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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  비트코인 캐시 - 블록체인 생태계 내 디지털 화폐 진화에...

  Fouad Sabry

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  "이더리움 클래식" 시리즈의 일부인 "비트코인 캐시"는 암호화폐 분야에서 가장 혁신적인 디지털 화폐 중 하나인 비트코인 ​​캐시에 대한 심층적인 분석을 제공합니다. 이 책은 비트코인 ​​캐시, 더 넓은 블록체인 생태계에서 비트코인 ​​캐시의 역할, 그리고 이더리움 클래식과의 연관성을 이해하는 데 중요한 안내서 역할을 합니다. 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가 모두에게 적합한 이 책은 블록체인 기술, 암호화폐, 그리고 디지털 금융의 복잡한 역학에 대한 지식을 심화하고자 하는 모든 사람에게 필수적입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 역사, 출시, 그리고 고유한 기능, 그리고 비트코인의 확장성 문제 해결에 있어서 비트코인 ​​캐시의 역할을 알아봅니다.
   
  2: 크라켄(암호화폐 거래소): 크라켄이 암호화폐 시장에 미치는 영향과 비트코인 ​​캐시와의 연관성을 살펴봅니다.
   
  3: 모네로: 모네로의 개인정보 보호 기능과 비트코인 ​​캐시를 비롯한 암호화폐 개발에 미친 영향을 살펴봅니다.
   
  4: 우지한: 우지한이 비트코인 ​​캐시에 기여한 부분과 개발에 미친 영향을 알아보세요.
   
  5: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 기술 혁신과 비트코인 ​​캐시에서 논의된 확장성 솔루션과의 관련성을 살펴보세요.
   
  6: 블록체인: 블록체인 기술에 대한 기본적인 이해와 비트코인 ​​캐시 및 이더리움 클래식 개발에서 블록체인 기술의 중요성에 대해 알아보세요.
   
  7: 제미니(암호화폐 거래소): 제미니가 비트코인 ​​캐시 거래를 원활하게 하는 역할과 더 넓은 암호화폐 생태계에서 차지하는 중요성에 대해 알아보세요.
   
  8: 찰리 리(컴퓨터 과학자): 찰리 리의 라이트코인 기여와 비트코인 ​​캐시 개발에 미친 간접적 영향에 대해 자세히 알아보세요.
   
  9: 이더리움: 블록체인 환경에서 이더리움의 중요성과 비트코인 ​​캐시와의 유사성을 알아보세요.
   
  10: 라이트코인: 라이트코인의 설계와 비트코인 ​​캐시와의 유사점을 살펴보고, 확장성 향상이라는 두 가지 공통 목표에 중점을 둡니다.
   
  11: 암호화폐: 암호화폐 전체의 성장과 비트코인 ​​캐시 개발에 미친 근본적인 영향에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  12: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 여정을 심층적으로 살펴보고, 비트코인 ​​캐시 및 이더리움 네트워크와의 관계를 조명합니다.
   
  13: 암호화폐 버블: 2017년 암호화폐 버블과 비트코인 ​​캐시 및 기타 알트코인에 미친 영향을 분석합니다.
   
  14: 비트코인 ​​확장성 문제: 비트코인이 직면했던 확장성 문제와 비트코인 ​​캐시가 더 큰 블록을 사용하여 이 문제를 해결하려 했던 방법을 살펴봅니다.
   
  15: 포크(블록체인): 블록체인 포크의 개념과 비트코인에서 비트코인 ​​캐시가 탄생하는 데 있어 포크가 어떤 역할을 했는지 알아봅니다.
   
  16: 비트메인: 비트메인이 비트코인 ​​캐시 채굴에 미친 영향과 암호화폐 시장에서의 역할을 알아봅니다.
   
  17: 비트스탬프: 비트스탬프가 암호화폐 거래소 환경, 특히 비트코인 ​​캐시 지원에 기여한 바를 살펴봅니다.
   
  18: 이중 지출: 이중 지출 문제와 비트코인 ​​캐시가 거래 프레임워크 내에서 이 문제를 해결하는 방법을 알아보세요.
   
  19: 디지털 커런시 그룹: 디지털 커런시 그룹이 비트코인 ​​캐시의 개발 및 투자에 어떻게 참여했는지 알아보세요.
   
  20: 비트코인: 비트코인의 뿌리와 비트코인 ​​캐시에 미친 영향, 그리고 분산형 금융 시스템에 대한 공통된 비전을 살펴보세요.
   
  21: 코인베이스: 코인베이스가 비트코인 ​​캐시를 지원하는 이유와 암호화폐의 주류화에 기여한 코인베이스의 역할을 알아보세요.
   
  이 책은 단순한 기술 안내서를 넘어, 끊임없이 변화하는 암호화폐 환경을 이해하고자 하는 모든 사람을 위한 포괄적인 자료입니다. 비트코인 ​​캐시의 탄생, 과제, 그리고 미래를 깊이 있게 탐구함으로써, 이 책은 분산형 디지털 화폐 세계에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다. 전문가, 학생, 또는 취미인 등 누구든 "비트코인 캐시"는 블록체인 혁명과 그 지속적인 영향에 대한 이해를 심화시켜 줄 것입니다.

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  탈중앙화 금융 - 비트파이넥스와 함께 디지털 자산의 미래를...

  Fouad Sabry

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  탈중앙화 금융(디파이) 세계는 빠르게 진화하며 기존 금융을 재편하고 모든 참여자에게 새로운 기회를 창출하고 있습니다. 이 책 『탈중앙화 금융』은 블록체인 기술과 글로벌 금융 생태계의 교차점을 이해하는 데 필수적인 안내서이며, 특히 비트파이넥스 암호화폐 거래소에 중점을 두고 있습니다. 전문가, 학생, 애호가, 취미인 등 누구에게나 이 책은 탈중앙화 플랫폼과 암호화폐가 금융 시장에 어떻게 혁명을 일으키고 있는지에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융의 부상, 글로벌 금융에서의 탈중앙화 금융의 역할, 그리고 기존 은행 시스템에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  2: 이더리움: 이더리움이 어떻게 디파이의 중추 역할을 하며 스마트 계약과 탈중앙화 애플리케이션을 구현하고 이 분야를 주도하는지 알아봅니다.
   
  3: 아발란체(블록체인 플랫폼): 아발란체의 고유한 합의 프로토콜과 탈중앙화 금융 프로젝트 확장에서의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  4: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장 버블의 역학, 그 위험, 그리고 디파이 분야에 미치는 영향을 이해합니다.
   
  5: 트론(블록체인): 효율적이고 확장 가능한 블록체인 인프라를 포함하여 트론이 디파이에 기여한 바를 자세히 살펴봅니다.
   
  6: 아이언 파이낸스: 아이언 파이낸스 프로젝트, 토큰 이코노미, 그리고 디파이 생태계 붕괴를 통해 얻은 교훈을 살펴봅니다.
   
  7: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 지분 증명 메커니즘과 탈중앙화 금융 및 스마트 컨트랙트 개발에서의 잠재력을 살펴봅니다.
   
  8: 미국 달러 코인: 스테이블코인으로서의 미국 달러 코인과 디파이에서 유동성을 제공하고 변동성을 줄이는 역할을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  9: 유니스왑: 사용자가 중앙화된 중개자 없이 토큰을 거래할 수 있도록 지원하는 탈중앙화 거래소(덱스)로서 유니스왑의 역할에 대해 알아봅니다.
   
  10: 다이(암호화폐): 탈중앙화 스테이블코인으로서 다이와 가격 안정성을 유지하기 위한 디파이 생태계 통합에 대해 알아보세요.
   
  11: 팬케이크 스왑: 바이낸스 스마트 체인을 기반으로 구축된 선도적인 탈중앙화 거래소 팬케이크 스왑과 그 디파이 기능에 대해 알아보세요.
   
  12: 비트파이넥스: 암호화폐 시장에서 비트파이넥스의 역할, 보안 프로토콜, 그리고 디파이 분야에서 비트파이넥스가 차지하는 중추적인 위치를 알아보세요.
   
  13: 탈중앙화 자율 조직: 디파이 세계에서 분산형 자율 규제 조직가 어떻게 운영되어 탈중앙화된 거버넌스와 의사 결정을 가능하게 하는지 알아보세요.
   
  14: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 블록체인 네트워크와 탈중앙화 금융 분야에서 점점 더 많이 도입되고 있는 솔라나에 대해 알아보세요.
   
  15: 흙(블록체인): 흙의 알고리즘 기반 스테이블코인과 확장성과 원활한 거래를 제공하는 디파이에서의 역할을 자세히 알아보세요.
   
  16: 아캄 인텔리전스: 탈중앙화 금융의 투명성과 신뢰성을 강화하는 아캄 인텔리전스의 블록체인 분석 도구를 살펴보세요.
   
  17: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 0엑스 프로토콜과 유동성과 신뢰를 증진하는 탈중앙화 거래소 인프라를 구축하기 위한 노력에 대해 알아보세요.
   
  18: 암호화폐: 암호화폐, 금융 생태계에서의 역할, 그리고 탈중앙화 금융과의 통합에 대한 포괄적인 이해를 얻으세요.
   
  19: 원(회사): 미국 달러 동전을 개발한 회사인 원과 스테이블코인 및 디파이 개발에 대한 원의 기여에 대해 알아보세요.
   
  20: 탈중앙화 애플리케이션: 금융을 비롯한 다양한 분야의 혁신을 가능하게 하는 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 블록체인과의 통합을 살펴보세요.
   
  21: 스테이블코인: 디파이 생태계 내에서 가격 안정성을 유지하는 데 있어 스테이블코인의 중요성과 글로벌 시장에서 증가하는 영향력을 연구하세요.
   
  탈중앙화 금융은 단순한 기술 안내서가 아닙니다. 디파이, 블록체인 플랫폼, 그리고 암호화폐 시장의 내부 구조를 이해하고자 하는 모든 사람을 위한 포괄적인 자료입니다. 이 혁신적인 분야에 대한 지식을 심화하거나 경력을 쌓고자 하는 모든 분에게 이 책은 빠르게 진화하는 탈중앙화 금융 환경을 헤쳐나가는 데 필요한 통찰력을 제공합니다.

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  수륙양용전 - 육상 및 해상 작전의 전략과 전술

  Fouad Sabry

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  상륙전이란 무엇입니까
   
  상륙전은 오늘날 해군 함정을 사용하여 적 또는 잠재적으로 적대적인 해안에 지상 및 공중 전력을 투사하는 공격적인 군사 작전의 한 유형입니다. 지정 상륙 해변. 역사적으로 작전은 군대를 해안으로 수송하는 주요 방법으로 선박의 보트를 사용하여 수행되었습니다. 갈리폴리 전역 이후, 상륙 주정과 특공대 삽입, 고속 순찰선, 황도대 및 소형 잠수정을 포함하여 군대, 물자 및 차량 상륙을 위해 특수 선박이 점점 더 많이 설계되었습니다. 수륙 양용이라는 용어는 1930년대 비커스-카든-로이드 경수륙양용 탱크 또는 추적식 착륙 차량과 같은 차량이 도입되면서 영국과 미국에서 처음 등장했습니다.
   
  혜택을 받는 방법 
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 상륙전
   
  2장: 군함
   
  3장: 상륙정
   
  4장: 미국 해군 특수전 사령부
   
  5장: 해전
   
  6장: 브라운워터 해군
   
  7장: 합동 원정 기지?리틀 크릭
   
  8장: 인천 전투
   
  9장: 다니엘 e. 바비
   
  10장: 상륙정 유틸리티
   
  (ii) 상륙전에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 상륙전에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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  분산형 애플리케이션 - 피2피 네트워크를 통한 신뢰할 수...

  Fouad Sabry

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  점점 더 탈중앙화로 정의되는 세상에서 탈중앙화 애플리케이션(디앱)에 대한 이해는 필수적입니다. 이 책은 산업, 거버넌스, 금융 시스템을 재편하는 혁신적인 변화로 향하는 중요한 관문을 제공합니다. 학생, 전문가, 또는 애호가 등 누구나 탈중앙화 애플리케이션을 통해 탈중앙화의 미래를 탐색하고, 구축하고, 분석할 수 있습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱, 그 아키텍처, 그리고 실제 적용 사례를 소개합니다.
   
  2: 유니스왑: 탈중앙화 토큰 거래소를 활성화하는 유니스왑의 역할을 설명합니다.
   
  3: 지분 증명: 지분 증명(지분 증명)이 네트워크를 안전하게 보호하고 최신 디앱을 구동하는 방식을 자세히 설명합니다.
   
  4: 분산 원장: 디앱의 핵심인 안전하고 공유되는 디지털 기록을 살펴봅니다.
   
  5: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 빠르고 확장 가능한 디앱 인프라를 소개합니다.
   
  6: 메타마스크: 사용자와 탈중앙화 앱을 연결하는 메타마스크의 역할을 조명합니다.
   
  7: 이더리움 클래식: 코드 불변성에 대한 초기 이더리움 네트워크의 입장을 살펴봅니다.
   
  8: 눈사태(블록체인 플랫폼): 눈사태의 멀티체인 지원 및 빠른 처리 기능을 설명합니다.
   
  9: 탈중앙화 자율 조직: 분산형 자율 규제 조직가 탈중앙화 거버넌스를 어떻게 구현하는지 다룹니다.
   
  10: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 크로스체인 디앱 상호운용성에서 폴카 도트의 역할을 설명합니다.
   
  11: 카르다노(블록체인 플랫폼): 디앱을 위한 카르다노의 학술 및 동료 검토 블록체인을 소개합니다.
   
  12: 개인정보 보호 및 블록체인: 디앱의 투명성과 기밀성 간의 균형에 대해 논의합니다.
   
  13: 암호경제학: 탈중앙화 앱에서 사용자 행동을 유도하는 인센티브 시스템을 분석합니다.
   
  14: 블록체인: 탈중앙화 앱 구동에 있어 블록체인의 역할에 대한 기본적인 관점을 제공합니다.
   
  15: 이더리움: 디앱 개발을 위한 이더리움의 선구적인 스마트 계약 플랫폼을 살펴봅니다.
   
  16: 트론(블록체인): 탈중앙화 애플리케이션에 대한 트론의 콘텐츠 중심 접근 방식을 검토합니다.
   
  17: 스마트 계약: 디앱 자동화를 구동하는 자체 실행 로직을 분석합니다.
   
  18: 암호화폐 지갑: 디앱을 저장, 액세스 및 보호하는 지갑의 기능을 설명합니다.
   
  19: 너보스 네트워크: 디앱 확장성 및 보안에 대한 너보스의 계층적 접근 방식을 소개합니다.
   
  20: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 0엑스가 디앱 거래 프로토콜을 어떻게 지원하는지 살펴봅니다.
   
  21: 탈중앙화 금융: 디파이 디앱이 기존 금융 시스템에 어떻게 혁신을 가져오는지 살펴봅니다.
   
  이 책은 탈중앙화의 도구, 기술, 그리고 이론에 대한 포괄적인 안내서입니다. 기술적 측면과 철학적 측면, 실용적 측면과 비전적 측면을 연결하여 탈중앙화 혁명에 참여할 준비가 된 독자에게 꼭 필요한 책입니다.

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