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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  난투 - 현대전의 전략적 전투 작전

  Fouad Sabry

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  근접전이란 무엇인가
   
  근접전 또는 펠멜전은 일단 시작되면 중앙 통제가 거의 없는 비정상적으로 가까운 거리에서 벌어지는 전투에서 무질서한 육탄전을 의미합니다. 군용 항공에서 근접전은 "아군과 적군 항공기 여러 대가 혼란스럽게 뒤섞이는 공중전"으로 정의되었습니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 근접 공격
   
  2장: 보병
   
  3장: 해군
   
  4장: 트라팔가르 전투
   
  5장: 제병
   
  6장: 파이크(무기)
   
  7장: 해전 과달카날
   
  8장: 토너먼트(중세)
   
  9장: 돌격(전쟁)
   
  10장: 척후병
   
  (ii ) 난투에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 것인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자 및 원하는 사람들을 위한 책입니다. 모든 종류의 근접 공격에 대한 기본 지식이나 정보를 뛰어넘는 것입니다.
   
   

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  나노와이어 배터리 - 수십만 주기로 배터리 수명 연장

  Fouad Sabry

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  나노와이어 배터리란?
   
  나노와이어 배터리의 전극 중 하나 또는 둘 모두의 표면적은 나노와이어를 사용하여 증가할 수 있습니다. 리튬 이온 배터리의 많은 디자인과 반복이 보여졌지만 아직 시장에서 구매할 준비가 된 것은 없습니다. 기존의 흑연 양극에 대한 이러한 모든 대안은 배터리의 성능을 향상시킬 수 있는 잠재력을 가지고 있습니다.
   
  혜택
   
  (I) 통찰력, 다음 주제에 대한 검증:
   
  1장: 나노와이어 배터리
   
  2장: 전극
   
  3장: 리튬 이온 배터리
   
  4장: 나노 배터리
   
  5장: Nanodot
   
  6장: 리튬 철 인산염
   
  7장: 리튬 이온 커패시터
   
  8장: 리튬-황 배터리
   
  9장: 전고체 배터리
   
  10장: 나노볼 배터리
   
  11장: 리튬 이온 배터리용 나노 아키텍처
   
  12장: 리튬 공기 배터리
   
  13장: 금속 공기 전기화학 전지
   
  14장: 칼륨 이온 배터리
   
  장 15: 나트륨 이온 배터리
   
  16장: 알루미늄 이온 배터리
   
  17장: 리튬 이온 배터리 연구
   
  18장: 리튬 실리콘 배터리
   
  19장: 실리콘 나노와이어
   
  20장: 옥시카바이드 전자 유리
   
  21장: 고체 실리콘 배터리
   
  (II) 나노와이어 배터리에 대한 대중의 주요 질문에 답변
   
  (III) 나노선 전지의 다양한 분야 활용
   
  (IV) 부록 17개로 각 산업 분야의 266개 신기술을 간략하게 설명하여 나노선 전지의 기술을 360도로 이해할 수 있도록 함.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 나노와이어 배터리에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들.

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  이미지 히스토그램 - 시각적 통찰력 공개 컴퓨터 비전의...

  Fouad Sabry

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  이미지 히스토그램이란 무엇입니까
   
  이미지 히스토그램은 디지털 이미지의 색조 분포를 그래픽으로 표현하는 히스토그램 유형입니다. 각 색조 값에 대한 픽셀 수를 표시합니다. 시청자는 특정 이미지에 대한 히스토그램을 보고 전체 색조 분포를 한눈에 판단할 수 있습니다.
   
  혜택
   
  ( i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 이미지 히스토그램
   
  2장: 히스토그램
   
  3장: 색상 히스토그램
   
  4장: 임계값(이미지 처리)
   
  5장: 히스토그램 평준화
   
  6장: 적응형 히스토그램 평준화
   
  7장: 히스토그램 일치
   
  8장: 톤 매핑
   
  9장: 오류 확산
   
  10장: 컴퓨터 비전의 그래프 컷
   
  (ii) 대중에게 답변하기 이미지 히스토그램에 관한 주요 질문.
   
  (iii) 다양한 분야에서 이미지 히스토그램을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책의 대상 독자
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자 및 모든 종류의 이미지 히스토그램에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   
   
   

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  알고랜드 암호화폐 - 트론 블록체인 기반 탈중앙화 금융을...

  Fouad Sabry

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  트론 블록체인 시리즈의 강력한 입문작인 알고랜드 암호화폐를 통해 최첨단 디지털 화폐와 블록체인 거버넌스를 살펴보세요. 이 책은 블록체인이 현대 정치학과 어떻게 상호 작용하고 경제 정책과 디지털 민주주의를 형성하는지 이해하는 데 필수적인 자료입니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 알고랜드: 탈중앙화 금융에서 알고랜드의 역할과 트론 블록체인을 보완하는 방식을 살펴봅니다.
   
  2: 개인정보 보호와 블록체인: 개인정보 보호 프로토콜이 블록체인에서 사용자 신뢰와 정치적 투명성에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 실비오 미칼리: 알고랜드의 창립자와 그의 공평하고 탈중앙화된 디지털 거버넌스 비전을 소개합니다.
   
  4: 네오(블록체인): 네오의 스마트 경제와 트론의 탈중앙화 애플리케이션 중심 전략의 차이점을 살펴봅니다.
   
  5: 블록체인: 알고랜드 및 트론과 같은 플랫폼을 뒷받침하는 기본 블록체인 구조를 소개합니다.
   
  6: 분산원장: 투명성과 탈중앙화된 기록을 위한 정치적 도구로서 원장 기술을 분석합니다.
   
  7: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 학문적 접근 방식과 트론의 실용적인 블록체인 실행 모델을 비교합니다.
   
  8: 미사용 거래 출력: utxo와 안전하고 투명한 블록체인 회계에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  9: 이중 지출: 이중 지출 방지와 경제적 신뢰 시스템에서의 중요한 역할을 자세히 설명합니다.
   
  10: 아발란체(블록체인 플랫폼): 아발란체의 합의 방식과 트론의 성과 목표와의 관련성을 강조합니다.
   
  11: 헤데라(분산원장): 헤데라의 거버넌스 모델을 살펴보고 트론의 비전과 어떻게 유사하거나 다른지 살펴봅니다.
   
  12: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인의 유산과 트론 및 알고랜드 기술에 미친 근본적인 영향을 다룹니다.
   
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  14: 지분 증명: 지분 증명 합의와 이것이 트론의 확장성 및 거버넌스 구조에 미치는 영향을 설명합니다.
   
  15: 비트코인 ​​확장성 문제: 확장성 문제와 트론 아키텍처가 이를 어떻게 극복하는지 살펴봅니다.
   
  16: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 시스템과 트론이 유사한 기능을 어떻게 도입하고 조정하는지 분석합니다.
   
  17: 합의(컴퓨터 과학): 합의가 트론 블록체인 네트워크에서 조정과 공정성을 어떻게 촉진하는지 분석합니다.
   
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  19: 트론(블록체인): 트론의 생태계와 탈중앙화 웹 구축이라는 사명을 자세히 설명합니다.
   
  20: 하이퍼레저: 하이퍼레저와 같은 엔터프라이즈 블록체인과 트론의 퍼블릭 블록체인 비전을 비교합니다.
   
  21: 탈중앙화 애플리케이션: 트론의 강력한 플랫폼에서 권한 부여 및 거버넌스 도구로서 디앱을 소개합니다.
   
  디지털 경제의 미래를 탐구하는 전문가든, 탈중앙화 기술을 탐구하는 학생이든, 블록체인의 사회적 영향에 매료된 애호가든, 이 책은 필수적인 통찰력을 제공합니다. 이 책에는 단순한 기술적 지식 이상의 것이 담겨 있습니다. 블록체인이 촉발하는 정치적, 사회적 혁명을 이해하는 관문이 될 것입니다.

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