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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  광학 렉테나 - 열에서 전력 생성

  Fouad Sabry

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  광학 렉테나란?
   
  가시광선 또는 적외선으로 작동하는 렉테나를 광학 렉테나라고 합니다. 전자기파를 직류 전기로 변환하는 것은 안테나와 다이오드로 구성된 회로인 렉테나를 사용하여 이루어집니다. 광학 렉테나는 라디오나 마이크로웨이브 렉테나와 같은 방식으로 작동하지만 전파나 마이크로웨이브 대신 적외선이나 가시광선을 전기로 변환합니다. Rectennas는 오랫동안 사용되어 왔습니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 광학 렉테나
   
  2장: 포토다이오드
   
  3장: 밴드 갭
   
  4장: 갈륨 비소
   
  5장: Rectenna
   
  6장: 와이드 밴드갭 반도체
   
  7장: 인듐 인화물
   
  8장: 광검출기
   
  장 9: 태양광 효과
   
  10장: 열광전지
   
  11장: 하이브리드 태양 전지
   
  12장: 3세대 태양광 전지
   
  13장: 다중 접합 태양 전지
   
  14장: 광전지의 탄소 나노튜브
   
  15장: 유기 태양 전지
   
  16장: 고체
   
  17장: Shockley-Queisser 한계
   
  18장: 투명 전도성 필름
   
  19장: 플라즈모닉 태양 전지
   
  20장: 태양 전지 연구
   
  21장: 무광 태양광 발전
   
  (II) 광학 직선에 대한 대중의 주요 질문에 답하기 nna.
   
  (III) 많은 분야에서 광학 렉테나를 사용하는 실제 사례
   
  (IV) 각 산업에서 266개의 최신 기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록 광학 렉테나 기술에 대한 360도 전체 이해.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 광학 렉테나에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람

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  동시 위치 파악 및 매핑 - 자율 시스템을 위한 항해 및...

  Fouad Sabry

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  빠르게 진화하는 로봇 분야에서 쾅(동시 위치 파악 및 매핑)을 이해하는 것은 자율 시스템의 발전에 필수적입니다. 이 책은 쾅을 탐구하여 로봇 탐색, 위치 지정 및 매핑 기술을 구동하는 이론, 알고리즘 및 실제 응용 프로그램에 대한 통찰력을 제공합니다. 로봇 전문가이든, 학생이든, 취미인이든, 이 책은 이 역동적인 분야에서 성공하는 데 필요한 기본적이고 최첨단 지식을 제공합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 동시적 위치 지정 및 매핑: 쾅의 핵심 개념과 자율 로봇에서의 역할을 살펴보세요.
   
  2: 로봇 매핑: 환경에 대한 정확한 디지털 모델을 만드는 데 사용되는 매핑 기술에 대해 알아보세요.
   
  3: 응축 알고리즘: 이 알고리즘이 불확실한 환경에서 쾅의 안정성을 어떻게 개선하는지 알아보세요.
   
  4: 전이 학습: 전이 학습이 다양한 작업에 지식을 적용하여 로봇 성능을 어떻게 향상시키는지 알아보세요.
   
  5: 몬테카를로 로컬라이제이션: 로봇이 동적 환경에서 스스로를 로컬라이제이션하는 데 도움이 되는 확률적 방법을 탐구합니다.
   
  6: 볼프람 버거드: 쾅 기술 개발에 대한 볼프람 버거드의 기여를 연구합니다.
   
  7: 실내 위치 지정 시스템: 실내 환경을 위해 특별히 설계된 위치 지정 시스템에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  8: 로봇 내비게이션: 로봇이 환경에 따라 결정을 내릴 수 있도록 하는 내비게이션 전략을 탐구합니다.
   
  9: 점유 그리드 매핑: 로봇 시스템에서 점유 그리드가 탐색 가능한 영역과 탐색 불가능한 영역을 나타내는 데 어떻게 사용되는지 이해합니다.
   
  10: 3디 재구성: 로봇이 고급 이미징 기술을 통해 주변 환경의 3디 모델을 만드는 방법을 알아봅니다.
   
  11: 시각적 오도미터: 로봇이 시각적 신호를 사용하여 움직임을 추적하고 내비게이션 능력을 향상시키는 방법을 알아봅니다.
   
  12: 탐색 문제: 로봇이 알려지지 않은 환경을 자율적으로 탐색하고 매핑하는 방법을 살펴봅니다.
   
  13: 모바일 로봇 프로그래밍 툴킷: 모바일 로봇을 구축하고 시뮬레이션하는 데 필수적인 툴킷을 알아보세요.
   
  14: 공분산 교차: 이 기술이 불확실한 환경에서 상태 추정을 어떻게 향상시키는지 알아보세요.
   
  15: 매트랩용 로보틱스 툴박스: 이 툴킷이 매트랩를 사용하여 로봇 애플리케이션 개발을 어떻게 간소화하는지 알아보세요.
   
  16: 3디 사운드 로컬라이제이션: 로봇이 사운드를 사용하여 3차원 공간에서 위치를 찾는 방법을 알아보세요.
   
  17: 내재적 로컬라이제이션: 로봇이 외부 참조 없이 내부 센서를 사용하여 스스로를 로컬라이제이션하는 방법을 알아보세요.
   
  18: 포즈 추적: 정확한 로봇 로컬라이제이션을 유지하는 데 포즈 추적의 중요성을 알아보세요.
   
  19: 마가리타 칠리: 로봇 및 로컬라이제이션 분야에서 마가리타 칠리의 영향력 있는 작업에 대해 알아보세요.
   
  20: 계층적 비용 맵: 계층적 비용 맵이 로봇이 복잡한 환경에서 효율적으로 탐색하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보세요.
   
  21: 자율 로봇: 실시간으로 결정을 내릴 수 있는 완전 자율 로봇의 설계 및 개발에 대해 알아보세요.
   
  이 책은 로봇공학에 대한 심층적인 이해를 추구하는 사람, 특히 자율 시스템, 쾅 및 내비게이션을 다루는 사람이라면 꼭 읽어야 할 책입니다. 빠르게 성장하는 로봇 과학 분야에서 앞서 나가고자 하는 전문가, 학생 및 열광자에게 귀중한 통찰력을 제공합니다.

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  분리된 증인 - 이더리움 클래식 블록체인에서 신뢰할 수...

  Fouad Sabry

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  이더리움 클래식의 관점에서 블록체인 기술의 기본 요소들을 살펴보세요. 세그윗(분리된 증인)은 기술적 깊이와 정치적 연관성을 결합하여 현대 사회의 디지털 인프라가 경제 및 거버넌스 시스템을 어떻게 형성하는지에 관심 있는 모든 사람에게 필수적인 자료입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 세그윗(세그윗): 세그윗(분리된 증인)이 블록 용량과 거래 무결성을 어떻게 향상시키는지 살펴봅니다.
   
  2: 비트코인 ​​확장성 문제: 비트코인 ​​처리량의 한계와 네트워크 결과에 대해 살펴봅니다.
   
  3: 이더리움 클래식(이더리움 클래식): 이더리움 클래식의 핵심 가치와 프로토콜 조작 방지 기능을 강조합니다.
   
  4: 이중 지출(이중 지출): 블록체인이 디지털 화폐를 두 번 지출하는 위험을 어떻게 방지하는지 살펴봅니다.
   
  5: 블록체인(블록체인): 이더리움 클래식 프레임워크 내에서 블록체인의 개념적, 기능적 관점을 제공합니다.
   
  6: 신뢰할 수 있는 타임스탬핑(신뢰할 수 있는 타임스탬핑): 타임스탬핑이 분산 환경에서 데이터 불변성을 어떻게 보장하는지 보여줍니다.
   
  7: 거래 가단성 문제: 거래 조작이 블록체인의 신뢰성에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  8: 라이트닝 네트워크: 블록체인의 빠른 오프체인 거래 및 확장성을 위한 솔루션을 제시합니다.
   
  9: 비트코인: 이더리움 클래식의 전신인 비트코인의 기원과 발전 과정을 기록합니다.
   
  10: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인 ​​블록체인의 규칙과 이더리움 클래식에 미친 영향을 분석합니다.
   
  11: 포크(블록체인): 이더리움 클래식의 기원을 중심으로 블록체인이 어떻게 그리고 왜 분리되었는지 설명합니다.
   
  12: 비트코인 ​​캐시: 확장성을 우선시한 포크와 이더리움 클래식과의 관련성을 살펴봅니다.
   
  13: 블록스트림: 비트코인의 발전과 인프라 혁신에서 블록스트림의 역할을 논의합니다.
   
  14: 오픈타임스탬프: 블록체인 기록의 신뢰성을 강화하는 타임스탬핑 기술을 자세히 설명합니다.
   
  15: 비트코인 언리미티드: 대안적인 확장성 접근 방식과 이더리움 클래식의 경로와의 차이점을 다룹니다.
   
  16: 라이트코인: 이더리움 클래식 애호가들에게 중요한 라이트코인의 차이점과 통찰력을 강조합니다.
   
  17: 네르보스 네트워크: 보완적인 블록체인 비전으로서 불안한의 계층적 아키텍처를 소개합니다.
   
  18: 이더리움: 이더리움의 발전 과정과 이더리움 클래식의 이념을 비교 분석합니다.
   
  19: 대시(암호화폐): 등 원칙과 관련하여 대시의 거버넌스 및 개인정보 보호 기능을 검토합니다.
   
  20: 여자 이름(분산원장): 다른 합의 모델과 등가 이를 통해 얻을 수 있는 이점을 소개합니다.
   
  21: 작업 증명: 이 합의 메커니즘이 이더리움 클래식 블록체인을 어떻게 보호하는지 설명합니다.
   
  정책 입안자, 학생, 블록체인 애호가 등 누구에게나 이 책은 분리된 증인(분리된 증인)을 더 넓은 블록체인 및 이더리움 클래식 생태계의 맥락 속에서 설명합니다. 기술과 정치학의 이러한 교차점을 이해하면 디지털 경제를 더 잘 이해하고 그 진화에 영향을 미칠 수 있습니다.

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  작전기동그룹 - 전략적 갬빗 전술적 숙달의 힘을 발휘하다

  Fouad Sabry

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  작전기동단이란 무엇인가
   
  작전기동단(o m g)은 기병 기계화단을 대체하기 위해 1950년대 초 창설된 소련군 조직 기동전 개념이었습니다. 제2차 세계 대전 중 동부 전선의 심층 작전.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 작전 기동 그룹
   
  2장: 전격전
   
  3장: 기계화 보병
   
  4장: 바그라티온 작전
   
  5장: 공수전
   
  6장: 기동전
   
  7장: 충격군
   
  8장: 기갑전
   
  9장: 심층 작전
   
  10장: 두 번째 재시-키시네프 공세
   
  (ii) 작전 기동 그룹에 대한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의  작전기동그룹에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들을 위한 책입니다.

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