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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
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  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  보안 딜레마 - 전략적 수수께끼 군비 경쟁 탐색

  Fouad Sabry

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  안보 딜레마란 무엇입니까
   
  안보 딜레마는 한 국가의 안보 강화로 인해 다른 국가가 자신의 안보에 대해 우려하게 될 때 국제 관계에서 발생하는 상황입니다. 보안 상황. 결과적으로 보안 강화 조치를 실행하면 하나 이상의 다른 당사자와의 긴장, 고조 또는 대결이 발생하여 어느 당사자도 실제로 선호하지 않는 결과가 발생할 수 있습니다. 이는 정치 영역에서 죄수의 딜레마를 보여주는 예입니다.
   
  귀하가 얻을 수 있는 이점
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 안보 딜레마
   
  2장: 상호확증파괴
   
  3장: 신현실주의(국제관계)
   
  4장: 국제 관계 이론
   
  5장: 군사 동맹
   
  6장: 억제 이론
   
  7장: 존 미어스하이머
   
  8장: 균형 (국제 관계)
   
  9장: 케네스 왈츠
   
  10장: 국제 안보
   
  (ii) 보안 딜레마에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 모든 종류의 보안에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들 딜레마.

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  암호화폐 텀블러 - 디지털 통화 시스템의 익명성 메커니즘과...

  Fouad Sabry

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  디지털 경제를 형성하는 숨겨진 힘을 밝혀내세요. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 『암호화폐 텀블러(암호화폐 텀블러)』는 탈중앙화 금융 분야에서 개인정보 보호, 범죄, 정책, 혁신의 교차점을 이해하는 데 필수적인 지침서입니다. 전문가, 학생, 그리고 애호가 모두를 위해 이 책은 정치학과 블록체인 기술을 연결하여 복잡한 문제들을 접근하기 쉽고 시급하게 다룹니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 암호화폐 텀블러: 암호화폐 거래를 은폐하는 데 사용되는 믹싱 서비스를 살펴봅니다.
   
  2: 미국의 가상화폐법: 디지털 화폐를 관장하는 미국의 법적 체계를 검토합니다.
   
  3: 자금 세탁: 디지털 금융 환경에서 자금 세탁의 위험과 기법을 논의합니다.
   
  4: 암호화폐와 범죄: 암호화폐가 불법 활동을 어떻게 조장하고 방지하는지 살펴봅니다.
   
  5: 히드라 마켓: 글로벌 암호화폐 경제에서 러시아 다크넷 시장의 역할을 분석합니다.
   
  6: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 생태계 내 개인정보 보호 방법을 살펴봅니다.
   
  7: 엑시트 스캠: 암호화폐 플랫폼 운영자가 자금을 가지고 사라지는 사기 행각을 자세히 살펴봅니다.
   
  8: 딥닷웹: 사용자를 불법 시장으로 연결한 다크웹 포털을 다룹니다.
   
  9: 쉽 마켓플레이스: 이 악명 높은 다크넷 시장의 흥망성쇠를 기록합니다.
   
  10: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기: 현금 자동 입출금기이 접근 및 규제 문제에 어떻게 기여하는지 설명합니다.
   
  11: 다크웹: 암호화폐가 번성하는 인터넷의 익명 계층에 대한 통찰력을 제공합니다.
   
  12: 2016년 비트파이넥스 해킹: 암호화폐 역사상 가장 큰 도난 사건 중 하나를 분석합니다.
   
  13: 그램(검색): 다크넷 시장을 탐색하기 위해 구축된 검색 엔진을 자세히 설명합니다.
   
  14: 비트파이넥스: 거래소의 역사, 논란, 그리고 경제적 영향력을 분석합니다.
   
  15: 모네로: 개인정보 보호에 중점을 둔 암호화폐와 규제에 미치는 영향을 조명합니다.
   
  16: 암호화폐 거래소: 디지털 자산 거래를 가능하게 하는 플랫폼을 살펴봅니다.
   
  17: 다크넷 시장: 암호화폐와 숨겨진 네트워크를 기반으로 하는 암시장을 살펴봅니다.
   
  18: 유럽의 암호화폐: 유럽의 규제 및 혁신 환경을 검토합니다.
   
  19: 토네이도 캐시: 이 믹싱 프로토콜과 금융 개인정보 보호에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  20: 암호화폐: 사회 내 디지털 화폐에 대한 기본적인 개요를 제공합니다.
   
  21: 자금세탁방지법: 최근 미국 자금세탁방지(aml) 정책 입법 개정 사항을 설명합니다.
   
  정책을 탐색하거나, 범죄 조직을 조사하거나, 블록체인의 미래를 탐구하는 등, 이 책은 암호화폐의 배후에 있는 정치적, 경제적 세력을 비판적으로 이해하는 데 필요한 통찰력을 제공합니다. 정치학과 암호경제학을 연결함으로써 암호화폐 텀블러는 이 혁신적인 기술이 직면한 과제와 기회를 조명합니다.

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  비선형 차원 축소 - 로봇 시스템의 데이터 표현을 강화하기...

  Fouad Sabry

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  1: 비선형 차원 축소: 기본 개념과 고차원 데이터를 축소하여 분석을 더 쉽게 하는 것의 중요성을 알아봅니다.
   
  2: 선형 맵: 선형 매핑의 기본 사항과 머신 러닝에서 데이터 차원을 축소하는 데 있어서의 역할을 소개합니다.
   
  3: 지원 벡터 머신: 지원 벡터 머신이 분류 작업과 패턴 인식에 차원 축소를 적용하는 방법을 알아봅니다.
   
  4: 주성분 분석: 데이터를 선형적으로 상관되지 않은 변수 집합으로 변환하는 PCA 기술을 탐구합니다.
   
  5: 등거리: 등거리 기술이 데이터 차원을 축소하는 동안 점 사이의 거리를 유지하는 방법을 살펴봅니다.
   
  6: 차원 축소: 차원 축소의 더 광범위한 범위와 다양한 분야에서의 응용 프로그램을 이해합니다.
   
  7: 준정부호 임베딩: 준정부호 프로그래밍과 차원 축소 방법과의 관련성을 연구합니다.
   
  8: 커널 방법: 데이터 축소에서 비선형 관계를 처리하는 데 있어서 커널 방법의 힘을 발견합니다.
   
  9: 커널 주성분 분석: 고차원 피처 공간에서 차원 축소를 수행하는 KPCA의 기능을 살펴보세요.
   
  10: 수치적 연속: 수치적 연속 기술이 고차원 시스템을 이해하는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보세요.
   
  11: 스펙트럼 클러스터링: 스펙트럼 클러스터링이 차원 축소를 활용하여 유사한 데이터 포인트를 그룹화하는 방법을 알아보세요.
   
  12: 아이소맵: 차원 축소를 위해 다차원 스케일링과 지오데식 거리를 결합하는 기술인 아이소맵을 살펴보세요.
   
  13: 존슨-린덴스트라우스 레마: 차원 축소가 기하학적 속성을 유지하도록 하는 존슨린덴스트라우스 레마의 수학을 탐구하세요.
   
  14: 선형비선형푸아송 캐스케이드 모델: 이 모델이 차원 축소에서 선형 및 비선형 방법을 통합하는 방법을 연구하세요.
   
  15: 매니폴드 정렬: 매니폴드 정렬과 차원 축소에서 다양한 도메인의 데이터를 정렬하는 데 있어서의 중요성에 대해 알아보세요.
   
  16: 확산 맵: 확산 맵이 복잡한 데이터 세트에서 차원 감소를 위해 확산 프로세스를 사용하는 방법을 이해합니다.
   
  17: T분산 확률적 이웃 임베딩: 데이터의 로컬 구조를 보존하면서 차원을 줄이는 tSNE의 기능을 살펴봅니다.
   
  18: 분포의 커널 임베딩: 커널 임베딩이 데이터 세트뿐만 아니라 분포에 대한 차원 감소를 허용하는 방법을 연구합니다.
   
  19: 무작위 투영: 빠른 계산을 위해 무작위 투영에 의존하는 차원 감소에 대한 실용적인 접근 방식입니다.
   
  20: 매니폴드 정규화: 매니폴드 정규화 기술과 고차원 데이터에서 학습에 미치는 영향에 대해 알아봅니다.
   
  21: 경험적 동적 모델링: 경험적 동적 모델링이 시계열 데이터 분석을 통해 차원 감소에 어떻게 도움이 되는지 알아봅니다.

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  암호화폐 - 디지털 자산과 소유권의 미래 탐구

  Fouad Sabry

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  암호화폐는 기술과 금융을 융합하여 경제에 혁명을 일으키며 전 세계 산업을 변화시키고 있습니다. 대체 불가능 토큰(nft)의 등장으로 디지털 자산의 환경은 그 어느 때보다 복잡해지고 있습니다. 이 책은 암호화폐의 세계를 깊이 있게 탐구하여 전문가, 학생, 그리고 애호가 모두에게 귀중한 통찰력을 제공합니다. 정치학을 블록체인 및 암호화폐와 연결하여 세계 권력 역학과 정책 결정에 미치는 영향력이 커지고 있음을 강조합니다. 암호화폐를 이해하는 것은 단순히 기술에 국한되지 않습니다. 우리의 미래를 형성하는 경제적 요인을 이해하는 것입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 암호화폐: 이 장에서는 암호화폐의 본질과 탈중앙화 특성을 설명하며 기반을 다집니다.
   
  2: 비트코인의 역사: 암호화폐 세계의 선구자인 비트코인의 기원과 시간에 따른 진화를 추적합니다.
   
  3: 암호화폐 거래소: 암호화폐 거래소의 운영 방식을 알아보고 디지털 화폐의 매매 및 거래를 가능하게 합니다.
   
  4: 디지털 화폐 그룹: 암호화폐 환경 조성 및 혁신 지원에 있어 디지털 화폐 그룹의 역할을 이해합니다.
   
  5: 암호화폐와 범죄: 암호화폐와 범죄의 교차점을 살펴보고 불법적인 사용과 규제 문제를 살펴봅니다.
   
  6: 모네로: 개인정보 보호에 중점을 둔 암호화폐인 모네로와 디지털 익명성에 미치는 영향을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  7: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기: 암호화폐 접근성 향상 및 주류 도입 촉진에 있어 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 역할을 이해합니다.
   
  8: 블록체인: 암호화폐의 근간이 되는 블록체인 기술과 금융 외 다양한 분야에 대한 심층 분석.
   
  9: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 이 장에서는 다양한 국가 및 지역의 암호화폐 법적 환경을 다룹니다.
   
  10: 비트파이넥스: 비트파이넥스 거래소, 암호화폐 시장에 미치는 영향, 그리고 이를 둘러싼 논란을 살펴봅니다.
   
  11: 스테이블코인: 암호화폐의 변동성 격차를 메우고 안정성을 제공하는 스테이블코인에 대해 알아봅니다.
   
  12: 열린 지식 교환: 최고의 암호화폐 거래소 중 하나인 열린 지식 교환와 암호화폐 생태계에서 제공하는 독보적인 서비스들을 살펴봅니다.
   
  13: 테더(암호화폐): 가장 인기 있는 스테이블코인인 테더와 암호화폐 시장 유동성에 미치는 영향을 알아봅니다.
   
  14: 블록체인닷컴: 블록체인닷컴이 암호화폐 생태계에서 차지하는 역할과 블록체인 기술에 대한 기여를 개괄적으로 살펴봅니다.
   
  15: 코인베이스: 주요 암호화폐 거래소인 코인베이스와 암호화폐 대중화에 중추적인 역할을 하는 코인베이스에 대해 알아봅니다.
   
  16: 유럽의 암호화폐: 이 장에서는 유럽에서 암호화폐의 도입 및 규제 체계를 살펴봅니다.
   
  17: 암호화폐 텀블러: 사용자의 익명성을 보장하고 개인정보 보호를 강화하는 암호화폐 텀블러에 대해 알아봅니다.
   
  18: 비트코인 ​​캐시: 비트코인의 포크인 비트코인 ​​캐시와 확장성 및 거래 속도 향상을 위한 비트코인 ​​캐시의 목표에 대해 알아봅니다.
   
  19: 라이트코인: 라이트코인과 그 탄생, 그리고 빠른 거래 속도라는 특징 덕분에 비트코인과 어떻게 차별화되는지 자세히 알아보세요.
   
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  이 책은 암호화폐, 블록체인의 기본 개념과 그 사회정치적 의미를 이해하고자 하는 모든 사람에게 꼭 읽어야 할 책입니다. 심층적인 분석과 실질적인 통찰력을 바탕으로 디지털 금융의 미래를 헤쳐나가는 데 필요한 지식을 독자에게 제공합니다.

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