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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  스테이블코인 암호화폐 - 디지털 화폐와 금융 안정의 미래

  Fouad Sabry

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  스테이블코인은 변동성이 큰 암호화폐 세계에서 안정성을 제공하며 세계 금융 환경을 재편하고 있습니다. 이 책은 스테이블코인을 둘러싼 메커니즘, 위험, 그리고 규제 관련 과제를 심도 있게 다루며 전문가, 학생, 그리고 암호화폐 애호가들에게 필수적인 지식을 제공합니다. 또한, 진화하는 디지털 경제와 그 광범위한 영향에 대한 체계적인 이해를 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 스테이블코인 - 금융 시장에서 스테이블코인의 기본 개념, 유형, 그리고 역할을 이해합니다.
   
  2: 테더(암호화폐) - 테더를 둘러싼 기원, 구조, 그리고 논쟁들을 살펴봅니다.
   
  3: 열린 지식 교환 - 스테이블코인 거래에서 열린 지식 교환의 역할과 암호화폐 경제에 미치는 영향에 대해 알아봅니다.
   
  4: 서클(회사) - 서클의 금융 서비스가 스테이블코인 혁신을 어떻게 지원하는지 알아봅니다.
   
  5: 바이낸스 - 바이낸스가 스테이블코인 도입과 생태계에 기여한 바를 살펴봅니다.
   
  6: 아이언 파이낸스 - 아이언 파이낸스의 부상과 몰락을 경고 사례로 분석합니다.
   
  7: 비트파이넥스 - 스테이블코인 거래에서 비트파이넥스의 역할과 시장에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  8: 탈중앙화 금융 - 원활한 금융 서비스를 위해 디파이(디파이)가 스테이블코인을 어떻게 통합하는지 알아봅니다.
   
  9: 유럽의 암호화폐 - 유럽의 규제 관점과 스테이블코인 개발 현황을 살펴봅니다.
   
  10: 암호화폐 버블 - 투기적 거래가 스테이블코인에 미치는 영향을 평가합니다.
   
  11: 호들넛 - 스테이블코인을 활용한 호들넛의 수익 창출 방식을 살펴봅니다.
   
  12: 권도 - 테라(흙) 창립자가 스테이블코인 시장에 미친 영향을 분석합니다.
   
  13: 팍소스 트러스트 컴퍼니 - 팍소스가 스테이블코인 규제 준수를 어떻게 보장하는지 알아봅니다.
   
  14: 암호화폐 - 더 광범위한 디지털 화폐 영역과 스테이블코인과의 관계를 살펴봅니다.
   
  15: 솔라나(블록체인 플랫폼) – 솔라나가 스테이블코인 거래를 어떻게 지원하는지 알아보세요.
   
  16: 미국 달러 동전 – 이 주요 스테이블코인의 신뢰성과 도입 현황을 살펴보세요.
   
  17: 쌍둥이자리(암호화폐 거래소) – 쌍둥이자리의 스테이블코인 발행 방식을 알아보세요.
   
  18: 다이(암호화폐) – 다이의 탈중앙화 안정성을 분석하세요.
   
  19: 흙(블록체인) – 흙의 알고리즘 기반 스테이블코인 모델과 그 붕괴를 살펴보세요.
   
  20: 2016년 비트파이넥스 해킹 사건 – 보안 침해가 스테이블코인 신뢰에 미치는 영향을 조사하세요.
   
  21: 쓰리 애로우즈 캐피털 – 주요 헤지펀드의 실패가 스테이블코인에 어떤 영향을 미쳤는지 알아보세요.
   
  스테이블코인은 금융과 기술의 교차점에 위치하며, 기존 시장과 탈중앙화 생태계를 연결합니다. 이 책은 독자들에게 스테이블코인의 과거, 현재, 미래에 대한 심층적인 이해를 제공하여 전문가와 애호가 모두에게 꼭 필요한 자료가 될 것입니다.

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  비트코인 암호화폐 - 디지털 화폐의 부상과 금융 시스템에...

  Fouad Sabry

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  오늘날 빠르게 변화하는 금융 환경에서 비트코인의 힘과 그 기반 기술을 이해하는 것은 필수적입니다. 이 책 『비트코인』은 암호화폐, 블록체인, 그리고 탈중앙화 금융의 복잡성을 탐구하는 모든 사람에게 없어서는 안 될 자료입니다. 핀테크 업계 전문가, 학생, 그리고 열정적인 팬 등 누구든 이 책을 통해 디지털 화폐의 미래를 형성하는 원동력에 대한 심층적인 이해를 얻을 수 있습니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 비트코인: 암호화폐의 선구자 비트코인과 금융에 미친 혁신적인 영향에 대한 소개.
   
  2: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인의 탈중앙화 네트워크를 구동하는 기본 프로토콜에 대한 심층 분석.
   
  3: 암호화폐 지갑: 암호화폐 생태계에서 디지털 지갑의 유형, 기능 및 보안을 살펴봅니다.
   
  4: 작업 증명: 비트코인 ​​네트워크의 보안과 무결성을 보장하는 합의 메커니즘을 분석합니다.
   
  5: 넥스트: 대안 블록체인 플랫폼인 넥스트와 디지털 화폐 발전에 있어 넥스트의 중요성을 살펴봅니다.
   
  6: 블록체인: 비트코인과 기타 암호화폐의 근간이 되는 블록체인 기술에 대한 포괄적인 설명입니다.
   
  7: 디지털 화폐: 비트코인을 넘어선 디지털 화폐와 세계 경제에서 차지하는 역할의 확대에 대한 분석입니다.
   
  8: 암호화폐와 범죄: 암호화폐의 어두운 면과 법 집행 기관에 미치는 문제점을 살펴봅니다.
   
  9: 모네로: 개인정보 보호에 중점을 둔 암호화폐인 모네로와 암호화폐 분야에서 모네로가 차지하는 독보적인 위치를 살펴봅니다.
   
  10: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 기술이 투명성과 개인정보 보호 기능의 균형을 어떻게 맞추는지 살펴봅니다.
   
  11: 라이트코인: 라이트코인과 비트코인의 유사점, 그리고 암호화폐 생태계에 대한 기여에 대해 논의합니다.
   
  12: 사토시 나카모토: 비트코인의 익명 개발자에 대한 미스터리와 그의 정체성이 암시하는 의미를 탐구합니다.
   
  13: 블록체인닷컴: 암호화폐 산업의 핵심 기업인 블록체인닷컴을 살펴봅니다.
   
  14: 이더리움 클래식: 이더리움의 발전 과정과 이더리움과 이더리움 클래식의 차이점을 살펴봅니다.
   
  15: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 다양한 국가의 암호화폐 규제 및 처리 방식에 대한 글로벌 개요를 살펴봅니다.
   
  16: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 기능과 탈중앙화 애플리케이션에서 이더리움이 차지하는 중추적인 역할을 자세히 살펴봅니다.
   
  17: 비트코인의 역사: 비트코인이 탄생부터 세계적인 인정을 받기까지 여정의 기원과 이정표를 추적합니다.
   
  18: 비트코인의 경제학: 비트코인의 경제 원리, 가치 제안, 그리고 시장 역학을 분석합니다.
   
  19: 암호화폐: 비트코인을 넘어 알트코인을 포함한 다양한 암호화폐 세계를 폭넓게 살펴봅니다.
   
  20: 암호경제학: 암호화폐 시장을 뒷받침하고 주도하는 경제 이론과 모델을 이해합니다.
   
  21: 번개같이 빠른 결제 원장: 번개같이 빠른 결제 원장, 그 기술 혁신, 그리고 암호화폐 생태계에서 번개같이 빠른 결제 원장가 차지하는 위치를 중점적으로 다루는 마지막 장입니다.
   
  이 책은 단순한 기술 안내서가 아닙니다. 비트코인과 관련 기술이 세계 금융 시스템을 어떻게 변화시키고 있는지 이해하는 관문입니다. 커리어에서 경쟁 우위를 확보하거나 블록체인에 대한 이해를 심화하고자 하는 모든 사람에게 이 책은 귀중한 통찰력을 제공합니다. 차세대 금융을 정의할 지식을 놓치지 마십시오.

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  분산형 애플리케이션 - 카르다노 블록체인 플랫폼에서 차세대...

  Fouad Sabry

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  탈중앙화로 재편된 세상에서 그 의미를 이해하는 것은 더 이상 선택이 아니라 필수입니다. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 『탈중앙화 애플리케이션(분산형 애플리케이션)』은 정치, 경제, 디지털 혁신의 판도를 바꿀 카르다노 블록체인 플랫폼에 대한 심층적이면서도 이해하기 쉬운 분석을 제공합니다. 신기술과 정치학의 간극을 메우는 이 책은 탈중앙화가 거버넌스, 정책, 그리고 시민 상호작용을 어떻게 재정의하고 있는지 보여줍니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 탈중앙화 애플리케이션: 탈중앙화 애플리케이션(디앱)을 소개하고 중앙화된 권력 구조에 미치는 영향을 살펴봅니다.
   
  2: 메타마스크(메타마스크): 탈중앙화 생태계에 대한 안전하고 사용자 중심적인 접근에서 메타마스크의 역할을 설명합니다.
   
  3: 아발란체(눈사태, 블록체인 플랫폼): 아발란체의 합의 모델과 디앱 확장에서의 역할을 조명합니다.
   
  4: 탈중앙화 금융: 디파이가 전통적인 정치경제 제도를 어떻게 파괴하고 있는지 보여줍니다.
   
  5: 블록체인: 탈중앙화 시스템의 기반 기술과 그 거버넌스 잠재력을 자세히 설명합니다.
   
  6: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 고유한 구조와 학문적 엄격성에 대한 집중을 살펴봅니다.
   
  7: 유니스왑: 유니스왑 프로토콜과 자율적인 경제 상호작용에 미치는 영향을 논의합니다.
   
  8: 탈중앙화 자율 조직: 탈중앙화 정치 시스템의 모델로서 분산형 자율 규제 조직를 분석합니다.
   
  9: 암호경제학: 탈중앙화 정치 경제를 주도하는 인센티브 구조를 살펴봅니다.
   
  10: 솔라나(블록체인 플랫폼): 디앱 배포 시 솔라나의 속도와 비용 효율성을 분석합니다.
   
  11: 이더리움: 이더리움의 스마트 컨트랙트 기반과 커뮤니티 주도 개발을 살펴봅니다.
   
  12: 너보스 네트워크: 너보스의 계층적 아키텍처와 디앱 유연성 지원을 소개합니다.
   
  13: 지분 증명: 에너지 효율적이고 민주적인 합의 메커니즘으로서의 지분 증명(지분 증명)을 논의합니다.
   
  14: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 안전한 토큰 거래를 가능하게 하는 0엑스의 역할을 다룹니다.
   
  15: 암호화폐 지갑: 디지털 금융에서 개인 주권을 위한 도구로서 지갑을 설명합니다.
   
  16: 개인정보 보호와 블록체인: 블록체인 시스템의 개인정보 보호 문제와 혁신을 살펴봅니다.
   
  17: 폴카닷(블록체인 플랫폼): 폴카닷의 상호운용성과 파라체인 아키텍처를 검토합니다.
   
  18: 트론(블록체인): 콘텐츠 공유 및 탈중앙화 엔터테인먼트 분야에서 트론의 활용을 조명합니다.
   
  19: 이더리움 클래식: 이더리움과의 분리 과정과 그 철학적 함의를 기록합니다.
   
  20: 스마트 계약: 스마트 계약과 정치경제 논리를 구현하는 데 있어서 스마트 계약의 역할을 정의합니다.
   
  21: 분산원장: 현대 거버넌스를 위한 투명하고 안전한 도구로서 분산원장기술(디엘티)을 설명합니다.
   
  이 책은 정책과 기술을 탐구하는 전문가, 새로운 패러다임을 탐구하는 학생, 그리고 분권화와 정치학의 접점을 이해하고자 하는 취미인 모두에게 필독서입니다. 혁신을 선도하고 싶든, 단순히 혁신의 속도를 따라가고 싶든, 이 책을 통해 얻는 가치는 가격보다 훨씬 큽니다.

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  증강 현실 - 가상 현실이 실패한 곳에서 증강 현실이...

  Fouad Sabry

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  증강 현실이란?
   
  증강 현실(Augmented Reality, AR)은 컴퓨터가 생성한 지각 정보로 현실 세계에 존재하는 물체를 강화하여 실제 환경에 대한 상호작용 경험입니다. 이러한 향상은 때때로 시각, 청각, 촉각, 체감각 및 후각을 포함한 여러 감각 양상에서 발생할 수 있습니다. 증강현실(AR)은 혼합현실(MR)이라고도 합니다. 증강현실(Augmented Reality, AR)이란 현실과 가상의 세계를 결합해 실시간으로 상호작용이 가능하고, 가상과 현실을 3차원으로 정확하게 등록하는 시스템을 말한다. 감각 경험에 중첩되는 정보는 유용할 수도 있고 해로울 수도 있습니다. 이 경험은 실제 세계의 구조에 매우 전문적으로 통합되어 그것이 일어나고 있는 설정의 몰입형 구성 요소라는 인상을 줍니다. 달리 말하면 증강 현실은 실제 환경에 대한 개인의 지속적인 인식을 수정하는 반면 가상 현실은 개인의 실제 환경을 시뮬레이션된 환경으로 완전히 대체합니다. 혼합 현실과 컴퓨터 매개 현실은 증강 현실과 유사하지만 그 개념은 본질적으로 서로 동의어가 되었습니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 증강 현실
   
  2장: 가상 현실
   
  3장: 웨어러블 컴퓨터
   
  4장: 혼합 현실
   
  5장: 헤드 마운트 디스플레이
   
  6장: 몰입(가상 현실)
   
  7장: 프로젝션 증강 모델
   
  8장: 3D 사용자 상호작용
   
  9장: 증강 학습
   
  10장: 위키튜드
   
  11장: 가상 터치 스크린
   
  12장: Nokia 포인트 앤 파인드
   
  13장: 광학 헤드 마운트 디스플레이
   
  14장: Tango(플랫폼)
   
  15장: 스마트글래스
   
  16장: Windows 혼합 현실
   
  17장: Microsoft HoloLens
   
  18장: 산업용 증강 현실
   
  19장: VR 위치 추적
   
  20장: 초등 교육에서의 가상 현실
   
  21장: 상업용 증강 현실
   
  (II) 증강 현실에 대한 대중의 주요 질문에 답하기
   
  (III) 다양한 분야에서 증강 현실을 사용하는 실제 사례
   
  (IV) 증강현실 기술에 대한 360도 완전 이해를 위해 각 산업의 266개 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 모든 종류의 증강 현실에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고자 하는 사람들

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