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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  지분 증명 - 분산 네트워크에서 신뢰와 효율성 구축

  Fouad Sabry

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  빠르게 진화하는 탈중앙화 애플리케이션(디앱) 세계에서 블록체인 합의 및 분산 기술의 핵심 원리를 이해하는 것은 필수적입니다. "지분 증명(지분 증명)"은 이러한 개념들을 포괄적으로 탐구하며, 산업을 재편하고 보안을 강화하며 혁신을 주도하는 데 있어 이러한 개념들이 수행하는 혁신적인 역할을 강조합니다. 이 책은 전문가, 학부생 및 대학원생, 마니아, 그리고 취미인 모두에게 이론적 통찰과 실제 적용 사례를 제공하는 귀중한 자료입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 지분 증명: 작업 증명에서 지분 증명으로의 블록체인 합의 메커니즘의 근본적인 변화를 이해하고, 에너지 효율성과 보안을 강조합니다.
   
  2: 블록체인: 블록체인 기술의 기본 개념, 투명성 보장 방식, 그리고 탈중앙화 환경에서의 적용에 대해 알아봅니다.
   
  3: 공간 증명: 잘 알려지지 않은 공간 증명 메커니즘, 리소스 활용 측면에서의 장점, 그리고 탈중앙화 스토리지와의 연관성을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  4: 우로보로스(프로토콜): 안전하고 확장 가능한 블록체인 네트워크를 위해 설계된 획기적인 지분 증명 시스템인 우로보로스 프로토콜을 살펴보세요.
   
  5: 알고랜드: 알고랜드의 고성능 블록체인 플랫폼, 합의 메커니즘, 그리고 분산 애플리케이션에서의 역할을 알아보세요.
   
  6: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 생태계에서의 중요성, 그리고 안전하고 투명한 상호작용을 가능하게 하는 방법을 자세히 알아보세요.
   
  7: 다각형(블록체인): 디앱의 확장성과 상호 운용성을 향상시키는 멀티체인 플랫폼인 다각형 블록체인을 살펴보세요.
   
  8: 신원 증명(블록체인 합의): 블록체인 합의에서의 신원 증명, 안전하고 신뢰할 수 있는 거래를 보장하는 역할, 그리고 디앱 설계에서의 중요성에 대해 알아보세요.
   
  9: 피로(암호화폐): 개인정보 보호에 중점을 둔 암호화폐인 피로와 피로의 고유한 기능, 특히 프라이빗 거래를 위한 렐란투스 프로토콜 활용에 대해 알아보세요.
   
  10: 암호화폐: 진화하는 암호화폐 세계, 탈중앙화 시스템에서의 역할, 그리고 블록체인 기술과의 연관성에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  11: 번개같이 빠른 결제 원장: 최소한의 에너지 소비로 빠르고 안전한 금융 거래를 위해 설계된 탈중앙화 블록체인인 번개같이 빠른 결제 원장에 대해 알아보세요.
   
  12: 이중 지출: 이중 지출의 개념, 디지털 거래에서 발생할 수 있는 잠재적 위험, 그리고 블록체인이 합의 프로토콜을 통해 이를 방지하는 방법을 알아보세요.
   
  13: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 서로 다른 블록체인이 원활하게 통신하고 정보를 공유할 수 있도록 하는 폴카 도트의 상호 운용성 솔루션에 대해 알아보세요.
   
  14: 이더리움: 수많은 탈중앙화 애플리케이션의 기반이 되는 이더리움의 혁신적인 스마트 계약 플랫폼과 이더리움 2.0을 통해 진화한 이더리움의 모습을 살펴보세요.
   
  15: 작업 증명: 작업 증명 합의 메커니즘, 그 강점과 탈중앙화 네트워크 보안의 한계를 살펴보세요.
   
  16: 분산원장: 분산원장의 개념과 산업 전반에 걸쳐 투명성, 보안성, 그리고 탈중앙화 강화에 미치는 영향을 이해합니다.
   
  17: 이더리움 클래식: 최초의 이더리움 블록체인인 이더리움 클래식과 하드포크 및 커뮤니티 거버넌스에 대해 심층적으로 살펴봅니다.
   
  18: 트론(블록체인): 트론 블록체인 플랫폼, 확장성, 그리고 콘텐츠 공유 및 게임을 위한 탈중앙화 애플리케이션을 지원하는 방식을 살펴봅니다.
   
  19: 카르다노(블록체인 플랫폼): 디앱 개발의 지속 가능성과 확장성을 위해 설계된 카르다노의 고유한 지분 증명 블록체인 플랫폼을 살펴봅니다.
   
  20: 비잔틴 결함: 비잔틴 결함 허용 문제와 블록체인과 같은 탈중앙화 시스템이 보안 및 합의를 보장하기 위해 이 문제를 해결하는 방법을 알아봅니다.
   
  21: 솔라나(블록체인 플랫폼): 확장성이 필요한 탈중앙화 애플리케이션에 최적화된 솔라나의 고속, 고성능 블록체인 플랫폼을 소개합니다.
   
  이 책은 독자들에게 디지털 미래를 형성하는 탈중앙화 애플리케이션을 이해하고 구축하는 데 필요한 지식을 제공합니다. 전문성을 심화하고자 하는 전문가, 새로운 기술을 탐구하는 학생, 또는 디앱의 가능성에 호기심을 가진 애호가 등 누구에게나 "지분증명(지분 증명)"은 이러한 강력한 혁신을 마스터하는 데 필수적인 안내서입니다.

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  컴퓨터 생성 이미지 - 영화와 애니메이션에서 컴퓨터 생성...

  Fouad Sabry

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  컴퓨터 생성 이미지란?
   
  예술 작품, 인쇄 매체, 비디오 게임, 시뮬레이터, 컴퓨터 애니메이션 및 영화, TV 프로그램, 단편, 광고 및 비디오의 시각 효과를 컴퓨터 생성 이미지(CGI라고도 함)라고 합니다. "CGI"라는 단어는 "CGI 애니메이션"으로 정의되는 영화 및 TV에서 캐릭터, 장면 및 특수 효과를 생성하는 데 사용되는 3D 컴퓨터 그래픽을 가리키는 데 가장 일반적으로 사용되지만 그림은 동적이거나 정적일 수 있습니다. , 2차원(2D)일 수 있습니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 컴퓨터 생성 이미지
   
  2장: 컴퓨터 애니메이션
   
  3장: 디지털 아트
   
  4장: Autodesk 3ds Max
   
  5장: 시각 효과
   
  6장: 과학적 시각화
   
  7장: 시각화(그래픽)
   
  8장: 비- 실사 렌더링
   
  9장: 실시간 컴퓨터 그래픽
   
  10장: 가상 영화
   
  11장: 3D 렌더링
   
  12장 : 3D 컴퓨터 그래픽
   
  13장: 프로젝션 증강 모델
   
  14장: 컴퓨터 그래픽(컴퓨터 과학)
   
  15장: 컴퓨터 그래픽
   
  챕터 r 16: 프랙탈 생성 소프트웨어
   
  17장: 3D 컴퓨터 그래픽 소프트웨어 목록
   
  18장: 컴퓨터 애니메이션의 역사
   
  19장: 3D 모델링
   
  20장: 비주얼 컴퓨팅
   
  21장: 가상 인간
   
  (II) 컴퓨터 생성 이미지에 대한 대중의 주요 질문에 답하기
   
  (III) 다양한 분야에서 컴퓨터 생성 이미지를 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 컴퓨터 생성을 360도 완전하게 이해할 수 있도록 각 산업의 266가지 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록 이미지' 기술.
   
  이 책의 대상자
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열광자, 애호가 및 기본 지식을 넘어서고자 하는 사람 또는 모든 종류의 컴퓨터 생성 이미지에 대한 정보입니다.

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  거리 안개 - 시각적 개척지 탐험: 컴퓨터 비전의 거리...

  Fouad Sabry

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  거리 안개란 무엇입니까
   
  거리 안개는 멀리 있는 물체에 음영을 다르게 적용하여 거리 인식을 향상시키기 위해 3 치수 컴퓨터 그래픽에 사용되는 기술입니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 거리 안개
   
  2장: 렌더링(컴퓨터 그래픽)
   
  3장: 화가 의 알고리즘
   
  4장: 고로 음영
   
  5장: 텍스처 매핑
   
  6장: 강제 원근
   
  7장: 음영
   
  8장: 2.5 치수
   
  9장: 세부 수준(컴퓨터 그래픽)
   
  10장: 항공 관점
   
  (ii) 거리 안개에 관한 대중의 주요 질문에 답변합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 거리 안개를 사용하는 실제 사례입니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 모든 종류의 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들 거리 안개.

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  분리된 증인 - 이더리움 클래식 블록체인에서 신뢰할 수...

  Fouad Sabry

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  이더리움 클래식의 관점에서 블록체인 기술의 기본 요소들을 살펴보세요. 세그윗(분리된 증인)은 기술적 깊이와 정치적 연관성을 결합하여 현대 사회의 디지털 인프라가 경제 및 거버넌스 시스템을 어떻게 형성하는지에 관심 있는 모든 사람에게 필수적인 자료입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 세그윗(세그윗): 세그윗(분리된 증인)이 블록 용량과 거래 무결성을 어떻게 향상시키는지 살펴봅니다.
   
  2: 비트코인 ​​확장성 문제: 비트코인 ​​처리량의 한계와 네트워크 결과에 대해 살펴봅니다.
   
  3: 이더리움 클래식(이더리움 클래식): 이더리움 클래식의 핵심 가치와 프로토콜 조작 방지 기능을 강조합니다.
   
  4: 이중 지출(이중 지출): 블록체인이 디지털 화폐를 두 번 지출하는 위험을 어떻게 방지하는지 살펴봅니다.
   
  5: 블록체인(블록체인): 이더리움 클래식 프레임워크 내에서 블록체인의 개념적, 기능적 관점을 제공합니다.
   
  6: 신뢰할 수 있는 타임스탬핑(신뢰할 수 있는 타임스탬핑): 타임스탬핑이 분산 환경에서 데이터 불변성을 어떻게 보장하는지 보여줍니다.
   
  7: 거래 가단성 문제: 거래 조작이 블록체인의 신뢰성에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  8: 라이트닝 네트워크: 블록체인의 빠른 오프체인 거래 및 확장성을 위한 솔루션을 제시합니다.
   
  9: 비트코인: 이더리움 클래식의 전신인 비트코인의 기원과 발전 과정을 기록합니다.
   
  10: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인 ​​블록체인의 규칙과 이더리움 클래식에 미친 영향을 분석합니다.
   
  11: 포크(블록체인): 이더리움 클래식의 기원을 중심으로 블록체인이 어떻게 그리고 왜 분리되었는지 설명합니다.
   
  12: 비트코인 ​​캐시: 확장성을 우선시한 포크와 이더리움 클래식과의 관련성을 살펴봅니다.
   
  13: 블록스트림: 비트코인의 발전과 인프라 혁신에서 블록스트림의 역할을 논의합니다.
   
  14: 오픈타임스탬프: 블록체인 기록의 신뢰성을 강화하는 타임스탬핑 기술을 자세히 설명합니다.
   
  15: 비트코인 언리미티드: 대안적인 확장성 접근 방식과 이더리움 클래식의 경로와의 차이점을 다룹니다.
   
  16: 라이트코인: 이더리움 클래식 애호가들에게 중요한 라이트코인의 차이점과 통찰력을 강조합니다.
   
  17: 네르보스 네트워크: 보완적인 블록체인 비전으로서 불안한의 계층적 아키텍처를 소개합니다.
   
  18: 이더리움: 이더리움의 발전 과정과 이더리움 클래식의 이념을 비교 분석합니다.
   
  19: 대시(암호화폐): 등 원칙과 관련하여 대시의 거버넌스 및 개인정보 보호 기능을 검토합니다.
   
  20: 여자 이름(분산원장): 다른 합의 모델과 등가 이를 통해 얻을 수 있는 이점을 소개합니다.
   
  21: 작업 증명: 이 합의 메커니즘이 이더리움 클래식 블록체인을 어떻게 보호하는지 설명합니다.
   
  정책 입안자, 학생, 블록체인 애호가 등 누구에게나 이 책은 분리된 증인(분리된 증인)을 더 넓은 블록체인 및 이더리움 클래식 생태계의 맥락 속에서 설명합니다. 기술과 정치학의 이러한 교차점을 이해하면 디지털 경제를 더 잘 이해하고 그 진화에 영향을 미칠 수 있습니다.

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