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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  인공 일반 지능 - 자율적 사고와 머신 러닝의 최전선 탐험

  Fouad Sabry

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  인공 일반 지능에서 푸아드 사브리는 로봇 공학과 인공 지능에서 가장 심오한 분야 중 하나인 진정한 일반 지능을 보이는 기계를 만드는 것을 탐구합니다. 로봇공학 과학 시리즈의 일부인 이 책은 민첩성를 둘러싼 과제, 획기적인 발견, 윤리적 의미를 탐구하며 전문가, 학생, 애호가 모두에게 중요한 리소스를 제공합니다. 민첩성가 우리의 미래를 어떻게 형성하고, 기술에 영향을 미치고, 측정할 수 없을 정도로 우리의 삶에 영향을 미치는지 알아보세요.
   
  장 간략한 개요:
   
  1. 인공 일반 지능: 민첩성 개념과 기계 지능에 대한 탐구를 소개합니다.
   
  2. 인공 지능: 일체 포함의 진화와 로봇 공학에서의 발전을 탐구합니다.
   
  3. 기술적 특이점: 특이점이 인류에게 미칠 수 있는 잠재적 영향을 분석합니다.
   
  4. 마인드 업로딩: 인간의 의식을 기계로 전송하는 데 필요한 과학과 윤리를 조사합니다.
   
  5. 친화적 인공 지능: 안전하고 윤리적인 일체 포함 개발의 필요성에 대해 논의합니다.
   
  6. 특이점주의: 민첩성와 기술 진보를 옹호하는 철학을 살펴봅니다.
   
  7. 초지능: 인간의 능력을 능가하는 지능의 부상을 탐구합니다.
   
  8. 기계 지능 연구소: 책임 있는 민첩성 개발에서 미리의 역할을 강조합니다.
   
  9. 인공지능 인수: 기계가 인간의 통제를 추월하는 위험과 시나리오를 고려합니다.
   
  10. 재귀적 자기 개선: 민첩성가 스스로를 자율적으로 향상시킬 수 있는 잠재력을 탐구합니다.
   
  11. 약한 인공 지능: 좁은 일체 포함와 민첩성의 더 광범위한 목표를 구별합니다.
   
  12. 인공 두뇌: 생물학적으로 영감을 받은 기계 지능을 만드는 것을 목표로 하는 프로젝트에 대해 논의합니다.
   
  13. 인공 지능의 역사: 일체 포함의 진화를 시작부터 현대적 발전까지 추적합니다.
   
  14. 인공 지능의 철학: 민첩성의 본질, 윤리 및 목표에 대해 의문을 제기합니다.
   
  15. 인공 지능의 타임라인: 시간이 지남에 따라 일체 포함의 진행 상황과 중요한 이정표를 매핑합니다.
   
  16. 벤 고르첼: 민첩성 선구자와 로봇공학 및 일체 포함에 대한 그의 기여에 대한 프로필을 작성합니다.
   
  17. 튜링 테스트: 머신 인텔리전스를 평가하는 데 있어서 테스트의 중요성을 살펴봅니다.
   
  18. 싱글턴(글로벌 거버넌스): 민첩성를 관리하기 위한 글로벌 거버넌스 모델을 살펴봅니다.
   
  19. 로만 얌폴스키: 일체 포함 안전에 대한 얌폴스키의 주요 기여를 강조합니다.
   
  20. 인공 지능의 실존적 위험: 민첩성가 초래할 수 있는 실존적 위협에 대해 논의합니다.
   
  21. 머신 러닝: 민첩성 프레임워크 내에서 미르의 기초와 중요성을 살펴봅니다.
   
  이 전문적으로 큐레이팅된 개요를 통해 독자는 각 장이 로봇공학 및 인텔리전스의 핵심 요소를 기반으로 하는 복잡한 민첩성 세계를 소개합니다. 이 필수 리소스는 민첩성의 복잡성과 잠재력에 대한 포괄적인 이해를 제공하여 비용보다 지식의 가치가 더 높아집니다.

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  분산형 자율 계측기 암호화폐 - 분산형 자율 조직 혁신을...

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 탈중앙화 자율 조직(분산형 자율 조직) 시리즈의 핵심 작품인 분산형 자율 계측기 암호화폐(분산형 자율 계측기 암호화폐)에서 탈중앙화 금융의 기반, 구조, 그리고 미래를 살펴보세요. 이 책은 스테이블코인 분산형 자율 계측기의 본질을 명확하게 설명하는 동시에 정치학과 거버넌스 모델을 통해 진화하는 디지털 경제 세계를 흥미롭게 조명합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 다이(암호화폐): 분산형 자율 계측기의 메커니즘과 탈중앙화 거버넌스 및 가격 안정에 미치는 역할을 다룹니다.
   
  2: 유니스왑: 유니스왑이 탈중앙화 시장에서 허가 없이 분산형 자율 계측기 거래를 가능하게 하는 방식을 살펴봅니다.
   
  3: 분산형 자율 규제 조직: 분산형 자율 규제 조직 거버넌스 모델과 정치학에 미치는 영향을 소개합니다.
   
  4: 솔라나(블록체인 플랫폼): 탈중앙화 금융 및 분산형 자율 계측기 애플리케이션 확장에 있어 솔라나의 역할을 살펴봅니다.
   
  5: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 안전하고 신뢰할 수 있는 분산형 자율 계측기 거래에 대한 0엑스 프로토콜의 기여를 자세히 설명합니다.
   
  6: 분산형 자율 규제 조직: 초기 분산형 자율 규제 조직 실험이 탈중앙화 거버넌스에 미친 영향을 분석합니다.
   
  7: 이더리움: 이더리움이 스마트 계약과 네트워크 합의를 통해 분산형 자율 계측기를 어떻게 구현하는지 설명합니다.
   
  8: 비트파이넥스: 비트파이넥스와 탈중앙화 자산 및 분산형 자율 계측기의 상호작용을 논의합니다.
   
  9: 트론(블록체인): 트론의 구조를 평가하고 이더리움 기반 분산형 자율 계측기 생태계와 비교합니다.
   
  10: 니콜라이 무셰기안: 분산형 자율 계측기 아키텍처와 탈중앙화의 이상을 뒷받침하는 선구자의 프로필을 소개합니다.
   
  11: 바이낸스: 바이낸스의 중앙화 모델과 분산형 자율 계측기의 탈중앙화 거버넌스를 비교합니다.
   
  12: 테더(암호화폐): 테더의 중앙화 모델과 분산형 자율 계측기의 무신뢰 안정성 설계를 비교합니다.
   
  13: 미국 달러 코인: 미국 달러기음의 규제 접근 방식과 분산형 자율 계측기의 알고리즘 독립성을 비교합니다.
   
  14: 토네이도 캐시: 분산형 자율 규제 조직의 프라이버시와 분산형 자율 계측기가 익명 거래와 어떻게 연결되는지 살펴봅니다.
   
  15: 암호화폐 버블: 분산형 자율 계측기가 투기적 암호화폐 시장의 변동성을 완화하는 데 어떻게 도움이 되는지 살펴봅니다.
   
  16: 서클(회사): 분산형 자율 계측기의 탈중앙화 사명에 반하는 서클의 중앙집중화 입장을 강조합니다.
   
  17: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱과 분산형 자율 계측기를 실제 금융 도구 및 생태계에서 활용하는 방법을 연결합니다.
   
  18: 아이언 파이낸스: 분산형 자율 계측기의 회복력 있는 모델과 대조적으로 알고리즘 기반 스테이블코인의 실패 사례를 살펴봅니다.
   
  19: 탈중앙화 금융: 분산형 자율 계측기를 더 광범위한 디파이 운동의 초석으로 자리매김합니다.
   
  20: 스테이블코인: 스테이블코인을 정의하고 분산형 자율 계측기가 암호화폐 생태계에서 두드러지는 이유를 보여줍니다.
   
  21: 팍소스 트러스트 컴퍼니: 팍소스의 중앙집중형 신뢰 모델과 메이커다오의 탈중앙화 접근 방식을 비교합니다.
   
  블록체인 정책을 다루는 전문가든, 디지털 정치 경제를 연구하는 학생이든, 더 깊은 이해를 추구하는 암호화폐 애호가든, 이 책은 필수적인 지식을 제공합니다. 이론과 실무를 연결하며, 탈중앙화 거버넌스가 금융의 미래를 형성하는 데 있어 경제, 기술, 정치학과 어떻게 교차하는지 보여줍니다.

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  테더 암호화폐 - 안정성과 이더리움 혁신을 연결하는...

  Fouad Sabry

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  테더 암호화폐는 스테이블코인과 이더리움 블록체인의 교차점을 이해하는 데 필수적인 자료입니다. 이 책은 테더가 암호화폐 시장에서 중추적인 역할을 수행하며 단순한 추측을 넘어선 통찰력을 제공합니다. 전문가, 학부생, 대학원생, 또는 암호화폐 애호가 등 누구나 이 책을 통해 끊임없이 변화하는 이더리움과 탈중앙화 금융의 맥락을 바탕으로 암호화폐 분야의 주요 참여자와 동향에 대한 심층적인 분석을 얻을 수 있습니다. 명확하고 간결한 각 장의 개요를 통해 이 매혹적인 생태계에 대한 포괄적인 이해를 얻고, 급변하는 디지털 화폐 세계에서 앞서 나가는 데 도움을 받을 수 있습니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 테더(암호화폐): 미국 달러와 1:1 페그를 유지하여 암호화폐 시장을 안정화하는 데 있어 테더의 역할에 대해 알아보세요.
   
  2: 파올로 아르두이노: 테더의 선구자와 그가 암호화폐 분야와 블록체인 혁신에 미친 영향에 대해 알아보세요.
   
  3: 비트고: 비트고의 보안 및 커스터디 솔루션이 시장에서 테더의 신뢰성에 어떻게 기여하는지 살펴보세요.
   
  4: 아이코: 아이코가 새로운 암호화폐의 길을 어떻게 열었는지, 특히 테더를 그 핵심 사례로 살펴보세요.
   
  5: 쌍둥이자리(암호화폐 거래소): 스테이블코인 시장에서 쌍둥이자리의 역할과 테더의 통합에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  6: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융(디파이)의 중요성과 이 분야를 혁신하는 데 있어 테더의 역할에 대해 자세히 알아보세요.
   
  7: 팍소스 신탁 회사: 스테이블코인 개발에서 팍소스의 역할과 테더와의 상호 작용에 대해 알아보세요.
   
  8: 바이낸스: 바이낸스가 글로벌 암호화폐 거래소에 미치는 영향과 테더의 유동성과의 관계를 살펴보세요.
   
  9: 흙(블록체인): 테더가 중요한 역할을 하는 가운데 흙의 블록체인이 더 광범위한 암호화폐 환경과 어떤 관련이 있는지 알아보세요.
   
  10: 암호화폐와 범죄: 불법 활동에서 테더와 같은 스테이블코인의 역할을 중심으로 암호화폐의 어두운 면을 살펴봅니다.
   
  11: 원(회사): 원의 미국 달러 코인이 테더와 어떻게 경쟁하는지, 그리고 글로벌 금융에서 스테이블코인의 미래를 살펴봅니다.
   
  12: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장의 부침을 분석하고, 테더는 변동성 속에서 안정을 유지하는 역할을 합니다.
   
  13: 암호화폐: 암호화폐 생태계에서 테더의 핵심 역할을 강조하며, 암호화폐 세계 전반을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  14: 코인베이스: 암호화폐 거래에 대한 코인베이스의 영향력과 테더가 코인베이스 서비스에 어떻게 통합되는지 알아봅니다.
   
  15: 쓰리 애로우즈 캐피털: 쓰리 애로우즈 캐피털의 부침과 테더를 포함한 암호화폐 시장 전반에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  16: 스테이블코인: 다른 스테이블코인과 비교한 테더의 안정성과 시장에서의 독보적인 위치를 살펴봅니다.
   
  17: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 블록체인 생태계와 테더가 어떻게 만나 디파이에서 새로운 기회를 창출하는지 살펴보세요.
   
  18: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건: 악명 높은 비트파이넥스 해킹 사건과 테더가 비트파이넥스 복구 과정에서 비트파이넥스의 미래를 어떻게 변화시켰는지 알아보세요.
   
  19: 열린 지식 교환: 열린 지식 교환가 테더를 자사 플랫폼에 통합하여 암호화폐 생태계의 성장과 유동성을 지원하는 방식을 살펴보세요.
   
  20: 미국 달러 코인: 스테이블코인 시장의 경쟁 상황을 고려하여 미국 달러 코인과 테더의 성장을 비교하세요.
   
  21: 비트파이넥스: 테더를 탄생시킨 거래소인 비트파이넥스와 비트파이넥스가 암호화폐 생태계에 어떤 영향을 미치고 있는지 자세히 알아보세요.
   
  테더 암호화폐는 단순한 기술 안내서가 아닙니다. 스테이블코인이 디지털 경제의 미래를 어떻게 형성하는지에 대한 전략적 시각을 제공하며, 전문가, 학생, 그리고 취미인 모두에게 블록체인의 미래 방향에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다. 이 책은 암호화폐 투자에 대한 정보에 입각한 결정을 내리고자 하는 사람, 혹은 빠르게 성장하는 블록체인 생태계에 대한 지식을 유지하고자 하는 사람에게 매우 귀중한 자료입니다.

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  고유면 - 고유면 를 통한 시각적 인식의 깊이 탐색

  Fouad Sabry

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  고유얼굴이란 무엇인가
   
  고유얼굴은 인간 얼굴 인식의 컴퓨터 비전 문제에 사용될 때 고유벡터 집합에 부여되는 이름입니다. 인식을 위해 고유 얼굴을 사용하는 접근 방식은시로비치 와 커비 가 개발했으며 매튜 터크와 알렉스 펜틀랜드가 얼굴 분류에 사용했습니다. 고유벡터는 얼굴 이미지의 고차원 벡터 공간에 대한 확률 분포의 공분산 행렬에서 파생됩니다. 고유면 자체는 공분산 행렬을 구성하는 데 사용되는 모든 이미지의 기본 세트를 형성합니다. 이는 더 작은 기본 이미지 세트가 원본 훈련 이미지를 나타낼 수 있도록 하여 차원 감소를 생성합니다. 분류는 기본 세트로 얼굴이 표현되는 방식을 비교하여 달성할 수 있습니다.
   
  당신이 얻을 수 있는 혜택
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 고유면
   
  2장: 주성분 분석
   
  3장: 특이값 분해
   
  4장: 고유값과 고유벡터
   
  5장: 행렬의 고유분해
   
  6장: 커널 주성분 분석
   
  7장: 매트릭스 분석
   
  8장: 선형 동적 시스템
   
  9장: 다변량 정규분포
   
  10장: 변이의 모드
   
  (ii) 고유면에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 고유면 사용에 대한 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 고유페이스에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.

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