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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  철학 - 사고와 기계 지능의 교차점 탐색

  Fouad Sabry

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  급속한 기술 발전의 시대에 로봇공학의 철학적 기초를 이해하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. "로봇 과학" 시리즈의 "철학"은 핵심 철학적 개념과 로봇공학 분야와의 관련성에 대한 포괄적인 탐구를 제공합니다. 이 책은 전문가, 학부생 및 대학원생, 그리고 철학적 원리가 로봇공학의 개발과 응용을 형성하는 방식에 대한 이해를 심화하고자 하는 열광자와 취미인에게 필수적인 자료입니다. 이 책의 풍부한 내용은 기술적 지식을 넘어서는 귀중한 관점을 제공하여 다양한 분야에서 배당금을 지불하는 지적 성장에 대한 투자가 됩니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 철학: 이 장에서는 철학의 기초와 기술, 윤리, 인간적 가치가 교차하는 분야로서 로봇공학을 이해하는 데 있어 필수적인 역할을 소개합니다.
   
  2: 응용 윤리: 로봇의 설계 및 배치에 윤리적 원칙이 어떻게 적용되는지 탐구하여 기계가 인간 사회와 상호 작용하는 방식에 영향을 미칩니다.
   
  3: 인식론: 지식, 신념, 정당화에 초점을 맞추고, 로봇이 인간의 인지 능력을 모방하기 위해 정보를 처리하고 학습하는 방법에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  4: 윤리: 자율적 의사 결정 및 도덕적 책임과 같은 실제 상황에서 로봇이 직면하는 도덕 이론과 윤리적 딜레마를 탐구합니다.
   
  5: 존재: 존재와 현실에 대한 질문을 조사하고, 로봇이 세상에서 존재와 현존에 대한 우리의 이해를 형성하는 데 어떤 역할을 하는지 반영합니다.
   
  6: 쾌락주의: 궁극적인 목표로서의 쾌락이라는 아이디어를 조사하고, 로봇이 의사 결정에서 쾌락을 추구하거나 피하도록 설계될 수 있는 방법을 고려합니다.
   
  7: 형이상학: 철학 자체의 철학을 논의하고, 철학적 아이디어가 로봇 연구 및 개발 방향에 어떤 영향을 미치는지에 대한 형이상학적 성찰을 제공합니다.
   
  8: 형이상학: 현실, 실체, 심신 문제의 본질을 탐구하며, 물리적 세계와 상호 작용하는 지능형 시스템을 개발하는 데 관련이 있습니다.
   
  9: 마인드: 의식과 인지에 초점을 맞추고, 로봇이 마인드를 가질 수 있는지 또는 인간과 같은 인식을 복제할 수 있는지에 대한 의문을 제기합니다.
   
  10: 온톨로지: 존재의 본질을 탐구하고, 개체와 시스템을 분류하고, 로봇의 정체성과 상호 작용을 정의하는 데 대한 의미를 탐구합니다.
   
  11: 철학적 방법론: 철학자들이 세상과 교류하는 데 사용하는 방법을 분석하여 복잡한 로봇 문제를 탐색하기 위한 도구를 제공합니다.
   
  12: 가치 이론: 로봇 행동에 가치를 부여하는 방법을 탐구하고, 기술 응용 분야에서 도덕성, 책임, 가치의 개념을 다룹니다.
   
  13: 분석 철학: 개념의 명확성과 논리적 분석을 조사하여 로봇 공학에서 사용되는 언어와 정확성을 개선하는 데 도움이 됩니다.
   
  14: 지식: 지식의 본질과 로봇 이해의 한계를 논의하고, 인공 지능에 대한 의미를 조사합니다.
   
  15: 경험적 증거: 관찰과 경험이 지식을 형성하는 데 미치는 역할을 탐구하고, 데이터 중심 로봇 개발의 중요성을 강조합니다.
   
  16: 철학사: 철학적 전통이 기술 진보와 로봇 공학의 진화에 어떤 영향을 미쳤는지에 대한 역사적 관점을 제공합니다.
   
  17: 프랭크 캐머런 잭슨: 철학자 프랭크 캐머런 잭슨의 공헌, 특히 지식과 정신 철학에 대한 그의 연구에 초점을 맞춥니다.
   
  18: 고요주의(철학): 철학적 문제에 대한 접근법으로서의 고요주의를 조사하며, 특히 로봇의 윤리적 딜레마를 해결하는 것과의 관련성을 조사합니다.
   
  19: 선언적 지식: 로봇이 사실과 진실을 처리하고 적용하는 인공 지능의 맥락에서 선언적 지식을 탐구합니다.
   
  20: 논리: 형식적 추론 시스템과 논리를 적용하여 로봇이 합리적이고 구조화된 결정을 내리도록 프로그래밍하는 방법을 논의합니다.
   
  21: 결과주의: 행동이 결과에 따라 판단되는 윤리 이론을 조사하여 결과 측면에서 로봇의 의사 결정을 평가할 수 있는 렌즈를 제공합니다.
   
  "철학"을 읽으면 독자는 로봇공학의 개발을 알려주는 철학적 원리에 대한 더 깊은 이해를 얻을 수 있습니다. 이 책은 이론과 실천에 대한 균형 잡힌 탐구를 제공하여 로봇공학의 미래와 철학과의 교차점에 투자한 모든 사람에게 가치가 있음을 보장합니다.

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  디지털 화폐 그룹 - 비트코인 캐시 혁신을 촉진하는...

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리의 비트코인 ​​캐시 시리즈 중 하나인 디지털 커런시 그룹(디지털 화폐 그룹)을 통해 권력, 혁신, 그리고 파괴의 복잡한 그물망을 탐험해 보세요. 이 책은 금융과 정치학이 만나는 매력적인 이야기를 펼쳐 보이며, 디지털 화폐가 세계 경제 정책, 규제, 그리고 영향력을 어떻게 재편하고 있는지 보여줍니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 디지털 커런시 그룹: 디지털 커런시 그룹(dcg)이 암호화폐 생태계에 미치는 영향과 시장 형성에 있어 중추적인 역할을 탐구합니다.
   
  2: 테더(암호화폐): 스테이블코인으로서 테더의 기능과 암호화폐 경제 내 유동성에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 서클(회사): 암호화폐 성장에 발맞춘 서클의 스테이블코인 및 디지털 금융 부문의 전략적 운영을 분석합니다.
   
  4: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 암호화폐 수용을 뒷받침하는 정치적 역학을 강조하며 전 세계적인 법적 관점을 개괄적으로 설명합니다.
   
  5: 암호화폐: 디지털 화폐와 세계 경제에서 새롭게 부상하는 역할에 대한 간략한 기반을 제공합니다.
   
  6: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 기원과 진화를 추적하고, 분산형 철학을 강조합니다.
   
  7: 크라켄(암호화폐 거래소): 크라켄의 규제 대상 거래소로서의 위치와 암호화폐 인프라에서의 역할을 자세히 살펴봅니다.
   
  8: 코인데스크: 코인데스크가 미디어 내러티브와 암호화폐에 대한 시장 인식에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  9: 제미니(암호화폐 거래소): 제미니의 규제 중심적 접근과 기존 금융과 암호화폐 금융을 연결하는 혁신적인 역할을 조명합니다.
   
  10: 제네시스(암호화폐 회사): 제네시스의 대출 및 거래 사업과 dcg의 금융 비전과의 관계를 다룹니다.
   
  11: 그레이스케일 인베스트먼트: 그레이스케일의 자산 운용 모델과 기관 암호화폐 도입에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  12: 암호화폐 버블: 투기적 행동과 시장 사이클을 분석하여 정치적, 경제적 위험을 조명합니다.
   
  13: 코인베이스: 상장 기업으로서의 코인베이스의 여정과 소비자 중심 암호화폐 플랫폼의 선두주자를 분석합니다.
   
  14: 암호화폐 거래소: 암호화폐 생태계에서 거래소가 어떻게 정치 및 금융의 관문 역할을 하는지 살펴봅니다.
   
  15: 셀시우스 네트워크: 셀시우스의 대출 모델과 암호화폐에 대한 투자자의 신뢰를 흔들었던 붕괴를 평가합니다.
   
  16: 쓰리 애로우즈 캐피털: 3ac의 부흥과 몰락을 검토하며 위험, 거버넌스, 그리고 국경 간 금융을 고찰합니다.
   
  17: 암호화폐와 범죄: 암호화폐의 불법 사용을 살펴보고 정책 입안자들의 규제 및 윤리적 우려를 조명합니다.
   
  18: 선물 거래소 파산: 선물 거래소의 붕괴와 그로 인한 업계 전반의 규제 및 정치적 충격에 대해 자세히 설명합니다.
   
  19: 비트파이넥스: 비트파이넥스의 복잡한 역사와 시장 유동성 및 법적 논쟁에서의 역할을 분석합니다.
   
  20: 배리 실버트: dcg 설립자를 소개하며 그의 전략적 비전과 논란의 여지가 있는 영향력을 조명합니다.
   
  21: 선물 거래소: 선물 거래소의 사업 모델과 암호화폐의 투명성 및 감독에 미치는 영향을 논의합니다.
   
  이 책은 디지털 금융의 최전선을 탐험하는 전문가, 학생, 그리고 호기심 많은 사람들에게 귀중한 나침반이 되어 줄 것입니다. 기술과 정치학이 교차하는 시대에, 디지털 커런시 그룹(디지털 화폐 그룹)은 독자들이 통화 시스템과 경제 주권을 재정의하는 요소들을 이해하도록 돕습니다.

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  분산형 자율 조직 - 카르다노 블록체인에서 거버넌스와...

  Fouad Sabry

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  탈중앙화 자율 조직(분산형 자율 규제 조직)의 세계와 블록체인 플랫폼의 미래에 미치는 지대한 영향을 탐구할 준비가 되셨나요? 블록체인 기술, 암호화폐, 정치학 분야의 전문가, 학생, 또는 열정적인 분이라면 이 책이 바로 당신을 위한 책입니다. "탈중앙화 자율 조직"은 분산형 자율 규제 조직가 거버넌스, 금융, 그리고 기술에 대한 우리의 사고방식을 어떻게 혁신하고 있는지 심층적으로 안내합니다. 카르다노 블록체인 플랫폼에 초점을 맞춘 이 책은 빠르게 진화하는 디지털 세계에서 분산형 자율 규제 조직를 이해하고 활용하는 데 필요한 도구와 통찰력을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직의 핵심 개념과 블록체인 기술 내에서 의사 결정, 거버넌스, 그리고 전체 생태계를 재편하는 데 있어 분산형 자율 규제 조직의 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 트론(블록체인): 트론 블록체인의 탈중앙화 비전을 심층적으로 살펴보고, 이것이 탈중앙화 거버넌스 및 플랫폼이라는 더 큰 흐름과 어떻게 부합하는지 살펴봅니다.
   
  3: 다이(암호화폐): 분산 금융에서 중요한 역할을 하는 스테이블코인인 다이 암호화폐에 대해 알아보고, 변동성이 큰 시장에서 안정적인 대안을 제시합니다.
   
  4: 다각형(블록체인): 다각형의 확장성 솔루션과 이 솔루션이 확장성과 상호 운용성을 갖춘 분산 생태계 구축에 어떻게 기여하는지 알아봅니다.
   
  5: 스마트 컨트랙트: 스마트 컨트랙트의 메커니즘과 분산 플랫폼 내에서 자동화 및 자체 실행을 가능하게 하는 방법을 자세히 살펴봅니다.
   
  6: 유니스왑: 유니스왑의 분산 거래 프로토콜을 살펴보고, 중개자 없이 신뢰할 수 있는 토큰 거래를 가능하게 하는 이 프로토콜의 중요성을 강조합니다.
   
  7: 이더리움: 스마트 컨트랙트와 분산형 자율 규제 조직에서 이더리움의 기반 역할과 분산 애플리케이션 및 플랫폼에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  8: 분산 애플리케이션: 카르다노와 같은 블록체인 플랫폼에서 분산 애플리케이션(디앱)이 검열 저항 서비스를 제공하는 방식을 알아봅니다.
   
  9. 암호화폐: 비트코인의 기원부터 디지털 자산의 최신 혁신까지, 세계 경제에서 암호화폐가 차지하는 역할을 알아봅니다.
   
  10. 암호화폐 지갑: 디지털 자산을 안전하게 저장하고 관리하는 데 필수적인 도구인 암호화폐 지갑의 중요성에 대해 알아봅니다.
   
  11. 대체 불가능 토큰: 고유한 디지털 자산을 나타내는 대체 불가능 토큰(nft)의 부상과 예술, 엔터테인먼트, 게임 산업에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  12. 암호화폐와 범죄: 자금 세탁부터 사기까지 암호화폐의 어두운 면을 살펴보고, 블록체인이 이러한 위험을 어떻게 완화할 수 있는지 알아봅니다.
   
  13. 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노 플랫폼의 지분 증명 메커니즘, 확장성, 그리고 안전하고 지속 가능한 탈중앙화 애플리케이션에 대한 집중을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  14. 분산형 자율 규제 조직: 초기 실험부터 현재 탈중앙화 거버넌스에서의 역할까지, 분산형 자율 규제 조직의 역사와 진화를 살펴봅니다.
   
  15: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷이 블록체인 간 상호운용성을 구현하여 더욱 연결되고 협력적인 탈중앙화 생태계를 구축하는 데 어떻게 기여하는지 알아보세요.
   
  16: 금융 분산형 자율 규제 조직 구축: 자신만의 금융 분산형 자율 규제 조직를 구축하고, 거버넌스 모델, 토큰 경제학, 그리고 금융 혁신의 잠재력을 탐구하는 방법을 알아보세요.
   
  17: 탈중앙화 금융: 빠르게 성장하는 탈중앙화 금융(디파이) 세계에 대한 통찰력을 얻고, 블록체인이 어떻게 더욱 개방적이고 포용적인 금융 시스템을 가능하게 하는지 알아보세요.
   
  18: 토큰 경제학: 토큰의 생성부터 배포까지 토큰의 경제 원리와 토큰 경제학이 디지털 자산의 가치와 유용성에 미치는 영향을 알아보세요.
   
  19: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 고유한 블록체인 접근 방식과 이더리움과의 분리라는 논란에도 불구하고 탈중앙화 생태계에 기여하는 바를 알아보세요.
   
  20: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 저비용 블록체인과 탈중앙화 애플리케이션 및 금융 솔루션 개발에서 솔라나가 차지하는 역할에 대해 알아보세요.
   
  21: 블록체인: 블록체인 기술의 포괄적인 개념과 금융을 넘어 산업을 혁신할 잠재력을 종합적으로 살펴보며 마무리합니다.
   
  이 포괄적이고 이해하기 쉬운 가이드를 통해 블록체인 플랫폼에 대해 배울 뿐만 아니라 분산형 자율 규제 조직와 탈중앙화 기술이 미래를 어떻게 정의할지에 대한 심도 있는 이해를 얻을 수 있습니다. 이 책은 블록체인 여정을 막 시작하는 사람뿐 아니라 해당 분야에 대한 지식을 넓히고자 하는 숙련된 전문가에게도 매우 귀중한 도움이 될 것입니다.

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  전쟁 예비비 재고 - 현대전의 전략적 자산과 군사 준비태세

  Fouad Sabry

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  전쟁 예비 재고란 무엇입니까
   
  전쟁 예비 재고(WRS) 또는 사전 배치 재고(PPS)는 사전에 비축되어 있는 전투 장비 모음입니다. - 전쟁 중에 필요한 경우에 활용하기 위한 목적으로 배치된 저장소. 필요할 것으로 예상되는 지역에 따라 전략적인 위치에 배치될 수 있습니다. 분쟁 시 전쟁 예비비 재고에는 군사 장비 외에 원자재도 포함될 수 있습니다. 전쟁이 계속되면 이러한 재료가 부족해질 수 있습니다. 전략 비축유와 같은 저장 시설은 이 기준에 따라 군수품으로 분류될 가능성이 있습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 전쟁 예비비 재고
   
  2장: 가자 지구
   
  3장: 집속탄
   
  4장: FN FAL
   
  5장: 전략적 석유 비축(미국)
   
  6장: 화학 무기 확산
   
  7: 백린탄
   
  8장: BAE 시스템 플랫폼 및amp; 서비스
   
  9장: Blue Grass 육군 창고
   
  10장: 이스라엘-미국 관계
   
  (II) 전쟁 예비비 재고에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 기본 지식이나 정보 이상의 것을 원하는 사람들을 위한 책입니다. 일종의 전쟁 예비비 재고입니다.
   
   

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