의 선구자인 아브라이드를 소개하고, 비행 자동차와 항공 택시의 미래를 엿봅니다.
   
  17: 스마트 콜럼버스: 자율 주행 차량 기술을 스마트 도시 계획에 통합하여 미래 도시 이동성의 길을 여는 스마트 콜럼버스 이니셔티브를 강조합니다.
   
  18: 을 더한(자율 주행 트럭): 자율 주행 트럭 회사인 을 더한에 초점을 맞추고, 이 회사가 상품 운송과 물류 산업을 어떻게 변화시키고 있는지 살펴봅니다.
   
  19: 자율 주행 자동차의 영향: 교통 사고 감소와 환경적 이점을 포함하여 자율 주행 자동차의 광범위한 사회적, 경제적, 환경적 영향에 대해 논의합니다.
   
  20: 자율 주행 자동차 규제: 글로벌 표준을 만드는 과제와 기회를 고려하여 자율 주행 차량을 둘러싼 규제 환경을 살펴봅니다.
   
  21: 자동차 안전: 자율 주행차의 안전 기능과 표준에 대한 심층적인 탐구로 마무리하여 승객과 보행자 모두의 안전을 보장합니다.
   
  이 책은 미래의 교통에 관심이 있는 모든 사람이 꼭 읽어야 할 책으로, 로봇과 자동화의 세계를 형성하는 최첨단 기술에 대한 심층적인 이해를 제공합니다. 학생, 전문가 또는 취미인이든 이 페이지에 포함된 지식은 빠르게 발전하는 자동차 자동화 분야에서 견고한 기초를 제공할 것입니다.

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  카르다노 블록체인 플랫폼 - 차세대 블록체인 애플리케이션을...

  Fouad Sabry

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  카르다노 블록체인 플랫폼은 카르다노 플랫폼과 더 넓은 이더리움 생태계와의 연결성에 초점을 맞춰, 빠르게 진화하는 블록체인 기술 세계를 깊이 있게 탐구하는 여정입니다. 이 분야의 전문가, 학부생 또는 대학원생, 또는 블록체인과 탈중앙화 기술에 대한 열정을 가진 사람이라면 누구나 이 책을 통해 카르다노가 이더리움 및 기타 플랫폼의 광범위한 영역에 어떻게 적용되는지 포괄적으로 이해할 수 있습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노 블록체인의 기본 구조, 고유한 합의 알고리즘, 그리고 블록체인 기술에 가져온 혁신을 살펴봅니다.
   
  2: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고성능 블록체인과 카르다노와의 차이점을 자세히 살펴보고, 두 플랫폼이 확장성과 보안에 어떻게 접근하는지 이해합니다.
   
  3: 지분 증명: 카르다노 블록체인의 기반이 되는 지분 증명 메커니즘의 이점과 기술적 특징, 그리고 작업 증명과 비교하여 에너지 효율에 미치는 영향을 이해합니다.
   
  4: 아겔로스 키아이아스: 아겔로스 키아이아스가 블록체인 분야에 기여한 업적, 특히 카르다노의 합의 프로토콜인 우로보로스 개발에서의 그의 역할에 대해 알아보세요.
   
  5: 엘리아스 쿠츠수피아스: 엘리아스 쿠츠수피아스의 블록체인 이론 분야 연구를 살펴보고, 그의 연구가 카르다노와 같은 탈중앙화 네트워크의 미래를 어떻게 형성하는지 집중적으로 살펴봅니다.
   
  6: 알고랜드: 알고랜드의 블록체인 플랫폼과 지분증명 합의 메커니즘을 살펴보고, 카르다노의 확장성 및 탈중앙화 모델과 비교합니다.
   
  7: 이더리움: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)의 기반 플랫폼인 이더리움과 블록체인 기술 발전에서 이더리움이 차지하는 역할을 자세히 살펴보고, 카르다노와의 연관성을 강조합니다.
   
  8: 트론(블록체인): 트론의 생태계, 웹 탈중앙화라는 트론의 사명, 그리고 블록체인 아키텍처 및 사용 사례 측면에서 카르다노 및 이더리움과 어떻게 다른지 살펴봅니다.
   
  9: 대체 불가능 토큰(nft): nft의 부상하는 현상, 블록체인 세계에서의 중요성, 그리고 카르다노가 이 성장하는 분야에서 어떻게 입지를 다지고 있는지 알아보세요.
   
  10: 유니스왑(유니스왑): 유니스왑의 탈중앙화 거래소에 대해 알아보고, 이더리움의 탈중앙화 금융(디파이) 생태계에서 유니스왑이 차지하는 역할과 카르다노와 같은 미래 블록체인 플랫폼에 미치는 영향을 살펴보세요.
   
  11: 블록체인: 블록체인 기술 자체, 다양한 사용 사례, 그리고 카르다노와 이더리움과 같은 플랫폼의 기반이 되는 방식에 대해 명확하고 심도 있게 이해하세요.
   
  12: 우로보로스(우로보로스, 프로토콜): 카르다노의 고유한 지분 증명 프로토콜인 우로보로스를 자세히 살펴보고, 탈중앙화 네트워크에서 우로보로스의 보안, 확장성, 지속 가능성을 어떻게 보장하는지 알아보세요.
   
  13: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)에 대해 알아보고 카르다노 생태계 내에서 디앱이 어떻게 작동하여 다양한 산업의 혁신과 변화를 주도하는지 알아보세요.
   
  14: 토큰노믹스: 블록체인 시스템의 경제 모델인 토큰노믹스와 카르다노 및 이더리움과 같은 플랫폼의 설계 및 성공에 미치는 영향에 대해 알아봅니다.
   
  15: 찰스 호스킨슨: 카르다노의 원동력 중 한 명인 찰스 호스킨슨의 비전과 리더십, 그리고 블록체인 분야에 대한 그의 공헌을 살펴봅니다.
   
  16: 암호화폐: 암호화폐 환경, 카르다노와 이더리움이 금융의 미래를 형성하는 데 미치는 역할, 그리고 블록체인 기술이 기존 금융 시스템을 어떻게 재정의하고 있는지 알아봅니다.
   
  17: 간결한 게임: 블록체인 기술에서 간결한 게임의 개념과 카르다노의 확장성 및 효율성의 미래와의 관련성을 살펴봅니다.
   
  18: 테조스: 또 다른 주요 블록체인 플랫폼인 테조스에 대한 통찰력을 얻고, 테조스의 접근 방식을 카르다노의 합의 및 거버넌스 모델과 비교합니다.
   
  19: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷의 상호운용성 멀티체인 비전과 카르다노의 확장성 및 탈중앙화 접근 방식과의 차이점을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  20: 암호화폐 지갑: 카르다노와 이더리움에서 디지털 자산을 관리하는 데 필수적인 도구인 암호화폐 지갑과 사용자 보안 및 접근성 향상에 미치는 영향에 대해 알아봅니다.
   
  21: 탈중앙화 자율 조직: 탈중앙화 자율 조직(분산형 자율 규제 조직)에 대해 알아보고 카르다노를 포함한 블록체인 생태계의 거버넌스 모델을 어떻게 변화시키고 있는지 살펴봅니다.
   
  카르다노 블록체인 플랫폼은 이더리움을 비롯한 다른 주요 플랫폼과의 연계성을 살펴보는 동시에 블록체인 세계에서 카르다노의 역할에 대한 기본적인 이해를 제공합니다. 각 장의 세부적인 개요와 전문가의 통찰력을 담은 이 책은 블록체인 기술과 그 미래 잠재력을 심층적으로 탐구하고자 하는 사람들에게 완벽한 책입니다. 지식을 넓히거나 연구에 몰두하려는 사람이라면 누구나 이 책을 투자할 가치가 충분합니다.

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  크라켄 암호화폐 거래소 - 암호화폐 거래 혁명 속 디지털...

  Fouad Sabry

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  정치학의 관점에서 진화하는 디지털 금융 세계를 탐구해 보세요. 크라켄 암호화폐 거래소는 디지털 화폐가 규제 체계, 세계 권력 이동, 그리고 경제 주권의 미래와 어떻게 교차하는지에 대한 설득력 있는 분석을 제시합니다. 급변하는 세상에서 암호화폐의 정치적 토대를 이해하는 것이 왜 중요한지 보여줍니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 크라켄(암호화폐 거래소): 크라켄의 부상과 암호화폐 거버넌스 및 규제 담론 형성에 있어 크라켄의 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 코인데스크: 코인데스크가 암호화폐 분야의 정책 담론과 여론에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 암호화폐: 탈중앙화 화폐가 국가 통제에 미치는 정치적 함의를 분석합니다.
   
  4: 암호화폐와 범죄: 암호화폐의 불법 사용이 국제 법 집행 체계에 어떤 영향을 미치는지 분석합니다.
   
  5: 암호화폐 거래소: 거래소가 로비 활동과 규정 준수 결정을 통해 정책에 어떻게 영향을 미치는지 비교합니다.
   
  6: 코인베이스: 코인베이스의 공적 입장과 미국 암호화폐 규제 및 정치에 미치는 영향을 연구합니다.
   
  7: 크립토닷컴: 크립토닷컴과 같은 글로벌 거래소들이 국경 간 규제 긴장을 어떻게 헤쳐나가는지 살펴봅니다.
   
  8: 비트코인의 역사: 비트코인의 기원과 중앙집권적 통화 통제에 대한 이념적 도전을 추적합니다.
   
  9: 비트코인: 비트코인의 정치적 상징성과 세계 금융 자율성 논쟁에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  10: 브라이언 암스트롱(사업가): 암스트롱의 리더십이 암호화폐와 법률 시스템의 관계를 어떻게 반영하는지 평가합니다.
   
  11: 아캄 인텔리전스: 아캄의 감시 도구와 개인정보 보호 및 규제에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  12: 비트코인 ​​캐시: 탈중앙화 거버넌스로 가는 길의 정치적 갈림길로서 비트코인 ​​캐시를 이해합니다.
   
  13: 암호화폐 버블: 투기 사이클이 디지털 자산에 대한 공공 정책 대응에 어떻게 영향을 미치는지 살펴봅니다.
   
  14: 디지털 커런시 그룹(디지털 화폐 그룹): 디지털 화폐 그룹가 글로벌 암호화폐 생태계 형성과 정치 로비에 미친 영향을 분석합니다.
   
  15: 바이낸스(바이낸스): 바이낸스가 글로벌 규제 문제와 지정학적 압력 속에서 어떻게 운영되는지 알아봅니다.
   
  16: 제네시스(암호화폐 회사): 제네시스의 금융 인프라와 정책 프레임워크와의 관계를 살펴봅니다.
   
  17: 저스틴 선(저스틴 선): 선의 정치적 책략과 그것이 국가 차원의 암호화폐 전략을 어떻게 반영하는지 검토합니다.
   
  18: 제미니(암호화폐 거래소): 제미니의 규제 준수 및 미국 금융 정책과의 연관성을 분석합니다.
   
  19: 서클(회사): 서클의 스테이블코인 지지와 통화 정책 논의에 미치는 영향을 파악합니다.
   
  20: 마운트곡스(마운트 곡스): 마운트곡스의 붕괴와 그것이 글로벌 암호화폐 규제를 어떻게 촉진했는지에 대해 살펴봅니다.
   
  21: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 블록체인 및 정책 주도 혁신에 대한 학문적 접근 방식을 살펴봅니다.
   
  이 책은 암호화폐 정치 분야를 탐구하는 전문가, 학생, 그리고 취미인 모두에게 필수품입니다. 가격 이상의 통찰력을 제공하는 이 책은 디지털 화폐의 복잡한 정책 환경에 대한 명확한 이해를 원하는 모든 사람에게 시의적절한 자료가 될 것입니다.

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  히스토그램 균등화 - 향상된 시각적 인식을 위한 이미지...

  Fouad Sabry

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  히스토그램 평준화란
   
  히스토그램 평준화는 이미지의 히스토그램을 사용하여 대비 조정을 이미지 처리하는 방법입니다.
   
  방법 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 히스토그램 평활화
   
  2장: 누적 분포 함수
   
  3장: 히스토그램
   
  4장: 무작위 변수
   
  5장: 순서 통계
   
  6장: hsl 및 hsv
   
  7장: 색상 히스토그램
   
  8장: 연속 균일 분포
   
  9장: 광학 해상도
   
  10장: 경험적 분포 함수
   
  (ii) 히스토그램 평준화에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 히스토그램 평준화를 사용하는 실제 사례.
   
  누가 이 책은
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 히스토그램 평준화에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.
   
   
   
   

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