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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  분산형 애플리케이션 - 블록체인 기술을 통한 신뢰와 혁신 구축

  Fouad Sabry

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  탈중앙화 시대를 맞아, 기술과 정치학의 미래에 대해 진지하게 고민하는 사람이라면 누구에게나 탈중앙화 애플리케이션을 이해하는 능력이 필수적입니다. 푸아드 사브리(푸아드 사브리)의 『컬러드 코인(컬러 동전)』 시리즈 중 하나인 『탈중앙화 애플리케이션(분산형 애플리케이션)』은 혁신적인 기술 환경을 이해하기 쉽고 심오한 여정으로 안내합니다.
   
  챕터별 간략한 개요:
   
  1: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱과 중앙화된 권력의 이동에서 디앱의 역할을 살펴봅니다.
   
  2: 폴카닷(폴카 도트, 블록체인 플랫폼): 크로스체인 탈중앙화 혁신에서 폴카닷의 역할을 조명합니다.
   
  3: 프라이버시와 블록체인: 탈중앙화 정치 경제의 핵심 요소로서 프라이버시를 살펴봅니다.
   
  4: 솔라나(솔라나, 블록체인 플랫폼): 확장 가능한 디앱을 위한 솔라나의 고속 인프라를 살펴봅니다.
   
  5: 이더리움 클래식(이더리움 클래식): 이더리움 클래식의 탈중앙화 원칙에 대한 헌신을 다룹니다.
   
  6: 메타마스크(메타마스크): 메타마스크가 사용자가 디앱에 안전하게 접근할 수 있도록 지원하는 방법을 자세히 설명합니다.
   
  7: 탈중앙화 금융: 디파이가 기존 정치 금융 시스템에 미치는 도전에 대해 논의합니다.
   
  8: 이더리움: 스마트 계약과 탈중앙화 거버넌스에 미치는 이더리움의 영향을 살펴봅니다.
   
  9: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 탈중앙화 신뢰에 대한 과학적 방법을 분석합니다.
   
  10: 암호화폐 지갑: 탈중앙화 생태계에서 지갑이 수행하는 중요한 역할을 간략하게 설명합니다.
   
  11: 너보스 네트워크: 너보스와 탈중앙화 스토리지 및 확장성에 대한 네르보스의 접근 방식을 소개합니다.
   
  12: 암호경제학: 정치 질서를 형성하는 탈중앙화 네트워크의 인센티브를 살펴봅니다.
   
  13: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 개방형 시장을 가능하게 하는 0엑스의 인프라를 검토합니다.
   
  14: 트론(블록체인): 탈중앙화 콘텐츠 배포에서 트론의 활용에 대해 논의합니다.
   
  15: 탈중앙화 자율 조직: 미래의 정치 조정 도구로서 분산형 자율 규제 조직를 설명합니다.
   
  16: 분산 원장: 원장을 금융 용도를 넘어 신뢰 메커니즘으로 명확히 설명합니다.
   
  17: 스마트 계약: 스마트 계약을 프로그래밍 가능한 탈중앙화 법적 계약으로 정의합니다.
   
  18: 지분 증명: 지분 증명(지분 증명)이 안전하고 민주적인 블록체인 거버넌스를 보장하는 방식을 자세히 설명합니다.
   
  19: 유니스왑: 유니스왑이 탈중앙화 자산 거래에서 보여준 혁신을 보여줍니다.
   
  20: 아발란체(블록체인 플랫폼): 아발란체의 합의 알고리즘을 통해 탈중앙화를 구현하는 방식을 설명합니다.
   
  21: 블록체인: 권력 구조를 탈중앙화하는 데 있어 블록체인의 역할을 폭넓게 살펴보며 마무리합니다.
   
  글로벌 시스템을 분석하는 전문가, 신기술을 탐구하는 학생, 혁신에 열정적인 애호가 등 누구에게나 이 책은 명확하고 타당하며 통찰력 있는 내용을 제공합니다. 기술적 지식과 정치학에서 분권화가 미치는 영향을 연결해 주는 이 책은 가격보다 훨씬 더 큰 가치를 제공합니다.

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  모바일 로봇 프로그래밍 툴킷 - 자율 주행 및 제어를 위한...

  Fouad Sabry

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  "모바일 로봇 프로그래밍 툴킷"은 로봇 프로그래밍의 역동적인 세계를 탐구하고자 하는 모든 사람에게 필수적인 리소스입니다. 전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가 및 취미인을 위해 작성된 이 책은 모바일 로봇을 구축, 이해 및 프로그래밍하는 데 대한 실용적인 가이드를 제공합니다. 이 책은 이론과 실습적 접근 방식을 결합하여 독자가 로봇 탐색, 매핑 및 인공 지능에 최첨단 기술을 적용할 수 있도록 지원합니다.
   
  장 간략한 개요:
   
  1: 모바일 로봇 프로그래밍 툴킷: 모바일 로봇 프로그래밍 기본 사항, 소프트웨어 설정 및 로봇 시스템 개발을 위한 필수 도구 소개.
   
  2: 보이드: 무리 짓기 행동을 시뮬레이션하고 군집 로봇에 적용하기 위한 보이드 알고리즘을 살펴보세요.
   
  3: 신경 진화: 로봇 제어 시스템을 최적화하고 시간이 지남에 따라 성능을 향상시키는 신경 진화 기술에 대해 알아보세요.
   
  4: 로봇 매핑: 정확한 환경 표현을 만드는 기술을 포함하여 로봇 매핑의 핵심 개념을 이해하세요.
   
  5: 동시적 위치 측정 및 매핑: 로봇이 주변 환경을 매핑하는 동시에 위치를 결정할 수 있는 방법을 알아보세요.
   
  6: 반복적 가장 가까운 지점: 3디 객체 모델을 개선하고 로봇 위치 측정 정확도를 개선하는 데 중요한 뇌혈관형성술(icp) 알고리즘에 대한 소개.
   
  7: 소프트웨어 시각화: 로봇 소프트웨어를 시각화하여 디버깅, 테스트 및 최적화 프로세스를 개선하는 방법을 알아보세요.
   
  8: 힐버트 곡선: 모바일 로봇에서 공간 데이터 처리 및 탐색을 개선하는 데 힐버트 곡선의 역할에 대한 통찰력을 얻으세요.
   
  9: 가장 가까운 이웃 검색: 로봇 의사 결정의 중요한 측면인 데이터 세트에서 가장 가까운 이웃을 효율적으로 찾는 알고리즘을 탐구하세요.
   
  10: 협업 매핑: 여러 로봇이 함께 작업하여 알려지지 않은 환경에 대한 자세한 맵을 만들 수 있는 협업 매핑 기술을 알아보세요.
   
  11: 실내 위치 시스템: gps가 없는 환경에서 작동하는 로봇에 필수적인 실내 위치 시스템의 개념을 살펴보세요.
   
  12: 로봇 내비게이션: 경로 계획, 장애물 회피, 의사 결정을 포함한 자율 로봇 내비게이션의 원리를 이해합니다.
   
  13: 시각적 오도미터: 카메라 입력을 사용하여 로봇의 위치와 움직임을 추정하는 데 사용되는 시각적 오도미터 방법에 대해 알아봅니다.
   
  14: 전방위(360도) 카메라: 로봇 인식 및 내비게이션을 향상시키는 360도 카메라의 중요성을 이해합니다.
   
  15: 오픈소스 로봇: 사용자 정의 가능한 로봇 시스템을 만드는 오픈소스 로봇 소프트웨어, 도구 및 플랫폼의 세계를 탐색합니다.
   
  16: 소프트웨어 맵: 로봇 시스템을 위한 소프트웨어 맵을 만들고 관리하여 효율성과 적응성을 향상시키는 방법을 알아봅니다.
   
  17: 매트랩용 로봇 도구 상자: 로봇을 모델링하고 시뮬레이션하는 강력한 도구인 매트랩용 로봇 도구 상자를 직접 경험합니다.
   
  18: 클라우드 로봇: 클라우드 로봇의 새로운 분야와 로봇 협업, 계산 및 데이터 공유에 혁명을 일으킬 잠재력을 이해합니다.
   
  19: 마가리타 칠리: 로봇 비전과 인공 지능을 중심으로 로봇 공학에 기여한 마가리타 칠리의 업적을 알아보세요.
   
  20: 위르겐 슈투름: 시각 인식, 동시 위치 파악, 모바일 로봇 매핑 분야에서 위르겐 슈투름의 작업을 살펴보세요.
   
  21: 무리지어 다니기: 로봇이 동물의 조정된 움직임 패턴을 모방하는 로봇 공학에서 무리 짓기 행동의 원리를 연구하세요.
   
  이 책은 실용적인 기술과 이론적 원리를 결합한 귀중한 도구로, 로봇 공학 분야에서 일하거나 공부하는 사람들에게 없어서는 안 될 가이드입니다. 첫 번째 로봇을 프로그래밍하든 인공 지능의 고급 기술을 탐구하든, "모바일 로봇 프로그래밍 툴킷"은 작업을 한 단계 업그레이드하는 데 필요한 지식을 제공합니다.

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  0엑스 분산형 거래소 인프라 - 프로토콜 혁신을 통한...

  Fouad Sabry

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  "0엑스 탈중앙화 거래소 인프라"는 끊임없이 변화하는 탈중앙화 금융과 블록체인 기술을 이해하고자 하는 모든 사람에게 필독서입니다. 유니스왑 암호화폐 거래소에 중점을 둔 이 책은 탈중앙화 거래소, 블록체인 플랫폼, 그리고 새롭게 부상하는 암호화폐 생태계와 관련된 주요 주제들을 심층적으로 탐구하도록 설계되었습니다. 암호화폐 분야 전문가, 학생, 그리고 열정적인 애호가 등 누구에게나 이 책은 암호화폐 세계에 대한 이해를 높여줄 지식과 통찰력을 제공합니다. 이 책을 구매하면 가격 이상의 가치 있는 정보를 얻을 수 있으므로, 탈중앙화 금융의 미래에 대해 진지하게 고민하는 모든 사람에게 필수적인 자료가 될 것입니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 0엑스(탈중앙화 거래소 인프라): 탈중앙화 거래소(덱스) 인프라에서 0엑스의 역할과 유동성 집계를 통한 피2피 토큰 거래를 어떻게 지원하는지 알아보세요.
   
  2: 팬케이크 스왑: 팬케이크 스왑의 탈중앙화 거래소 모델과 낮은 수수료와 빠른 거래를 제공하는 탈중앙화 금융에 미치는 중요한 영향에 대해 알아보세요.
   
  3: 메타마스크: 이더리움 기반 플랫폼에서 사용자가 탈중앙화 애플리케이션(디앱)과 상호 작용할 수 있도록 지원하는 암호화폐 지갑이자 브라우저 확장 프로그램인 메타마스크의 역할을 알아보세요.
   
  4: 트론(블록체인): 트론 블록체인의 확장성, 속도, 낮은 수수료를 살펴보고, 탈중앙화 애플리케이션 분야에서 이더리움의 경쟁자로 자리매김하는 방법을 알아보세요.
   
  5: 폴카 도트(블록체인 플랫폼): 서로 다른 블록체인이 원활하게 협력하고 데이터를 교환할 수 있도록 지원하는 폴카 도트의 멀티체인 상호운용성 프로토콜을 공개합니다.
   
  6: 이더리움: 탈중앙화 금융, 스마트 계약, 탈중앙화 애플리케이션(디앱)을 위한 선도적인 블록체인인 이더리움에 대해 자세히 알아보세요.
   
  7: 탈중앙화 금융: 은행과 같은 전통적인 중개자 없이 사용자가 금융 활동에 참여할 수 있는 탈중앙화 금융(디파이)의 중요성을 이해합니다.
   
  8: 분산형 자율 규제 조직: 스마트 계약을 통해 탈중앙화된 의사 결정을 가능하게 한 획기적인 프로젝트인 분산형 자율 규제 조직(탈중앙화 자율 조직)를 살펴보세요.
   
  9: 토큰경제: 토큰의 경제 모델과 유니스왑과 같은 탈중앙화 플랫폼의 가치와 유용성에 미치는 영향에 대한 통찰력을 얻습니다.
   
  10: 유니스왑: 자동화된 마켓 메이커(암엠) 모델을 사용하여 사용자에게 유동성을 제공하는 탈중앙화 거래소 유니스왑을 자세히 살펴봅니다.
   
  11: 솔라나(블록체인 플랫폼): 솔라나의 고속 블록체인과 탈중앙화 금융 분야에서 확장성 및 거래 처리량 측면에서의 경쟁력을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  12: 컨센시스: 이더리움을 기반으로 분산형 애플리케이션을 구축하는 블록체인 기술 기업 컨센시스와 암호화폐 생태계에 미치는 영향에 대해 알아보세요.
   
  13: 예언자(소프트웨어): 분산형 예측 시장 플랫폼인 예언자와 크라우드소싱 예측에 대한 혁신적인 접근 방식을 알아보세요.
   
  14: 분산 자율 조직: 스마트 계약을 사용하여 중앙 권한 없이 운영되는 커뮤니티 관리 주체인 분산형 자율 규제 조직에 대해 자세히 알아보세요.
   
  15: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 지분 증명 합의 메커니즘과 확장 가능하고 안전한 분산형 애플리케이션 구축 접근 방식을 알아보세요.
   
  16: 크립토펑크스: 최초의 nft 프로젝트 중 하나인 크립토펑크스와 디지털 아트 및 nft 시장에서의 중추적인 역할에 대해 알아보세요.
   
  17: 이더리움 클래식: 최초의 이더리움 블록체인인 이더리움 클래식과 현재 이더리움 네트워크와의 주요 차이점에 대해 알아보세요.
   
  18: 아이코(초기 코인 공개): 아이코의 개념, 블록체인 프로젝트 자금 조달에서의 중요성, 그리고 다른 투자 모델과의 차이점을 알아봅니다.
   
  19: 스택 블록체인: 스마트 계약과 탈중앙화 애플리케이션을 비트코인에 적용하는 레이어 2 블록체인 솔루션인 스택를 살펴보세요.
   
  20: 크립토키티: 최초의 성공적인 블록체인 기반 게임 중 하나인 크립토키티와 nft 및 탈중앙화 게임 개발에 미친 영향을 자세히 살펴봅니다.
   
  21: 코인베이스: 주요 암호화폐 거래소 중 하나인 코인베이스와 암호화폐를 주류 시장으로 끌어올리는 데 미친 영향을 살펴보며 마무리합니다.

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  라이트코인 암호화폐 - 피2피 디지털 현금 혁명에 대한...

  Fouad Sabry

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  푸아드 사브리의 비트코인 ​​캐시 시리즈 중 핵심적인 책인 『라이트코인 암호화폐』를 통해 기술과 금융의 매혹적인 교차점을 탐구해 보세요. 이 책은 정치학의 관점에서 암호화폐를 흥미롭게 탐구하며, 디지털 화폐가 거버넌스, 자유, 그리고 세계 경제 시스템에 미치는 영향을 파헤칩니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 라이트코인: 라이트코인의 기원, 기술, 그리고 비트코인 ​​캐시를 보완하는 역할에 대해 다룹니다.
   
  2: 제네시스(암호화폐 회사): 제네시스의 서비스와 암호화폐 대출 및 시장 성장에 미친 영향을 살펴봅니다.
   
  3: 비트코인 ​​캐시: 비트코인 ​​캐시의 탄생과 빠르고 저렴한 거래 수수료에 대한 비전을 자세히 설명합니다.
   
  4: 암호화폐와 범죄: 암호화폐 오용과 규제 대응에 따른 정치적, 법적 문제를 분석합니다.
   
  5: 코인베이스: 코인베이스가 정책과 도입을 연계하여 암호화폐 대중의 접근성을 어떻게 형성했는지 논의합니다.
   
  6: 도지코인: 도지코인의 부상과 문화적 영향력을 설명하고, 진지하고 풍자적인 암호화폐 활용 방식을 비교합니다.
   
  7: 블록체인: 블록체인의 기본 원리와 탈중앙화 및 신뢰에 있어서 블록체인이 차지하는 중요한 역할을 살펴봅니다.
   
  8: 이더리움 클래식: 이더리움 클래식의 포크와 블록체인 불변성과의 이념적 연관성을 다룹니다.
   
  9: 팍소스 트러스트 컴퍼니: 팍소스의 규제 대상 상품과 안정적인 디지털 경제에서 그 상품들이 갖는 중요성을 자세히 살펴봅니다.
   
  10: 암호화폐: 디지털 화폐의 글로벌 영향력을 중심으로 디지털 화폐에 대한 포괄적인 개요를 제공합니다.
   
  11: 디지털 커런시 그룹: dcg의 투자와 블록체인 발전에 미치는 구조적 영향을 살펴봅니다.
   
  12: 이더리움: 이더리움의 스마트 계약과 탈중앙화 애플리케이션에서의 그 힘에 대해 자세히 살펴봅니다.
   
  13: 작업 증명: 작업 증명(작업증명) 합의와 이것이 안전하고 탈중앙화된 네트워크를 어떻게 뒷받침하는지 설명합니다.
   
  14: 암호화폐 지갑: 지갑과 암호화폐 소유권 및 주권에 있어 필수적인 역할을 소개합니다.
   
  15: 스크립트: 라이트코인 채굴에서 스크립트의 기능과 공정성을 위한 설계를 설명합니다.
   
  16: 메타마스크: 메타마스크의 브라우저 통합 및 디파이 및 편물3 접근에서의 중요성을 다룹니다.
   
  17: 암호화폐 버블: 호황과 불황의 순환을 분석하고, 이를 통해 시장 심리와 정책에 대해 알아봅니다.
   
  18: 포크(블록체인): 블록체인 포크와 이념적, 기술적 분열에서 포크가 차지하는 중추적인 역할을 설명합니다.
   
  19: 버지(암호화폐): 버지의 개인정보 보호 중심 전략과 정치적으로 민감한 암호화폐 업계에서의 매력을 살펴봅니다.
   
  20: 카운터파티(플랫폼): 카운터파티와 이더리움 등장 이전 토큰화에서 카운터파티의 역할을 소개합니다.
   
  21: 모네로: 모네로의 개인정보 보호 혁신과 금융 자율성에 대한 중요성을 강조합니다.
   
  이 책은 전문가, 학생, 그리고 호기심 많은 사람 모두를 위해 만들어졌습니다. 정책 검토, 암호화폐 투자, 디지털 경제 탐색 등 어떤 분야든, 라이트코인 암호화폐는 암호화폐가 사회에 미치는 광범위한 영향을 이해하는 데 필요한 통찰력을 제공합니다. 읽어볼 만한 가치가 충분합니다.

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