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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  스마트그리드 - 가정과 발전소 간의 전기 및 정보 교환

  Fouad Sabry

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  스마트 그리드란?
   
  스마트 그리드는 다음과 같은 다양한 관리 및 에너지 절약 방법을 통합하는 일종의 전기 그리드입니다. 고급 계량 기술홈 제어 시스템 및 수요 응답 시스템과 연결된 지능형 회로 차단기 및 분전반지자체 프로그램에서 얻은 효율성으로 종종 보조금을 받는 스마트 기기 및 부하 제어 스위치.재생 에너지 자원에는 배터리를 충전하는 기능이 포함됩니다. 주차, 이들로부터 재활용된 더 큰 배터리 배열 또는 다른 형태의 에너지 저장. 앞서 언급한 구성 요소를 연결하고 모니터링하는 데 에너지를 거의 사용하지 않거나 전혀 사용하지 않는 리소스, 백업 옵션으로 제공되는 무선 연결. 일반적으로 금전적 이익을 위해 임대하는 "비활성화"되는 경우를 대비한 충분한 예비 용량.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 스마트 그리드
   
  2장: 전력선 통신
   
  3장: 분산 발전
   
  4장: 전력 산업
   
  5장: 전기 계량기
   
  6장: 에너지 관리 시스템
   
  7장: 에너지 수요 관리
   
  8장: 수요 대응
   
  9장: 마이크로그리드
   
  10장: 그리드 친화적
   
  11장: 고급 배전 자동화
   
  12장: 부하 프로필
   
  13장: Phasor 측정 장치
   
  14장: 부하 관리
   
  15장: 전기 요금
   
  16장: 전기 그리드
   
  17장: 국가별 스마트 그리드
   
  18장: 미국의 스마트 그리드 정책
   
  19장 : 스마트그리드에너지연구센터
   
  20장: 트랜잭티 ve 에너지
   
  21장: 미니 그리드
   
  (II) 스마트 그리드에 대한 대중의 주요 질문에 답변
   
  (III) 사용에 대한 실제 사례
   
  (IV) 스마트 그리드 기술에 대한 360도 완전한 이해를 위해 각 산업의 266가지 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 스마트 그리드에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들

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  홈 오토메이션 - 지능형 로봇공학과 스마트 기술을 통한...

  Fouad Sabry

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  오늘날 빠르게 변화하는 세상에서 홈 오토메이션은 더 이상 미래적 개념이 아니라 우리가 사는 공간과 상호 작용하는 방식을 변화시키는 실용적인 솔루션입니다. 푸아드 사브리의 "홈 오토메이션"은 현대 주택을 정의하는 로봇 공학, 스마트 기술 및 자동화 시스템의 통합에 대한 심층적인 내용을 제공합니다. 이 책은 전문가, 학부생 및 대학원생, 그리고 자동화가 일상 생활에 어떻게 혁명을 일으키는지 이해하는 데 관심이 있는 열광자에게 필수적입니다. 복잡한 기술적 세부 사항과 접근 가능한 통찰력을 균형 있게 조화시켜 로봇 과학에 관심이 있는 모든 사람에게 귀중한 자료가 됩니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 홈 오토메이션: 이 장에서는 홈 오토메이션의 기본 원리와 기술을 소개하고 다양한 응용 프로그램을 이해하기 위한 토대를 마련합니다.
   
  2: 지그비: 홈 오토메이션의 필수 통신 표준인 지그비 기술에 초점을 맞춰 장치에 저전력 무선 네트워킹을 제공합니다.
   
  3: 무선 센서 네트워크: 스마트 시스템의 필수적인 부분인 홈 환경을 모니터링하고 제어하는 ​​데 있어 무선 센서의 역할에 대해 설명합니다.
   
  4: 빌딩 자동화: 에너지 관리에서 보안에 이르기까지 빌딩 자동화의 더 광범위한 맥락을 살펴보고, 가정 설정에 원활하게 통합되도록 보장합니다.
   
  5: 엣지 컴퓨팅: 엣지 컴퓨팅이 소스에 더 가까운 곳에서 데이터를 처리하고, 지연 시간을 줄이고, 반응성을 향상시킴으로써 홈 자동화 시스템의 효율성을 어떻게 향상시키는지 강조합니다.
   
  6: 스마트 트랜스듀서: 이 장에서는 홈 자동화 시스템에서 물리적 세계와 디지털 세계를 연결하는 스마트 트랜스듀서를 자세히 살펴봅니다.
   
  7: 사물 인터넷: 현대 스마트 홈의 중추인 사물 인터넷(사물인터넷)을 살펴보고, 기기가 자율적으로 통신하고 상호 작용할 수 있도록 합니다.
   
  8: 스마트 그리드: 재생 에너지원과 고급 계량을 통합하여 가정 내 에너지 사용을 최적화하는 스마트 그리드의 개념을 논의합니다.
   
  9: 타임 스위치: 조명에서 난방에 이르기까지 가정 시스템을 자동으로 제어할 수 있는 프로그래밍 가능한 타임 스위치에 중점을 둡니다.
   
  10: 스마트 객체: 홈 자동화에서 스마트 객체의 역할을 살펴보고, 일상 용품이 어떻게 상호 연결되고 지능화되는지에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  11: 사이버-물리적 시스템: 물리적 시스템과 사이버 기술의 융합을 분석하고 지능형 홈을 만드는 데 중요한 역할을 강조합니다.
   
  12: 소프트웨어 정의 네트워킹: 소프트웨어 정의 네트워크가 홈 자동화 시스템에 필수적인 장치 간의 유연하고 확장 가능한 통신을 가능하게 하는 방법을 다룹니다.
   
  13: 홈킷: 이 장에서는 호환되는 장치의 생태계로 홈 자동화를 간소화하는 사과의 홈킷 플랫폼에 대한 개요를 제공합니다.
   
  14: 포그 컴퓨팅: 포그 컴퓨팅을 홈 자동화 시스템의 데이터 처리 및 저장을 개선하는 분산 컴퓨팅 솔루션으로 설명합니다.
   
  15: 거래형 에너지: 스마트 홈이 에너지 시장에 적극적으로 참여하여 에너지 소비를 최적화할 수 있도록 하는 거래형 에너지 시스템을 살펴봅니다.
   
  16: 산업용 사물 인터넷: 특히 연결 및 데이터 교환 측면에서 고급 홈 자동화에서 산업용 사물인터넷의 역할에 대한 이해를 제공합니다.
   
  17: 홈 어시스턴트: 사용자가 단일 인터페이스를 통해 모든 스마트 장치를 제어할 수 있는 기능을 제공하는 홈 어시스턴트 플랫폼에 중점을 둡니다.
   
  18: 데벨코 제품: 데벨코의 스마트 홈 제품을 소개하고 홈 오토메이션 솔루션을 강화하는 혁신을 강조합니다.
   
  19: 차량 인터넷: 아이오브의 개념을 탐구하며, 차량과 주택이 더 광범위한 스마트 생태계 내에서 어떻게 상호 연결되는지에 초점을 맞춥니다.
   
  20: 사물인터넷 포렌식: 자동화된 홈에서 보안과 프라이버시를 유지하는 데 중요한 사물인터넷 기기의 포렌식 분석에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  21: ieee 802.15: 홈 오토메이션의 기본 요소인 저전력 무선 네트워크를 관리하는 ieee 802.15 표준을 살펴봅니다.
   
  이 포괄적인 탐구에서 사브리는 홈 오토메이션의 각 구성 요소에 대한 자세한 이해를 제공할 뿐만 아니라 이를 통합된 미래 생활 비전으로 연결합니다. 이 책은 로봇공학, 스마트 기술, 현대 생활의 교차점을 이해하려는 모든 사람에게 중요한 가이드입니다.

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  전쟁코끼리 - 강력한 야수와 그것이 고대 전장에 미치는 영향

  Fouad Sabry

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  전쟁코끼리란
   
  싸움을 목적으로 인간에게 교육받고 인도받은 코끼리를 전쟁코끼리라고 불렀다. 전쟁 코끼리의 주된 목적은 무엇보다도 적에게 돌격하고, 그들의 대열을 무너뜨리고, 공포와 공포를 심어주는 것이었습니다. 코끼리를 탄 부대를 고용하는 특정 군대를 "코끼리 작전"이라고 합니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 통찰력 및 검증 다음 주제에 대해 설명합니다:
   
  1장: 전쟁 코끼리
   
  2장: 기병대
   
  3장: 포루스
   
  4장: 백내장
   
  5장: 알렉산더 대왕의 전쟁
   
  6장: 척후병
   
  7장: 히다스페스 전투
   
  8장: 고대 전쟁
   
  9장: 인도의 군사사
   
  10장: 산악 전쟁
   
  (ii) 전쟁 코끼리에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 그리고 모든 종류의 전쟁에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들 코끼리.
   
   

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  테더 암호화폐 - 스테이블코인과 디지털 경제에서의 역할 이해

  Fouad Sabry

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  디지털 화폐가 세계 금융 환경에 혁명을 일으키고 있는 시대에, 이러한 시스템의 복잡한 작동 방식을 이해하는 것은 필수적입니다. 유명한 "디지털 화폐 그룹" 시리즈의 일부인 "테더 암호화폐"는 독자들에게 스테이블코인, 블록체인 플랫폼, 그리고 탈중앙화 금융의 세계를 심층적으로 탐구합니다. 전문가, 학생, 그리고 애호가 등 누구에게나 이 책은 금융의 미래를 형성하는 역동적인 힘에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 테더(암호화폐): 세계에서 가장 크고 널리 사용되는 스테이블코인인 테더와 현대 암호화폐 시장에서의 테더의 역할에 대한 자세한 소개입니다.
   
  2: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고성능 블록체인과 탈중앙화 금융 및 디지털 화폐에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 탈중앙화 금융: 탈중앙화 금융 생태계를 심층적으로 분석하여, 기존 금융 시스템을 지속적으로 파괴하는 탈중앙화 금융의 성장과 과제에 초점을 맞춥니다.
   
  4: 비트고: 암호화폐 거래의 안전성에 중요한 역할을 하는 비트고의 디지털 자산 보안 솔루션을 살펴봅니다.
   
  5: 열린 지식 교환: 고급 거래 기능과 서비스로 유명한 세계 유수의 암호화폐 거래소 중 하나인 열린 지식 교환를 살펴봅니다.
   
  6: 쓰리 애로우즈 캐피털: 암호화폐 시장에서 쓰리 애로우즈 캐피털의 역할을 분석하고, 암호화폐 시장 혼란 속에서 헤지펀드의 부흥과 몰락을 살펴봅니다.
   
  7: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건: 암호화폐 산업과 보안 관행을 재편한 주요 사건인 2016년 비트파이넥스 해킹 사건을 면밀히 분석합니다.
   
  8: 스테이블코인: 변동성이 큰 시장에서 안정성을 제공하는 여러 블록체인 생태계의 기반인 스테이블코인을 자세히 살펴봅니다.
   
  9: 암호화폐와 범죄: 암호화폐의 어두운 면을 탐구하고, 불법 활동에서의 암호화폐 사용과 이 문제를 해결하기 위해 취해진 조치에 중점을 둡니다.
   
  10: 파올로 아르도이노: 테더의 최고기술책임자(기음에게) 파올로 아르도이노와 스테이블코인 부문의 성장 및 기술 발전에 기여한 그의 업적을 소개합니다.
   
  11: 서클(회사): 미국 달러기음를 개발한 서클을 심층 분석하여 스테이블코인을 주류로 끌어올리는 데 있어 서클이 어떤 역할을 했는지 살펴봅니다.
   
  12: 코인베이스: 세계에서 가장 인기 있는 암호화폐 거래소 중 하나인 코인베이스와 디지털 화폐 시장에 미치는 영향을 분석합니다.
   
  13: 아이코(초기 코인 공개): 아이코와 암호화폐 산업 내 자금 조달에서의 역할, 그리고 그 위험과 보상에 대해 살펴봅니다.
   
  14: 비트파이넥스: 비트파이넥스, 글로벌 암호화폐 거래소 환경에서의 중요한 역할, 그리고 독특한 거래 상품에 대한 자세한 분석입니다.
   
  15: 암호화폐: 암호화폐 전반에 대한 종합적인 분석을 통해 암호화폐의 기원, 성장, 그리고 금융 생태계에서의 미래 잠재력을 살펴봅니다.
   
  16: 테라(블록체인): 알고리즘 기반 스테이블코인을 통해 디지털 화폐 시장의 안정성을 확보하는 것을 목표로 하는 블록체인 플랫폼 테라에 대한 심층 분석.
   
  17: 암호화폐 버블: 암호화폐 버블의 순환적 특성, 그 원인, 그리고 시장 동향에 미치는 장기적인 영향에 대한 논의.
   
  18: 미국 달러 코인: 디지털 금융 분야에서 가장 중요한 스테이블코인 중 하나인 미국 달러 코인(미국 달러기음)과 금융 안정성에 미치는 역할에 대한 심층 분석.
   
  19: 제미니(암호화폐 거래소): 미국에서 가장 규제가 엄격하고 신뢰도가 높은 암호화폐 거래소 중 하나인 제미니에 대한 리뷰.
   
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  21: 팍소스 트러스트 컴퍼니: 규제 대상 블록체인 인프라 기업인 팍소스와 디지털 자산 성장 촉진에 있어 팍소스의 역할에 대한 심층 분석.
   
  다양한 주제를 다루는 "테더 암호화폐"는 디지털 화폐에 대한 탄탄한 이해를 제공할 뿐만 아니라, 복잡하고 빠르게 진화하는 암호화폐 환경을 헤쳐나갈 수 있는 지식을 독자에게 제공합니다. 블록체인, 스테이블코인, 또는 이러한 혁신을 뒷받침하는 금융 기관에 대한 전문 지식을 얻고자 하는 분이라면, 이 책은 디지털 화폐의 미래에 관심이 있는 모든 사람에게 필수적인 자료입니다.

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