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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  스텔라 결제 네트워크 - 분산형 결제의 미래 구축

  Fouad Sabry

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  "비트코인 역사" 시리즈의 일부인 "스텔라 결제 네트워크"는 금융의 미래를 형성하는 혁신적인 기술을 심층적으로 탐구합니다. 이 책은 블록체인, 디지털 화폐, 그리고 금융 네트워크 간의 복잡한 관계를 이해하고자 하는 전문가, 학생, 마니아, 그리고 취미인 모두에게 필독서입니다. 현대 금융 환경을 정의하는 핵심 네트워크와 프로토콜을 탐구함으로써 디지털 경제를 주도하는 원동력에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 스텔라(결제 네트워크): 스텔라가 기존 은행 간 장벽을 없애도록 설계된 고유한 프로토콜을 통해 어떻게 국가 간 결제를 촉진하는지 알아보세요.
   
  2: 번개같이 빠른 결제 원장: 번개같이 빠른 결제 원장이 확장성 및 탈중앙화 문제를 해결하면서 디지털 결제 속도와 효율성을 향상시키는 능력을 살펴보세요.
   
  3: 암호화폐 버블: 암호화폐 가격의 상승과 하락을 분석하고, 시장 변동성과 투자자 심리의 이면에 있는 요인들을 살펴봅니다.
   
  4: 비트코인의 역사: 세계 최초의 탈중앙화 화폐인 비트코인의 기원과 진화, 그리고 금융 시스템에 미친 획기적인 영향을 추적합니다.
   
  5: 치아 네트워크: 친환경 솔루션에 중점을 두고 기존 채굴 방식에 도전하는 치아의 혁신적인 합의 메커니즘을 알아보세요.
   
  6: 비트코인: 비트코인의 구조와 가치 저장소, 화폐, 그리고 블록체인 생태계의 기술적 기반으로서의 역할을 심층적으로 살펴보세요.
   
  7: 포크(블록체인): 블록체인 포크가 어떻게 새로운 화폐와 네트워크를 만들어내고 기술 발전과 시장 역학에 영향을 미치는지 알아보세요.
   
  8: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약 기능과 탈중앙화 애플리케이션 플랫폼에서 글로벌 금융 네트워크로의 진화를 알아보세요.
   
  9: 디지털 커런시 그룹: 투자 및 인프라 개발을 통해 암호화폐 산업을 형성하는 디지털 커런시 그룹의 역할에 대해 알아보세요.
   
  10: 코인데스크: 코인데스크가 암호화폐 뉴스, 분석, 시장 통찰력을 제공하는 선도적인 미디어로 자리매김하여 디지털 경제에 영향을 미치는 과정을 알아보세요.
   
  11: 암호화폐: 다양한 암호화폐와 전 세계 기존 금융 시스템을 뒤흔들 잠재력에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  12: 블록체인닷컴: 암호화폐 거래 및 지갑 서비스를 위한 도구를 제공하는 블록체인닷컴의 디지털 자산 생태계 기여도를 알아보세요.
   
  13: 암호화폐와 범죄: 암호화폐와 불법 활동의 교차점을 살펴보고, 그로 인한 어려움과 규제 우려 사항을 살펴보세요.
   
  14: 셰이프시프트: 셰이프시프트가 제3자에 의존하지 않고도 디지털 화폐를 교환할 수 있도록 하는 탈중앙화 거래소를 제공하는 데 어떤 역할을 하는지 알아보세요.
   
  15: 비트코인 ​​확장성 문제: 비트코인의 확장성 문제와 거래 처리량 향상을 위한 지속적인 논의 및 해결책을 심층적으로 살펴보세요.
   
  16: 서클(회사): 결제 시스템 및 금융 서비스에 대한 기여를 중심으로 암호화폐를 주류 금융 시장으로 끌어들이려는 서클의 사명을 이해하세요.
   
  17: 암호화폐 지갑: 다양한 유형의 암호화폐 지갑, 보안에 미치는 영향, 그리고 디지털 자산 관리에서의 역할에 대해 알아보세요.
   
  18: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인 ​​프로토콜의 기술 사양과 암호화 기반이 거래의 보안과 무결성을 어떻게 보장하는지 분석합니다.
   
  19: 블록체인: 금융을 넘어 다양한 산업에 혁신을 가져올 블록체인 기술의 잠재력을 살펴보고, 안전하고 투명한 데이터 거래를 가능하게 합니다.
   
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  21: 제드 맥케일럽: 리플 설립부터 스텔라 공동 설립, 디지털 결제의 경계 확장에 이르기까지 제드 맥케일럽이 암호화폐 분야에 기여한 중요한 업적에 대해 알아보세요.
   
  "스텔라 결제 네트워크"를 읽는 것의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 블록체인의 발전과 글로벌 금융 시스템에서의 역할을 이해하면 화폐, 은행, 그리고 기술의 미래에 대한 귀중한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 디지털 화폐에 대한 지식을 심화하고 싶든, 암호화폐 산업에 대한 이해를 높이고 싶든, 새로운 트렌드에 대한 관점을 얻고 싶든, 이 책은 포괄적이고 접근하기 쉬운 가이드를 제공합니다.

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  분산원장 - 분산형 애플리케이션을 위한 확장 가능한 신뢰 강화

  Fouad Sabry

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  분산형 애플리케이션 시리즈의 일부인 분산원장을 통해 디지털 시대의 흐름을 살펴보세요. 이 필수 가이드는 분산형 혁신의 근간과 투명성과 자율성이 권력을 재정의하는 산업, 거버넌스, 심지어 정치학에 미치는 그 깊은 영향을 밝힙니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 분산원장: 안전하고 공유되는 디지털 기록을 가능하게 하는 기본 구조를 소개합니다.
   
  2: 이오타(기술): 이오타의 얽힘과 사물 인터넷 거래에 대한 수수료 없는 접근 방식을 살펴봅니다.
   
  3: 하이퍼레저: 신뢰할 수 있는 비즈니스 네트워크를 구동하는 엔터프라이즈급 블록체인 프레임워크에 대해 자세히 설명합니다.
   
  4: 스마트 본드(금융): 분산형 금융이 채권 발행 및 규정 준수를 자동화하는 방법을 보여줍니다.
   
  5: 암호화폐 지갑: 분산형 디지털 자산의 접근 및 제어를 보호하는 도구를 다룹니다.
   
  6: 나노(암호화폐): 블록 격자 구조를 사용한 나노의 즉각적이고 수수료 없는 거래를 강조합니다.
   
  7: 헤데라(분산원장): 헤데라의 해시그래프와 빠른 거래를 위한 합의 알고리즘을 설명합니다.
   
  8: 번개같이 빠른 결제 원장: 실시간 국경 간 결제 솔루션에서 번개같이 빠른 결제의 역할에 중점을 둡니다.
   
  9: 알고랜드: 확장 가능하고 안전한 블록체인 플랫폼을 위한 알고랜드의 순수 지분증명(피디피)을 설명합니다.
   
  10: 개인정보 보호와 블록체인: 탈중앙화 환경에서의 개인정보 보호 문제와 그 해결책을 살펴봅니다.
   
  11: 탈중앙화 애플리케이션: 중앙 집중식 제어 없이 투명하게 운영될 수 있는 디앱의 기능을 간략하게 설명합니다.
   
  12: 너보스 네트워크: 탈중앙화 애플리케이션 확장성을 위한 너보스의 계층형 아키텍처를 살펴봅니다.
   
  13: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 불변성과 블록체인에 대한 이념적 입장을 논의합니다.
   
  14: 블록체인: 탈중앙화 인프라를 구동하는 신뢰 계층으로서의 블록체인을 살펴봅니다.
   
  15: 비트코인 ​​프로토콜: 비트코인의 아키텍처와 선구적인 탈중앙화 모델을 분석합니다.
   
  16: 권한 증명: 이 합의 방식의 효율성과 중앙화의 상충 관계를 자세히 설명합니다.
   
  17: 암호화폐: 탈중앙화된 금융 및 문화적 동력으로서 암호화폐의 진화를 다룹니다.
   
  18: 분산원장 기술법: 탈중앙화 혁신에 적응하는 법적 체계를 소개합니다.
   
  19: 이중 지출: 탈중앙화 원장이 사기성 금융 중복을 방지하는 방법을 설명합니다.
   
  20: 공간 증명: 전력보다 저장 공간을 활용하는 친환경 합의 메커니즘을 설명합니다.
   
  21: 작업 증명: 연산 투자를 통해 네트워크 보안에서 작업 증명(작업증명)의 역할을 분석합니다.
   
  미래를 설계하는 학생이든, 변화를 주도하는 전문가든, 기술 혁명을 탐구하는 호기심 많은 사람이든, 이 책은 통찰력 그 이상을 제공합니다. 바로 힘을 실어줍니다. 분산형 시스템이 산업, 경제, 그리고 거버넌스 구조 자체를 어떻게 변화시키고 있는지 알아보세요.

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  수중 컴퓨터 비전 - 파도 밑에서 컴퓨터 비전의 깊이 탐구

  Fouad Sabry

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  수중 컴퓨터 비전이란 무엇입니까
   
  수중 컴퓨터 비전은 컴퓨터 비전의 하위 분야입니다. 최근에는 수중 차량의 발달로 인해 엄청난 양의 정보를 기록하고 처리할 수 있는 능력의 필요성이 점점 더 중요해지고 있습니다. 응용 분야는 해양 산업을 위한 수중 구조물 검사부터 생물학 연구를 위한 어류 식별 및 계수에 이르기까지 다양합니다. 그러나 이 기술이 산업과 연구에 미치는 영향이 아무리 크다고 해도 기존 컴퓨터 비전에 비해 아직 개발 초기 단계에 있습니다. 그 이유 중 하나는 카메라가 물 속으로 들어가는 순간 완전히 새로운 도전 과제가 나타나기 때문입니다. 한편으로 카메라는 방수 처리되어야 하며 해양 부식으로 인해 재료가 빠르게 악화되고 실험 설정에 대한 접근 및 수정에는 시간과 자원 측면에서 비용이 많이 듭니다. 반면, 물의 물리적 특성은 빛의 움직임을 다르게 만들어 동일한 물체의 모양도 깊이, 유기 물질, 해류, 온도 등에 따라 달라집니다.
   
  혜택을 받는 방법 
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰력 및 검증:
   
  1장: 수중 컴퓨터 비전
   
  2장: 컴퓨터 비전
   
  3장: 수로 측량
   
  4장: 자율 수중 차량
   
  5장: 몬트레이 베이 수족관 연구소
   
  6장: 무인 수중 차량 차량
   
  7장: 소음 감소
   
  8장: 수중 시야
   
  9장: 비디오 후처리
   
  10장: 이미지 품질
   
  (ii) 수중 컴퓨터 비전에 관한 대중의 주요 질문에 답합니다.
   
  (iii) 다양한 분야에서 수중 컴퓨터 비전을 사용하는 실제 사례.
   
  이 책은 누구를 위한 책인가요?
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 열성팬, 취미생활자, 모든 종류의 수중 컴퓨터 비전에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들 .

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  비트커넥트 암호화폐 - 암호화폐 제국의 부흥과 몰락

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리의 "암호화폐 범죄" 시리즈 첫 번째 책인 "비트커넥트(비트커넥트)"를 통해 복잡한 암호화폐 범죄의 세계를 파헤쳐 보세요. 이 책은 악명 높은 암호화폐 관련 범죄, 가해자, 그리고 글로벌 금융 생태계에 미치는 파급 효과를 심층적으로 분석합니다. 전문가, 학생, 그리고 디지털 화폐와 범죄의 연관성을 이해하고자 하는 모든 사람에게 안성맞춤인 이 책은 암호화폐 세계의 위험과 보상을 독창적인 시각으로 바라볼 수 있도록 도와줍니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 비트커넥트: 수천 명의 투자자에게 막대한 손실을 안겨준 악명 높은 비트커넥트 폰지 사기를 살펴봅니다.
   
  2: 쿼드리가(회사): 캐나다 최대 암호화폐 거래소 중 하나인 쿼드리가cx의 미스터리한 붕괴를 살펴봅니다.
   
  3: 암호화폐: 대안 금융 시스템으로서 암호화폐의 부상과 그에 따른 과제를 논의합니다.
   
  4: 디지털 커런시 그룹: 영향력 있는 디지털 커런시 그룹과 암호화폐 시장에서의 역할을 살펴봅니다.
   
  5: 플러스토큰: 전 세계 투자자들을 속인 대규모 폰지 사기인 플러스토큰 사기를 심층 분석합니다.
   
  6: 암호화폐 버블: 암호화폐 시장의 변동성과 버블과 폭락을 유발하는 요인들을 분석합니다.
   
  7: 미국 테크: 높은 수익을 약속했지만 논란과 법적 공방에 휘말린 미국 테크를 살펴봅니다.
   
  8: 폰지 사기: 암호화폐를 사기의 도구로 사용하는 폰지 사기의 메커니즘을 분석합니다.
   
  9: 에릭 부어히스: 암호화폐계의 핵심 인물인 에릭 부어히스의 삶과 그를 둘러싼 논란들을 다룹니다.
   
  10: 쓰리 애로우즈 캐피털: 암호화폐에 깊이 관여하는 헤지펀드 쓰리 애로우즈 캐피털의 몰락을 분석합니다.
   
  11: 테라(블록체인): 스테이블코인 플랫폼 테라의 극적인 붕괴와 그로 인한 세계 금융의 영향을 살펴봅니다.
   
  12: 코인베이스: 세계에서 가장 인기 있는 암호화폐 거래소 중 하나로 성장한 코인베이스의 성장 과정을 개괄적으로 살펴봅니다.
   
  13: 제미니(암호화폐 거래소): 규제 승인을 받고 투명성을 유지한 몇 안 되는 거래소 중 하나인 제미니에 초점을 맞춥니다.
   
  14: 암호화폐와 범죄: 사기부터 자금 세탁까지 암호화폐와 범죄 사이의 본질적인 연관성을 살펴봅니다.
   
  15: 아이코: 아이코의 의미, 그 가능성, 그리고 규제되지 않은 자금 조달의 어두운 면을 살펴봅니다.
   
  16: 제네시스(암호화폐 회사): 금융 부정 행위에 연루된 암호화폐 대출 회사 제네시스의 성장과 몰락을 자세히 살펴봅니다.
   
  17: 비트파이넥스: 수많은 논란의 중심에 서 있는 주요 거래소 비트파이넥스를 조사합니다.
   
  18: 나이지리아의 암호화폐: 나이지리아에서 암호화폐가 빠르게 확산되고 있는 상황과 그에 따른 과제들을 살펴봅니다.
   
  19: 아밋 바르드와지: 암호화폐 사기계의 악명 높은 인물인 아밋 바르드와지의 부상과 그에 따른 법적 문제를 조명합니다.
   
  20: 셀시우스 네트워크: 파산 신청을 한 암호화폐 대출 플랫폼 셀시우스 네트워크의 몰락을 다룹니다.
   
  21: 오웬 시모닌: 영향력 있는 인물이자 법적 감시의 대상인 오웬 시모닌이 암호화폐 세계에 미친 영향을 논합니다.
   
  이 책은 단순한 사기와 금융 붕괴의 기록이 아닙니다. 암호화폐 범죄의 복잡성을 이해하고자 하는 사람이라면 누구에게나 필독서입니다. 전문가, 학생, 또는 취미인 등 누구에게나 "비트커넥트"는 디지털 화폐와 관련된 위험에 대한 이해를 높여줄 중요한 통찰력을 제공합니다.

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